Конспект занятия – инсценировки «Удивительные превращения пирожка» по здоровьесбережению для детей старшего дошкольного возраста

Конспект

занятия – инсценировки «Удивительные превращения пирожка»

по здоровьесбережению для детей старшего дошкольного возраста

Цель:      расширить представление детей о правильном и здоровом питании.

Задачи: - закрепить знания детей о количестве приемов пищи для человека;

              - информировать детей о том, что значит «совместимые» продукты питания;

              - вырабатывать навыки здорового питания по режиму;

              - учить заботиться о своем здоровье.

Ход занятия:

Бабушка: Сегодня, детки мои, я испекла нам очень вкусные пирожки.

Мальчик Дима: Ой, какие аппетитные! И все разные: круглые, овальные, с гребешком, гладкие!

Бабушка: В разных пирожках разная начинка, а какая – попробуйте сами!

Девочка Катя: Пирожков много, все попробуем!

Бабушка: Я рада, что вам хочется попробовать все мои пирожки. Но делать этого я не рекомендую. Нельзя совмещать угощение пирожками с фасолью и клубникой, с яйцом и вишнями. Этого не любит наш желудок, ему приходится очень сильно потрудиться, чтобы переварить все, что вы хотели бы съесть. Продукты для еды должны быть совместимыми, чтобы у вас не болели животики после еды. Поешьте сначала пирожков с капустой и грибами, а вот через два – три часа можно и полакомиться пирожочком с абрикосами.

            Хотите, я расскажу вам об удивительных превращениях пирожка? Вот вы откусываете кусочек. Что же происходит с ним дальше? Во рту кусочек пищи смачивается слюной и пережевывается зубами, превращаясь в кашицу, после чего проглатывается и попадает в желудок. Из желудка кашица движется в кишечник. Там все полезные вещества впитываются, а ненужные удаляются из организма. Превращение (переваривание) пирожка занимает несколько часов. А потом, через определенное время, мы опять хотим есть – нашему организму вновь требуется пища. Поэтому надо есть регулярно, в одно и то же время.

Девочка Катя: А сколько раз в день нам надо кушать?

Бабушка: Полезно кушать 4 – 5 раз в день, но не наедаться так, чтобы было тяжело даже дышать. Запомните, будущие школьники, что для вас необходим первый и второй завтраки, обед, полдник и ужин. Самое большое количество пищи употребляется в обед. После обеда нельзя играть в шумные, подвижные игры, а лучше найти себе спокойное занятие, поиграть в конструктор, собрать паззл, порисовать, повышивать и т.п.

Физкультминутка «Пирожки»

Мальчик Дима: Вот какие интересные факты мы сегодня узнали от тебя, бабушка!

Бабушка: А вы помните о тех правилах, которые необходимо соблюдать во время еды и от которых зависит ваше здоровье?

Девочка Катя: Помним, помним! Перед едой надо мыть руки с мылом!

Мальчик Дима: А где можно вымыть руки на улице?

Бабушка: На улице лучше вообще не есть.

Девочка Катя: Даже мороженое?

Бабушка: Только если оно продается в упаковке и держать его в руках можно, постепенно разворачивая краешки этой упаковки. Но не это главное! Посмотрите, какие плакаты я купила для вас с самыми важными правилами. (Демонстрируются плакаты)

1. Фрукты и овощи надо хорошо вымыть.

2. Во время еды не разговаривай и не читай!

3. Перед едой мой руки с мылом.

4. Не торопись! Ешь небольшими кусочками, тщательно пережевывай закрытым ртом.

5. Не переедай! Ешь в меру!

Бабушка: Я надеюсь, вы запомните их навсегда. И тогда будете сыты и здоровы, как говорится в пословице: «Здоровье дороже любого богатства!»

Внуки: Спасибо, бабушка! Мы все запомнили.

Материал к занятию:

- муляжи пирожков на подносе;

- плакаты с правилами еды и подготовке к ней;

- костюм бабушки;

- куклы: мальчик Дима, девочка Катя;

Литература:

- М. Безруких, Т. Филиппова, А. Макеева «Разговор о здоровом и правильном питании», М.,ОЛМА Медиа Групп, 2014.