Конспект занятия по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста "Мячики поругались"

№

п/п

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Водная часть (4 мин)

1.

2.

3.

4.

5.

Построение в шеренгу

Подвижная игра: «Собери предметы»

Построение в шеренгу

Дыхательное упражнение

Марш на месте

Игра «По ровненькой дорожке»

- обычная ходьба по залу

- руки за голову, локти в стороны, ходьба на носочках

- руки на поясе, ходьба, высоко поднимая колени

Обычный бег

- прямой галоп, правая нога впереди, руки перед грудью, то же левая нога впереди

- ходьба обычная

Дыхательное упражнение: «Шарик»

Перестроение в две колонны

40 сек

40 сек

20 сек

1 мин 20 сек

1 мин

Дети заходят в зал строятся в одну шеренгу.

Ребята, я сегодня зашла в зал и услышала, как мячики спорят: «Кто из них важнее?» Одни утверждали, что они важнее, потому что с ними можно играть. Другие твердили, что они, потому что для здоровья полезны. А кто-то твердил, что они, потому что с ними можно тренироваться… И таким долгим был их спор, что в итоге они поругались и разбежались кто куда.

А как вы думаете ребята, кто из них прав? (ответы детей)

Предлагаю помочь мячикам разрешить их спор! Но прежде чем мы начнем, нужно прибрать мячики по местам.

Проводится игра на внимательность и на ориентировку в пространстве: по команде «Предметы собери!» ребята выбегают со своих мест, и, пока играет музыка, собирают мячи, разложенные по всему залу. Как только музыка закончилась, нужно быстро занять свое место в строю.

Отлично, мячики собрали, можно начинать!

«Подровнялись!», «Подтянулись!»

И друг другу улыбнулись!

Носом вдох и выдох ртом,

Дышим глубже, а потом,

Шаг на месте не спеша:

Как погода хороша!

«Направо!» «Вокруг по залу шагом марш!»

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки

Вот так, вот так

Шагают наши ножки

Мостик в стороны качался,

А под ним ручей смеялся.

На носочках мы пойдем,

На тот берег попадем.

Шишки и камешки

Лежат на дорожке,

Дружно и выше

Поднимаем ножки.

По ровненькой дорожке

Побежали наши ножки

Устали наши ножки

Бегать по дорожке.

Сядем на лошадку:

Весело ребяткам!

По ровненькой дорожке

Зашагали наши ножки

Чтобы весело шагать,

Будем шарик надувать (вдох – руки вперед хлопок перед собой)

Шарик надули, а он лопнул и сдулся (выдох – руки вниз)

Дети берут маленькие пластмассовые мячики.

II. Основная часть - 19 мин

1.

2.

3.

ОРУ с малым пластмассовым мячом.

1. И.п. – ноги врозь, мяч в правой руке.

1 – подняться на носки, руки через стороны вверх, передать мяч над головой в левую руку;

2 – и.п.;

3-4 – то же другой рукой.

2. И.п. – ноги врозь, мяч в правой руке, руки в стороны;

1 – поворот влево, переложить мяч в левую руку;

2 – и.п., мяч в левой руке;

3-4 – поворот в правую сторону,

переложить мяч в правую руку.

3. И.п.: ноги врозь, мяч в правой руке, руки в стороны;

1 – наклон вперед, переложить мяч под правой ногой в левую руку;

2 – и.п., мяч в левой руке;

3-4 – то же, но переложить в правую руку.

4. И.п. – ноги врозь, руки с мячом вверху.

1 – присесть, мячик положить;

2 – встать хлопок над головой

3 – присесть, мячик взять в руки

4 – и.п.

5. И.п.: сидя, ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади.

1-2 поднять ноги, перекатить мяч на живот, поймать его.

3-4 – вернуться в и.п.

6. Прыжки.

Мяч на полу руки на поясе, прыжки на двух ногах вокруг мячика.

7. Подкидывать мячик вверх и ловить его.

ОВД с средними мячами диаметром 20 см

1 - отбивание мяча о пол на месте одной рукой;

2 - игра в парах, кидать мяч паре способом снизу вверх.

3 - игра в парах, кидать мяч паре способом от груди о пол.

4 - ведение мяча в движении вокруг по залу и бросок мяча в цель, баскетбольное кольцо.

Дыхательное упражнение

Подвижная игра «Замри»

Дыхательное упражнение:

5 мин

5-6 раз

6 раз

6-8 раз

10 раз

5-6 раз

20 раз

10 раз

12 мин

2 мин

Инструктор обращает внимание детей на пластмассовые мячики, совместно с ребятами описывают их: цвет (синий, желтый, зеленый), форму (круглый), величину (маленький), свойства (твердый). Этими шариками можно играть в разные подвижные игры, делать различные упражнения.

Сейчас я вам предлагаю убрать шарики и взять мячики побольше.

Инструктор обращает внимание детей на резиновые мячи, совместно с ребятами описывают их: цвет (цветные), форму (круглый), величину (средний, больше предыдущих), свойства (мягкий), умеет отскакивать о пол, за счет мягкости и содержания в нем воздуха. Еще этими мячиками можно играть в разные подвижные игры, делать различные упражнения.

Мяч в руках, поднимаем руки перед собой – вдох, опускаем вниз – выдох. 2-3 раза

Вот мы с вами и закончили играть с мячами побольше. Сейчас я вам предлагаю убрать эти мячи и взять большие мячики, которые называются фитболами.

Инструктор обращает внимание детей на фитболы, совместно с ребятами описывают их: цвет (цветные), форму (круглый), величину (большие), свойства (мягкий), умеет отскакивать о пол, на нем можно прыгать, а так же играть в разные подвижные игры, делать различные упражнения».

Ребята, сидя на фитболах, пока играет музыка, скачут в рассыпную по залу. Как только музыка остановилась, и прозвучала команда «Замри!», дети должны остановится и принять правильное положение осанки. Выбывает из игры тот, кто не правильно сидит на фитболе.

Сидя на мяче вдох-руки в стороны, выдох-руки вниз.

III. Заключительная часть – 2 мин

1.

2.

Самомассаж.

Катать мяч в руках

Погладить мяч рукой

Сжимать мяч

Каждым пальчиком прижимать мяч

Подкидывать и ловить мячик

Построение в шеренгу

1 мин

1 мин

И в завершении нашего занятия, я предлагаю поиграть с массажным мячом «Ёжик»

Инструктор обращает внимание детей на массажные мячи «Ежики», совместно с ребятами описывают их: цвет (цветные), форму (круглый с пупырышками, которые нужны для массажа), величину (разные, и маленькие, и большие и средние), свойства (мягкий, колючий), этими мячами можно играть в подвижные игры, выполнять различные физические упражнения, делать массаж.

Дети садятся на колени, на коврики в кружок. Мяч у каждого в руках. Под спокойную музыку дети выполняют движения по тексту.

Я мячом круги катаю, взад-вперед его гоняю.

Им поглажу я ладошку, будто я сметаю крошку.

И сожму его немножко, как сжимает лапу кошка.

Каждым пальцем мяч прижму и другой рукой начну.

А теперь последний трюк: мяч летает между рук.

Подведение итогов сидя на коврике.