"Ловкие,быстрые, смелые"

Программа для учащихся 7-х классов.

« Ловкие, Быстрые, Смелые»

Эстафета №1. Бегуны.

1-е бегут с эстафетной палочкой в руках, оббегают отметку, передавая ее другому игроку, затем , следующие выполняют тоже.

Эстафета №2. Веселая скакалка.

Учащиеся стоят в колоне. По сигналу пробегают по очереди всей командой под вращающейся скакалкой. передают ее следующему Побеждает команда не разу не зацепившая скакалку.

Эстафета №3. Шустрый мяч.

Впереди стоящий в колоне, держа мяч в руках, передает его сзади стоящему между ног из рук в руки. Тот в свою очередь передает третьему и т. д. Последний с мячом бежит в начало колоны. Игра продолжается до тех пор, пока игрок стоящий первый в начале конкурса, опять не окажется на своем месте.

Эстафета №4 Гонка мячей.

По сигналу первые игроки с гимнастическими палками и мячами бегут ведя волейбольные мячи палками до ориентира и назад. Передают инвентарь другому игроку и уходят в конец колонны.

Эстафета №5. Волейбол большим мячём.

Команда стоит в одну колону. Впереди стоящий капитан держит мяч в руках . По сигналу начинает пасовать мяч своим игрокам поочереди, до последнего игрока. Последний поднимает мяч над головой. Эстафета закончена.

Эстафета № 6. Веселые кенгуру

Первые игроки с мячом в руках и по сигналу садятся на мяч и начинают передвигаться прыжками на мяче отталкиваясь при этом ногами до отметки, назад возвращаются бегом, держа мяч в руках.

Эстафета № 7. Переноска объёмных фигур

Капитан встает впереди своей команды на расстоянии 3- х метров, и вся команда. По сигналу начинает передавать поочереди своей команде, объёмные фигуры : кубы,треугольники, прямоугольники и др.,игрок получивший предмет отдает его следуюшему и так до последнего игрока , последний строит из переданных фигур пирамиду. Эстафета закончена если все предметы стоят в пирамиде.

Эстафета №8. Быстрая ракетка.

Участники стоят в 1- у колону, первый с бадминтонной ракеткой и теннисным мячом, подбивая мяч к верху, продвигаются в перед до отметки, назад возвращаются бегом, держа инвентарь в руках. Кто первый закончил, тот и выиграл эстафету.

« Ловкие, Быстрые, Смелые»

Цели и задачи:

Укрепление здоровья детей

Воспитание любви к физической культуре и спорту, чувства дружбы.

Пропаганда здорового образа жизни.

Место проведения: спортивный зал школы.

Оборудование и инвентарь:

Секундомер, свисток, рулетка, стойки (конусы), мячи (баскетбольные, волейбольные, футбольные, теннисные), обручи, мешки, толстый жгут, тоннель, объёмные фигуры, большие мячм, ракетки.

Оформление: лозунги-плакаты:“Хочешь быть сильным – бегай!”, “Хочешь быть красивым – бегай!”, “Хочешь быть умным – бегай!”, “Спорт – это здоровье”, “Спорт – это успех”, “Спорт – это дружба”, “Спорт – сильнее всех”, “Нет большей победы, чем победа над собой”.

Музыкальное сопровождение: спортивный марш.

Участники: Команды- участвуют в количестве 10 человек.

Награждение: Победитель награждается медалью, грамотой и призом.

Призеры награждаются грамотами и сладкими призами.

1 Подведение итогов.

Выступление акробатов

Награждение победителей и призёров.

Аксу 2016