kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Презентация для открытого урока по экологии "Сон и сновидения"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Презентация для открытого урока по экологии "Сон и сновидения"

Просмотр содержимого документа
«Презентация для открытого урока по экологии "Сон и сновидения"»

Тема урока: Гигиенический режим сна- составляющая здорового образа жизни Презентацию подготовила: Учитель биологии МОУ «СОШ № 67» Кировского района г.Саратова Щекотурова Ю.С.

Тема урока:

Гигиенический режим сна- составляющая здорового образа жизни

Презентацию подготовила:

Учитель биологии МОУ «СОШ № 67»

Кировского района

г.Саратова

Щекотурова Ю.С.

«Врачующий бальзам больной души СОН-это чудо матери- природы вкуснейшее из блюд в земном пиру»…  В.ШЕКСПИР

«Врачующий бальзам больной души

СОН-это чудо матери- природы

вкуснейшее из блюд в земном пиру»…

В.ШЕКСПИР

Определение сна

Определение сна

  • СОН – это физиологическое состояние мозга и организма человека, а также животных, внешне характеризующееся обездвиженностью организма.
Потребность во сне:

Потребность во сне:

  • Новорожденные- 16- 20 часов в сутки
  • 1 год – 14-15 часов
  • 6-9 лет – 11-12 часов
  • 14-18 лет – 9-10 часов
  • Взрослые – 7-8 часов
Значение сна:

Значение сна:

  • 1. Понижается обмен веществ
  • 2.Снижается частота сердечных сокращений
  • 3.Дыхание поверхностное и редкое
  • 4.Снижается температура тела
  • 5.Повышается работоспособность
  • 6.В процессе сна создается чувство бодрости
ТЕОРИЯ СНА:

ТЕОРИЯ СНА:

  • Сон - это торможение клеток коры больших полушарий головного мозга нейронов),выработка гипнотоксинов, отравляющих на время клетки головного мозга. Во время сна активность головного мозга не прекращается, а лишь перестраивается.
  • Сон- это защитное приспособление организма от переутомления.
ТЕОРИЯ СНА:

ТЕОРИЯ СНА:

  • Во время сна клетки головного мозга восстанавливают свою работоспособность.
  • Центр сна находится в среднем мозге.
  • Медиатор, вызывающий развитие сонного состояния- серотонин.
  •   Разрушение центра сна приводит к уменьшению количества серотонина и человек лишается возможности засыпать.
Виды снов : - Компенсационные сны -Творческие сны -Фактические сны -Повторяющиеся сны -Физиологические сны -Предупреждающие сны -Осознанные сны -Экспрессивные сны - Вещие сны

Виды снов :

- Компенсационные сны

-Творческие сны

-Фактические сны

-Повторяющиеся сны

-Физиологические сны

-Предупреждающие сны

-Осознанные сны

-Экспрессивные сны

- Вещие сны

СКОЛЬКО СНОВ МЫ ВИДИМ ЗА НОЧЬ?  ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЗАПОМИНАЕМ СНЫ?

СКОЛЬКО СНОВ МЫ ВИДИМ ЗА НОЧЬ? ПОЧЕМУ МЫ НЕ ЗАПОМИНАЕМ СНЫ?

  • За ночь мы видим в среднем 4-5 снов. Когда человек просыпается, около 95% снов исчезают. Это происходит потому, что сны откладываются на время в кратковременной памяти, а химическое вещество, необходимое, чтобы запечатлеть их в долговременной памяти, - серотонин - отключено во время сновидений. Чаще всего мы запоминаем сны, которые видим в момент пробуждения, или те, которые нас сильно напугали или потрясли.
Нарушения сна:

Нарушения сна:

  • 1.Летаргический сон
  • 2.Лунатизм
  • 3.Бессонница
  • 4.Гиперсомния
ГИГИЕНА СНА:

ГИГИЕНА СНА:

  • 1.продолжительность сна - не менее 8 часов
  • 2.перед сном проветривать комнату
  • 3.не есть на ночь
  • 4.ложиться спать в одно и тоже время
  • 5.исключить воздействие раздражителей(шум, яркий свет, громкая музыка)
  • 6.удобная кровать с жестким матрацом
  • 7.плоская подушка или отсутствие ее совсем
Что такое сновидения? И.М. Сеченов – «сновидения – небывалая комбинация бывалых впечатлений»  Мы видим сновидения в фазе  быстрого сна.

Что такое сновидения?

И.М. Сеченов – «сновидения – небывалая комбинация бывалых впечатлений»

Мы видим сновидения в фазе

быстрого сна.

Закрепление

Закрепление

  • 1. Что такое сон? Почему он необходим?
  • 2. Что помогает наступлению сна?
  • 3. Почему недосыпание отрицательно сказывается на здоровье человека?
  • 4. В какую стадию сна бывают сновидения?
  • 5. Что происходит во время сна?
  • 6. Чем быстрый сон отличается от медленного сна?
Домашнее задание:

Домашнее задание:

  • Учить § 28, подготовить сообщения или презентации на темы:
  • Бессонница, причины ее возникновения
  • Летаргический сон
  • Лунатизм
  • Гиперсомния


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Экология

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 8 класс

Скачать
Презентация для открытого урока по экологии "Сон и сновидения"

Автор: Щекотурова Юлия Сергеевна

Дата: 06.12.2019

Номер свидетельства: 530614

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства