Дайындық бөлім (10 минут) | Оқушыларды сапқа тұрғызу,Саптық жаттығулар жасату Оқушылармен амандасу.Оқушыларды түгелдеу. Оңға, солға кері бұрылу командыларын беру. Жүріс жаттығуларын жасату, екі қолымызды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру, екі қолымызды белімізге қойып аяқтың өкшесімен жүру, екі қолымызды алдыға созып жартылай отырып жүру, екі қолымызды желкемізге қойып толық отырып жүру. Алаңды айналдырып жүгіртіп дайындық жаттығуларын жасау. (жай жүгіріс, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа соғып жүгіру, оң ыйықпен екі қолды алға айналдырып жүгіру, сол ыйықпен екі қолды алға, артқа айналдырып жүгіру. артымен жүгіру, жай жүріс демалыс жаттығулары. Ара қашықтықтарын сақтап сапқа тұрғызу.Жалпы дамыту жаттығуларын жасату. | Оқушылардың сабаққа дайындығын, қауіпсіздік шараларын тексеру Жаттығу бір жаққа қарай орындалады. Демалысты тоқтатпай, қысқа адыммен жүгіру, табанды жерге тигізбейді Жаттығу қарама-қарсы жаққа қарай орындалады. Басты түзу ұстап, аяқтың ұшымен жерге тигізбей жүгіру, тыныс алуды кідіртпейді. Жаттығу қарама-қарсы жаққа қарай орындалады. Жаттығу кезінде арқаны, аяқты түзу ұстап, аяқтың ұшымен жерге қону. Жаттығу қарама-қарсы жаққа орындалады. Қол төмен ұстап, өкшені алма-кезек алақанға тигізіп жүгіру |
Негізгі бөлім (30 имнут)
| «Кім бірінші» эстафетасы. Ойыншы допты қолға ұстап сөре сызығынан жүгіре шығып белгілі орынға дейін жүгіріп қайтады, допты келесі ойыншыға береді де өзі саптың соңына тұрады. Эстафетаны бірінші болып бітірген топ жеңіске жетеді. Жалаушадан өт. Әр топтан бір оқушыдан шығып белгі берілген соң допты қолына алып жалаушы арасымен жүгіріп айналып келіп допты келесі ойыншыға береді, ойынды бірінші аяқтаған топ жеңіске жетеді. Допты алып жүру. Сөре сызығынан допты алып жүру кезінде ойыншы оны саусақтарымен жерге ұра ыршыта алып жүреді. Допты белгілі орынға дейін алып жүріп өтеді де келесі ойыншыға береді. Тапсырманы бірінші орындаған топ жеңіске жетеді. Торға доп салып қайт. Ойыншы допты қолға ұстай соре сызығынан жүгіре шығып допты баскетбол торына түскенше лақтырады. Торға түскен допты тосып алып жүгіріп кері қайтады. Жеңіске тапсыманы дұрыс, жылдам бітірген топ жетеді. |
Оқушылардың дене тәрбиесіне деген қызығушылығын арттыру |