Баскетбол секциясының
№1 жоспары
Өткізу күні: «05» қыркүйек 2014 жыл
Тақырыбы: Допты алып беру
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Допты алып беру техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Допты алып беру ә) | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№2 жоспары
Өткізу күні: «12» қыркүйек 2014 жыл
Тақырыбы: Допты алып жүру
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Допты алып жүру техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Допты алып беру ә) Допты алып жүру | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№3 жоспары
Өткізу күні: «19» қыркүйек 2014 жыл
Тақырыбы: Допты шығыршыққа тастау
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Допты шығыршыққа тастау техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Допты алып жүру ә) Допты шығыршыққа тастау | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№4жоспары
Өткізу күні: «26» қыркүйек 2014 жыл
Тақырыбы: шабуылға қарсы әрекет
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: шабуылға қарсы әрекет техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Допты шығыршыққа тастау ә) шабуылға қарсы әрекет | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№5жоспары
Өткізу күні: «3» қазан 2014 жыл
Тақырыбы: Жеке шабуылға шығу
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Жеке шабуылға шығу техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) шабуылға қарсы әрекет ә) Жеке шабуылға шығу | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№6жоспары
Өткізу күні: «10» қазан 2014 жыл
Тақырыбы: Екі ойыншының шабуылы
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Екі ойыншының шабуылы техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Жеке шабуылға шығу ә) Екі ойыншының шабуылы | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№7 жоспары
Өткізу күні: «17» қазан 2014 жыл
Тақырыбы: Командалық шабуыл
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Командалық шабуыл техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Екі ойыншының шабуылы ә) Командалық шабуыл | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№8 жоспары
Өткізу күні: «24» қазан 2014 жыл
Тақырыбы: Әр ойыншыны жеке жабу
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Әр ойыншыны жеке жабу техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Командалық шабуыл ә) Әр ойыншыны жеке жабу | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№9 жоспары
Өткізу күні: «31» қазан 2014 жыл
Тақырыбы: Қалқаннан допқа таласу
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Қалқаннан допқа таласу техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) әр ойыншыны жеке жабу ә) Қалқаннан допқа таласу | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№10 жоспары
Өткізу күні: «14» қараша 2014 жыл
Тақырыбы: Айып добын тастау
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Айып добын тастау техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Қалқаннан допқа таласу ә) Айып добын тастау | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№11 жоспары
Өткізу күні: «21» қараша 2014 жыл
Тақырыбы: Екі адымнан соң тастау
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Екі адымнан соң тастау
техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Айып добын тастау ә) Екі адымнан соң тастау
| 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№12 жоспары
Өткізу күні: «28» қараша 2014 жыл
Тақырыбы: 6 м сызықтан тастау
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: 6 м сызықтан тастау техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Екі адымнан соң тастау ә) 6 м сызықтан тастау | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№13 жоспары
Өткізу күні: «5» желтоқсан 2014 жыл
Тақырыбы: Әр түрлі әдістермен допты игеру
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Әр түрлі әдістермен допты игеру техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) 6 м сызықтан тастау ә) Әр түрлі әдістермен допты игеру | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№14 жоспары
Өткізу күні: «10» желтоқсан 2014 жыл
Тақырыбы: Тура шабуылдау соққысы
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Тура шабуылдау соққысы техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Әр түрлі әдістермен допты игеру ә) Допты жоғарыдан ойынға қосу | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№15 жоспары
Өткізу күні: «18» желтоқсан 2014 жыл
Тақырыбы: Жанынан қиып шабуылдау соққысы
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Жанынан қиып шабуылдау соққысы техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Жанынан қиып шабуылдау соққысы ә) Тура шабуылдау соққысы | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№16 жоспары
Өткізу күні: «24» желтоқсан 2014 жыл
Тақырыбы: Екінші сызықтан шабуылдау
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Екінші сызықтан шабуылдау техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Екінші сызықтан шабуылдау ә) Жанынан қиып шабуылдау соққысы | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№17 жоспары
Өткізу күні: «14» Қаңтар 2014 жыл
Тақырыбы: Жеке тосқауыл
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Жеке тосқауыл техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Жеке тосқауыл ә) Екінші сызықтан шабуылдау | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
|
№
|
Сабақтың тақырыбы |
сағат |
мерзімі |
| 1 | Допты ойынға қосу | 1 |
|
| 2 | Допты екі қолмен кеудеден беру | 1 |
|
| 3 | Екі қолмен жоғарыдан беру | 1 |
|
| 4 | Допты еңкейе созыла қабылдау | 1 |
|
| 5 | Тордан қайтқан допты қабылдау | 1 |
|
| 6 | Допты құлай қабылдау | 1 |
|
| 7 | Екі қолмен жоғарыдан қабылдау | 1 |
|
| 8 | Алдыға созыла екі қолмен беру | 1 |
|
| 9 | Допты бастан асыра беру | 1 |
|
| 10 | Допты тордан асыра беру | 1 |
|
| 11 | Екі қолмен төменнен беру | 1 |
|
| 12 | Төменнен допты ойынға қосу | 1 |
|
| 13 | Допты жоғарыдан ойынға қосу | 1 |
|
| 14 | Тура шабуылдау соққысы | 1 |
|
| 15 | Жанынан қиып шабуылдау соққысы | 1 |
|
| 16 | Екінші сызықтан шабуылдау | 1 |
|
| 17 | Жеке тосқауыл | 1 |
|
| 18 | Топтық тосқауыл | 1 |
|
| 19 | Тосқауыл кезіндегі сақтандыру | 1 |
|
| 20 | Оқу ойындары | 1 |
|
| 21 | Допты ойынға қосу | 1 |
|
| 22 | Алдыға созыла екі қолмен беру | 1 |
|
| 23 | Допты тордан асыра беру | 1 |
|
| 24 | Тура шабуылдау соққысы | 1 |
|
| 25 | Жанынан қиып шабуылдау соққысы | 1 |
|
| 26 | Допты құлай қабылдау | 1 |
|
| 27 | Оқу ойындары | 1 |
|
| 28 | Допты жоғарыдан ойынға қосу | 1 |
|
| 29 | Екінші сызықтан шабуылдау | 1 |
|
| 30 | Жеке тосқауыл | 1 |
|
| 31 | Тордан қайтқан допты қабылдау | 1 |
|
| 32 | Допты еңкейе созыла қабылдау | 1 |
|
| 33 | Топтық тосқауыл | 1 |
|
| 34 | Тосқауыл кезіндегі сақтандыру | 1 |
|
Баскетбол секциясының
№18 жоспары
Өткізу күні: «21» Қаңтар 2014 жыл
Тақырыбы: Топтық тосқауыл
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Топтық тосқауыл техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Топтық тосқауыл ә) Жеке тосқауыл | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№19 жоспары
Өткізу күні: «28» Қаңтар 2014 жыл
Тақырыбы: Тосқауыл кезіндегі сақтандыру
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Тосқауыл кезіндегі сақтандыру техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Тосқауыл кезіндегі сақтандыру ә) Топтық тосқауыл | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№20 жоспары
Өткізу күні: «4» ақпан 2014 жыл
Тақырыбы: Оқу ойындары
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Оқу ойындары техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Оқу ойындары ә) Тосқауыл кезіндегі сақтандыру | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№21 жоспары
Өткізу күні: «11» ақпан 2014 жыл
Тақырыбы: Допты ойынға қосу
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Допты ойынға қосу техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Допты ойынға қосу ә) Оқу ойындары | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№22 жоспары
Өткізу күні: «18» ақпан 2014 жыл
Тақырыбы: Алдыға созыла екі қолмен беру
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Алдыға созыла екі қолмен беру техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Алдыға созыла екі қолмен беру ә) Допты ойынға қосу | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№23 жоспары
Өткізу күні: «25» ақпан 2014 жыл
Тақырыбы: Допты тордан асыра беру
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Допты тордан асыра беру техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Допты тордан асыра беру ә) Алдыға созыла екі қолмен беру | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№24 жоспары
Өткізу күні: «4» наурыз 2014 жыл
Тақырыбы: Тура шабуылдау соққысы
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Тура шабуылдау соққысы техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Тура шабуылдау соққысы ә) Допты тордан асыра беру | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№25 жоспары
Өткізу күні: «11» наурыз 2014 жыл
Тақырыбы: Жанынан қиып шабуылдау соққысы
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Жанынан қиып шабуылдау соққысы техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Жанынан қиып шабуылдау соққысы ә) Тура шабуылдау соққысы | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№26 жоспары
Өткізу күні: «18» наурыз 2014 жыл
Тақырыбы: Допты құлай қабылдау
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Допты құлай қабылдау техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Допты құлай қабылдау ә) Жанынан қиып шабуылдау соққысы | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
|
№
|
Сабақтың тақырыбы |
сағат |
мерзімі |
| 1 | Допты ойынға қосу | 1 |
|
| 2 | Допты екі қолмен кеудеден беру | 1 |
|
| 3 | Екі қолмен жоғарыдан беру | 1 |
|
| 4 | Допты еңкейе созыла қабылдау | 1 |
|
| 5 | Тордан қайтқан допты қабылдау | 1 |
|
| 6 | Допты құлай қабылдау | 1 |
|
| 7 | Екі қолмен жоғарыдан қабылдау | 1 |
|
| 8 | Алдыға созыла екі қолмен беру | 1 |
|
| 9 | Допты бастан асыра беру | 1 |
|
| 10 | Допты тордан асыра беру | 1 |
|
| 11 | Екі қолмен төменнен беру | 1 |
|
| 12 | Төменнен допты ойынға қосу | 1 |
|
| 13 | Допты жоғарыдан ойынға қосу | 1 |
|
| 14 | Тура шабуылдау соққысы | 1 |
|
| 15 | Жанынан қиып шабуылдау соққысы | 1 |
|
| 16 | Екінші сызықтан шабуылдау | 1 |
|
| 17 | Жеке тосқауыл | 1 |
|
| 18 | Топтық тосқауыл | 1 |
|
| 19 | Тосқауыл кезіндегі сақтандыру | 1 |
|
| 20 | Оқу ойындары | 1 |
|
| 21 | Допты ойынға қосу | 1 |
|
| 22 | Алдыға созыла екі қолмен беру | 1 |
|
| 23 | Допты тордан асыра беру | 1 |
|
| 24 | Тура шабуылдау соққысы | 1 |
|
| 25 | Жанынан қиып шабуылдау соққысы | 1 |
|
| 26 | Допты құлай қабылдау | 1 |
|
| 27 |
| 1 |
|
| 28 | Допты жоғарыдан ойынға қосу | 1 |
|
| 29 | Екінші сызықтан шабуылдау | 1 |
|
| 30 | Жеке тосқауыл | 1 |
|
| 31 | Тордан қайтқан допты қабылдау | 1 |
|
| 32 | Допты еңкейе созыла қабылдау | 1 |
|
| 33 | Топтық тосқауыл | 1 |
|
| 34 | Тосқауыл кезіндегі сақтандыру | 1 |
|
Баскетбол секциясының
№27 жоспары
Өткізу күні: «1» сәуір 2014 жыл
Тақырыбы: Оқу ойындары
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Оқу ойындары техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Оқу ойындары ә) Допты құлай қабылдау | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№28 жоспары
Өткізу күні: «8» сәуір 2014 жыл
Тақырыбы: Допты жоғарыдан ойынға қосу
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Допты жоғарыдан ойынға қосу техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Допты жоғарыдан ойынға қосу ә) Оқу ойындары | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№29 жоспары
Өткізу күні: «15» сәуір 2014 жыл
Тақырыбы: Екінші сызықтан шабуылдау
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Екінші сызықтан шабуылдау техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Екінші сызықтан шабуылдау ә) Допты жоғарыдан ойынға қосу | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
Баскетбол секциясының
№30 жоспары
Өткізу күні: «22» сәуір 2014 жыл
Тақырыбы: Жеке тосқауыл
Бөлімі: Баскетбол
Мақсаты: Оқушылардың сабаққа, спортқа қызығушылығын арттыру.
Білімділік: Жеке тосқауыл техникасын үйрету
Тәрбиелік: Салауаттты өмір салтына тәрбиелеу
Дамушылық:Икемділікті ептілікті, күшті жылдамдықты дамыту
Сабақ өткізілетін жер: мектеп спортзалы
Құрал-жабдықтар: секундамер, доптар
| Сабақ бөлімі |
Мазмұны |
Жүктеме мөлшері |
Әдістемелік нұсқаулар |
| І. Кіріспе (10-12 минут) | 1. Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу | 1 минут | Зейін қойып тыңдау |
| 2. Сабақ міндетін хабарлау | 1 минут |
|
| 3. Ықылас салу жаттығулары | 30 секунд | Дәл орындау |
| 4. Орнында қозғалыстар орындалатын жаттығулар | 1-2 минут | Тез, нақты орында |
| 5. Жүру жаттығулары: а) аяқтың ұшымен жүру ә) өкшемен жүру т.б. | 0,5 айналым | Денені түзу, тік ұстау |
| 6. Жүгіру жаттығулары: а) оң жақ, сол жақ қырмен жүгіру т.б. ә) жүру, тынысты қалпына келтіру жаттығулары б) жүріп келе жатып, орнында тұрып орындалатын жаттығулары | 0,5 айналым
| Еркін дем алу |
| ІІ. Негізгі (28-30 минут) | 1. Жаттығу техникасын үйрету, қайталау, жетілдіру Қойылған міндетті орындау үшін қолданылатын бейнелер, жақындататын, арнайы жаттығулар: а) Жеке тосқауыл ә) Екінші сызықтан шабуылдау | 14 минут | Әдістемелік нұсқауды тұрақты беру, орындалғанын бақылау қажет,жаттығу орындалған кезінде қателерді әдістемелік нұсқаулар беріп түзетіп отыру |
| 2. Дене қуаты қасиетін тәрбиелеу жаттығулары | 14 минут |
|
| ІІІ. Қорытынды | 1. Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары
| 5 минут | «Минутка ойыны» Секіру Отырып-тұру |
| 2. Сабақты қорытындылау
|
| 3. Үйге тапсырма беру
|
