Видеообращение к родителям "Как уберечь психику ребёнка в период самоизоляции и поэтапном выходе из неё".

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

детский сад комбинированного вида № 53 «Солнышко»

Новоалександровский городской округ

Маркова Галина Николаевна педагог-психолог

Как уберечь психику ребёнка в период самоизоляции и поэтапном выходе из неё.

Здравствуйте уважаемые родители!

Считаю необходимым осуществлять психологическую поддержку родителей в воспитании детей в период самоизоляции. Как уберечь свою психику и психику ребёнка от «массовой тревожности» в этот сложный период?

Как детский психолог, представляю интересы ребенка его потребности и права на естественное развитие, в доступной для него среде. Ведь это так необходимо в детском возрасте, что бы кто-то постоянно представлял его интересы, пока он сам еще не может этого делать, когда растёт и развивается, учится жить в мире других. Особенно важно, чтобы его слышали, принимали, не ломали, были чутки к нему и адекватны, создавали для него безопасную среду, в которой он может познавать и учиться, в том числе и на своих ошибках.

Сейчас сложно игнорировать то, что происходит в нашей взрослой жизни. Мы проживаем период длительного стресса, когда старые механизмы адаптации не работают и нам приходится приспосабливаться заново. Мозг человека во время длительного стресса работает по-другому, концентрация внимания снижена, т.к нет ориентиров, нет определённости, присутствует непонимание ситуации и есть угроза жизни. Эмоциональное состояние ребёнка зависит от состояния взрослого. Есть очень важные вещи которые необходимо сейчас соблюдать - это психогигиена, она не менее важна, чем общая гигиена. Она позволяет оградить психику взрослого от разрушительного информационного потока, известно, что наша психика воспринимает негативную информацию, как угрозу. Вследствии чего мы получаем стресс , а он как известно ослабевает иммунитет, который нам сейчас так необходим! Здесь важнее трезвый разум, воля, опора. Важно продолжать ориентировать себя на своё дело. Сохранять оптимизм, не усугублять ситуацию. Если вы чувствуете появление паники от полученной информации, вовремя научитесь ограждать себя от неё.

Если у вашего ребёнка появился страх болезни, а страхи – это естественная реакция, т.е .защитный механизм, который предостерегает совершать необдуманные поступки, то можно сказать ему: «Микробы есть всегда. Если мы будем соблюдать все правила, то будем здоровы. Важно соблюдать эти правила». Видов страхов, очень много от абсурдных простых до фантазийных навязчивых Главное в этой ситуации понять ребёнка и попытаться ему помочь. Спокойствие взрослых поможет ребёнку приобрести уверенность. Дети которые чувствуют поддержку справляются с возникшими страхами успешнее, по своей природе они чувствительны, как правило чувствуют стресс и несчастье родителей. Одним словом вся ответственность за свою жизнь и жизнь ребёнка в ваших руках.

Уважаемые родители, надеюсь данная информация для вас интересна и полезна! Всем здоровья, добра и крепости духа!