Открытый интегрированный урок для 8 класса «В» «Путешествие в страну «СпортЛандия»

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

2

3

I Вводная часть

1.Построение, сообщение задач урока

Учитель физической культуры:- Сегодня мы будем выполнять силовые упражнения: подтягивание на перекладине, лазание по гимнастической скамейке , поднимать гантели , выполнять челночный бег.

На основе исходных данных каждого ученика решим задачи по физике ,определим работу и мощность рук, быстроту и вашу выносливость. Узнаем, как законы физики служат физической культуре.

Учитель физики:- Физика наука об окружающей нас природе .Важной частью природы является наш организм, наше тело. «Познай самого себя ,познай свой внутренний и физический телесный мир» ,- говорили древние ,и это является девизом нашего урока. Для преодолении тяжести собственного тела необходимо физическое качество-сила,. Под силой понимается способность человека воздействовать на внешние силы или активно им противодействовать за счет мышечного напряжения. Человеку сила нужна не только для поднятия тяжестей. Если человек обладает большим запасом физической силы, энергии, он способен дальше и выше прыгать, быстрее бегать , с большей скоростью плавать..

2. Равномерный бег

3. .ОРУ с гимнастической палкой.

1.И.п.Палка внизу.

1)Палку вперед

2)Палку вверх

3)Палку вниз-сзади

4)И.п.

2.Палка внизу хватом снизу.

1-2)Поднимая руки ,выкручивание правой рукой , палку через голову вниз-назад.

3-4)Выкручивание правой рукой, и.п.

То же левой рукой.

3.И.п.Палка внизу

1-3)Наклон вперед, равновесие на правой ноге,палку вверх.

4)И.п.

То же на левой ноге.

4.И.п.Палка вертикально на полу , спереди хватом правой рукой .

1)Присесть, опустить палку,руки на пояс.

2)Вставая, поймать палку до ее падения, и.п.

5.И.п.Палка на лопатках

1)Правую ногу на носок.

2-3(Пружинящие наклоны вправо.

4)И.п.

То же влево.

6.И.п.Ноги врозь,палка вверху.

1-3)Наклон назад, палку в одну руку, свободным концом коснуться пола.

4(И.п.

5-7)Пружинящие наклоны вперед до касания пола палкой.

8)И.п.

7.И.п.Палка внизу.

1)Мах левой ногой в сторону ,палку над головой

2)Выпад левой ногой в сторону, палку за голову вправо и поворот головы направо

3)Мах левой ногой в сторону,палку над головой.

4)И.п.

8,И.п.Стоя на коленях, палка за головой.

1-2)Наклоны назад,палку вверх.

3-4)И.п.

То же с поворотом.

9.И.п.Упор присев на правой ноге, левая назад , палка на полу между ног.

1-4)Смена ног одновременно: левую вперед, правую назад.,правую вперед ,левую назад.

10.И.п.Упор присев ,палка сзади на полу.

1-2)Толчком ног упор лежа.

3-4)И.п.

11.И.п.Палка сзади,хватом снизу.

1)Бросить палку вверх.

2)Поймать палку хватом сверху.

3)Бросить палку вверх

4)Поймать палку хватом снизу

II Основная часть.

Класс делится на 4 отделения. Каждое отделения расходится по своим «станциям».

1-е отделение выполняет подтягивание на перекладине

2-е отделение выполняет отжимание гантели

3-е отделение проводит челночный бег 3X9 метров

4-е отделение проводит приседания

По истечении 5 минут отделения переходят к следующей станции по часовой стрелке.

После прохождения всех станций, учащиеся докладывают о проделанной работе и полученных результатах

III Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока

Учитель :_- Вычислив работу рук, мощность и быстроту, получили результаты, на основании которых делаем выводы: работа и мощность ( в формулы которых входит сила) зависят от массы тела и мышечной силы (способность человека воздействовать на внешние силы или активно им противодействовать за счет мышечного напряжения), что человеку сила нужна не только для поднятия тяжестей

Домашнее задание

1.Упражнения с гантелями – выпады со сменой положения ног. Выполнять сериями по 10-12 раз, вес гантели – 1 кг.

2.Подтягивание на перекладине с отягощениями в виде пояса с песком и т.д. Выполнять 2 серии по своим возможностям

Приветствие, сообщение задач урока

Темп медленный. Следить за мягкой постановкой стопы.

Обращать внимание на правильность выполнения упражнений

Обратить внимание на осанку

Обратить внимание на дисциплину.

Учащиеся измеряют массу тела(кг),длину рук(см),количество подтягиваний. Все исходные данные записывают как условие задачи и решают ее. После выполнения упражнения ученики вычисляют мощность рук при подтягивании на перекладине.

Учащиеся измеряют рулеткой плечо бицепсной мышцы .

После выполнения упражнения учащиеся вычисляют работу ,развиваемую бицепсом при поднятии груза на высоту 50 см

Ученики измеряют время пробегания данного отрезка, делают все другие нужные измерения и решают поставленную задачу. После выполнения упражнения учащиеся вычисляют скорость челночного бега.

Имея секундомер, ученики вычисляют, сколько литров крови прокачивает сердце человека за время приседаний

Оценить работу каждого ученика, выявить лучшую командную работу.

Выставить оценки и дать домашнее задание.

Требования к уроку

Урок современного типа

Универсальные учебные действия

Тема:«Физика на службе физической культуры».

Формируют сами учащиеся (учитель подводит учащихся к осознанию темы

Познавательные общеучебные,

,коммуникативные

Цель: формирование у у д , мотивирование учебно-познавательной деятельности .

Задачи :

1.формирование физических качеств –силы, быстроты ,мощности, выносливости.

2.обучение рациональному использованию знаний по естественным предметам на уроках физической культуры.

3.воспитание упорства в достижении цели, потребности в систематических занятиях физической культурой , ведении здорового образа жизни.

Формируют сами учащиеся определив границы знания и незнания (учитель подводит учащихся к осознанию целей и задач)

Регулятивные, целеполагание, коммуникативные

Какие цели для себя вы ставите на уроке?

Учащиеся . развить необходимое для повседневной жизни физическое качество - силу, узнать мощность и работу своих рук , находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами по команде во время соревновательной деятельности

Планирование учащимися достижения намеченной цели (Учитель помогает, советует).

Регулятивные, планирование целеполагание.,

Практическая деятельность учащихся Равномерный бег

ОРУ с гимнастической палкой.

1.И.п.Палка внизу.

1)Палку вперед

2)Палку вверх

3)Палку вниз-сзади

4)И.п.

2.Палка внизу хватом снизу.

1-2)Поднимая руки ,выкручивание правой рукой , палку через голову вниз-назад.

3-4)Выкручивание правой рукой, и.п.

То же левой рукой.

3.И.п.Палка внизу

1-3)Наклон вперед, равновесие на правой ноге,палку вверх.

4)И.п.

То же на левой ноге.

4.И.п.Палка вертикально на полу , спереди хватом правой рукой .

1)Присесть, опустить палку,руки на пояс.

2)Вставая, поймать палку до ее падения, и.п.

5.И.п.Палка на лопатках

1)Правую ногу на носок.

2-3(Пружинящие наклоны вправо.

4)И.п.

То же влево.

6.И.п.Ноги врозь,палка вверху.

1-3)Наклон назад, палку в одну руку, свободным концом коснуться пола.

4(И.п.

5-7)Пружинящие наклоны вперед до касания пола палкой.

8)И.п.

7.И.п.Палка внизу.

1)Мах левой ногой в сторону ,палку над головой

2)Выпад левой ногой в сторону, палку за голову вправо и поворот головы направо

3)Мах левой ногой в сторону,палку над головой.

4)И.п.

8,И.п.Стоя на коленях, палка за головой.

1-2)Наклоны назад,палку вверх.

3-4)И.п.

То же с поворотом.

9.И.п.Упор присев на правой ноге, левая назад , палка на полу между ног.

1-4)Смена ног одновременно: левую вперед, правую назад.,правую вперед ,левую назад.

10.И.п.Упор присев ,палка сзади на полу.

1-2)Толчком ног упор лежа.

3-4)И.п.

11.И.п.Палка сзади,хватом снизу.

1)Бросить палку вверх.

2)Поймать палку хватом сверху.

3)Бросить палку вверх

4)Поймать палку хватом снизу

Учащиеся осуществляют учебные действия по намеченному плану (применяется групповой, индивидуальный методы) (учитель советует)

Познавательные, регулятивные,

коммуникативные

Осуществление контроля. Учащиеся осуществляют контроль- количество подтягиваний на перекладине, и при поднимании гантели, скорость выполнения упражнения на гимнастической стенке. и ,в беге и т.д.

Учащиеся осуществляют контроль (применяются формы самоконтроля, взаимоконтроля)

(учитель консультирует)

Регулятивные, контроля (самоконтроля), коммуникативные

Осуществление коррекции. В ходе выполнения упражнений на перекладине и лазанию по гимнастической стенке, челночному бегу и подниманию гантелей учащимися осуществляется коррекция

Учащиеся формируют затруднения , и осуществляют коррекцию самостоятельно (учитель консультирует, советует, помогает)

Регулятивные ,коммуникативные, коррекции

Оценивание учащихся итогов урока

Учащиеся дают оценку деятельности по ее результатам (самооценивания , оценивание результатов деятельности товарищей) (учитель консультирует)

.

Регулятивные оценивания (самооценивания), коммуникативные

Чему научились на уроке

1.Выработали умения самоконтроля, принятия решений и осуществление осознанного выбота в учебной и познавательной деятельности.

2.Получили знания об индивидуальных особенностях своего физического развития (решив задачу ,узнали работу и мощность)

3.Оценивать свои действия , взаимодействовать и работать в группе.

4.Применять свои знания в в жизни.

Проводится рефлексия

Регулятивные, саморегуляции, коммуникативные

Домашнее задание

1.Упражнения с гантелями – выпады со сменой положения ног. Выполнять сериями по 10-12 раз, вес гантели – 1 кг.

2.Подтягивание на перекладине с отягощениями в виде пояса с песком и т.д. Выполнять 2 серии по своим возможностям

Учащиеся могут выбирать задание из предложенных учителем с учетом индивидуальных возможностей

Познавательные, регулятивные, коммуникативные