Nº
ИГРОК
полная/т
частичная
травма
РАЗМИНКА
МИН.
ОПИСАНИЕ
МИН.
1
Кейль Витя
15мин.
Игра "Невод"
15
2
Калтенов Чингиз
3
Сланбек Ельхан
4
Малофеев Родион
5
Кривцун Кирилл
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
15мин.
Квадрат:3х3+1 дриблинг передача на точность
6
Вендеровский Максим
15мин.
Квадрат:3х3х3+1 дриблинг взятие коридора
7
Бекшенов Динат
15мин.
Квадрат:3х3+1 дриблинг и взятие ворот
70
8
Загайко Рома
25мин.
Футбол: 5х5 (возможен нейтральный) дриблинг пе-
9
Фролов Данил
редача только назад
10
Богрец денис
11
Быков Влад
12
Маратова Мира
13
Клепинин Артур
КОН.ЧАСТЬ
5мин.
Растяжка, пресс, спина, отжимание, подведение
5
б.
итогов тренировки
частичная У.Т.П.
ВСЕГО
90
НАБЛЮДЕНИЯ:
б.
Инвентарь: 1. 8-мь стоечек, 2. 12-ть конусов, 3. 4-ро воротиков
всего 13
ГЕНЕРАЛЬНАЯ РАЗМИНКА
СПЕЦИФИЧЕСКАЯ РАЗМИНКА
ВОЗВРАТ В СПОКОЙСТВИЕ
Игра "Невод"
- Жанглирование
Все находятся в квадрате с мячами один во-
- сбор инвентаря
дящий без мяча, водящий отбирает мяч.
- подведение итогов упражнения
У кого водящий отобрал мяч, тот присоеди-
няется к водящему (берутся за руки) и т.д. и т.п.
ГЛАВНАЯ ЧАСТЬ
ГЛАВНАЯ ЧАСТЬ
2.
Дриблинг 3х3+1 взятие коридора
1.
Квадрат: 3х3+1 дриблинг и передача на точность
12мх15м
10мх12м и 6м коридоры для колпаков
ГЛАВНАЯ ЧАСТЬ
ГЛАВНАЯ ЧАСТЬ
3.
Дриблинг 3х3+1 взятие ворот, 1. где отобрал туда
4.
Футбол: 5х5+1 две площадки центральную линию через веде-
завершать
ние, передача только назад (подстраховка)
нельзя
2. линию через
ведение
15м15м
2-е площадке по 1/4поля
