Внеклассное мероприятие спортивно-познавательная игра «Мой режим дня»

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Успенская школа» Амвросиевского района

Донецкой Народной Республики

Внеклассное мероприятие

спортивно-познавательная игра

«Мой режим дня»

для учащихся 5-х классов

подготовил: учитель физической культуры

Ткачук Александр Григорьевич.

2018 г.

Цели и задачи: Популяризация физической культуры и спорта. Массовое вовлечение школьников в занятия физической культурой. Укрепление здоровья учащихся и развитие ловкости, быстроты, скоростно-силовых качеств. Привитие необходимых знаний о здоровом образе жизни.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: полотенца, стаканчики, зубные щётки, стулья, мячи в/б, мячи б/б, скамейки, тоннели, барьеры, обручи,

Спортивный зал празднично украшен, звучит музыка. На центральной стене висит плакат «Молодое поколение выбирает здоровье!»

Учитель объявляет построение команд, цели и задачи игры, а также лозунг, под которым проходит игра,- «Больше знаешь – сильнее станешь!»

Затем капитаны по очереди объявляют названия своих команд и девиз, представляют судьям заранее нарисованные стенгазеты о здоровом образе жизни.

После этого учитель объявляет начало конкурсных заданий и эстафет.

1. Эстафета «Мойдодыр»

У направляющих на шее висит полотенце, в руках стаканчик и в нём зубная щётка. По сигналу они бегут до стойки, где стоит стул. Кладут все предметы на стул, обегают стойку и возвращаясь бегом передают эстафету следующему. Следующий игрок приносит все предметы обратно и т. д.

1. «Утренняя гимнастика»

Команда строится в шеренгу и размыкается на вытянутые руки. На линии старта в обруче лежит мяч. По сигналу последний берёт мяч и передаёт следующему, первый игрок, получив мяч, обегает стойку и бежит с мячом за линию старта. Кладёт мяч в обруч и т.д. Эстафета заканчивается, когда все игроки команды окажутся за линией старта.

1. Викторина «Один из трёх»

1. Правильная осанка формируется:

а) сама по себе;

б) под влиянием физических упражнений;

в) с помощью рационального питания.

2. Работа мышц благотворно воздействует:

а) только на сами мышцы;

б) на весь организм;

в) только на сердце.

3. При малоподвижном образе жизни:

а) повышается работоспособность;

б) замедляется процесс старения;

в) развивается слабость сердечной мышцы

4. Сколько надо спать школьнику вашего возраста?

а) 7-8 часов;

б) 9-10 часов;

в) 10-11 часов.

5. Физкультминутки продолжаются в течении:

а) 1-2 минут;

б) 3-4 минут;

в) 5-6 минут.

6. Полезнее спать на:

а) спине;

б) боку;

в) животе.

7.Сколько времени должно пройти после ужина перед сном?

а) 30 минут;

б) 1 час;

в) 2 часа.

8. Чему способствует утренняя гигиеническая гимнастика:

а) переходу организма от пассивного состояния к активному;

б) повышению аппетита;

в) снижению росто-весовых показателей?

9. Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику:

а) ходьбу;

б) наклоны;

в) бег на длинную дистанцию?

1. Эстафета « Дорога в школу»

Эстафета проходит поэтапно: на гимнастической скамейке в положении лёжа на животе подтягиваться руками; преодолеть тоннель; перепрыгнуть через барьер; обежать стойку и, возвращаясь бегом, передать эстафету следующему.

1. Эстафета «Урок физкультуры»

Ведение баскетбольного мяча до стойки змейкой, обратно по прямой. Мяч передать в руки следующему.

1. Викторина « Ваша эрудиция»

Составить из слова «ГИМНАСТИКА» наибольшее количество слов (время 1-2 минуты).

1. Эстафета «Ужин»

У направляющих в пластиковых тарелках лежат 5 небольших предметов (на ваш выбор). На вытянутой вперёд руке, другая за спиной, держат тарелку, обегают стойку и обратно, передают тарелку следующему.

1. Кроссворд «Надо, надо умываться по утрам и вечерам»

Все слова записываются только по вертикали.

1. Её мы берём с собой в баню, чтобы чисто вымыться.

2. Её мы открываем, чтобы проветрить комнату.

3. Им мы обрабатываем ранки и ссадины.

4. Ей мы умываемся, в ней плаваем, ныряем.

5. Оно мягкое, пушистое, нужно нам после бани и умывания.

6. Из него течет вода, как из лейки.

7. Оно душистое, пенится пузырями, щиплет глаза.

8. Её нужно выполнять каждое утро.

Ключевое слово – Мойдодыр.