Лекция "Дені сауды?- т?ні сау, т?ні сауды? жаны сау."

Дені сауды?- т?ні сау, т?ні сауды? жаны сау.

Д?ние ж?зілік денсаулы? са?тау ?йымыны? (ДДС?) аны?тамасы бойынша, денсаулы? дегеніміз – организмде ауруды? не болмаса физикалы? кемістікті? жо?ты?ы ?ана емес, ол табиги (физикалы?), рухани ж?не ?леуметтік толы? аман-есендік. Академик В.П.Казначевті? жеке бас денсаулы?ы аны?тамасы б?дан да толы?ыра? : «Денсаулы? дегеніміз, организмні? ?за? ?мір с?ру барысында биологиялы? ж?не психологиялы? ?рекеттері мен тиімді ж?мыскерлігіні? ?леуметтік белсенділігіні?, сондай-а? жас ерекшеліктерине с?йкес дені сау ?рпа? жал?астыру ?абілетіні? са?талуы мен дамуы».

Денсаулы?- ол шаны??ан
Барлы? дене? м?шесі
Денсаулы? ол тыны??ан
Ж?йке тамыр ж?йесі

Дене жатты?улары т?рлі а?за мен ж?йені? функционалды? жа?дайына ?сер етеді.

Дене жатты?уларыны? ?серінен б?лшы? еттерде ед?уір ?згерістер болады. Егер де б?лшы? еттер ?за? ?а?ыт кимылсыз к?йде т?ратын болса, онда олар ?лсізден басайды, к?лемі кішірейеді. Дене жатты?улары, оларды? к?лемін ?л?айтады., ны?аюына ы??айлайды. М?нымен ?атар б?лшы? еттерді? ?суі, оларды? талшы?тар саныны? к?беюіне, ?заруынан емес жуандау ?сірінен болма?. Б?лшы? ет созылуы жа?сарады, тонусы, ?ан айналым ж?не б?лшы?ет ?оректенуі жа?сарады.

Спорт – к?ркі ?мірді?,

Спорт- досы?, серігі?.

Жатты?са? шымыр боларсы?,

Шыны?ып, ?сіп, толарсы?.

Салауатты ?мір салтына ?атысты с?здер.

Жауабы: спорт,жатты?у, тама?тану, гигиена, денсаулы?, тазалы?.

Салауатты ?тір салтын ?алыптастыруда?ы негізгі ??ралдардарды? бірі- т?рлі іс-?рекет барысында?ы о?ушыларды? ?зара ?арым-?атынасы, пікірлесуі ж?не ?стазыны?, ата-ананы? ж?не ересек аадмадарды? ?лгі ?негесі деп білге ж?н.

Денсаулы? ол- шыны??ан

Барлы? дене? м?шесі.

Денсаулы? ол-тыны?ан

Ж?йке тамыр ж?йесі.

Денсаулы? ол- к?луі?,

К?ніл –к?йі? жадырай

Денсаулы? ол- ж?руі?,

Ешбір жері? ауырмай.

Сымбат – м?сін дегені?

Бітім к?ркі денені?

Сымбат ж?ру ?демі,

Дене ?алпын тік ?стап :

К?теріп с?л кеудені,

Иы? жазып д?рыстап.

Т?зу отыр, кисаймай,

Б?кіреймей, жантаймай,

К?ш сап бас пен ар?а?а,

Жатып алма парта?а.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«лекция "Дені сауды?- т?ні сау, т?ні сауды? жаны сау."»

Дені саудың- тәні сау, тәні саудың жаны сау.

Дүние жүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДСҰ) анықтамасы бойынша, денсаулық дегеніміз – организмде аурудың не болмаса физикалық кемістіктің жоқтығы ғана емес, ол табиги (физикалық), рухани және әлеуметтік толық аман-есендік. Академик В.П.Казначевтің жеке бас денсаулығы анықтамасы бұдан да толығырақ : «Денсаулық дегеніміз , организмнің ұзақ өмір сүру барысында биологиялық және психологиялық әрекеттері мен тиімді жұмыскерлігінің әлеуметтік белсенділігінің, сондай-ақ жас ерекшеліктерине сәйкес дені сау ұрпақ жалғастыру қабілетінің сақталуы мен дамуы».

Денсаулық- ол шаныққан
Барлық денең мүшесі
Денсаулық ол тыныққан
Жүйке тамыр жүйесі

Дене жаттығулары түрлі ағза мен жүйенің функционалдық жағдайына әсер етеді.

Дене жаттығуларының әсерінен бұлшық еттерде едәуір өзгерістер болады. Егер де бұлшық еттер ұзақ ұақыт кимылсыз күйде тұратын болса , онда олар әлсізден басайды, көлемі кішірейеді. Дене жаттығулары, олардың көлемін ұлғайтады., нығаюына ыңғайлайды. Мұнымен қатар бұлшық еттердің өсуі , олардың талшықтар санының көбеюіне , ұзаруынан емес жуандау әсірінен болмақ. Бұлшық ет созылуы жақсарады, тонусы, қан айналым және бұлшықет қоректенуі жақсарады.

Спорт – көркі өмірдің,

Спорт- досың, серігің.

Жаттықсаң шымыр боларсың,

Шынығып, өсіп, толарсың.

Т	А	М	А	Қ	Т	А
Ы	Т	Т	А	Ж	У	Н
Ғ	У	Д	Е	Н	С	А
Т	А				Л	У
А	З		Н	А	Ы	Қ
Л	Ы	Қ	Е	С	П	О
Г	И	Г	И		Т	Р

Салауатты өмір салтына қатысты сөздер.

Жауабы: спорт,жаттығу, тамақтану, гигиена, денсаулық, тазалық.

Салауатты өтір салтын қалыптастырудағы негізгі құралдардардың бірі- түрлі іс-әрекет барысындағы оқушылардың өзара қарым-қатынасы, пікірлесуі және ұстазының , ата-ананың және ересек аадмадардың үлгі өнегесі деп білге жөн.

Денсаулық ол- шыныққан

Барлық денең мүшесі.

Денсаулық ол-тынықан

Жүйке тамыр жүйесі.

Денсаулық ол- күлуің,

Көніл –күйің жадырай

Денсаулық ол- жүруің,

Ешбір жерің ауырмай.

Сымбат – мүсін дегенің

Бітім көркі дененің

Сымбат жүру әдемі,

Дене қалпын тік ұстап :