Спортивный праздник "Мы-спортивная семья"

МЫ   —   СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ

          Спортивный  праздник

Цель: популяризация занятий физической культурой и спортом; воспитание чувства товарищества и взаимовыручки, коллективизма и дисциплинированности.

Оформление зала: выставка рисунков и плакатов на спортивную тему, воздушные шары.

Участники : Ведущий 1-й чтец 2-й чтец 1-я команда 2-я команда 3-я команда                

  (В состав каждой команды входят 4 человека любой степени родства; обязательные условия: двое детей и двое взрослых. Названия команд могут бьггь даны по фамилиям, а могут быть придуманы каждым из коллективных участников.)

Звучит спортивный марш. Выход и построение команд, приветствие главного судьи соревнования.

Ведущий.    Раз, два, три, четыре —

Кто живет у нас в квартире?  

Раз, два, три, четыре, пять —

Всех могу пересчитать:     

Папа, мама, брат, сестренка,

Кошка Мурка, два котенка,  

Мой щегол, сверчок и я —    

Вот и вся наша семья,

(Т. Сатир)

Ведущий представляет команды, называя участников по фамилиям и именам. Потом на импровизированную сцену выходят двое чтецов, исполняют инсценировку по мотивам стихотворения Г.Сапгира «Силач».

1-й чтец.          Силачом я стать хочу,

Прихожу я к силачу —

Расскажите вот о чем:     

Как вы стали силачом?

2-й чтец.      

— Свой секрет не утаю.

Рано утром я встаю.

И при солнце и в ненастье

Открываю окна настежь

В обязательном порядке

Приступаю я к зарядке.

Вместе пятки, врозь носки,

Приседанья и прыжки.

Сто веселых упражнений

Со скакалкой и мячом!    

Будешь делать их без лени —        

Тоже станешь силачом.

Ведущий вызывает команды на старт.

Соревнование 1. Разминка

Команды по очереди показывают подготовленный заранее комплекс утренней зарядки из 5 упражнений. Оцениваются правильность его составления и исполнения упражнений, артистизм

Ведущий.   

Вы размялись хорошо —

Праздник веселей пошел.

Ждут вас новые заданья,

Непростые испытанья

И вот первое из них. Все участники вызываются на старт. Дети прыгают в длину и через скакалку. Взрослые члены команд выполняют подтягивания и отжимания. Если вы еще не опре­делились, кто какое упражнение выполняет, 10 секунд на размышление

Соревнование 2. Многоборье

1.Трое детей — по одному от каждой команды — по очереди выполняют прыжок в длину. Оценивается дальность прыжка.

1. Трое детей — по одному от каждой команды — прыгают через скакалку: 20 прыжков на обеих ногах, 20 прыжков со сменой ног. Сверх программы — 5 прыжков с двойным оборотом скакалки. Оценивается чистота выполнения  упражнения. За  прыжки с двойным оборотом скакалки выставляются дополнительные баллы.
2. Трое взрослых участников — по одному от каждой команды — одновременно выполняют отжимания на полу в течение 30 секунд. Оцениваются количество и глубина отжиманий.
3. Трое взрослых участников — по одному от каждой команды — по очереди подтягиваются на перекладине. Оценивается количество подтягиваний. (Можно заменить это упражнение подни­манием прямых ног на 90° из положения виса на гимнастической стенке.)

Ведущий.

Повела зима над нами

Снеговыми рукавами,         

И посыпались снежинки     

На деревья и дома.        

Здесь в хоккей играть мы будем,

Мы хоккей все очень любим,

Потому что всем нам очень,

Очень нравится зима.

(З.Петрова)

Ведущий вызывает команды на старт.

Соревнование 3       

«Клюшку взяли - не зевай, шайбу забивай»

Инвентарь: 4 обручей, 2 ворот, 2 корзины, 4 малых мяча, 2 клюшки, 2 флажка.

Участники ведут мяч клюшкой — сначала по прямой, потом обводят «змейкой» обручи; дойдя до флажка, производят бросок в ворота; возвращаются к старту по прямой и передают эстафету. Оцениваются время прохождения дистанции и количество попаданий в ворота.

Ведущий.   Эй, команды смелые,

Дружные, умелые,     

На площадку выходите,

Силу, ловкость покажите.

Соревнование 4. «Тянем-потянем, шарики достанем»

Инвентарь:2болъшш ремня, 2 стойки, 4 воздушных шаров.

Участвуют по 2 игрока от каждой команды. Они встают парами: взрослый впереди, ребенок сзади (держит взрослого двумя руками за пояс). Взрослые берутся за концы ремней (образуется тре­угольник), и по сигналу пары стараются перетянуть соперников на себя (вариант перетягивания каната). Те, кто перетянул других на свою сторону, получают очко.

После этого участники должны достать воздушные шары, подвязанные к стойкам на высоте 1,5 м, и сдавить их ладонями, чтобы шары лопнули (каждой команде — по 2 шарика). На этом этапе очко получает тот, кто быстрее выполнит задание

Ведущий.

Покажи себя умелым,

Ловким, быстрым, бодрым, смелым.

Никогда не унывай,

В цель мячами попадай.

Всех быстрее ты промчись

И в команду возвратись.

Соревнование 5.          

«Прыгай, падай и вставай, кто точнее — проверяй»

Инвентарь: 2 барьера, 2 скакалки, 2 мата, 2 корзины, 8 мячей, 2 длинных мешка, 2 обруча, 2 стойки с баскетбольными корзинами.

Участники перепрыгивают через барьер, выполняют кувырок на мате, берут из корзины мяч, пролезают с ним сквозь мешок, добегают до обруча, выполняют из него бросок с 3 м в баскетбольную корзину, возвращаются по прямой и передают эстафету следующим членам своих команд.

Оцениваются время прохождения дистанции и количество попаданий.

Ведущий.

А теперь у нас по плану

Будет конкурс капитанов.

Испытаем мы сейчас,

У кого вернее глаз,

У кого рука сильнее,

У кого бросок точнее.

Капитаны, выходите,

Свою ловкость покажите

Соревнование 6.  Конкурс капитанов

Инвентарь: 2 набора кеглей, 23 мяча.

Капитаны  параллельно  выполняют  с  расстояния  6  м  (или  любого  другого  —  по   вашему усмотрению) 3 броска по кеглям. Оценивается общее количество сбитых кеглей.   

Ведущий. Скажу вам, не кривя душой:

Сегодня в этом зале

Все выступали хорошо,

Сноровку показали.

И дети, и родители —

Достойны все похвал.  А имя победителя Определит финал.

Соревнование 7. Большая эстафета

Инвентарь: 2 баскетбольных мяча, 2 скакалки, 2 обруча, 2 флажка.

Команды преодолевают дистанцию от старта до флажка (5-6 м) следующим образом:

первые участники: с ведением баскетбольного мяча;

вторые участники: прыгая через скакалку;

третьи участники: прыгая на одной ножке: туда — на правой, обратно — на левой;

четвертые участники: катят обруч.

Побеждает та команда, которая закончит эстафету первой.

Ведущий. Пусть вам семейные старты запомнятся,

Пусть все невзгоды пройдут стороной,

Пусть все желания ваши исполнятся,

А физкультура станет родной.

(Л. Сивачева)

Общее подведение итогов, награждение команд. Под звуки марша — участников парад (круг почета)