| Вводная часть | 1. Построение в шеренгу, сообщение задач занятия. - Сегодня у нас не обычное занятие, мы изучим интересную тему. Для начала послушайте историю… Как вы думайте, чему мы будем сегодня заниматься? - правильно, теперь мы поострим картинки, людей которые занимаются дыхательной гимнастикой. -Значит какая у нас тема занятия сегодня? - С чего необходимо начинать занятие? - Для чего необходимо проводить разминку в начале занятия? 2. Ходьба - в колонне по одному - дробным шагом - на носках -на пятках 4. Бег в медленном темпе. - подскоки -спиной вперед -ускорение 5. Ходьба с восстановлением Дыхания «Надуем шарик..» Перестроение в колонну по три. |
1мин
1мин
1мин
30сек | «Равняясь!» «Смирно!» Здравствуйте! Держим осанку не толкаем друг друга. Спина прямая
Прыжки выполняем вперед вверх Смотрим через левое плечо
Глубокий вдох, медленный выдох |
|
Основная часть
| Выполнение ОРУ с султанчиками. (см.комплекс №7) Основные виды движения – 1.Полоса препятствий – последами воздуха. Полингвальный компонент: воздух – ауа - air; дыхание – тыныс - breath 2.Сядем смирно, без движенья Сядем смирно, без движенья, Начинаем упражненье, Руки поднимем, Потом разведем И очень глубоко Всей грудью вздохнем. Дышим раз и дышим два, За работу нам пора.
3. Измерение объема легких при помощи «воздушного шара» Беседа, работа с иллюстрациями.
4. Упражнения: «Кошка» встаньте прямо, ноги на ширины плеч. Руки расположены на уровне пояса, плечи и спина в расслабленном состоянии. Дыхание спокойное, диафрагмой - низом живота. 5. Точечный массаж и дыхательная гимнастика 1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева. 2. Слегка подергать кончик носа. 3. Указательными пальцами массировать ноздри. 4. Растирать за ушами сверху вниз указательными пальцами: «примазывать, чтобы не отклеились». 5. Сделать вдох, на выдохе произносить звук «М-м-м-м», постукивая пальцами по крыльям носа. 6. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь — «сдуваем снежинку с ладони». 6. П/и «Пузырь» | 6мин
3мин
30сек
1мин
30сек
1мин
4мин | Выполняем ОРУ с султанчиками.
(Выпрямиться, подбородок поднять, лопатки соединить.) (Руки дугами внутрь вверх — вдох.) (Руки в стороны — выдох.) (Руки вниз, потом за голову.) (Руки за голову, прогнуться, ноги разогнуть вперед — вдох, согнуться вперед, расслабиться — выдох.) Надувание шара делаем глубокий вдох после весь воздух выдыхаем в шарик и завязываем его. Обратите внимание, что при выполнении данного упражнения ступни ног не должны отрываться от пола.
Это упражнение оказывает положительное воздействие на внутренние органы.
Соблюдаем правила |
