Соревнования проводятся по программе «Весёлых стартов» в виде эстафет:
- Бег с двумя мячами - Игольное ушко
- Перекати поле - Бег с препятствиями
- Перетягивание канатов
- Переправа
- Передача мяча над головой
- Гонка мяча между ног
- Мяч капитану
Ход мероприятия
1эстафета «Бег с двумя мячами».
Каждый участник должен пробежать дистанцию с двумя мячами в руках. Первые участники бегут до обруча и оставляют оба мяча в нем, и каждый бегом возвращается в свою команду. Передав эстафету, встаёт в конец колонны. Далее, следующий участник подбегает к обручу и берет оба мяча в подмышки и бегом возвращается в свою команду и передает мячи другому участнику и т.д.
2 эстафета "Перекати поле”.
Участники толкают мяч обручем, добегают до конуса и так же возвращаются обратно.
3 эстафета «Переправа»
Первый участник бежит с шестом, до «берега» и обратно. У линии старта добавляется один человек, упражнение повторяется до тех пор, пока все участники не окажутся на другом берегу.
4 эстафета Передача мяча над головой.
По сигналу первый участник передает мяч назад за голову. Следующий берет мяч и отправляет дальше другому участнику, и т. д. В конце игры первый участник поднимает мяч вверх.
5 эстафета Гонка с теннисной ракеткой.
Задача участников пробежать с теннисной ракеткой и валанчиком не уронив, до фишки и обратно.
6 эстафета «Мяч капитану».
Капитан стоит с мячом напротив своей команды. По сигналу капитан бросает мяч первому участнику. Тот ловит мяч и бросает обратно капитану. Игра продлится до тех пор, пока последний участник не вернет мяч капитану. В конце игры капитан поднимает мяч вверх.
7 эстафета«Перетягивание каната».
По сигналу команды тянут канат, побеждает та команда, которая перетянет флажок на свою сторону.
8 эстафета «Метко в цель». Задача каждого участника не спеша забросить мяч в обруч. За попадания в обруч засчитывается очко. По набранному количеству очков команда выигрывает соответствующее место.
9 эстафета «Игольное ушко».
Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, встать в обруч, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также, обратно возвращаться бегом.
10 эстафета «Бег с препятствиями».
Участники бегут до матов, проползают на четвереньках, добегают до обруча, продевают его через себя, и возвращаются в команду, по тому же маршруту.