Закаляемся как в цирке

Закаливание со старшей группой детского сада.С детками продолжали укреплять свое здоровье,продолжали формировать правильную осанку.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Закаляемся как в цирке»

Комплекс закаливания после дневного сна в старшей группе

Цель: Учить детей выполнять упражнения в соответствии с текстом. Использовать в закаливании упражнение для глаз, профилактики плоскостопия, контрастное закаливание и обливания рук до локтя водой. Укреплять здоровье детей.

Задачи:

- укреплять здоровье детей;

- продолжать формировать правильную осанку;

- совершенствовать двигательные умения и навыки детей;

- профилактика плоскостопия.

Закаливающие мероприятия: воздушные ванны, ходьба босиком по корригирующим дорожкам.

Ход

Воспитатель: Улетели сны в окошко,

Убежали по дорожке.

Ну, а мы с вами проснулись

И проснувшись, улыбнулись.

Открывай один глазок,

Открывай другой глазок

Будем мы с тобой сейчас
Делать потягушечки!

Гимнастика в постели

1) Потягивание.И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища.

Поднять правую руку вверх, потянуться, опустить руку.

Повторить то же самое поочередно с левой рукой, правой и левой ногой.

Затем поднять одновременно руки и ноги и потянуться.

2. «Отдыхаем». И.п. – лежа на животе с опорой на локти, ладонями аккуратно поддерживать подбородок. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. Повторить 3-4 раза.

3) «Ножницы». И.п. – лежа на спине.

Выполнять движения вправо-влево прямыми ногами, затем – прямыми руками,

затем - одновременно и руками и ногами.

4) И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить колени руками, вернуться в и.п.

5) «Надеваем обувь»

И.п. сидя, руки вдоль туловища, ноги слегка расставлены - поочередный наклон к правой, затем левой ноге (имитация надевания обуви). Повторить 4 раза.

6) И.п.: лежа на спине, руки в замок за голову, ноги согнуты в коленях. Наклон колен влево, в и.п., наклон колен вправо, в и.п

7) Разогрев стопы

«Зайчишки прыгают».

И. п. : встать около кроватки. Прыжки на двух ногах.

Корригирующая ходьба босиком

Ходьба на носках, на пятках, на внешних сторонах стоп по ребристой доске и коврикам, корригирующим дорожкам, по ковру и полу, влажному и сухому полотенцам в чередовании.

Сюрпризный момент

Кошечка: Салеметсызбе балалар! Что это у вас такое? Как вы поэтому ходите? Ооой, как не удобно…Зачем оно вам?

Лера: Это дорожка здоровья!

Дети: По дорожкам мы пойдем

И здоровье там найдем

Все дорожки не простые,

А волшебные такие!

Профилактика нарушений осанки.

Физкультминутка «У меня спина прямая».

И.п. – узкая стойка, руки за спину, сплетены в замок.

У меня спина прямая, я наклонов не боюсь (наклон вперед):

Выпрямляюсь, прогибаюсь, поворачиваюсь (действия в соответствии с текстом).

Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два (повороты туловища)!

Я хожу с осанкой гордой, прямо голову держу (ходьба на месте).

Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два (повороты туловища)!

Я могу присесть и встать, снова сесть и снова встать (действия в соответствии с текстом).

Наклонюсь туда-сюда! Ох, прямешенька спина (наклоны туловища)!

Раз, два, три, четыре, три, четыре, раз, два (повороты туловища)!

Самомассаж ладоней и ступней.

Воспитатель: «Давайте с вами разогреем наши ручки (трут ладони друг о друга). Теплые ручки, потрогаю щечки. Проснулись щечки? Легко потрем глазки, проснулись глазки? Потрогаем ушки, проснулись ушки? А ротик проснулся? А ну-ка, ротик, улыбнулся!»

Дети улыбаются, звучит цирковая музыка.

Воспитатель: Ого, ребята, вы слышите это!? Где может звучать такая музыка?

Дети: В цирке

Воспитатель: - Что такое цирк?

-Кто там выступает?

Воспитатель: цирковых артистов называются циркачами, и предлагает детям побыть в роли циркачей.

Дети выходят в группу

Воспитатель: предлагаю вам выступить как гимнасты.

Гимнасты - руки в стороны, спина прямая, ходьба по ребристой дорожке.

Канатоходцы - руки на поясе, спина прямая, ходьба по канату, правым боком вперед.

Цирковые лошадки - руки на поясе, спина прямая, перешагивание через препятствия с высоким подниманием колена.

Тигры, прыгающие в огонь - пролезание в обруч, произнесение звука р-р.