Просмотр содержимого документа
«Маршрутный лист к нормам ГТО.»
Маршрутный лист 1 класс (6-8 лет)
Фамилия
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Поднимание из положения туловища лёжа
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа -д
Бег 30м
Метание мяча в цель
Прыжок в длину с места
Наклон из положения стоя
Абрамов Богдан
5
4
10.56
0
8.8
0
100
9
Волосникова Кристина
38
25
10.47
10
7.7
0
114
8
Гусаров Сергей
Давыдова Елена
Еремеева Ева
20
21
7.9
12
8.1
2
0
2
Жиляева Кира
10
10
9.9
10
10.1
1
99
2
Зеленченко Артём
11
20
12.2
0
8.4
2
139
5
Зубаков Евгений
5
10
12.5
0
10.2
0
124
4
Круглова Алёна
9
15
10.4
15
8.0
0
10
7
Лефтер Евгений
40
34
9.5
4
7.7
3
130
6
Пагода Кристина
12
27
9.9
14
8.2
2
109
10
Попов Кирилл
19
40
9.9
3
7.1
2
143
3
Русакова Елизавета
30
39
9.5
22
7.6
0
120
3
Сидоркина Полина
5
17
9.4
10
9.2
3
123
13
Улесов Кирилл
40
26
8.9
4
6.7
4
120
5
Фомченкова София
15
15
9.7
10
8.2
0
117
5
В таблице *** золотой *** серебряный *** бронзовый
Обязательные испытания.
Испытания по выбору
Бег 30м или Челночный бег 3х10м
Прыжок в длину с места
Бег 1000м бег в чередовании с ходьбой
Подтягивание в висе-м. , или в висе лёжа или Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Метание мяча в цель с 6м
Наклон из положения стоя
Поднимание из положения туловища лёжа за 1 мин
Кросс 1 км
Плавание 25м
Количество испытаний , которое необходимо выполнить для получения знака отличия
бронзовый
серебряный
золотой
6
6
7
Маршрутный лист 2 класс (6-8 лет)
Фамилия имя
Поднимание из положения туловища лёжа
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа -д
Бег 30м
Метание мяча в цель
Прыжок в длину с места
Наклон из положения стоя
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Аношкина Карина
10
9.47
8
7.5
1
113
Бабич Даниил
33
9.14
2
6.6
3
151
Борисов Егор
-
9.30
0
7.9
4
121
Головачёва Варвара
Гриняев Александр
33
8.97
0
7.9
4
122
Жиляева Алёна
30
9.95
12
7.6
4
102
Кузнецова Полина
36
10.02
50
7.2
0
124
Максименко Мария
18
10.5
55
7.5
4
Мириев Эльчин
39
8.47
7
6.7
5
Мириева Фатима
21
12.0
15
8.8
1
Мстоян Кочо
48
8.43
15
6.7
3
Попова Анна
26
9.31
33
7.0
5
Поважнюк Ирина
26
9.11
16
7.6
2
Синякова Екатерина
49
11.8
25
8.5
0
Степкин Александр
20
9.66
0
7.9
3
Страдымова Вероника
52
8.47
36
7.2
4
Барбадкова
33
8.56
30
7.4
2
В таблице *** золотой *** серебряный *** бронзовый
Обязательные испытания.
Испытания по выбору
Бег 30м или Челночный бег 3х10м
Прыжок в длину с места
Бег 1000м бег в чередовании с ходьбой
Подтягивание в висе-м. , или в висе лёжа или Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Метание мяча в цель с 6м
Наклон из положения стоя
Поднимание из положения туловища лёжа за 1 мин
Кросс 1 км
Плавание 25м
Количество испытаний , которое необходимо выполнить для получения знака отличия
бронзовый
серебряный
золотой
6
6
7
Маршрутный лист 3 класс (9-10лет)
Фамилия имя
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа -д
Бег 30м
Метание мяча
Прыжок в длину с места
Наклон из положения стоя
Прыжок в длину с разбега
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Поднимание из положения туловища лёжа
Астапова Анжелика
11.1
40
7.9
11
104
6
160
3
31
Ашихмин Ян
8.28
5
5.5
20
166
3
280
45
46
Арефьева Анастасия
9.4
13
6.4
14
115
0
180
0
Говоров Борис
10.1
0
7.0
7
91
0
150
12
30
Говорова Виктория
8.5
20
6.1
15
136
5
220
7
37
Голышев Егор
33
47
Дадаева Марха
8.9
30
6.8
11
126
6
140
19
47
Домащук Максим
8.7
0
7.9
26
103
8
160
15
Егорова Мария
12.0
21
8.1
15
129
5
120
Заикина Кристина
8.7
40
5.6
15
152
7
270
20
48
Куликова Даниил
9.5
3
5.8
19
119
3
220
36
Лефтер Артем
9.5
3
7.7
20
139
8
200
30
49
Пагода Олеся
10.4
16
9.4
15
110
12
150
3
28
Попов Константин
8.9
4
6.1
16
156
5
275
25
47
Ремранс
Роман
8.0
30
6.5
21
144
8
230
48
50
Рожкова Надежда
8.6
40
6.5
14
137
5
255
11
38
Сидоркин Кирилл
9.9
1
8.2
17
124
18
190
0
26
Туранова Яна
41
Шинкаренко Алёна
8.5
30
6.9
21
147
6
190
6
Щавелева Екатерина
9.1
22
6.1
12
115
3
190
10
34
Чистякова Мария
6.6
8
97
2
145
8
28
В таблице *** золотой *** серебряный *** бронзовый
Обязательные испытания.
Испытания по выбору
Бег 30м
Прыжок в длину с места или Прыжок в длину с разбега
Бег 1000м
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа –д или Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Метание мяча
Наклон из положения стоя
Поднимание из положения туловища лёжа
Кросс 2 км
Плавание 50м
Количество испытаний , которое необходимо выполнить для получения знака отличия
бронзовый
серебряный
золотой
7
7
8
Маршрутный лист 4 класс (10-11 лет)
Фамилия имя
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа -д
Бег 30м
Метание мяча
Прыжок в длину с места
Наклон из положения стоя
Прыжок в длину с разбега
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Поднимание из положения туловища лёжа
Челночный бег 3х10м
Абросимова Карина
10
7.4
11
130
4
210
30
25
9.7
Аверина Екатерина
41
7.0
13
133
4
220
21
38
9.1
Боромыченко Александр
8
5.1
29
157
5
290
70
57
8.5
Виткаускайте Елизавета
20
8.0
15
123
5
200
27
10.8
Гейните Светлана
20
6.3
16
135
8
200
30
9.9
Зяткин Дмитрий
8
5.0
26
180
7
320
48
8.5
Куликова Дарья
29
5.8
16
156
10
300
53
8.7
Кучина Евгения
22
7.2
20
147
7
220
44
8.9
Мириев Ровшан
5
5.5
23
164
11
190
43
8.5
Моисеева Екатерина
24
5.3
19
140
10
185
39
9.1
Мстоян Марина
20
7.4
11
125
5
110
30
10.0
Наварыч Назар
0
7.4
20
138
6
220
20
9.7
Павлючкова Анастасия
315
36
8.1
Попов Иван
4
6.7
14
165
2
195
50
8.6
Пронина Софья
33
6.9
20
150
14
230
37
9.2
Родишевская Татьяна
12
6.81
18
144
11
180
21
9.2
Рустейко Оксана
12
6.83
14
160
12
190
Титова Ульяна
16
7.0
12
133
9
210
34
9.3
Чесноков Владислав
0
7.5
20
124
0
200
34
10.9
В таблице *** золотой *** серебряный *** бронзовый
Обязательные испытания.
Испытания по выбору
Бег 30м
Прыжок в длину с места или Прыжок в длину с разбега
Бег 1000м
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа –д или Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Метание мяча
Наклон из положения стоя
Поднимание из положения туловища лёжа
Кросс 2 км
Плавание 50м
Количество испытаний , которое необходимо выполнить для получения знака отличия
бронзовый
серебряный
золотой
7
7
8
Маршрутный лист 5 класс (11-12 лет)
Фамилия имя
Бег 30м
Метание мяча
Прыжок в длину с места
Наклон из положения стоя
Прыжок в длину с разбега
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Поднимание из положения туловища лёжа
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа -д
Акмурадов Алишер
48
Арефьева Олеся
7.35
17
164
8
0
16
48
Вашлаева Яна
6.9
15
166
7
245
28
45
Гартунг
Дарья
6.6
26
156
14
305
28
23
Гурьянова Алина
35
Дадаев Дени
6.1
26
168
2
290
40
42
Еремеева Злата
6.18
19
170
3
240
28
40
Климович Иван
8.01
23
116
9
210
3
5
Корнякова София
6.3
24
137
12
270
30
41
Круглов Александр
6.8
15
150
14
265
30
30
Лефтер Даниил
5.5
30
160
9
255
41
41
Клименко Татьяна
45
Магазевич Денис
5.36
31
183
7
315
50
50
Медведева Наталья
6.6
14
141
10
215
62
44
Мстоян Галина
5.45
14
135
3
240
40
40
Моисеева Дарья
5.6
22
175
13
320
43
48
Осипов Станислав
6.9
29
172
7
250
44
46
Платонова Алёна
7.2
13
169
19
0
17
24
Рожкова Анастасия
7.2
16
147
7
210
25
Сидякин Илья
7.4
30
127
10
240
22
8
Широкова Ксения
6.8
22
152
9
300
23
32
Фадеева София
6.8
11
160
12
310
30
В таблице *** золотой *** серебряный *** бронзовый
Обязательные испытания.
Испытания по выбору
Бег 30м или бег 60м
Прыжок в длину с места или Прыжок в длину с разбега
Бег 1500м или 2000м
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , или в висе лёжа или Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
Метание мяча весом 150 г
Наклон из положения стоя
Поднимание из положения туловища лёжа
Кросс 3 км
Плавание 50м
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол
Туристический поход 5 км
Количество испытаний , которое необходимо выполнить для получения знака отличия
бронзовый
серебряный
золотой
7
7
8
Маршрутный лист 6 класс
Фамилия имя
Метание мяча
Прыжок в длину с места
Наклон из положения стоя
Прыжок в длину с разбега
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Поднимание из положения туловища лёжа
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа -д
Бег 30м
Андрякина Глафира
15
161
13
265
15
34
8.5
15
5.7
Анненков Кирилл
20
145
16
200
4
22
9.01
0
7.8
Вышкварок Алина
16
152
19
230
14
34
8.4
15
6.4
Голышев Даниил
46
184
14
355
31
45
7.94
7
6.1
Казорин Игорь
16
162
3
190
30
25
9.1
0
7.9
Колесников Даниель
Клименко Иван
34
190
14
355
40
42
7.7
1
5.5
Мириева Анна
Мстоян Шехфато
33
195
7
315
30
37
8.25
7
6.1
Пагода Марина
18
128
8
215
0
34
9.8
0
7.4
Паранина Мария
Родишевский Егор
Синякова Карина
Суворкова Елизавета
12
138
11
260
16
34
8.23
4
6.0
Шевчук Александра
27
143
5
245
3
23
9.1
1
6.8
В таблице *** золотой *** серебряный *** бронзовый
Обязательные испытания.
Испытания по выбору
Бег 30м или бег 60м
Прыжок в длину с места или Прыжок в длину с разбега
Бег 1500м или 2000м
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , или в висе лёжа или Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
Метание мяча весом 150 г
Наклон из положения стоя
Поднимание из положения туловища лёжа
Кросс 3 км
Плавание 50м
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол
Туристический поход 5 км
Количество испытаний , которое необходимо выполнить для получения знака отличия
бронзовый
серебряный
золотой
7
7
8
Маршрутный лист 7 класс
Фамилия имя
Прыжок в длину с места
Наклон из положения стоя
Прыжок в длину с разбега
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Поднимание из положения туловища лёжа
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа -д
Бег 30м
Метание мяча
Андрякин Арсений
Бекмурзаев Ибрагим
Белоконь Гордей
168
2
285
40
37
8.2
3
6.1
19
Варакин Никита
130
7
220
1
19
10.7
0
7.9
16
Гартунг Виктор
Голиков Даниил
176
0
325
21
43
7.7
1
6.1
33
Голиков Максим
166
5
250
36
33
7.9
0
6.4
25
Гусарова Светлана
176
29
320
32
48
7.58
14
5.2
30
Журова Анна
169
14
255
15
37
7.9
4
5.6
13
Зяткин Артем
Котин Николай
Лопатин Константин
177
11
295
25
50
7.8
0
5.7
41
Медведев Александр
184
19
315
45
49
7.8
7
5.7
35
Прокопенко Елена
182
28
255
30
28
7.7
9
5.8
24
Ремранс Руслан
176
6
340
36
49
7.47
2
5.6
25
Саркисов Кирилл
Томкевич Дарья
176
21
300
6
38
8.09
1
5.6
28
Фадеева Елизавета
Чекстер Любовь
Христофорова Анна
Шикняев Владислав
162
9
290
22
34
8.35
0
6.2
31
В таблице *** золотой *** серебряный *** бронзовый
Обязательные испытания.
Испытания по выбору
Бег 30м или 60м
Прыжок в длину с места или Прыжок в длину с разбега
Бег 2000м или 3000м
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , или Подтягивание в висе лёжа или Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Метание мяча весом 150г
Наклон из положения стоя
Поднимание из положения туловища лёжа за 1 мин
Кросс 3 км
Плавание 50м
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол
Туристический поход 10 км
Самооборона без оружия (Очки)
Количество испытаний , которое необходимо выполнить для получения знака отличия
бронзовый
серебряный
золотой
7
8
9
Маршрутный лист 8 класс
Фамилия имя
Наклон из положения стоя
Прыжок в длину с разбега
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Поднимание из положения туловища лёжа
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа -д
Бег 30м
Метание мяча
Прыжок в длину с места
Аверин Артём
Арефьева Марьяна
Бауэр Кристина
Егорова Виктория
Мельниченко Юлия
6
295
10
42
8.35
6
5.5
27
190
Михедов Иван
8
330
21
47
8.21
6
5.3
42
220
Ойцева Виктория
28
330
0
39
8.32
6
5.6
30
210
Привалова Валерия
Прохоров Леонид
6
425
40
60
8.1
16
5.2
46
210
Резин Степан
5
435
56
40
7.62
15
5.2
59
217
Рыбакова Валерия
Сенюков Антон
10
400
40
44
7.48
8
5.5
32
208
Сидякин Андрей
0
320
30
40
-
2
-
41
182
Сидякин Николай
11
390
62
24
7.66
3
5.4
51
190
Фоминых
Дарья
Теслицкий Олег
5
410
40
66
7.5
20
4.9
47
197
В таблице *** золотой *** серебряный *** бронзовый
Обязательные испытания.
Испытания по выбору
Бег 30м или 60м
Прыжок в длину с места или Прыжок в длину с разбега
Бег 2000м или 3000м
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. или в висе лёжа или Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Метание мяча весом 150г
Наклон из положения стоя
Поднимание из положения туловища лёжа за 1 мин
Кросс 3 км
Плавание 50м
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол
Туристический поход 10 км
Самооборона без оружия (Очки)
Количество испытаний , которое необходимо выполнить для получения знака отличия
бронзовый
серебряный
золотой
7
8
9
Маршрутный лист 9 класс
Фамилия имя
Прыжок в длину с разбега
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Поднимание из положения туловища лёжа
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа -д
Бег 30м
Метание мяча
Прыжок в длину с места
Наклон из положения стоя
Акмаева Ксения
320
31
58
8.2
25
5.7
27
-
12
Акмурадов Руслан
360
36
39
8.8
1
5.5
33
-
22
Алекберова Валида
303
15
45
7.9
20
5.9
20
201
3
Алпеев Родион
350
37
47
7.5
10
5.1
30
-
7
Демидова Ирина
295
4
-
8.14
5
6.4
22
-
25
Домащук Андрей
400
60
61
7.39
12
5.5
50
-
13
Кельм Ангелина
130
5
32
10.4
6
6.7
14
-
9
Климович Зоя
-
Коротков Евгений
380
33
44
8.06
10
5.1
36
195
16
Леоненко Карина
-
Лопатина Арина
230
0
34
7.9
5
6.3
13
183
25
Максименко Николай
395
50
60
7.1
15
5.2
35
198
6
Матвеев Даниил
325
21
33
9.8
3
6.7
35
-
5
Мириев Самир
Пермяков Савелий
340
40
53
7.5
15
5.5
24
220
11
Петрухина Ульяна
250
15
44
7.9
7
5.4
21
180
15
Рослякова Дарья
170
-
29
8.1
4
6.6
30
164
20
Серкова Елизавета
Толкачёв Никита
420
48
40
7.7
5
5.0
33
230
11
Филиппова Алина
220
1
42
4
6.3
19
-
8
В таблице *** золотой *** серебряный *** бронзовый
Обязательные испытания.
Испытания по выбору
Бег 30м
Прыжок в длину с места или Прыжок в длину с разбега
Бег 1000м
Челночный бег 3х10м
Подтягивание в висе-м. , в висе лёжа –д или Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Метание мяча
Наклон из положения стоя
Поднимание из положения туловища лёжа
Кросс 2 км
Плавание 50м
Стрельба из пневматической винтовки – упражнение ВП-2 (очки)
Туристский поход с проверкой туристских навыков 10 км
Самооборона без оружия (Очки)
Количество испытаний , которое необходимо выполнить для получения знака отличия
бронзовый
серебряный
золотой
7
8
9
23 апреля в школе посёлка Борское прошёл спортивный праздник – соревнование «А мы готовы к ГТО?». Ученики 1-9 классов выполняли испытания комплекса ГТО. Мы ставили перед собой задачи :
Помочь учащимся выбрать тесты, по которым они могут участвовать в соревнованиях комплекса ГТО. 2. Повысить интерес обучающихся к развитию физических и волевых качеств. 3. Научить умению осуществлять контроль над уровнем физической подготовки и степенью владения практическими умениями физкультурно-оздоровительной и прикладной направленности
Испытания проводились на спортивной площадке школы, в спортивном и тренажёрном залах, на стадионе. Все тесты проходили в обычном режиме при помощи волонтёров – судей из учеников 10-11 классов и учителей физкультуры. ( включить слайд со стихами и прочитать)
После соревнований мы сравнили результаты учащихся с табличными нормами комплекса ГТО. (Раздать всем протоколы испытаний ). На примере протокола учеников 8 класса я объясню вам как пользоваться им, чтобы понять насколько каждый из вас готов выполнить нормативы комплекса ГТО (глядя на экран рассказать, что красным цветом мы выделили …..).
Теперь ваша задача в своём классе передать эти сведения ребятам, чтобы они выяснили: « А готовы ли они выполнить нормативы комплекса ГТО»
На основании результатов контрольных испытаний учителями физкультуры будет организована индивидуальная работа с обучающимися по совершенствованию их физической подготовки. У всех ребят появилась возможность определится с выбором испытаний, которые он может успешно выполнить в рамках комплекса ГТО.
(После этого показать следующий слайд с распределением мест)
И последний слайд со стихами
ЗАДАЙТЕ МНЕ ВАШИ ВОПРОСЫ, ЕСЛИ ВАМ ЧТО ТО НЕПОНЯТНО!
Подводя итог этих соревнований, мы сравнили % недостаточно хорошо выполненных испытаний и вот что у нас получилось:
Классы
% выполненных испытаний, несоответствующих нормам комплекса ГТО
Место класса по школе после выполненных испытаний, соответствующих нормам комплекса ГТО
