ВКР "Подвижные игры и физические упражнения как средство развития ловкости у детей 4 - 5 лет на занятиях по физической культуре"

государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Ростовской области

«Зерноградский педагогический колледж»

Допущен к защите «_____» ___________2018 г Зам. дир. по УР ___________/_____________

Защищен с отметкой________ от «__»______________2018г Протокол ГИА № __________

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

Тема: «Подвижные игры и физические упражнения как средство развития ловкости у детей 4-5 лет на занятиях по физической культуре»

44.02.01 «Дошкольное образование»

Руководитель: Щирова Г.С

Студента 4 «Г» группы

Житник Ивана Александровича

Допущен к защите:

_________________

подпись руководителя

2018

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ У ДЕТЕЙ

4 – 5 ЛЕТ ПОСРЕДСТВОМ ПОДВИЖНЫХ ИГР И ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ. 6

1.1. Понятие и специфика развития ловкости у детей 4-5 лет. 6

1.2. Возрастные особенности развития детей 4-5 лет. 13

1.3. Подвижные игры и физические упражнения как средство развития ловкости у детей 4-5 лет. 19

ГЛАВА II. ОПЫТНО ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПО РАЗВИТИЮ ЛОВКОСТИ У ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ ПО СРЕДСТВАМ ПОДВИЖНЫХ ИГР И ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ. 26

2.1. Опыт педагогов – практиков по организации подвижных игр и физических упражнений для развития ловкости у детей 4-5 лет. 26

2.2. Организация работы по развитию ловкости у детей 4 – 5 лет посредством подвижных игр и физических упражнений. 32

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 47

ПРИЛОЖЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Важнейшим этапом в формировании здоровья ребенка, развития у него физических навыков и умений, является дошкольное детство. Для ребенка-дошкольника потеря в движении – это потеря в здоровье, развитии, знаниях. Не случайно в программах воспитания и обучения детей в дошкольных учреждениях вопрос здоровья стоит на первом месте.

Федеральные Государственные Образовательные Стандарты нацеливают содержание образовательной области «Физическое развитие» на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих задач: 

- развитие физических качеств (ловкости, быстроты, силы, гибкости, выносливости и координации); 

- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями); 

- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

В Федеральном государственном стандарте выделен профессиональный модуль (ПМ 01), в котором прописано о важности наблюдения за развитием ловкости и психофизических качеств дошкольников и их оценке.[1, c. 32]

Развитие ловкости — это важнейший педагогический процесс, который необходимо осуществлять уже на первой ступени образования — в дошкольном возрасте.

Объект исследования: физическое развитие детей 4-5 лет.

Предмет исследования: подвижные игры и физические упражнения для развития ловкости у детей 4-5 лет на занятиях по физической культуре.

Цель: теоретически обосновать и практически выявить влияние подвижных игр и физических упражнений на развитие ловкости у детей 4-5 лет.

Гипотеза: развитие ловкости у детей будет успешным при соблюдении следующих педагогических условий:

- в процессе занятия будет использоваться система подвижных игр и физических упражнений, направленных на развитие ловкости у детей 4-5 лет;

- включены элементы новизны в те движения, которыми владеют дети;

- изменены привычные условия выполнения движений;

- развитие ловкости будет осуществляться в режиме дня детей;

Задачи исследования, которые мы ставим перед собой для достижения указанной цели:

1. Изучить научно – педагогическую литературу по данной теме.

2. Выявить сущность понятия ловкости как психофизического качества.

3. Изучить возрастные особенности развития детей 4-5 лет.

4. Изучить опыт педагогов по данной теме.

5. Подобрать методы оценки развития ловкости у детей 4-5 лет.

6. Разработать план мероприятий для развития ловкости у детей 4-5 лет посредствам подвижных игр и физических упражнений.

По мнению отечественных педагогов Е. Н. Водовозовой, П. Ф. Каптерева, П. Ф. Лесгафта, Е. А. Покровского, К. Д. Ушинского и др., подвижные игры являются эффективным средством физического воспитания. Подвижные игры, построенные на движениях, требующих большой затраты энергии (бег, прыжки и др.), усиливают обмен веществ в организме. Они оказывают укрепляющее действие на нервную систему ребенка, способствуют созданию бодрого настроения у детей.[16, c.17]

В нашей исследовательской работе мы использовали следующие методы:

- теоретический: анализ научно – педагогической и методической литературы, публикации статей по исследуемой проблеме;

- социологический: изучение и обобщение опыта педагогов – практиков.

- экспериментальный: анкетирование и диагностические материалы по физическому развитию.

Практическая значимость исследования заключается в разработке методического пособия по развитию ловкости у детей 4-5 лет.

Апробация исследования: исследование было апробировано на научно – практической конференции «Первые шаги в науку» в «Зерн ПК» 2.12.2017г

База исследования: МБДОУ Д/c «Соловушка» г. Зернограда Структура работы: квалификационная работа состоит из введения, двух глав (теоретической и практической) заключения, списка используемой литературы, приложения.

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ У ДЕТЕЙ 4 – 5 ЛЕТ ПОСРЕДСТВОМ ПОДВИЖНЫХ ИГР И ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ.

1. Понятие и специфика развития ловкости у детей 4-5 лет.

Психофизические качества ребенка включают в себя такие понятия, как: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.

Ловкость — это способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

Показателем ловкости является координационная сложность движений. Здесь учитывается время, необходимое для овладения сложными движениями, и степень готовности, которая достигается в данном движении после занятий физическими упражнениями и играми. Ловкость развивается довольно медленно. Наибольшие сдвиги в координации движений наблюдаются у детей в возрасте от 7 до 12 – 13 лет. В этот период создается основа для овладения сложными навыками в последующие годы. Структура мозга 2 – 8 летнего ребенка уже почти идентична структуре мозга взрослого человека. С 7 до 12 лет происходит быстрое развитие двигательного анализатора, улучшается дифференцированная способность зрительного анализатора.[6, c. 100]

Ловкость совершенствуют в упражнениях с быстрой сменой ситуаций, где требуется точность, быстрота и координированность движений. Для развития ловкости полезны упражнения из гимнастики (без предметов, с предметами, на снарядах), акробатики (прыжки с трамплина, на батуте), упражнения с большими мячами (передачи, перебрасывания, ловля и др.)

Используют игры, побуждающие ребят переходить от одних действий к другим соответственно изменяющейся обстановке, и спортивные игры. Для развития ловкости необходимо использовать различные игры и их варианты, добиваясь совершенствования всех ее компонентов. Не следует также забывать, что в подвижных играх, воспитывающих ловкость, физические упражнения требуют напряженной работы многих физиологических систем, поэтому в таких играх дети могут быстро утомляться, и тогда воздействие игры окажется неэффективным. Обычно игры, развивающие ловкость, применяются либо в начале занятий, либо после достаточного перерыва для отдыха.[27, c. 176]

К развитию ловкости приводит систематическое разучивание с детьми новых упражнений. Обучение повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений и развивает способность овладевать новыми, более сложными упражнениями. Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях. Так, в подвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления решать сложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников. [2, c. 25-28]

Ловкость развивается при выполнении упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.), с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).

При подборе упражнений на развитие ловкости необходимо помнить, что их хорошее выполнение сравнительно быстро вызывает утомление, снижает точность, координацию. Поэтому их проводят непродолжительное время и в начале двигательной деятельности.

В основе методики развития ловкости лежат следующие положения:

- применение необычных исходных положений в знакомых упражнениях: бег из исходного положения – сидя, лёжа, стоя на коленях и т. д.;

- изменение скорости и темпа движения, использование разных ритмических сочетаний, различной последовательности элементов;

- смена способов выполнения упражнений: метание сверху, снизу, сбоку, прыжки на одной или двух ногах, с поворотом;

- использование в упражнениях предметов, что содействует умению распределять движения в пространстве и во времени, сочетать их с движениями тела, требующими разносторонней координации и тонких мышечных ощущений;

- выполнение согласованных движений несколькими участниками: приседание, наклоны в парах, поднимать и опускать обруч, верёвку, держась за них по 3-4 человека;

- более сложные сочетания основных движений: бег змейкой, обегая кубики, доставая в прыжке подвешенный предмет; ходьба по гимнастической скамейке с пролезанием в обруч и т. д.;

- использование упражнений, в которых необходимо сохранять равновесие либо восстанавливать его после потери: бег с остановками по сигналу, вращения, прыжки, приседания, стояние на одной ноге. [26, c. 85-92]

Вопрос о том, что представляет собой ловкость, является дискуссионным. Так Н.А. Ноткина считает, что ловкость представляет собой способность быстро овладевать новыми движениями, быстро и точно перестраивать свои движения в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. (Ноткина Н.А. 1993) [20]

И.В. Волков характеризует ловкость как способность быстро и наиболее совершенно решать двигательные задачи, особенно возникающие неожиданно, как высшую ступень способности координировать свои движения. (Волков И.В. 1981) [8]

В.Л. Лях даёт такое определение: «Ловкость – качество управления движениями, обеспечивающее правильное, быстрое, рациональное решение двигательной задачи» (Лях В.Л. 1991). [15, c. 45]

Все перечисленные понятия характеризуют комплексный характер ловкости, которая точнее определяется как координационные способности многообразные и сложные. Характерно, что среди специалистов нет единого мнения в том, сколько вообще существует координационных способностей. Наиболее полный их перечень представляет В.Л. Лях, выделяя следующие составляющие:

1. способность к сохранению статического и динамического равновесия, т. е. к сохранению устойчивой позы в различных положениях тела или при выполнении движений;

2. способность к согласованности движений, т. е. умение, согласованно выполнять различные движения отдельными частями тела;

3 способность к реакции;

4. способность дифференцировать пространственные, временные и силовые параметры движения;

5. способность к ориентированию в пространстве, т. е. умение своевременно изменять положение тела и осуществлять движения в нужном направлении. [15, c 56-57]

Э.Я. Степаненкова включает в понятие ловкость такие компоненты:

- быстрота реакции на сигнал;

- координация движений;

- быстрота усвоения нового;

- осознанность выполнения движений и использования двигательного опыта. [24, c. 275]

В.М. Зациорский выделяет несколько измерителей ловкости:

1. координационная сложность задания, определяемая требованиями к согласованности одновременно или последовательно выполняемых движений;

2. точность выполнения движений, т. е. степень его соответствия пространственным, временным и силовым характеристикам, требованиям двигательной задачи;

3. время выполнения движения.

Так как ловкость является сложным комплексным качеством, то в каждом отдельном случае в зависимости от условий выбирают тот или иной из перечисленных измерителей. [9, c.91]

Проявление ловкости – это формы управления движениями, но в высшей форме. Это связано с тем, что координационные способности в большей мере обусловлены центрально – нервными влияниями, зависят от пластичности корковых нервных процессов, от способности различать темп, амплитуду и направление движения, степень напряжения и расслабления мышц, особенности окружающей обстановки, и в меньшей мере зависят от морфологических и биологических влияний.

Ловкость необходима при выполнении всех основных движений, в подвижных играх. Она соединяет в себе многие качества. Сила мышц, скоростные качества, гибкость представляют собой своеобразный субстрат ловкости. Её уровень зависит от степени развития других физических качеств, с другой стороны определяет возможности их рационального использования. [10, c. 38]

В методической литературе указывается на то, что воспитание ловкости складывается: во–первых, из воспитания способности осваивать координационно сложные двигательные действия, во-вторых, из воспитания способности перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки, в-третьих, в воспитании повышенной точности восприятия своих движений в пространстве и времени.

Пути развития ловкости:

1. Ловкость возрастает при овладении новыми разнообразными движениями. При отсутствии новых двигательных ощущений снижается способность к обучению. Поэтому важно включать элемент новизны и в те движения, которыми дети владеют.

2. Необходимо давать усложнения, новые сочетания знакомых движений, изменять привычные условия выполнения движения. [4]

При подборе упражнений на развитие ловкости необходимо помнить, что их хорошее выполнение сравнительно быстро вызывает утомление, снижает точность, координацию. Поэтому их проводят не продолжительное время и в начале двигательной деятельности.

В основе методики развития ловкости лежат следующие положения:

- применение необычных исходных положений в знакомых упражнениях: бег из исходного положения – сидя, лёжа, стоя на коленях и т. д.;

- изменение скорости и темпа движения, использование разных ритмических сочетаний, различной последовательности элементов;

- смена способов выполнения упражнений: метание сверху, снизу, сбоку, прыжки на одной или двух ногах, с поворотом;

- использование в упражнениях предметов, что содействует умению распределять движения в пространстве и во времени, сочетать их с движениями тела, требующими разносторонней координации и тонких мышечных ощущений;

- выполнение согласованных движений несколькими участниками: приседание, наклоны в парах, поднимать и опускать обруч, верёвку, держась за них по 3 – 4 человека;

- более сложные сочетания основных движений: бег змейкой, обегая кубики, доставая в прыжке подвешенный предмет; ходьба по гимнастической скамейке с пролезанием в обруч и т. д.;

- использовать упражнения, в которых необходимо сохранять равновесие либо восстанавливать его после потери: бег с остановками по сигналу, вращения, прыжки, приседания, стояние на одной ноге. [11, c. 39]

1. Для развития способности к реакции используют упражнения с быстро меняющимися заданиями, броски и ловля мяча в парах (с отскоком и без, с выполнением хлопка перед ловлей).

2. Для развития дифференцировки пространственных, временных и силовых параметров движения применяют прыжки на заданную длину по зрительным ориентирам, бег и прыжки по разметкам, сделанным на разном расстоянии.

3. Метание в цель, прокатывание мяча по коридору, челночный бег и т. д. необходимый для развития способности к ориентированию в пространстве.[14, c. 95-96]

Вавилова считала, что ловкость необходима при выполнении всех основных движений, в подвижных играх, спортивных упражнениях. Она соединяет в себе многие двигательные качества. В одном случае сочетается с быстротой, например, при обегании кегель, в другом - с хорошим чувством равновесия при ходьбе с кирпичиками на кирпичик. В ловкости проявляется способность точно оценить и выполнить движение с учетом его пространственных, временных и силовых характеристик. (Е.Н. Вавилова) [5, c.96]

Тарасова Т.А. в свою очередь считала, что ловкость развивается при условии пластичности нервных процессов, способности к ощущению восприятию собственных движений и окружающей обстановки. (Тарасова Т.А. 2015).[25, c.43]

Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях. Так в подвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленными; быстро, без всякого промедления решать сложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников.

Одной из сторон развития личности является физическое развитие, которое непосредственным образом связанно со здоровьем человека. Здоровье – это физическая, гигиеническая, душевная, социальная культура человека.

Охрана здоровья детей, его укрепление составляют предмет особой заботы взрослых. Ведь ребенок еще так мал, что не может без помощи взрослого беречь и укреплять свое здоровье. Взрослые создают благоприятную материальную среду, обеспечивают ребенку безопасность жизнедеятельности, питание, способствуют двигательной активности и т.п.

Деятельность взрослого направлена на укрепление здоровья ребенка, составляет содержание физического воспитания, что при определенных условиях обеспечивает малышу физическое развитие. [12, c.96]

Итак, мы рассмотрели сущность понятия «ловкость». Выявили, что это – способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

Для развития ловкости необходимо: выполнение упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.), с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).

Нами описаны взгляды ученых, педагогов по развитию ловкости с использованием подвижных игр и физических упражнений.

1. Возрастные особенности развития детей 4-5 лет.

В возрасте 4-5 лет у детей происходит дальнейшее изменение и совершенствование структур и функций систем организма. Темп физического развития остается таким же, как и в предыдущий год жизни ребенка.

Прибавка в росте за год составляет 5-7 см, массы тела - 1,5-2 кг. Рост (средний) четырехлетних мальчиков-100,3 см, а пятилетних-107,5 см. Рост (средний) девочекчетырехлет-99,7 см, пяти лет106,1 см. Масса тела (средняя) мальчиков и девочек равна в четыре года 15,9 кг и 15,4 кг, а в пять-17,8 кг и 17,5 кг соответственно.[25, c. 36]

При нормальной двигательной активности рост усиливается, а при гиподинамии ребенок может иметь избыточный вес, но недостаточный для своего возраста рост.

При оценке физического развития детей учитываются не только абсолютные показатели, но и пропорциональное их соотношение: вес рост, объем головы - объем грудной клетки и др. С возрастом, естественно, эти показатели изменяются. Так, объем грудной клетки увеличивается интенсивнее, чем объем головы.

Опорно-двигательный аппарат. Скелет дошкольника отличается гибкостью, так как процесс окостенения еще не закончен. В связи с особенностями развития и строения скелета детям 4-5 лет не рекомендуется предлагать на физкультурных занятиях и в свободной деятельности силовые упражнения. Необходимо также постоянно следить за правильностью принимаемых детьми поз.[3, c. 16-20]

Материалы для игр с предметами желательно размещать так, чтобы дети не только занимали удобные позы, но и почаще их меняли.

Продолжительное сохранение статичной позы может вызвать перенапряжение мускулатуры и в конечном итоге привести к нарушению осанки. Поэтому на занятиях, связанных с сохранением определенной позы, используются разнообразные формы физкультурных пауз.

В процессе роста и развития разные группы мышц развиваются неравномерно. Так, масса нижних конечностей по отношению к массе тела увеличивается интенсивнее, чем масса верхних конечностей.

Характеристикой функционального созревания мышц служит мышечная выносливость. Считается, что ее увеличение у детей среднего дошкольного возраста наибольшее. Это происходит за счет роста диаметра мышечных волокон и увеличения их числа. Мышечная сила возрастает. Сила кисти правой руки за период от 4 до 5 лет увеличивается в следующих пределах: у мальчиков - от 5,9 до 10 кг, у девочек - от 4,8 до 8,3 кг.

Организуя двигательную деятельность детей, воспитатель должен предоставлять каждому ребенку возможность активно участвовать в играх любого вида. Сюжеты игр для прогулок подбирает такие, чтобы ребята использовали всю площадь зала или участка.

Необходимо дозировать двигательную нагрузку детей при выполнении разных видов упражнений. Например, ходьба на лыжах не должна превышать 15-20 мин., с перерывом на отдых. Отдыхая (2-3 минуты), дети могут постоять на лыжах, посмотреть на заснеженные деревья. В хороший летний день можно совершить с детьми прогулку на расстояние не более 2 км при условии обеспечения короткого отдыха через каждые 20 мин. пути и в середине экскурсии - привал в сухом тенистом месте длительностью до получаса.[29, c. 100]

Во время утренней гимнастики и физкультурных занятий важна правильная дозировка физических упражнений, укрепляющих мышцы спины, шеи, рук, ног - не более 5-6 повторений.

Мышцы развиваются в определенной последовательности: сначала крупные мышечные группы, потом мелкие. Поэтому следует дозировать нагрузку, в частности для мелких мышечных групп, например, при выполнении трудовых поручений: так; во время уборки сухих листьев вес груза на носилках не должен превышать 2,5 кг. Вместе с тем следует по возможности развивать у детей мускулатуру предплечья и кисти: на физкультурных занятиях использовать упpaжнeния с мячами, кубиками, флажками; в быту учить ребят пользоваться вилкой, застегивать мелкие пуговицы (но их не должно быть много); в играх предлагать мелкие кубики, кегли, простейший конструктор.

Органы дыхания. Если у детей 2-3 лет преобладал брюшной тип дыхания, то к 5 годам он начинает заменяться грудным. Это связано с изменением объема грудной клетки. Несколько увеличивается жизненная емкость легких (в среднем до 900-1000 см3), причем у мальчиков она больше, чем у девочек.

В то же время строение легочной ткани еще не завершено. Носовые и легочные ходы у детей сравнительно узки, что затрудняет поступление воздуха в легкие. Поэтому ни увеличивающаяся к 4-5 годам подвижность грудной клетки, ни более частые, чем у взрослого, дыхательные движения в дискомфортных условиях не могут обеспечить полной потребности ребенка в кислороде. У детей, находящихся в течение дня в помещении, появляется раздражительность, плаксивость, снижается аппетит, становится тревожным сон. Все это - результат кислородного голодания, поэтому важно, чтобы сон, игры и занятия проводились в теплое время года на воздухе.

Учитывая относительно большую потребность детского организма в кислороде и повышенную возбудимость дыхательного центра, следует подбирать такие гимнастические упражнения, при выполнении которых дети могли бы дышать легко, без задержки.

Сердечно-сосудистая система. Частота сердечных сокращений в минуту колеблется у ребенка 4-5 лет от 87 до 112, а частота дыхания от 19 до 29.

Регуляция сердечной деятельности к пяти годам окончательно еще не сформирована. В этом возрасте ритм сокращений сердца легко нарушается, поэтому при физической нагрузке сердечная мышца быстро утомляется. Признаки утомления выражаются в покраснении или побледнении лица, учащенном дыхании, одышке, нарушении координации движений и могут наблюдаться у детей на физкультурных занятиях. Важно не допускать утомления ребят, вовремя снижать нагрузку и менять характер деятельности. При переходе на более спокойную деятельность ритм сердечной мышцы восстанавливается. [21, c. 187-190]

Высшая нервная деятельность. Центральная нервная система является основным регулятором механизмов физиологических и психических процессов.

Нервные процессы - возбуждение и торможение - у ребенка, как и у взрослого, характеризуются тремя основными свойствами: силой, уравновешенностью и подвижностью. К 4-5 годам у ребенка возрастает сила нервных процессов. Особенно характерно для детей данного возраста совершенствование межанализаторных связей и механизмов взаимодействия сигнальных систем. Малышам трудно сопровождать словами игровые действия или воспринимать указания, объяснения воспитателя в процесс е выполнения гимнастических упражнений, рисования, конструирования и даже одевания.

Незавершенность строения центральной нервной системы объясняет большую чувствительность у дошкольников к шуму. Если фон шума в группе составляет 45-50 децибел, может наступить стойкое снижение слуха и утомление. В дошкольных учреждениях необходимо приучать детей правильно пользоваться игрушками, осторожно пере носить стулья, разговаривать негромко.

На пятом году жизни, особенно к концу года, развивается механизм сопоставления слов с соответствующими им раздражителями первой сигнальной системы. Повышается самостоятельность действий, умозаключений. Однако нервные процессы у ребенка еще далеки от совершенства. Преобладает процесс возбуждения. Так, при нарушении привычных условий жизни, утомлении это проявляется в бурных эмоциональных реакциях, несоблюдении правил поведения.

Вместе с тем именно к пяти годам усиливается эффективность педагогического воздействия, направленного на концентрацию нервных процессов. Поэтому на занятиях и в быту следует предлагать упражнения, совершенствующие реакции ребенка на какой-либо сигнал: вовремя остановиться, изменить направление или темп движения и т. д.[23, c. 200]

Физкультурные занятия в средней группе детского сада физкультурные занятия проводятся три раза в неделю в утренние часы; продолжительность занятия составляет 20-25 мин. Помещение, в котором занимаются дети, необходимо подготовить в соответствии с гигиеническими требованиями (сделать влажную уборку, проветрить), заранее подобрать необходимый инвентарь. Каждое третье занятие в течение недели проводится на свежем воздухе, на площадке.

На физкультурных занятиях в зале дети занимаются в физкультурной форме (футболка, трусы, носки, кеды или полукеды). Для занятий на участке дети специально не переодеваются, но во время занятий одежда должна быть облегчена. Зимой желательно надевать детям куртки, рейтузы, вязаные шапочки. Одежда на занятиях в условиях прогулки должна соответствовать гигиеническим нормам и требованиям. [11, c. 32]

Физкультурные занятия в средней группе проводят по общепринятой структуре, состоят из вводной, основной и заключительной частей, каждая из которых, имея конкретные задачи, подчинена единой цели всестороннему и гармоничному развитию различных двигательных навыков и умений.

Вводная часть (3-4 минуты) подготавливает организм ребенка к предстоящей более интенсивной нагрузке. Используются упражнения в ходьбе, беге, различные несложные задания с предметами, упражнения, укрепляющие мышцы ног, стопы, формирующие правильную осанку.

При проведении упражнений в ходьбе и беге необходимо соблюдать их целесообразное чередование, не увлекаясь упражнениями в ходьбе. Длительная ходьба утомляет детей и неблагоприятно сказывается на их осанке. Продолжительность бега для детей 4-5 лет на занятиях различна. В начале года бег осуществляется 2-3 раза по 20-25 сек. в чередовании с ходьбой, к середине года продолжительность бега может быть увеличена до 30-35 сек.

Основная часть (12-15 минуты) направлена на решение главных задач занятия - обучение детей новым упражнениям, повторение и закрепление ранее пройденного материала, овладение жизненно важны ми двигательными навыками и умениями, воспитание физических качеств: ловкости, силы, быстроты, выносливости и т. д.

В содержание основной части занятия входят общеразвивающие упражнения, упражнения в основных видах движений и подвижная игра.

Общеразвивающие упражнения с предметами (флажки, кубики, кегли, косички, палки и т. д.) И без предметов проводятся в определенной последовательности: для мышц плечевого пояса, мышц спины и косых мышц живота (наклоны, повороты) и ног. В средней группе предлагается 5-6 упражнений по 5-6 повторов от 5 до 6 раз.[17, c.56]

При проведении общеразвивающих упражнений используются различные виды построения: в круг, около предметов, заранее разложенных в шахматном порядке; врассыпную; в две или три колонны.

Педагог проверяет правильность исходного положения в каждом упражнении общеразвивающего характера, чтобы физическая нагрузка распределялась равномерно на все группы мышц.

Исходные положения различны: стойка ноги на ширине ступни, плеч, сидя ноги врозь, в стойке на коленях, лежа на спине и животе и т. д. Следует обращать внимание на последовательный переход от одного исходного положения к другому.

В этой части занятия происходит обучение основным движениям: прыжкам, равновесию, метанию и лазанью. На одном занятии, как правило, предлагается два, иногда три основных вида движений, не считая упражнений, используемых в подвижной игре.

Заключительная часть (3-4 минуты) должна обеспечивать ребенку постепенный переход к относительно спокойному состоянию, особенно после подвижной игры. [22, c. 56-63]

Итак, мы рассмотрели возрастные особенности развития ловкости у детей 4 – 5 лет. Изучили научную литературу по вопросам развития ловкости в режимных моментах с учетом возрастных возможностей детей, рассмотрели основные цели и задачи развития ловкости у детей с использованием физических упражнений и подвижных игр.

1. Подвижные игры и физические упражнения как средство развития ловкости у детей 4-5 лет.

Физическими качествами называют общественно обусловленные комплексы биологических и психологических свойств человека, проявляющие его физическую готовность реализовать активную двигательную деятельность. К их основному числу принадлежит быстрота, ловкость, сила, гибкость, выносливость. Данные качества в большей или меньшей степени могут развиваться параллельно, целенаправленно, так и в повседневной жизни развиваться естественным путем во время движения. [16, c.124]

Развитие физических качеств является важным аспектом физического воспитания. Уровень общей физической подготовленности детей объясняется тем, как сформированы у них основные физические качества: сила, быстрота, ловкость, выносливость и др. Такие ученые, как Ваваилова Е.Н, Шебеко В.Н и другие, полагают, что при неполноценном развитии физических качеств подготовка к физическим упражнениям усложнена, а в отдельных эпизодах и совершенно невозможно.

По педагогическому взгляду взаимосвязанность физических качеств и двигательного навыка рассматривается как диалектическое сходство формы и содержание двигательного действия. Через определенные двигательные умения и навыки можно продемонстрировать физические качества. И действительно, двигательные навыки существуют при присутствии определённых физических качеств. «Тесная связь объясняется сходством условно рефлекторного механизма этих двух процессов. Поэтому, в целях гармоничного развития ребенка необходимо создавать условия для их параллельного развития».

Физические (двигательные) качества стороны двигательных

возможностей человека, его двигательные способности, проявляются в игровых, трудовых, спортивных действиях. В выполнении различных движений может проявлять успех одно и то же качество. Как пример, наличие такого качества, как быстрота позволяет быстро бегать, плавать, ездить на велосипеде. «Способность к ловкости позволяет быстро и точно реагировать на неожиданно возникающие ситуации, выполнять сложные по координации движения рационально и экономично, точно выполнять движения в сложных и неожиданно изменяющихся условиях, рационально и экономно решать двигательные задачи, быстро и качественно овладевать новыми движениями и быстро их перестраивать». [10, c. 52]

В настоящее время широко обсуждаются вопросы генетической и социальной обусловленности уровня работоспособности организма ребенка, его двигательных качеств: силы, быстроты и т.д. Это тема многих исследований, поэтому довольно распространенной является точка зрения о взаимообусловленности социальных и биологических факторов в развитии детей. «Согласно такому утверждению, психофизические качества представляют собой проявления двигательных возможностей человека, которые во многом зависят от его врожденных анатомо-физиологических особенностей. Но при этом нельзя не учитывать тот факт, что под влиянием систематического, целенаправленного процесса воспитания и обучения можно существенно влиять на развитие этих качеств».

Быстрота характеризуется как способность человека осуществлять движения с определенной скоростью или как способность человека осуществлять двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. «Быстрота проявляется в разных формах: реакции на сигнал к действию; одиночного движения; увеличения в короткое время темпа движений (по сигналу); частоты циклических движений (бег, плавание, ходьба на лыжах и т. д.)».

Различаются реакции простые и сложные. Простая реакция выражается в ответе уже заранее известным движением на тоже заранее известный, но внезапно появляющийся сигнал (например, для детей в игре “Перебежки”, сигнал ”Беги”). Сложная реакция-это реакция на движущийся объект и реакция выбора. «Для детей дошкольного возраста доступна элементарная форма реакции на движущийся предмет (например, при игре в мяч, переброске мяча друг другу, через сетку и т.п.)» [21, c. 47]

Исследователи (Годик М.А. и др.) выявили в ходе экспериментов, что между основными формами проявления быстроты не отмечается прямой зависимости. Показатели времени реакции почти не связаны с показателями скорости движений. Между быстротой, проявляемой в локомоциях, и ее другими формами, а также между способностью быстро набирать скорость связь крайне слабая или совсем отсутствует .Наибольшее значение для физического воспитания имеет скорость целостных двигательных актов (бега, плавания, передвижения на лыжах и т.д.), хотя эта скорость недостаточно полно отражает имеющийся у человека уровень быстроты и в свою очередь зависит от его физического развития и состояния здоровья, степени сформированности двигательных умений, от уровня двигательных качеств. «Наряду с данными скорости бега показатели быстроты движений является темп. Он нарастает с возрастом детей».

«Под ловкостью, как под физическим качеством, понимается способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки».

Ловкость развивается лучше при условии регулярного разучивания новых упражнений с детьми. При обучении способность овладения свежими, более тяжелыми упражнениями развивается быстрее, улучшается координация движений, также пластичность нервной системы расширяется. [29, c.261]

В подвижных играх, заранее не обуславливаясь, непрерывно переключаясь от одних двигательных действий к другим; считаясь с действиями своих ровесников, резво, без различных замедлений находить быстрое решение трудным двигательным задачам – все это происходит при выполнении двигательных действий в меняющихся условиях, что приводит к значительному развитию ловкости. Так же, ловкость развивается, выполняя упражнения в усложнённых условиях, где требуется внезапная смена техники двигательного действия (подъем на лыжах в гору и спуск с неё, бег между предметами и др.). [13, c. 151]

С применением всевозможных объектов, физкультурного оборудования, инвентаря; с дополнением заданий, при выполнении двигательного действия с одним предметом (обруч, шнур) в коллективе. В большей степени, проявление ловкости зависит от пластичности корковых нервных процессов, от способности людей различать темп, амплитуду и направление движений, степень расслабления и напряжения мышц, особенно окружающей ситуации.

Широкий круг движений, богатый двигательный опыт у детей облегчают освоение новых форм движений на основе имеющейся координации, сходных мышечных напряжений, уровня достигнутой быстроты, ловкости и силы.

При выполнении всех основных движений, в спортивных двигательных действиях, подвижных играх, которые включают ловлю и увёртывание. Ребенку легче будет освоить прыжки с разбега в длину и в высоту, если он обладает быстрым и в это же время сильным, активным отталкиванием при подскоках на месте и прыжках через скакалку. [7, c. 10-14]

Развитие ловкости имеют два пути. Во-первых, возрастание ловкости происходит при изучении нового двигательного действия. Постоянное приобретение двигательного умения детьми происходит в период дошкольного возраста. Во-вторых, развитие ловкости происходит при условии, когда дается усложнение, новое сочетание знакомых движений, происходит изменение привычных условий выполнения движения.

Разнообразные методические приемы, которые повышают проявление двигательной координации, ловкости, рекомендуют специалисты в области физической культуры. Для детей дошкольного возраста можно отобрать следующие приемы:

1. Использование необычных исходных положений, резкая смена исходного положения.

2. Изменение скорости и темпа движений, включение различных ритмических сочетаний, разный порядок элементов

3. Замена способов выполнения двигательного действия: прыжки на одной или двух ногах, с поворотом; метание сверху, снизу, сбоку.

4. Чтобы способствовать развитию умения распределять движения в пространстве и во времени, в упражнениях использовать предметы разной массы, формы, объему и фактуры. Использовать их в сочетании с движениями тела, которые требуют разносторонней координации и тонких мышечных ощущений.

5. Действовать согласованно, выполнять задания по нескольку человек (по 3-4 ребенка держась за один большой обруч: поднимать вверх, опускать вниз, приседать, наклоняться и т.д.; держась за руки всей группой, выполнять приседания, наклоны вправо, влево, вперед, назад,).

6. Более сложные сочетания основных движений. Обегая предметы (деревья, кубики, стулья) использовать бег «змейкой»; на ходу перепрыгивать небольшую, неширокую канавку, касание мяча или ветки в прыжке; пролезать в обруч или под веревку в ходьбе по гимнастической скамейке (с различными поворотами, с перешагиванием через лежащие на ней предметы); в прохождении полосы препятствий прокатить мяч между предметами, разложенными на небольшом расстоянии; усложнять прыжки через скакалку и т.п.

7. Усложнять, видоизменять условия игры. Например, в игре «Удочка» при прыжке хлопать в ладоши. В игре «Бездомный заяц» прыгать на двух ногах. В игре «Скорее собери» увеличение количества снежков для сбора.

Способы, которые мы перечислили выше, доступны детям дошкольного возраста в большей или меньшей степени. Выбирая упражнения, следует отдавать предпочтение целостному методу, который имеет конкретную двигательную задачу. Например, пройти по гимнастической скамейке перешагивая предметы, перепрыгнуть мяч, пролезть в обруч. [22, c. 56-63]

Старшие дети могут выполнить сложные по координации гимнастические упражнения – плавные ритмичные упражнения с лентой, точные движения со скакалкой, мячом, обручем. Ребенка, который выполняет задания за минимальное время, можно назвать ловким (пролез под дугой, пробежал по гимнастической скамейке, быстро прошел полосу препятствий и т.д.). [16, c.59]

Ловкость заключается не только в быстроте двигательной реакции, порой, на некоторое время, необходимо приостановить ответное движение, т.е. не требуется каждый раз разумно действовать сразу. Например, в игре «Два мороза» игру успешно заканчивает тот, кто сможет выждать момент, пока мороз проследует за играющими на противоположную сторону, а выждавший быстро проскользнет за его спиной.

У детей до 7 лет показателем ловкости служит время выполнения заданий, включающих бег с поворотами и обеганием преград. Большое количество двигательных качеств следует развивать при использовании относительно простых физических упражнений. Для развития ловкости необходимы упражнения, более сложные по координации, взаимосочетанию, условиям проведения.[28]

Итак, мы рассмотрели подвижные игры и физические упражнения как средство развития ловкости у детей 4-5 лет.

Развитие физических качеств является важным аспектом физического воспитания. Они предоставляют ему возможность выполнения движений с наименьшей затратой энергии и с наибольшим эффектом, обеспечивают рациональное использование его двигательных способностей.

Вывод по I главе

В первой главе нашей исследовательской работы мы рассмотрели сущность понятия ловкость. Это способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

В этой главе мы изучили различные методики и пути развития ловкости у детей 4 – 5 лет с использованием физических упражнений и подвижных игр.

Так же мы изучили научную литературу по вопросам развития ловкости в режимных моментах с учетом возрастных возможностей детей, рассмотрели основные цели и задачи развития ловкости у детей с использованием физических упражнений и подвижных игр, основные цели и задачи направленные на развитие ловкости.

Далее мы планируем работать с опытом педагогов-практиков по организации подвижных игр и физических упражнений для развития ловкости у детей 4-5 лет.

ГЛАВА II. ОПЫТНО ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПО РАЗВИТИЮ ЛОВКОСТИ У ДЕТЕЙ 4-5 ЛЕТ ПО СРЕДСТВАМ ПОДВИЖНЫХ ИГР И ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ. 2.1. Опыт педагогов – практиков по организации подвижных игр и физических упражнений для развития ловкости у детей 4-5 лет.

Мы изучили опыт работы Махмудовой Ольги Александровны, инструктора по физической культуре МБДОУ «Детский сад комбинированного вида п. Томаровка Яковлевского района Белгородской области». Тема опыта: «Формирование физических качеств посредством организации подвижных игр»

В ДОУ накоплен опыт работы по физической культуре. Сложились определенные традиции, самой важной из которых является непрерывное стремление к совершенствованию, поиску эффективных путей организации физкультурно-оздоровительной работы.

Автора заинтересовала проблема развития и совершенствования физических качеств детей дошкольного возраста. Развитию физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности способствуют подвижные игры. Они рассматриваются как основное средство и метод физического воспитания.

Подвижные игры оказывают оздоровительное воздействие на организм ребенка. Подвижная игра способствует закреплению и совершенствованию движений ребенка.

Автором опыта в результате наблюдений было отмечено, что у детей 4-5 лет, накапливается двигательный опыт, движения становятся более координированными. Учитывая этот фактор, она усложняла условия проведения игры: увеличивала расстояние для бега, метания, высоты прыжков; подбирала игры, упражняющие детей в ловкости, смелости, выдержке. Увеличение их двигательных возможностей позволяло подбирать игры с разнообразными видами основных движений: с метанием — «Кто дальше бросит?», прыжками — «Лягушка», бегом — «Перелет птиц» и др.; простейшим соревнованием, как индивидуальным, так и коллективным, простые игры-аттракционы.

Ольга Александровна, объясняя содержание и правила игры, считает, что оно должно быть кратким, точными эмоциональным. Большое значение при этом имеет интонация. Объясняя, особо выделяла правила игры. Правила игры объясняла выразительно, доходчиво, конкретно, раскрывая самое главное. Длительное, нечеткое объяснение утомляет детей, снижает их интерес к игре. Для того чтобы лучше освоить игру, наиболее сложные моменты объясняла жестом или показом некоторых движений. Напоминала детям, как нужно бегать, прыгать, лазить, бросать предмет. Объясняла правила по ходу игры.

Работая с детьми 4-5 лет, использовала сюжетные игры типа: «Кот и мыши», «Котята и щенята», «Мышеловка», несюжетные игры — «Найди себе пару», «Чье звено скорее соберется?». По ходу объяснения показывала действия различных героев.

Особое внимание уделяла распределению ролей среди детей. Роль водящего вначале поручала детям, которые могут с ней справиться. Если же ребенку не по силам четко выполнить задание, он может потерять веру в свои возможности и его трудно будет привлечь к активным действиям. Отмечала успехи детей в игре, воспитывала доброжелательность, честность, справедливость.

Вначале выполняла главную роль сама, а затем дети. Участвовала в игре и тогда, когда не хватало пары («Найди себе пару»). Непосредственное участие в игре поднимало интерес к ней, делало ее эмоциональнее. После окончания игры обязательно отмечала тех, кто был наиболее активным и достиг определенных успехов. Это вызывало у дошкольников чувство уверенности в своих действиях.

Развитию ловкости способствовали подвижные игры, которые применялись в строгой определенной последовательности, включались в разные формы двигательной деятельности, в том числе в самостоятельную двигательную активность ребенка на прогулке.

Подводя итог своего опыта, Ольга Александровна делает вывод об эффективности использования предложенной методики физического воспитания с активным использованием подвижных игр. Подтвердилась идея о влиянии подвижных игр на развитие физических качеств у 4-5 лет. При планировании содержания физического воспитания дошкольников преимущество должны иметь подвижные игры, оказывающие разностороннее воздействие на организм и выраженный эффект, тренирующий ловкость и другие физические качества.[18]

Мы изучили опыт работы Микрюковой Ирины Александровны. Она магистрант института педагогики и психологии детства Уральского государственного педагогического университета города Екатеринбурга.

Ирина Александровна уверена, что движение – неотъемлемая часть жизни человека. Занятие физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности людей, именно поэтому знания, умения и правильная организация физической культуры должна закладываться в раннем детстве. Наиболее интенсивный рост и развитие физических и духовных способностей происходит в дошкольном возрасте. Физическое воспитание ребёнка в условиях организаций для детей раннего и дошкольного возраста является важной и ответственной задачей общественного воспитания, так как все дети, начиная с самого раннего возраста, должны расти здоровыми, крепкими, гармонично развитыми. Именно в дошкольном детстве формируется здоровье, общие физические качества, двигательная активность и другие важные компоненты, необходимые для всестороннего развития личности.

Она согласна, что процесс стандартизации социальных, в том числе образовательных систем – общемировая тенденция. В Российской Федерации происходит модернизация системы образования с целью повышения качества образования, его доступности, с целью поддержки и развития таланта каждого ребенка, сохранения его здоровья. В настоящее время для большинства уровней и ступеней образования, включая дошкольное, установлены федеральные государственные образовательные стандарты. Именно в федеральных государственных стандартах говорится о том, что физическая культура – не только средство развития собственно физических качеств ребенка и укрепления его здоровья, но и важный компонент, и средство духовного, нравственного, эстетического воспитания дошкольника. Важнейшая роль в физическом воспитании ребенка по-прежнему принадлежит воспитателям и инструкторам. Именно их умение методически правильно организовать и провести занятия, нестандартные подходы к выбору форм и средств их проведения – важнейшие компоненты развития интереса к занятиям, формирования у ребенка необходимых привычек, двигательных умений и навыков.

Ирина Александровна уверена, что одно из важнейших психофизических качеств ребенка, которое берет свое начало на ступени дошкольного образования, является ловкость. В своей работе она опирается на учения выдающегося физиолога Н.А. Бернштейна, который дает глубокий анализ ловкости. По образному выражению автора, «ловкость — ...козырная масть, которая кроет все остальные карты». Ловкость отвечает за точность и согласованность движений в меняющихся условиях, способность быстро и эффективно овладеть новыми движениями.

Ирина Александровна дает определение понятию ловкость – это сложное комплексное качество, которое в большей мере обусловлено центрально – нервными влияниями, зависит от пластичности корковых нервных процессов, от способности различать темп, амплитуду и направление движения, степень напряжения и расслабления мышц, особенности окружающей обстановки, и в меньшей мере зависят от морфологических и биологических влияний.

Ловкость необходима при выполнении всех основных движений. Она соединяет в себе многие качества. Сила мышц, скоростные качества, гибкость представляют собой своеобразный субстрат ловкости. Её уровень зависит от степени развития других физических качеств, с другой стороны определяет возможности их рационального использования.

У детей дошкольного возраста очень высока потребность в движении, развивается ловкость и координация. Дошкольники осваивают основные движения, начинают развиваться физические качества: скорость, сила, координация, гибкость, выносливость. За период раннего и дошкольного возраста непрерывно изменяются показатели физического развития: роста, массы тела, окружности головы, грудной клетки.

Происходит формирование двигательных навыков, расширяется представление о самом себе, своих физических возможностях.

В своей работе, для развития ловкости, она использует подвижные игры и различные физические упражнения.

Ирина Александровна разработала комплекс игр и упражнений для повышения уровня ловкости детей дошкольного возраста.

Упражнения в ловкости требуют большой четкости мышечных ощущений, «напряженного внимания». Их хорошее выполнение сравнительно быстро вызывает утомление, снижение точности координации.

Поэтому упражнения должны проводиться непродолжительное время и в начале двигательной деятельности. А чтобы связать мышечные ощущения с формированием двигательного навыка в работе используются картинки-схемы для оценки техники выполнения движений и карты-схемы для выполнения общеразвивающих упражнений. С целью формирования телесной рефлексии внимание детей обращается на различие мышечных ощущений при выполнении одного и того же упражнения с разнообразными предметами. Уточнение дифференцировки кинестетических ощущений происходит при выполнении отдельных элементов упражнений с закрытыми глазами.

Она считает, что для развития ловкости важен элемент новизны, поэтому детям предлагаются варианты выполнения физических упражнений, развивающие двигательную находчивость: выполнение упражнений в разном темпе и ритме, из разных исходных положений, с предметами и без них, с музыкальным сопровождением.

• Бег с изменением направления движения (для начала пусть ребенок вас преследует): поворот кругом во время бега, бег «змейкой», бег по диагонали.

• Бег по узкому «коридору» (10—15 см), ограниченному линиями или натянутыми веревками.

• Прыжки (самые разнообразные) с использованием в качестве ориентира линии, узкого «коридора» (10 см) или натянутой веревки.

• Круги мячом в горизонтальной и вертикальной плоскости.

Игры с бегом «Салочки», «Менялки», «Ловишки» и другие, в которых дети знакомятся с разнообразными приёмами увёртывания, постигают, как можно резко изменить направление - остановиться, присесть, слегка наклонить корпус, выполнить обманное движение.

Игры, направленных на развитие ловкости, основным содержанием которых является выполнение определённых заданий – «Дотронься до», «Собери бусы», «Разойдись - не упади», и т.д. Игры с элементами соревнований: «Рыбаки», «Капкан», «Бой капитанов», «Совушка».

Для развития ловкости полезны упражнения с мячами, которые совершенствуют навыки точных движений. Этому способствуют метание в цель, упражнения с малыми мячами – удары о пол, броски в стену, подбрасывание и ловля мяча с различными дополнительными движениями, различные сложные манипуляции с мячами. Поэтому многие игры и упражнения были взяты из такой формы как «Школа мяча». «Школа мяча» рассматривается как одна из форм физического воспитания дошкольников, органично включенная в целостный процесс развития, образования и воспитания детей.

Таким образом, Ирина Александровна уверена, что использование подобранных игровых упражнений и подвижных игр способствует значительному обогащению двигательного опыта детей дошкольного возраста, увеличению резерва условно-рефлекторных связей. На их основе эффективнее не только развивается ловкость как психофизическое качество, но и повышаются показатели статического равновесия и общий уровень физической подготовленности. На наш взгляд использование подвижных игр и упражнений в физическом воспитании является важным педагогическим условием развития ловкости у детей дошкольного возраста. [19]

Изученный опыт педагогов практиков еще раз доказывает важность, и значимость развития ловкости у детей 4 – 5 лет. Опытные педагоги практики поделились многообразием методов и приемов по развитию ловкости: подвижные игры, сюжетные игры, физические упражнения, игры в режимных моментах. Данный опыт может быть использован воспитателями ДОО, проявляющими интерес к развитию у детей ловкости.

2.2. Организация работы по развитию ловкости у детей 4 – 5 лет посредством подвижных игр и физических упражнений.

Опытно-педагогическая работа проводилась на базе МБДОУ Д/с «Соловушка» г. Зернограда в средней группе «Ромашки». Детский сад работает по программе «Радуга». В детском саду имеются все условия для воспитания и обучения детей. Дошкольное учреждение оснащено современным оборудованием, учебно- методическими пособиями, дидактическим материалом, игрушками.

Территория оборудована спортивными и игровыми сооружениями, теневыми навесами для каждой возрастной группы. Игровые площадки наполнены разнообразием малых игровых форм.

Физкультурные занятия в этом детском саду проводятся в музыкальном зале. Ощущается нехватка спортивного инвентаря, особенно инвентаря для развития ручной ловкости.

В группе 22 ребенка. Дети с удовольствием посещают ДОУ, атмосфера в группе благоприятная, уютная, дети активные, взаимоотношения дружеские.

Просматривая медицинские карты здоровья, мы выяснили, что в группе нет детей, которым нельзя заниматься физическими упражнениями. Из беседы с инструктором по физическому воспитанию мы выяснили, что дети имеют в основном средний и низкий уровень физической подготовленности.

На первом этапе опытно-педагогической работы мы провели оценку уровня развития ловкости у детей среднего дошкольного возраста. В эксперименте участвовало 9 детей, выбранных по желанию детей.

Для исследования уровня развития ловкости детей использовались тесты (Автор: М.А. Руновой). (Приложение 1).

1. Тест "Челночный бег 3 х 10"

Цель: определить способность быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки в челночном беге на 10 метров.

Проведение: Ребенок встает у контрольной линии, по сигналу «Марш!» (в этот момент педагог включает секундомер) трехкратно преодолевает 10-метровую дистанцию, на которой по прямой линии расположены кубики (5 штук). Ребенок должен обежать каждый кубик, не задев его. Фиксируется общее время бега.

Таблица 1.

Результаты челночного бега 3 х 10 м

Пол	Высокий	Средний	Низкий
Мальчики	Менее 8.0 сек	8.0 - 8.5 сек	Более 8.5 сек
Девочки	Менее 9.0 сек	9.0 - 9.5 сек	Более 9.5 сек

1. Тест «Определение ручной ловкости при подбрасывании мяча».

Цель: оценить ловкость при подбрасывании и ловле мяча.

Проведение: Ребенок принимает исходное положение: ноги на ширине плеч и двумя руками подбрасывает вверх мяч диаметром 15-20 см как можно выше большее количество раз. Из двух попыток фиксируется лучший результат.

Таблица 2.

Результаты ручной ловкости

Пол	Высокий	Средний	Низкий
Мальчики	Более 4 раз	3 – 4 раза	Менее 3 раз
Девочки	Более 4 раз	3 – 4 раза	Менее 3 раз

Сначала мы провели тест для определения телесной ловкости. Для этого мы использовали челночный бег

Таблица 3.

Результаты челночного бега

Фамилия	Высокий	Средний	Низкий
Гуреев		+
Капустян		+
Киченко	+
Коваленко		+
Медведева			+
Пасько	+
Посохова		+
Свечкарев		+
Рашанский			+

«Челночный бег» Диаграмма 1.

Высокий уровень имеют 22% детей;

Средний уровень имеют 55% детей;

Низкий уровень имеют 22% детей;

Из диаграммы видно, что дети данного возраста имеют в основном средний уровень развития телесной ловкости. Высокий результат показали два ребенка, и низкий результат также показали два ребенка.

Затем мы определили состояние ручной ловкости у детей нашей группы.

Таблица 4.

Результаты ручной ловкости

Фамилия	Высокий	Средний	Низкий
Гуреев	+
Капустян		+
Киченко			+
Коваленко		+
Медведева		+
Пасько		+
Посохова			+
Свечкарев		+
Рашанский			+

Диаграмма 2.

«Ручная ловкость»

Высокий уровень имеют 11% детей;

Средний уровень имеют 55% детей;

Низкий уровень имеют 33% детей;

Исходя из данных этой диаграммы видно, что ручная ловкость у детей данной группы имеет в основном средний и низкий уровень развития.

Проанализировав полученные данные тестирования, мы пришли к выводу, что большинство детей имеют средний и низкий уровни развития ловкости. Основной причиной низких показателей является, на наш взгляд, отсутствие планомерной, целенаправленной работы по развитию ловкости, индивидуальные особенности детей, отсутствие у некоторых детей интереса к физкультурным занятиям. Таким образом, мы считаем, что существует необходимость создания определенной системы работы по развитию ловкости средних дошкольников, подбор наиболее эффективных средств и методов, методическое просвещение родителей по данной проблеме.

Для решения проблемы мы наметили план мероприятий, направленный на развитие ловкости у детей 4- лет:

1. Проводить утренние гимнастики с включением упражнений, направленных на развитие ловкости.

2. В перерывах между занятиями проводить подвижные игры, направленные на развитие ловкости.

3. В физкультурные занятия включать упражнения и игры с развитием ловкости.

4. Провести физкультурный досуг на тему: «Мы ловкие ребята»

5. Использовать упражнения, развивающие ловкость в гимнастике после сна.

6. Подготовить рекомендации для родителей по развитию ловкости в домашних условиях.

Реализацию нашего плана мы начали с ежедневного проведения утренних гимнастик с включением физических упражнений и игр, направленных на развитие телесной и ручной ловкости.

Утренняя гимнастика, всегда начиналась с разминки и заканчивалась восстановительными упражнениями. Один и тот же комплекс повторялся в течение одной, двух недель. В комплексы включались упражнения с флажками, кубиками, ленточками, обручами малого размера, палками, круговой веревкой, скакалками.

На первой неделе был проведен комплекс в сюжетной форме. Это была прогулка в лес. На второй неделе утренняя гимнастика носила игровой характер.

Затем комплексы повторялись.

В перерывах между занятиями проводились подвижные игры, направленные на развитие ловкости. Это такие игры как «Где спрятана», «Вышибала», «Старые лапти», «С кочки на кочку», «Школа мяча». В основном это игры с мячом, а это позволяет развивать ручную ловкость.

В физкультурные занятия мы включали упражнения и игры с развитием ловкости. На первом занятии мы решали следующие задачи: развивать у детей умение ловить мяч после удара о землю двумя руками не прижимая мяч к груди, проходить по узкой полосе держа равновесие, совершать прыжки на двух ногах по сигналу, совершенствовать умение двигаться врассыпную, по сигналу находить пару по цвету обруча. В занятии использовались мячи, верёвки, обручи. В ходе занятия дети получали задания: ударить мяч об пол и поймать его двумя руками после отскока не прижимая к корпусу. Проводилась индивидуальная работа с детьми (показ, совместный показ). Затем дети проходили по узкой дорожке из положенных двух верёвок ( ширина 15 см) пятка ноги приставляется к пальчикам другой ноги. После прохождения по дорожке дети ходили по залу врассыпную, при ударе бубна начинали прыжки на двух ногах руки на пояс. По команде «Становись!» упражнение начинается заново.

Затем была проведена подвижная игра «Найди себе пару»

На втором занятии дети перекатывали мяч через дугу партнёру на расстоянии 3 метров друг от друга, развивали ловкость и глазомер при прокатывании мяча, прыгали на двух ногах между предметами поставленными в один ряд, сменяли темп движения в зависимости от цветового ориентира. В занятии использовались мяч (диаметр 20 см), набивные мячи(диаметр 30см), флажки(красный, жёлтый, зелёный)-3 штуки.

Третье занятие решало следующие задачи: развивать умение подбрасывать мяч выше головы и ловить его двумя руками поле броска не прижимая мяч к груди, упражняться в прыжках на двух ногах, совершать действия согласно тексту менять движения по сигналу.

Детям предлагалось взять мячи из корзины и встать врассыпную по залу. Затем проводились ОРУ. По звуковому сигналу (удар в бубен), детям предлагалось подкидывать мяч чуть выше головы и ловить двумя руками на уровне груди не прижимая к корпусу. Проводилась индивидуальная работа с детьми (показ, совместный показ, повтор словесной инструкции). Затем детям предлагалось выполнить прыжки на двух ногах по дорожке обходя кубик и становятся друг за другом. Заканчивалось занятие подвижной игрой "У медведя во бору".

На третьей неделе был проведён физкультурный досуг на тему: «Мы ловкие ребята». В подготовке и проведении участвовали родители дошкольников. Основной задачей досуга было – привлечение родителей к совместным физическим занятиям вместе с детьми; воспитывать чувство ответственности, выносливости; развивать ловкость в эстафетах с обручем, и играх. Физкультурный досуг состоял из игр, загадок и эстафет. В ходе проведения подвижных игр, направленных на развитие ловкости, наше внимание было направленно на то, как дети ведут себя в играх, как они выполняют данное им задание. Благодаря подвижным играм можно понять насколько хорошо или плохо у детей развита ловкость. Играя в игру «Успей поймать», дети должны были соблюдать правила игры, слушать сигнал воспитателя и реагировать на него, не мешать другим детям. Почти все дети играли, соблюдая все необходимые правила, но никто не смог выполнить все условия игры (поймать мяч, ударившийся о землю один раз). По окончании досуга прошло награждение детей и родителей, участвовавших в эстафете. Созданная непринужденная обстановка досуга способствовала тому, что даже «тихие» ребята принимали активное участие в играх и соревнованиях.

Ежедневно проводилась гимнастика после сна. Она состояла из упражнений, направленных на развитие ловкости. Гимнастика после дневного сна проводилась с целью помочь детскому организму проснуться, улучшить настроение, поднять мышечный тонус. Гимнастика начиналась в постели с потягивания, с поочередного поднимания и опускания рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики. Затем детям предлагалось перейти в групповую комнату. Там они выполняли ходьбу (на носках, пятках, с высоким поднятием колен, в полуприседе, в полном приседе, на внешней стороне стопы.

Нами были подготовлены рекомендации для родителей по развитию ловкости в домашних условиях.

Рекомендации для родителей по развитию ловкости в домашних условиях.

1. Организовать дома спортивный уголок.

2. Использовать развлекательные упражнения, имитирующие повадки кошки, белочки, обезьянки, перелезающей с ветки на ветку. Включаясь в сюжет, предложенный родителями или навеянный сказкой, мультфильмом.

3. Каждый день начинать с утренней гимнастики всей семьёй.

4. С учетом ограниченной площади и возможностей квартиры рекомендуется проводить игры и упражнения малой и средней подвижности. Участниками могут быть не только дети, но и вся семья. Это и игры кольцеброс, дартс, кегли. Очень большой популярностью пользуются русские народные игры «Жмурки», «Прятки», «Море волнуется», «Кошки- мышки», «Краски», «Фанты», игры в камешки, современные «Найди и промолчи», «Не оставайся на полу» и т.д.

5. Подвесить в дверном проеме насколько картинок, небольших предметов и т.п. и попросить ребенка достать. Так же ребенку предложить скомкать бумажный лист в мяч и бросать его в определенную цель.

6. Попробуйте посмотреть глазами ребенка на дорогу из дома в детский сад. Используйте возможность общения и игры с малышом по дороге.

7. Заботливые и любящие мама или папа никогда не запретят ребенку пройти по бордюру, спрыгнуть, пробежать змейкой между кустов и деревьев, попрыгать на двух ногах и поочередно на каждой, пробежать метров 20-30.

8. Для занятий следует использовать как можно больше вспомогательных средств: игрушек, воздушных шариков и т.п. Они помогут привлечь внимание, будут стимулировать детей к выполнению разнообразных упражнений.

9. Одежда для занятий существенной роли не играет. Однако если вы хотите укрепить мышцы стопы и одновременно закалить ребенка, то лучше всего заниматься босиком в трусиках и хлопчатобумажной футболке.

10. Для создания радостного настроения включите музыку. Во время занятий обязательно разговаривайте с ребенком, улыбайтесь ему: «Молодец, ты уже почти до самого верха лесенки долез!»

11. Упражнения желательно проводить в игровой форме. Например, взрослый говорит: «Сегодня мы с тобой пойдем в гости к белочке. Вот только домик ее далеко-далеко и высоко-высоко, на самой верхушке старой сосны. (Дальнейший текст сопровождается совместным выполнением движений с ребенком.) Сначала мы пойдем через болото (ходьба по диванным подушкам), затем перейдем через бурелом (ходьба, переступая через кегли, кубики), затем пролезем через лисью нору (подлезание под два стула, составленных вместе) и залезем на верхушку сосны. Там рыжая белочка живет, нас с тобою в гости ждет.

12. Устраивать соревнования по принципу «Кто скорее добежит» или организовать сюжетную игру по мотивам литературного произведения с вплетением в сюжет физических упражнений.

13. Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не настаивайте и не принуждайте его.

14. Удачи в воспитании вашего ребенка!

Выполнив намеченный план мероприятий, направленный на развитие ловкости у детей 4-5 лет посредством игр и физических упражнений мы провели повторное тестирование детей. Оно проводилось на последней неделе преддипломной практики. Следует отметить, что в этот период времени дети часто болели простудными заболеваниями и не посещали детский сад. Это отразилось на результатах диагностики.

Начали мы с теста «Челночный бег»

Таблица 5.

«Челночный бег».

Фамилия	Высокий	Средний	Низкий
Гуреев	+
Капустян		+
Киченко	+
Коваленко		+
Медведева			+
Пасько		+
Посохова	+
Свечкарев		+
Рашанский		+

«Челночный бег» Диаграмма 3.

Высокий уровень имеют 33% детей;

Средний уровень имеют 55% детей;

Низкий уровень имеют 11% детей;

Таблица 6.

Подбрасывание и ловля мяча

Фамилия	Высокий	Средний	Низкий
Гуреев	+
Капустян	+
Киченко		+
Коваленко		+
Медведева	+
Пасько		+
Посохова		+
Свечкарев		+
Рашанский		+

«Подбрасывание и ловля мяча» Диаграмма 4.

Высокий уровень имеют33% детей;

Средний уровень имеют 66% детей;

Низкий уровень имеют 0% детей;

Диаграмма 5.

Сравнительная диагностика

Высокий уровень имеют 33% детей; Средний уровень имеют 55% детей; Низкий уровень имеют 11% детей;

Челночный бег

Высокий уровень имеют 22% детей; Средний уровень имеют 55% детей; Низкий уровень имеют 22% детей;

Диаграмма 6.

Подбрасывание и ловля мяча

Высокий уровень имеют33% детей; Средний уровень имеют 66% детей; Низкий уровень имеют 0% детей Высокий уровень имеют 11% детей; Средний уровень имеют 55% детей; Низкий уровень имеют 33% детей;

На контрольном этапе эксперимента нами была проведена повторная диагностика, результаты которой показали значительное повышение уровня ловкости у детей средней группы. Количественные данные, полученные нами, позволили сделать вывод о том, что работа, организованная нами по развитию ловкости посредством подвижных игр и физических упражнений оказалась эффективной. Действительно, грамотное, систематическое включение в педагогический процесс подвижных игр и физических упражнений может существенно влиять на развитие ручной и телесной ловкости у детей среднего дошкольного возраста.

Таким образом, именно в дошкольном возрасте необходимо уделить особое внимание не только физическим упражнениям, занятиям по физкультуре, гигиеническим факторам, что предусмотрены программой, но и подвижным играм, играм-эстафетам, так как они являются средствами развития физических качеств, а именно ловкости, быстроты, смекалки. Мы пришли к выводу, что работа с детьми среднего дошкольного возраста по развитию ловкости может успешно проводиться посредством специально подобранных игр и упражнений с мячом.

Вывод по II главе

Проведенное исследование, представленное во второй главе позволило сделать нам сделать вывод.

Опыт педагогов-практиков доказывает, что к числу важных условий развития ловкости у детей 4-5 лет относятся: физические упражнения и подвижные игры.

Подводя итоги опытно-педагогической работы в рамках ВКР, направленной на развитие ловкости у детей 4-5 лет с помощью подвижных игр и физических упражнений, можно отметить, что развитие ловкости может успешно проводиться посредством специально подобранных игр и упражнений с мячом.

Проведённая опытно-педагогическая работа позволяет сделать вывод, что залогом успешного развития ловкости являются следующие условия:

1 Ежедневное проведение гимнастики после сна;

2 Учтены возрастные и индивидуальные особенности детей среднего дошкольного возраста;

4 Проведение занятий с использованием физических упражнений направленных на развитие ловкости.

В процессе опытно-педагогической деятельности, проведённой на базе д/с «Соловушка» с целью развития ловкости у детей 4-5 лет был разработан план мероприятий:

• Ежедневно проводить утреннюю гимнастику с включением упражнений, направленных на развитие ловкости;

• Включать в физкультурные занятия упражнения и игры направленные на развитие ловкости;

• Между занятиями проводить подвижные игры, направленные на развитие ловкости;

• Проведение физкультурного досуга на тему «Мы ловкие ребята»;

• Использовать упражнения в гимнастике после сна, направленных на развитие ловкости.

Такая комплексная работа позволила достигнуть положительных результатов в процессе развития ловкости детей дошкольного возраста. Следовательно, можно сказать, что выдвинутая нами гипотеза в начале исследовательской работы, подтвердилась

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В общей системе образовательной работы ДОО физическое воспитание детей занимает особое место. Развитие ловкости занимает одно из важных мест в физическом воспитании дошкольников. Поэтому темой нашего исследования является: «Подвижные игры и физические упражнения как средство развития ловкости у детей 4 – 5 лет». Подвижные игры и физические упражнения выступают как эффективное средство физической подготовленности. Целенаправленное, методически-продуманное руководство подвижной игрой и физическими упражнениями значительно совершенствуют, активизируют деятельность детей. 

Целью нашего исследования было теоретически обосновать и практически выявить влияние подвижных игр и физических упражнений на развитие ловкости у детей 4 - 5 лет.

Мы выяснили, что ловкость - это способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро и точно перестраивать свои действия в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.
В ходе работы была изучена научная, педагогическая и методическая литература. Многие исследователи рекомендуют включать подвижные игры и физические упражнения, развивающие ловкость детей дошкольного возраста, в физкультурные занятия в ДОУ и в повседневной жизни детей. 

В теоретической части работы, на основе изучения специальной литературы мы рассмотрели и выявили: 

-психофизические качества детей 4 – 5 лет, а также ловкость, как психофизическое качество; 

-требования к физическим упражнениям, развивающим ловкость через подвижные игры и физические упражнения; 

-подвижные игры и физические упражнения как средство развития ловкости. 

Наш опытно-педагогический эксперимент осуществлялся на базе в МБДОУ Д/c «Соловушка» г. Зернограда. 

В эксперименте участвовало 9 детей 4-5 лет.

В нашего исследования для определения уровня развития ловкости мы провели тестовые задания, с помощью которых определили у детей уровень развития быстроты ловкости. Проанализировав анкеты, мы получили данные, что большая часть детей имеет средний уровень развития ловкости.

 Для повышения уровня развития ловкости нами был предложен план мероприятий. Были подобраны подвижные игры и физические упражнения, направленные на развитие ловкости у детей 4-5 лет.

Итогом нашей работы было проведено повторное тестирование детей, с помощью которого мы смогли увидеть, что после проделанной нами работы, был отмечен незначительный прирост высоких и средних показателей развития ловкости. Положительным является то, что низкий уровень отсутствует.

Таким образом, именно в дошкольном возрасте необходимо уделить особое внимание не только физическим упражнениям, занятиям по физкультуре, гигиеническим факторам, что предусмотрены программой, но и подвижным играм, играм-эстафетам, так как они являются средствами развития физических качеств, а именно ловкости, быстроты, смекалки.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного

образования- М: УЦ Перспектива, 2014-32с.

2. Бауэр О.П. Подвижные игры [Текст] / Теория и методика физической культуры дошкольников: учебное пособие для студентов / О.П. Бауэр; под ред. С.О. Филипповой, Г.Н. Пономарева. – СПб.: ВВМ, 2004. — С.331-332. 

3. Багина Т.Л. Оценка физической подготовленности детей в условиях

дошкольного образовательного учреждения [Текст] / Е.А. Сагайдачная, Т.С. Яковлева// Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения. — 2007. — №3. — С.16-28.

4. Вильчковский Э.С. Физическая культура детей дошкольного возраста. [Электрон. ресурс]: Режим доступа:

https://www.ckofr.com/doshkolnoe-vospitanie/124-vilchkovskij-fizicheskaya-kultura-detej-doshkolnogo-vozrasta?showall=1

5. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость: Пособие для воспитателя детского сада [Текст] / Е.Н. Вавилова. – М.: Просвещение, 1981. – 96 с. 

6.Глазырина Л.Д. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста [Текст] / Л.Д. Глазырина, В.А. Овсянкин. - М.: Владос, 2000. — 262 с. 
7.Доронина М.А. Роль подвижных игр в развитии детей дошкольного возраста [Текст] / М.А.Доронина // Дошкольная педагогика. — 2007. — №4. — С.10-14. 

8. Дергачёва Т. О. Подвижная игра как средство развития быстроты и ловкости у детей дошкольного возраста. https://doc4web.ru/pedagogika/podvizhnaya-igra-kak-sredstvo-razvitiya-bistroti-i-lovkosti-u-de.html

9.Зациорский В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методика воспитания) [Текст] / Физкультура и спорт, 1966. - 200 с.

10.Кожухова Н. Аспекты физического воспитания дошкольников [Текст] / Н.А. Кожухова // Дошкольное воспитание. — 2000. — №3. — С.52. 

11.Кособуцкая Г.В. Организация физической подготовки дошкольников [Текст] / Г.В. Кособуцкая // Дошкольное воспитание. — 2009. — №12. – 39 с. 

12. От рождения до школы. Основная образовательная программа дошкольного образования[Текст]/Под ред. Н. Е. Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой.-3-е изд., испр. и доп.-М.:МОЗАИКА-СИНТЕЗ,2015.-368с.

13.Кузнецов В.С. Физическое упражнения и подвижные игры. Метод. пособие [Текст] / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. — М.: НЦ ЭНАС, 2006. — 151 с.

14. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: учеб. для студентов пед. ин-тов [Текст] /А.В. Кенеман, Д.В. Хухлаева. — М.: Просвещение, 1985. — 271 с.

15. Лях В.И. Координационные способности дошкольников: учеб. Пособие [Текст] / В.И. Лях. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 159 с.

16. Мащенко М.В. Физическая культура дошкольника [Текст] / М.В. Мащенко, В.А. Шишкина. — Мн.: Ураджай 2000. — 156 с. 

17.Миронова Р.М. Игра в развитии активности детей [Текст] / Р.М. Миронова. — Минск: Нарасвета, 1989. — 176 с. 

18. Махмудова О. А. Формирование физических качеств у дошкольников посредством организации подвижных игр. [Электронный ресурс]: Режим доступа: http://metod.yarono.ru/wp-content/uploads/2016/05/Opyt-Makhmudova-OA.pdf

19. Микрюковой И.А. Физические упражнения как средство развития ловкости у детей дошкольного возраста.[Электронный ресурс]: Режим доступа:

http://www.uchportal.ru/publ/23-1-0-7428

20. Обвинцева Е.Г. Система работы по развитию ловкости у детей старшего дошкольного возраста посредством подвижных игр и игр-эстафет с учетом ФГОС. [Электронный ресурс]: Режим доступа:

https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2016/10/01/sistema-raboty-po-razvitiyu-lovkosti-u-detey-starshego-doshkolnogo

21.Пензулаева Л.И. Анатомо-физиологические особенности детей [Текст] / Л.И. Пензулаева; сост. Г.М. Лямина. — М.: Педагогика, 1984. – 190 с. 

22.Рунова М.А. Особенности организации занятий по физической культуре [Текст] / М.А. Рунова // Дошкольное воспитание. — 2003. — №9. – С.42-52.; №10. – С.56-63. 

23.Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду 4-5 лет [Текст] / М.А. Рунова. — М.: Мозаика-синтез, 2000. — 212 с. 

24.Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие [Текст] / Э.Я. Степаненкова. — М.: Воспитание

дошкольника,2006.—368с. 
25.Тарасова Т.А. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста: Методические рекомендации для руководителей и педагогов ДОУ [Текст] / Т.А. Тарасова. – М.: ТЦ Сфера, 2005. — 175 с. 

26.Хухлаева Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях [Текст] / Д.В. Хухлаева. — М.: Просвещение, 1984. — 207 с. 

27.Шебенко В.Н. Физическое воспитание дошкольников [Текст] / В.Н. Шебеко и др. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 176 с. 

28.Шевцова, Е.А. Развитие двигательной активности у дошкольников.

[Электрон. ресурс]: Режим доступа:

http://rebenkoved.ru/fizicheskoe-razvitie/razvitie-dvigatelnoj-aktivnosti-u-doshkolnikov.html

29.Энциклопедия физической подготовки. Учеб. Пособие [Текст] /

Методические основы развития физических качеств / Под общей ред. А.В.

Карасева. — М.: Лептос 2004. — 368

ПРИЛОЖЕНИЕ

11