"Баскетбол. Допты беру ж?не ?абылдау" ашы? саба?

Сабақтың тақырыбы: Баскетбол. Допты беру және қабылдау
Сабақтың мақсаты: 1. Оқушылардың баскетбол ойынына деген қызығушылығын арттыру; баскетбол ойынының жаттығуларын меңгерту:
2. Оқушылар арасында салауатты өмір салтын қалыптастыру;
3. Оқушыларды ұйымшылдыққа тәрбиелеу;
Сабақтың түрі: үйрету, жетілдіру
Сабақтың әдіс-тәсілдері: түсіндіру, көрсету, ұйымдастырудың топтық тәсілі, дербес тәсіл, ойындық.
Керекті құралдар: Баскетбол доптары , ысқырық, секундомер, белгілер.
Өтілетін орны: Спортзал
Өтілетін уақыты:
Өтілетін сыныбы: 8-сынып

Сабақтың мазмұны Мөлшері Әдістемелік нұсқаулар
Дайындық бөлім.
1. Сапқа тұрғызу. Кезекшінің мәліметін қабылдау. Сәлемдесу. Сабақ мақсатын түсіндіру. 

2.Саптағы жаттығулар: «Оң-ға!», «Сол-ға!», «Ай- нал!», «Бастауыш арқылы сол жақпен бас!»
3. .Жүгірудің түрлері: - екі қол белде, оң- сол жақпен тіркес адыммен жүгіру;
- екі қол кеуде тұсында, тізені алға
жоғары көтеріп жүгіру;
- екі қол белде, аяқтың ұшын алға сілтей жүгіру;
- екі қол белде, аяқты артқа сілтей
жүгіру;
-екі қол белде оң(сол) иықа лға,мойынды бұрып жанмен жүгіру;
- жәй жүгіру;

- жүру, демалуға арналған жаттығулар;
4.Жалпы дамыту жаттығулар:
1-4 иықты алға, 5-8 артқа айналдырады;
- оң қол жоғарыда, сол қол төмен,
1-4 қолды артқа сілтей итеру, 5-8 сол қол жоғары, оң қол төмен қалыпта артқа сілтей итеру;
.қолалда, 1-4. қолды алға айналдыру, 5-8 қолды артқа айналдыру;

- әр қадамға алға еңкейіп, қолдың ұшымен аяқтың ұшына тигізу;
- екі қол жоғарға созу аяқтың ұшымен жүру;
- екі қол белде, өкшемен жүру;
- екі қол белде, табанның ішкі, сыртқы қырымен жүру;
- екі қол белде, жартылай отырып жүру;
- екі қол тізеде, толық отырып жүру;
-демалуды қалпына келтіретін жаттығу: 1-2 қолды жоғары көтеріп демалып, 3-4 қолды төмен түсіріп ұзақ дем шығару; 13 мин


Оқушылардың спорттық киіміне және бұйрықтың дұрыс орындалуына көңіл бөлу. 
Бұйрықтардың дұрыс орындалуын қадағалау.
Бір қалыпты жүгіру;
Аяқты бүкпеу, денені тік ұстау;
Денені тік ұстау, алақанға тізені тигізу;
Аяқты тізені бүкпеу;

Арақашықтықты сақтау,денені тік ұстау;

Қатардан шықпау;
Қолды жоғары көтергенде терең тыныс алып, төмен түскенде демді сыртқа шығару;
Денені тік ұстау , иықты айналдыру
Қолды шынтақта бүкпеу, қолды толық артқа алып бару

Денені тік ұстау, қолды толық айналдыру

Толық иілу,тізені бүкпеу
Денені тік ұстау
Тізені бүкпеу,қатардан шықпау

Толық табанның қырымен жүру

Арақашықтықты сақтау
Қолды жоғары созып,төмен түсіріп
аяқтын ұшына тұрып барып түсу
II Негізгі бөлім.

1 .Допты кеделгілер арасынан алып жүру жаттығуларын қайталап өту ( оң және сол қолмен).

2 . Допты бір қолмен иықтан беру.

3 .Допты екі қолмен кеуде тұсынан еден арқылы әріптесіне беру

4 . Допты екі колмен кеуде тұсынан беру,кеуде тұсынан қолды жаза сілтеп лақтырады.

5.Допты қабылдау және тез әріптесіне беру,допты ұстау кезінде қолды алға созып алақанды ұшып келе жатқан допқа қарсы бағыттау керек.
Екі жақты жаттығу ойын. Баскетбол элементтерін пайдалана отырып, қарапайым ережемен ойын өткізу 5*5 27 мин

Допты жерге оң және сол қолмен алма кезек итеру арқылы кедергілер арасынан өту. Допты алақанмен ұрмау. 
Білезікті бос ұстау,иықтың,қолдың күшін пайдалана тура беру. 

Кеуде деңгейіндегі ұсталған доп жеңіл түрде артқа кеудеге апарылады да жылдам қимыл мен әріптесіне еден арқылы беріледі
Кеуде деңгейіндегі ұсталған доп жеңіл түрде артқа кеудеге апарылады да жылдам қимыл мен әріптесіне тура беріледі 

Кеуде алға қарай еңкейген күйдеболуы керек.
Қарапайым ереже бойынша ойын өткізу. 

III Қорытынды бөлім.

Сапқа тұрғызып, жәй жүру арқылы тыныс алу жаттығулары. 
Сабақты қорытындылау, оқушыларды бағалау. Үйге тапсырма беру. 5 мин
емалу, дем шығару арқылы денені қалпына келтіру
Сабақ барысында жіберген қателерді айту.