Конспект тренировочного занятия на тему :Техника передвижения в защите и нападении.Техника владения мячом.

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводная часть (5 минут)

Сформулировать тему и задачи занятия

1.Обсуждение предыдущего занятия.

2.Выработка задач на предстоящую тренировку.

2 минуты

3 минуты

Занимающиеся высказываются по часто допускаемым ошибкам при выполнении заданий на предыдущей тренировке.

Принятие коллективным решением выявленных слабых сторон владения приёмами техники нападения и защиты учащимися группы.

Подготовительная часть ( 22 минуты)

Подготовить организм занимающихся к предстоящей работе.

Подготовить мышцы ног к работе.

1.Бег с заданием.

2.ОРУ.

3.Упражнения с футбольным мячом:

- передача мяча ногами в парах;

- «змейка» с ведением мяча ногами;

- игра: «Все мячи на одну сторону».

2 минуты

5 минут

15 минут

Выполняется по боковым линиям б/б площадки – задание (с поворотами, скрестным шагом, в защитной стойке, спиной вперёд), по лицевым – медленный бег.

Выполняется в парах. Каждый по очереди показывает упражнение для определённой группы мышц.

Самостоятельно разобраться по парам и командам.

Выполняется в двух командах: по 3 мяча у каждой команды. По сигналу, передавая ногой передачи на противоположную сторону, стараться избавиться от мячей на своей половине площадки. Выигрывает команда, у которой нет мячей.

Основная часть (52 минуты)

Добиваться точного выполнения техники передвижений.

Отрабатывать технику владения мячом.

Закреплять технические приёмы нападения в сочетании.

Закреплять технические приёмы нападения в учебной игре.

1.Передвижения в защитной стойке:

- от боковой до боковой с касанием рукой в параллельной стойке;

- вдоль боковой с касанием рукой с выставленной вперёд ногой с поворотами;

- «змейка», оббегая конусы.

2.Упражнения в парах и тройках:

- бросок левой и правой рукой с расстояния 5м в парах;

- ведение с изменением направления;

- передачи на месте в тройках.

3.Комбинированное упражнение, включающее:

- выход на получение мяча;

- передачу одной от плеча;

- ловлю двумя руками в движении с последующей остановкой;

- поворот с последующим ведением мяча;

- остановка с последующей передачей с места.

4.Упражнение в парах:

- ловля мяча в движении;

- поворот;

- бросок в движении.

5.Учебная игра с заданием.

7 минут

15 минут

10 минут

10 минут

10 минут

Обсудить с учащимися выполнение каждого элемента в упражнении.

Акцентировать внимание на нюансы в упражнении.

Сначала выполняется поточно в двух группах; затем проводится эстафета.

Обсудить технику выполнения приёмов. Самостоятельно разобраться по парам и тройкам.

1) разобрать схему выполнения задания (переход игроков происходит по часовой стрелке);

2) обсудить вместе с учащимися выполнение каждого элемента в упражнении;

3) сделать акцент на нюансы в упражнении;

4) сначала провести упражнение с левой стороны, затем с правой.

х

х х

х

х

х

х х

Сначала выполнять левой рукой, затем правой.

Мяч, забитый в движении – 3 очка; мяч забитый после прохода – 5 очков.

Заключительная часть (11 минут)

Способствовать снижению нагрузки и использовать рефлексивный анализ проведённого занятия.

1.Пробитие штрафных бросков.

2.Подведение итогов учебно-тренировочного занятия.

5 минут

6 минут

Выполняется в любых парах: каждая пара считает сколько сделает бросков и сколько попадёт (каждый выполняет по 2 броска за одну попытку). Обратить внимание на технику броска: каждый указывает на ошибки при выполнении броска партнёра.

Дать высказаться каждому занимающемуся (что получилось, в чём испытывали затруднения).

Коллективным решением сделать выводы и подвести к определению задач на следующую тренировку.