Просмотр содержимого документа
«Папа,мама, я - спортивная семья.»
Положение о проведении спортивного мероприятия «Папа, мама, я – дружная семья».
Цель: Единство семьи и школы в формирование физически развитой здоровой личности, способной адаптироваться в условиях современной жизни.
Задачи: 1.Пропаганда здорового образа жизни.
2.Совершенствование двигательных умений и навыков.
3.Развитие силы и выносливости.
4.Воспитание чувства дружбы, взаимопомощи, сопереживания в семейных отношениях.
Дата проведения:
Место проведения: спортивный зал.
Участники: по 3 - 4 семьи из 1 А,Б классов( можно из других).
Форма одежды: спортивная.
Оборудование: скакалки, скамейки, мяч, турник, лестницы, маты, жетоны, таблицы с нормами для определённого вида задания на каждом этапе.
План проведения мероприятия.
Соревнование проходит в форме круговой разминки. На каждом этапе стоят судьи с жетонами (можно обучающиеся из старших классов). За правильно выполненное задание участники получают по 1 жетону.
Командам даётся время (20-30 мин.); участники зарабатывают жетоны, выполняя следующие задания:
- прыжок в длину с места;
- прыжки через скакалку;
- сгибание и разгибание рук от скамейки;
- сгибание и разгибание рук от пола;
- подтягивание па перекладине;
- броски мяча в кольцо;
- поднимание туловища;
- приседание на одной ноге, держась за опору;
- вис с подниманием ног.
Итоги соревнования: подсчитываются жетоны и семьи награждаются грамотами за 1,2,3 место.
Ответственные: Пересадина Е.В. – учитель физической культуры.
Вид задания
Мальчики
Девочки
Папа
Мама
Прыжок в длину с места (см )
120
110
180
170
Прыжки через скакалку
(раз без остановки)
10
15
30
30
Сгибание и разгибание рук от скамейки (раз)
5
4
15
10
Сгибание и разгибание рук от пола (раз)
5
3
15
10
Подтягивание на перекладине (раз)
1
-
5
-
Броски мяча в кольцо
(попытки)
3
3
3
3
Поднимание туловища
(раз)
8
6
15
10
Приседание на одной ноге, держась за опору
(раз)
5
5
10
7
Вис, с подниманием ног (раз)
4
3
6
5
Количество раз выбирается в зависимости от возраста участников.