Комплексы утренней гимнастики по мотивам русской народной сказки «колобок»

Комплексы утренних гимнастики

по мотивам русской народной сказки «колобок»

Для детей 2,5 – 4 лет

Водная часть

Инструктор. Сегодня мы с вами побываем в сказке «колобок». А начиналась она так… Жили – были дед и баба. Попросил дед бабку испечь Колобок.

Дети ходят друг за другом по кругу обычным шагом, хлопая в ладоши («бабка лепит Колобок»).

Корригирующая ходьба по кругу

Инструктор рассказывает сказку, дети выполняют движения.

Надоело Колобку лежать на окошке, стал он поворачиваться с боку на бок

Дети ходят вперевалочку.

А потом прыгнул с окна на лавку, с лавки на травку…

Прыгают на двух ногах в полуприседе, руки на пояс.

И покатился в лес.

Ходят в приседе, руки на коленях.

Инструктор. Катиться Колобок по лесной тропинке (обычный бег друг за другом, руки крутят перед собой «барабанчик»). Быстро катится (быстрый бег). Устал, решил отдохнуть, свежего лесного воздуха вдохнуть.

Упражнения на восстановления дыхания

Развести руки в стороны – глубокий вдох через нос. Положить руки на живот, слегка надавить – выдох через рот.

Повторить 2 – 3 раза.

Построение в звенья для общеразвивающих упражнений.

Общеразвивающие упражнения

Инструктор. Отдыхает Колобок. Вдруг выскакивает на встречу Зайка. Хотел лопоухий съесть Колобка, да где там!

«Зайка»

И.п. ноги на ширине плеч, руки приставлены к голове, как ушки зайца.

Выполнять наклоны в стороны, сказать: «Колобок,Колобок, я тебя съем!»

Повторить 4 – 6 раз.

Инструктор. Покатился Колобок дальше да Волка встретил. Почуял серый Волк Колобка, завыл от голода.

«Серый Волк»

И.п. ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, как лапы у волка.

Повернуться вправо, Волк воет: «У –у!» вернуться в и.п. То же влево

Повторить 3 -4 раза в каждую сторону.

Инструктор. Испугался Колобок, спрятался от Волка.

«Спрятался Колобок»

И.н. ноги на «узкой дорожке», руки на пояс.

Присесть, закрыть ладошками глаза. Вернуться в и.п.

Повторить 4 – 6 раз.

Инструктор. Покатился Колобок дальше. Встречается еиу Медведь. Обрадовался медведь.

«Медведь косолапый»

И.п. сидя, ноги скрестно, руки на коленях.

Выполнять перекаты на ягодицах влево – вправо.

Повторить 4 – 6 раз в каждую сторону.

Инструктор. Катится Колобок дальше. А навстречу Лисичка – сестричка. Понравился ей Колобок. Стала она с ним прыгать и скакать!

«Лисичка – сестричка»

И.п ноги вместе, руки согнуты в локтях у груди, как лапки у лисички.

Выполнять прыжки на двух ногах вперед – назад в сочетании с ходьбой на месте.

Повторить 3 раза по 5 – 7 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

Заключительная часть

Инструктор. Попрыгали – поскакали Лисичка с Колобком, а потом показала ему дорогу к дому. Колобок и покатился. А уж когда дом родной увидел, то и вовсе побежал! (обычный бег по кругу.)

Упражнение на дыхание

Дети грозят то одним, то другим пальчиком со словами: «Колобок! Колобок! Не попадайся на зубок!»

Для детей 5 – 7 лет

Водная часть

Инструктор. Сегодня мы с вами побываем в сказке «Колобок». А началась она так … Жили – были дед да баба. Попросил дед бабку испечь колобок.

Дети ходят друг за другом по кругу обычным шагом, хлопая в ладоши («бабка лепит Колобок»).

Корригирующая ходьба по кругу

Инструктор рассказывает сказку, дети выполняют движения.

Надоело колобку лежать на окошке, стал он поворачиваться с боку на бок.

Дети ходят вперевалочку на четвереньках с опорой на ладони и стопы.

А потом прыгнул с окна на лавку, с лавки на травку…

Прыгают на двух ногах в полуприседе, руки на поясе

И покатился в лес.

Ходят в приседе, руки на коленях.

Инструктор. Катится Колобок по лесной тропинке (обычный бег в колонне по одному, обегая кубики, руки крутят перед собой «барабанчик»). Быстро катится (быстрый бег). Устал, решил отдохнуть., свежего воздуха лесного вдохнуть.

Упражнения на восстановления дыхания

Развести руки в стороны – глубокий вдох через нос. Положить руки на живот, слегка надавить – выдох через рот.

Повторить 2 – 3 раза.

Построение в звенья для общеразвивающих упражнений.

Общеразвивающие упражнения

Инструктор. Отдыхает Колобок. Вдруг выскакивает на встречу Зайка. Хотел лопоухий съесть Колобка, да где там!

И.п. ноги на ширине плеч, руки приставлены к голове, как ушки зайца.

1 – 4 – попеременные движения кистям рук(«заяц шевелит ушками»).

5 – 8 – наклоны в стороны, сказать «Колобок, Колобок, я тебя съем»

Повторить 5 – 6 раз в каждую сторону.

Инструктор. Покатился Колобок дальше да Волка встретил. Почуял серый Волк Колобка, завыл от голода.

«Серый Волк»

И.п. ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, как лапы у волка.

Повернуться вправо, вытянуть «лапы» вперед, завыть, как волк «у –у». вернуться в и.п. то же влево.

Повторить 5 – 6 раз в каждую сторону.

Инструктор. А Колобок побыстрее покатился и убежал от Волка. Стало ему весело от того, как он от Волка убежал, он и засмеялся.

«Колобок смеется»

И.п. ноги чуть шире плеч, руки свернуты на груди калачиком.

1 – 3 – наклониться вперед, посмеяться: « ха – ха – ха!»

4 – вернуться в и.п.

Повторить 6 – 8 раз.

Инструктор. Покатился Колобок дальше. Встречается ему Медведь. Идет Медведь, с ноги на ногу переваливается. Увидел Медведь Колобка, обрадовался.

«Медведь косолапый»

И.п. сидя, ноги скрестно, руки на коленях.

Выполнять перекаты на ягодицах влево – вправо.

Повторить 6 – 8 раз в каждую сторону.

Инструктор. Присел Колобок и спрятался от медведя.

«Прятки с Медведем»

И.п пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.

Присесть, закрыть ладонями глаза. Вернуться в и.п.

Повторить 6 – 8 раз.

Инструктор. Перехитрил Колобок и спрятался от Медведя косолапого да дальше покатился.

«Катится Колобок»

И.п. сидя на полу, обхватив колени руками, пригнув голову к коленям.

Выполнять перекаты вперед – назад – спина круглая, голова у коленей.

Повторить 6 – 8 раз.

Инструктор. Катится Колобок дальше. А навстречу Лисичка – сестричка. Запел ей Колобок песенку, а Лисичка лежит и слушает.

Выполнять встречные движения ногами, качать головой влево – вправо

Повторить 8 – 10 раз

Инструктор. Понравился Лисичке Колобок. Стала она с ним прыгать и скакать.

«Лисичка с Колобком подружилась!»

И.п. ноги вместе, руки согнуты в локтях у груди, как лапки у лисички.

Прыгать на двух ногах влево – вправо в сочетании с ходьбой на месте.

Повторить 3 раза по 8 – 10 прыжков в чередовании с ходьбой на месте

Заключительная часть

Инструктор. Попрыгали – поскакали Лисичка и Колобок, а потом показала она ему дорогу к дому. Колобок и покатился (обычная ходьба в колонне по одному по кругу). А уж когда дом родной увидел, то и вовсе побежал! (бег с закрытыми глазами по кругу, обычный бег в «змейке».)

Упражнения на дыхание

Дети грозят то одним, то другим пальчиком со словами: «Колобок, Колобок! Не попадайся на зубок!».