"А?аш аттан секіру"

Спортты? денсаулы?ты жа?сартып, адам жасын ?зартумен ?атар к??ілін ?сіріп, сымбатты, шыдамды да жігерлі боп ?зін сергек сезінуіне тигізер септігі мол. К?н сайын бой к?теріп келе жат?ан елімізде спортты? дамуына барлы? жа?дай жасалып жат?аны белгілі. ?ай кезе?де болмасын салауатты ?мір салтын ?стан?ан халы?ты? ?рпа?ымыз ж?не Елбасымыз да жыл сайын?ы ?аза?стан хал?ына Жолдауында б??аралы? спортты дамыту?а баса назар аударып келеді. ?рине спортты? ?ай т?ріні? болмасын адамны? денсаулы?ына тигізер ма?ызы ?те зор. Ал, ауылда б?гінгі та?да спорт саласы бірте-бірте е?сесін к?теріп келеді дей аламын. Ауданды? балалар спорт мектебіндегі спортты? ?йірмелерді? саны артып, о?ан келуші балаларды? саны к?бейіп келе жат?аны с?зіме д?лел. Б?дан балаларды? спорт?а деген ?ызы?ушылы?ыны? бар екенін, оны дамыту ?ана ма?ызды екенін бай?ау?а болады.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«"А?аш аттан секіру" »

Сабақтың тақырыбы: Ағаш аттан секіру
Сабақтың мақсаты:
1. Оқушыларға кіші ағаш аттан секіруді үйрету.
2. Ерік жігер қасиеттерін қалыптастыру
3. Оқушыларды ептілікке, икемділікке жылдамдыққа тәрбиелеу.
Өтетін орны: спорттық зал
Сыныбы: 8 сынып
Сабаққа керекті құрал - жабдықтар: төсеніш, кіші ат, ысқырық, доп, секундомер
Сабақтас қолданылатын әдіс тәсілдер: түсіндіру, көрсету
Р/С Сабақтың мазмұны
Мөлшері
Әдіснамалық нұсқаулар
1 Дайындық бөлімі.
Сапқа тұрғызу;
Оқушы мәліметін қабылдау.
Сәлемдесу.
Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы «Солға»!»Оңға»! «Кері айнал»! жаттығулары
Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:
1. Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру
2. Қол белде өкшемен жүру. Қол белде жартылай отырып жүру. Қол белде жартылай отырып жүру.
Қол тізеде отырып жүру, секіру.
Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар
1. Спорттық жүріс
2. Жеңіл жүріс
3. Тізені көтере жүгіру
4. Өкшені көтере жүгіру
5. Аяқтың басын алға сілтей жүгіру
6. Оң қапталмен жүгіру
7. Сол қапталмен жүгіру
8. Тыныс алу жаттығулары
Жалпы дамыту жаттығулары:
1. Б. Қ. аяқ иық деңгейінде, қол белде.
Басты оңға – солға 4 реттен айналдыру.
2. Б. Қ. қол иықта, иықты алға - артқа 4 реттен айналдыру.
3. Б. Қ. сол қол белде. оң қол жоғары
1 - 2 сол жаққа иілу
3 - 4 оң жаққа иілу
4. Б. Қ. қолды екі жаққа соза ұстап, алдыға 90 иілу. 1 - оң қолды сол аяқтың ұшына жеткізе тигізу.
5. Б. қ қол шынтақтан бүгіле, кеуде тұста 1 - 2 қолды артқа қарай керу.
3 - 4 солға бұрыла қолды түзете, артқа керу.
1 - 2 қолды керу.
3 - 4 оңға бұрыла, қолды түзете артқа керу.
6. Б. қ аяқ иық деңгейінде, қол белде.
1 - 4 белді оңға айналдыру.
1 - 4 белді солға айналдыру.
7. Негізгі тұрыс
Қол белде сол аяқпен секіру.
Оң аяқпен секіру
Қос аяпен секіру
10 - 12 минут
10 - 15м
10 - 15м
10 - 15м
10 - 15м
15 - 20м
15 - 20м
15 - 20м
15 - 20м
15 - 20м
15 - 20м
6 - рет
6 - рет
8 - 10 рет
8 - 10 рет
8 - 10 рет
6 - рет
4 рет
4 рет
4 рет
Бір қатарға сапқа тұру. Оқушылардан спорттық киімдерін тексеру.
Бұйрықтын дұрыс орындалуын қадағалау.
Қолды бүкпей денені тік ұстау. Кеудені тік ұстау.
Ара қашықтық сақтау
Қолды айналдыру
Барынша кеңінен айналдыру.
Денені тік ұстау, қол айналуы кеңірек. Иілу кезіндегі тізені бүкпеу, денені тік ұстау.
Тізені бүкпей, қолды аяқ ұшына жеткізу.
Қолды параллель ұстау, барынша керу.
Тізені бүкпеу, айналым кең.
2
Негізгі бөлім.
Кіші аттан секіру.
1. Кіші атқа ұстанып секіртпеден секіру жат - н жасау.
2. Секіртпеден итеріліп екі аяғын бүгіп кіші аттын үстіне міну
3. Кіші аттан секіріп түсу.
4. Кіші аттан тіреліп секіру.
5. Қимыл ойын 25 - 28 минут
4 - 5 рет
4 - 5 рет
2 - 3 рет
2 - 3 рет
7 - 8 минут Қауіпсіздік ережелерін сақтау
Секіртпеге аяқты дұрыс салу
3 Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұру.
2. Демалыс жаттығулар
3. Бағалау
4. Үйге тапсырма
3 - 5 минут
Қолды жоғары көтеріп төмен түсіру. Секіру жаттығулары