Не только уроки физической культуры, но и внеклассная работа широко способствуют совершенствованию двигательной активности и психоэмоциональной разрядке, повышению уровня работоспособности, профилактике простудных заболеваний и заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Занятия физической культурой способствуют привлечению к здоровому образу жизни.
Здоровье – высшая земная ценность, главное богатство человека, от которого в жизни зависит многое: личное счастье, карьера, самореализация личности, благополучное будущее.
Программа проведения веселых стартов «Большие гонки»
посвященных Дню Здоровья
1. Цели и задачи: соревнования проводятся с целью популяризации здорового образа жизни и активного отдыха, привлечения учащихся к систематическим занятиям физкультурой и спортом.
2.Место проведения: веселые старты проводятся в спортивном зале школы
3. Участники и программа соревнований: в соревнованиях могут принять участие все желающие учащиеся не имеющие мед. противопоказаний. Состав команд от 5 юноши (мальчика) и 5 девушки (девочки).
Программа соревнований:
1. «Разминочка»
2. «Сквозь обруч»
3. «Одень косынку»
4. «Бой петухов»; в центральный круг баскетбольной площадки выходят по
5. «Переправа»
6. «Скакалка под ногами»
7. Перетягивание каната.
4. Определение победителей: команда победитель определяется по наибольшей сумме набранных очков.
5. Награждение.
Команды победитель и призеры награждаются грамотами и сладкими призами.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«программа веселых стартов "Большие гонки" »
Программа веселых стартов «Большие гонки»,
посвященных Дню Здоровья
1. «Разминочка»
Участник поочередно преодолевает 3-4 барьерчика перепрыгивая их с ноги на ногу, добежав до контрольной отметки выполняет бросок мяча в корзину (попадание + 1 очко), обегает фишку и бежит обратно, передает эстафету следующему.
2. «Сквозь обруч»
Капитан команды «запускает» обруч (катит его горизонтально по полу), а следующий участник пробегает сквозь катящийся обруч. Попытка выполняется на определенном участке (например: обруч катится до конца спортивного зала). Считается количество пробеганий сквозь обруч до падения или остановки обруча. Затем попытку выполняет следующий участник команды. В конкурсе участвуют по 2-3 участника от команды.
3. «Одень косынку»
Двое водящих (взрослых) крутят длинную скакалку. Участнику, прыгая через длинную скакалку нужно повязать себе косынку, галстук или что-то др.. В конкурсе участвуют по 3 игрока от команды, каждый, кому удастся это сделать, не остановив скакалку, получит очки. По набранным командой очкам определяется победитель. Важное условие необходимо запрыгивать и выпрыгивать, не задерживая вращения скакалки.
4. «Бой петухов»; в центральный круг баскетбольной площадки выходят по одному игроку из команды; стоя на одной ноге и держа одной рукой другую согнутую в колене ногу, вторая рука прижата к туловищу. Передвигаясь прыжками на одной ноге, плечом толкая других игроков, стараться вытолкнуть из круга остальных игроков или заставить их встать на две ноги. Побеждает и приносит очко команде игрок, оставшийся в кругу один.
5. «Переправа»
Передача мяча ногами. Игроки садятся на пол друг к другу спиной или боком и передают мяч ногами. Задача игроков как можно больше переправить мячей на противоположную сторону за определенное время (например: 1,5-2 мин); если мяч падает на пол – его нельзя дольше передавать, нужно вернуться к началу конкурса и начать «переправу» следующего мяча.
6. «Скакалка под ногами»
Каждая команда получает по скакалке, первые два игрока по сигналу проносят её под ногами остальных игроков, которые перепрыгивают через скакалку. Один игрок остается в конце колонны, а другой с 3-им игроком, проводят скакалку под ногами и т.д. Побеждает та команда, где игроки быстрее и точнее справятся с заданием.
