kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Тема внеклассного мероприятия:Совершенствование технике верхней прямой подачи мяча в волейболе

Нажмите, чтобы узнать подробности

Тема занятия: Совершенствование технике верхней прямой подачи мяча в волейболе.

Дата проведения: 04,03,2015г.

Место проведения: спортивный зал школы №1.

Задачи: 1. Совершенствование технике верхней прямой подачи мяча в волейболе.

2. Развитие ловкости, координации.

3. Воспитание трудолюбия.

Методы проведения: фронтальный, поточный, игровой, индивидуальный.

Инвентарь: волейбольные мячи, секундомер, свисток, штанга, скакалка, фишки, гимнастический мост, спорт. колесо.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Тема внеклассного мероприятия:Совершенствование технике верхней прямой подачи мяча в волейболе »

Тема занятия: Совершенствование технике верхней прямой подачи мяча в волейболе.

Дата проведения: 04,03,2015г.

Место проведения: спортивный зал школы №1.

Задачи: 1. Совершенствование технике верхней прямой подачи мяча в волейболе.

2. Развитие ловкости, координации.

3. Воспитание трудолюбия.

Методы проведения: фронтальный, поточный, игровой, индивидуальный.

Инвентарь: волейбольные мячи, секундомер, свисток, штанга, скакалка, фишки, гимнастический мост, спорт. колесо.

Ход тренировки.

Содержание тренировки

Дозировка (мин)

ОМУ

Подготовительная часть (9 мин)

  1. орг. момент:

- сообщение задач тренировки

2. ору в беге:

- спец упражнение


3.Упражнения на восстановления дыхания.

4мин


3 мин



2 мин

Обратить внимание на внешний вид занимающихся


Приставными шагами правым, левым боком. Блокирование.

Измерить ЧСС у занимающихся.

Основная часть (65 мин)

  1. ОРУ на месте

- упр. для мышц рук,

- упр. для мышц спины,

- упр. для мышц ног.

  1. Круговая тренировка.

- упр. кенгуру


- упр. со штангой;

- прыжки на двух ногах через скамейку;

- упражнения с набивным мячом



- упр. для мышц пресса

  1. верхняя, нижняя передача мяча в стену


  1. Верхняя передача мяча над собой:

- верх. передача, руки к плечам, верх. передача руки на пояс, верх передача хлопок за спиной.

5. Нижняя передача мяча над собой с остановкой мяча на нижнем приеме.

6. Игра «Кто дольше?» Верхняя и нижняя передача по группам (передачи на удержание)

7. Нападающий удар на гимн. мосту.


8. Совершенствование верхней подачи мяча.





9. Игра «Пионербол» с элементами волейбола



5 мин




7 мин

8 раз


8 раз





5 раз

5 мин


5 мин



3 мин


5 мин


10 мин


10 мин





15 мин


Максимальная амплитуда выполнения упражнений



Колени максимально к груди поднимать.

Приседания со штангой.


Верхняя передача мяча 10-15 раз с остановкой на 1 секунду в руках

Упр. со спорт колесом.

Исправление ошибок у занимающихся.

Исправление ошибок у занимающихся.


Руки в локтях прямые, ноги согнуты в коленях.

Передачи считаются только верхние и нижние.

Исправление ошибок у занимающихся.

Исправление ошибок у занимающихся. мальчики 25 подач в поле. девочки 20 подач в поле.

Подача в игре верхняя прямая.

Заключительная часть (6 мин)

Подведение итогов тренировки.

6 мин

Измерение ЧСС у занимающихся.



Самоанализ.

Тренировка по волейболу проходила в спортивном зале школы №1. Тренировка начата согласно расписанию. На тренировке решались следующие задачи: Совершенствование технике верхней прямой подачи мяча в волейболе. 2. Развитие ловкости, координации. 3. Воспитание трудолюбия. Место и инвентарь были подготовлены заранее, форма учащихся соответствовала занятию. Поставленные задачи были решены, занятие закончилось согласно расписанию. Нагрузка тренировки соответствовала возрастным особенностям занимающихся.




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Мероприятия

Целевая аудитория: 5 класс

Автор: Давыденко Юлия Михайловна

Дата: 01.03.2015

Номер свидетельства: 180712


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства