Обучение спортивному способу плавания "Брасс"

План-конспект открытого урока по плаванию для 5 класса "Обучение спортивному способу плавания "Брасс""

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Обучение спортивному способу плавания "Брасс"»

План-конспект

открытого урока по физической культуре в 5 классе раздел «Плавание»

Дата проведения: .

Место проведения:

Время проведения:__________

Количество учащихся на уроке: _____ чел.

Тема урока:

Обучение спортивному способу плавания «Брасс».
Совершенствование спортивного способа плавания кроль на груди.

Задачи урока:

Образовательные

Повышения интереса учащихся к урокам по физической культуре;
Развитие разносторонних физических качеств и навыков.

Оздоровительные

Развивать скоростно-силовые качества;
Формирование правильной осанки.

Воспитательные

Воспитывать чувство ответственности за порученное задание;

Спортивный инвентарь:

1. Плавательные доски 20 шт.

2. Скамья гимнастическая 1 шт.

3. Свисток 1шт.

№	Содержание урока	Дозировка	Орг.метод указания
I.	Подготовительная часть	10’
	Построение, рапорт, сообщение задач урока.	1'	Обратить внимание на качество рапорта и форму.
	Круговые вращения руками вперед назад на суше	4 повторения	Задать интервал друг от друга 60 см. Следить за правильным выполнением упражнения.
	Наклоны к каждой ноге	4 подхода	Следить за правильным выполнением упражнения. Упражнение выполняется под счет.
	Приседания руки перед собой	4 повторения	Следить за правильным выполнением упражнения. Упражнение выполняется под счет.
	Расчет по 6, вход в воду	1’	Задать интервал друг от друга 60 см. Шагом идти к лестнице и не спеша заходят в бассейн встают по дорожкам 1-6 на 1 дорожку, 7-12 на 2 дорожку, 13-18 на 3 дорожку.
	Гипервентиляция	30’
	Проныривание бассейна 12,5 м под водой	2 бассейна	В случае если ученик(ца) не может проплыть весь бассейн дать ей возможность делать с промежуточным вдохом.
II.	Основная часть	26’
	Совершенствование спортивного способа плавания кроль на груди 4-х ударного с остановкой после проплывания 1 бассейна.	8 бассейнов	Задать интервал друг от друга 6м. Следить за правильным выполнением упражнения.
	Совершенствование спортивного способа плавания кроль на груди 2-х ударного с остановкой после проплывания 1 бассейна.	8 бассейнов	Задать интервал друг от друга 6м. Следить за правильным выполнением упражнения.
	Стоя на дне бассейна опустить лицо в воду руки в прямо, согнув руки в локтях плавно подтянуть их к груди и сделать вдох опустить лицо в воду и резко выпрямить руки.	8-10 раз	Задать интервал друг от друга 1м. Следить за правильным выполнением упражнения. Обратить внимание на выполнения вдоха.
	Зажав доску ногами проплывание половины бассейна на руках.	2 раза
	Держась за бортик сгибаем ноги в коленях затем резко толкаем ноги в стороны и сводим их в заключительной фазе.	8-10 раз
	Руки положить на доску проплывания 1 бассейна с помощью ног.	1 бассейн
	Согласованные движения рук и ног в брассе.	1 бассейн
	Согласованное движение рук наг и дыхания в брассе.	1 бассейн
III.	Заключительная часть	4’
	Гипервентиляция	30’
	Последовательный выход из воды	1’	Свисток, жест выход из воды начать с 3-й дорожки.
	Построение, расчет	1’	Проверить наличие всех учеников.
	Подведение итогов урока.	1'30”	Выявить лучших, показать основные ошибки.
	Задание на дом:
	Отработать четкое движение работы рук в согласовании с дыханием	5х5