Валеологическая шкатулка

Городское управление акимата города Костаная

ГККП «ясли-сад № 16 акимата города Костаная отдела образования акимата города Костаная»

«ВАЛЕОЛОГИЧЕСКАЯ ШКАТУЛКА»

методическое пособие

Костанай - 2010

В пособии представлены конспекты занятий, досуги, инсценировки, дидактические, творческие игры для старших дошкольников по основам формирования здорового образа жизни и развития творческой, гармонично развитой, активной личности

Пособие адресовано воспитателям, студентам дошкольных отделений педагогических учебных заведений.

Составитель: Кузнецова В.А. воспитатель ГККП «ясли-сад №16»

Рецензент: Евдокимова О.Н, кандидат педагогических наук, доцент кафедры «Социально-гуманитарные дисциплины» КИНЭУ им. М. Дулатова.

Содержание

Пояснительная записка	4
I раздел
Формы работы со старшими дошкольниками по формированию основ здорового образа жизни	6
II раздел
Блоки по формированию у старших дошкольников основ здорового образа жизни
I блок «Не-болейка»
II блок «В гостях у витаминок»
III блок «Сто бед»
IV блок «Вместе весело шагать»
V блок «Будем статные и красивые»
VI блок «Добрые мысли, добрые чувства»
Высказывания и афоризмы о здоровье, пословицы
Вместо заключения
Список используемой литературы

«Здоровье – не всё, но всё без здоровья - ничто»

Сократ.

Пояснительная записка.

Современное состояние нашего общества отягощено грузом социальных, экономических, политических и других проблем.

Одной из главнейших является сохранение и укрепление здоровья нации. В Послании Президента страны «Казахстан - 2030» в долгосрочном приоритете «Здоровье, образование и благополучие граждан Казахстана» указывается: «Наша стратегия в реализации этой цели состоит из следующих компонентов: предотвращение заболеваний и стимулирование здорового образа жизни. Для чего должна быть развернута наступательная, информационная и образовательная компания в пользу здорового образа жизни и правильного питания, правил гигиены и санитарии»

Забота о здоровье ребенка и взрослого человека с каждым годом занимает во всём мире приоритетные позиции. Любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе любого дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. На первый взгляд, наши дети здоровые и нет причин волноваться. Но что такое здоровье? По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

На сегодняшний день существует общая тенденция ухудшения состояния здоровья детей. И именно в дошкольном детстве нужно закладывать фундамент здоровья ребенка, т.к. в это время происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Приоритетной идеей данного методического пособия является воспитание у детей осознанной потребности в здоровье и становлении практических навыков ведения здорового образа жизни.

Цель: формирование у детей сознательного стремления быть здоровым, обучение приемлемым способам снятия негативных чувств и эмоций, восстановление сил, развития умения сотрудничать, понимать чувства других, оказывать поддержку, сопереживать.

Задачи:

1. Формировать у детей адекватные представления об организме человека.

2. Помочь ребенку создать целостное представление о своем теле.

3. Научить ”слушать” и “слышать” свой организм.

4. Осознать самоценности своей и ценность жизни другого человека.

5. Формировать потребность в физическом, нравственном совершенствовании в здоровом образе жизни.

6. Прививать навыки профилактики и гигиены первой медицинской помощи.

7. Развивать умение предвидеть возможные опасные для жизни последствия своих поступков для себя и своих близких.

8. Воспитывать уважение к жизни другого человека, умение сочувствовать, помогать, сопереживать чужой боли.

При разработке пособия учитывались основные дидактические принципы: изучение материала от простого к сложному, формирование новых знаний, принципы доступности, наглядности.

Дошкольники будут приобретать знания не в готовом виде, а через собственные рассуждения, наблюдения, экспериментирования, через игровую занимательную деятельность. В процессе воспитания валеологической культуры дети приобретут умения и навыки, которые выработают у них потребность быть здоровым, беречь и укреплять свое здоровье, ценить счастье здоровья.

Предлагаемое пособие состоит из двух разделов. В первом представлены формы работы со старшими дошкольниками по формированию основ здорового образа жизни.

Во втором разделе предложен материал, помогающий создать для детей атмосферу, стимулирующую творчество, познавательную и двигательную активность детей, а так же ощущение психологического комфорта:

• Разработка занятия, с применением игровых технологий.

• Беседы нравственного характера.

• Занимательные досуги.

• Театральные инсценировки.

• Дидактические игры творческого содержания и т.д.

Воспитание в детях инициативы и чувства ответственности за свое здоровье, за окружающую среду имеет основополагающее значение для всего образовательного процесса.

Ф

I раздел

ормы работы со старшими дошкольниками по формированию основ здорового образа жизни.

Воспитание валеологической культуры – целенаправленный процесс представлений, знаний и поведения старших дошкольников по отношению к людям и их здоровью, в результате воздействия на них педагогов ДОУ и родителей по заранее спроектированной модели с помощью адекватных мер и приемов воздействия.

Прививать валеологическую культуру эффективнее начинать с дошкольного возраста, поскольку именно в этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни.

В своей работе педагог должен ориентироваться не только на усвоение ребенком знаний и представлений, но и на становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализации усвоенных ребенком знаний и представлений в его реальном поведении. Учитывается, что ребенок, изучая себя, особенности своего организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществить активную оздоровительную деятельность, формировать свое здоровье.

По сути, маленький ребенок должен стать для себя врачом, психологом, физиологом, психотерапевтом, тренером.

Работа с детьми должна строиться в направлении личностно – ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, побуждая их творческому отношению при выполнении заданий. При подборе любых методов и приемов должны учитываться требования, современной педагогики, ставящие детей в условия выбора, когда они учатся решать оздоровительные задачи и проблемы в процессе обсуждения и самостоятельного поиска решения.

Практика показывает, что самостоятельно принятые детьми правила выполняются наиболее добросовестно.

Процесс воспитания валеологической культуры у старших дошкольников организуется во всех видах детской деятельности.

Обучение содержит познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями (оздоровительные минутки, тренинги, дыхательные упражнения, упражнения для глаз, для осанки, психогимнастика, релаксация) необходимыми для развития навыков ребенка.

Воспитатель должен сочетать словесные, наглядные и практические методы обучения. При подборе материала следует отдать предпочтение тому, который вызывает интерес и положительные эмоции детей.

Таким образом, весь дидактический материал по валеологическому воспитанию можно разделить на шесть блоков:

I блок «Неболейка»

II блок «В гостях у витаминок»

III блок «Сто бед»

IV блок «Вместе весело шагать»

V блок «Будем статные и красивые»

VI блок «Добрые мысли, добрые чувства»

Б

II раздел

локи по формированию у старших дошкольников основ здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни – активность человека, направленная на сохранение здоровья.

научить детей следовать укрепляющему здоровье жизненному режиму, определенному ритму

Научить детей рационально питаться. Объяснить необходимость витаминов для здоровья человека, их пользу.

Учить детей отличать опасные для жизни ситуации, грозящие их здоровью и здоровью окружающих. Развивать охранительное самосознание. Научить правильно действовать в конкретных ситуациях.

Уважать физическую культуру, заниматься спортом. Способствовать формированию интереса к собственному организму.

Соблюдать советы гигиены. Научить дошкольников грамотно ухаживать за своим телом. Помочь сформировать красивую осанку.

Научить детей управлять своими чувствами, жить в ладу с окружающими. Обучать способам снятия напряжения. Развивать в детях чувство собственного достоинства.

Блок № I

Цели: Научить детей следовать укрепляющему здоровье жизненному режиму. Способствовать формированию многих полезных навыков. Приучать к определенному режиму в домашних условиях и условиях детского сада.

Пути реализации поставленных целей

Нет большей радости для родителей, чем видеть своих детей крепкими, здоровыми, закаленными.

Чтобы ребенок рос здоровым, уравновешенным, физически крепким, имел хороший аппетит, полноценный сон, надо строго придерживаться режима.

Режим дошкольника – рациональное и четкое чередование сна, еды, отдыха, различных видов деятельности в течение суток. Сон, еда. Прогулки, игровая деятельность – все это должно проводиться в определенной последовательности. Ритмичный распорядок жизни способствует нормальному развитию детского организма.

Почему так важен режим? Что является его основой? Все жизненные процессы протекают в организме в определенном режиме. Если ребенок ест, спит, отдыхает, гуляет, играет ”когда ему заблагорассудится”, то процессы в организме ребенка становятся беспорядочными, неустойчивыми. А это значит, что у него теряется аппетит, сон становится беспокойным, ребенок плохо развивается, появляются капризы, упрямства. Важнейшим условие приучения ребенка к порядку и послушанию является постоянное соблюдение режима и всех его основных элементов, как в будние дни, так и в выходные и праздничные. Для того чтобы режим дня отличался определенностью, точностью, надо продолжат знакомить детей с режимными моментами. Наблюдать за выполнением режима дня в разное время дня. Рассказать детям как влияет соблюдение режима дня на здоровье дошкольника. В течение дня проводить игры, кто первый заснет, умоется, съест весь завтрак и др. Выражать вместе с детьми полученные знания и впечатления в разных видах и формах творческой деятельности. Вместе обсуждать интересные и достигнутые детскому восприятию темы , связанные с режимом дня, мечтать и размышлять. Сочинять рассказы, сказки, загадки на тему ”Секреты здоровья”. Знакомить с разнообразным иллюстрированным материалом. Читать и рассказывать детям соответствующие теме сказки, легенды, мифы. Отражать свои впечатления и полученные знания в рисунках, аппликации, лепке, театрально- игровом творчестве.

«Дорожка здоровья» досуг.

Цели: Учить детей заботиться о своем здоровье, соблюдать режим дня. Совершенствовать навыки пользования предметами личной гигиены. Объяснить детям, какую пользу приносят солнце, воздух и вода, необходимость витаминов для человеческого организма. Побуждать детей отвечать на вопросы. Развивать мышление, память.

Материал: дорожка, цветная поляна, цветы с отрывными лепестками, декоративное дерево с зубными щетками, пастами, мылом, иллюстрации зубов, иллюстрации: яблоко, морковь, конфета, пенек, полотенце, расческа, три декоративных дерева, фонтан.

Предварительная работа: соблюдение режимных моментов. Беседа с детьми о витаминах, закрепление знаний об овощах и фруктах.

Дидактические игры: «Витаминные домики», «Зернотерапия», «Как я воспринимаю окружающий мир».

Ход занятия.

Дети здороваются с гостями.

Воспитатель: Ребята, я предлагаю вам отправиться сегодня в очень интересное путешествие!

Как весело, как весело

Отправиться с друзьями.

В загадочное путешествие,

Пойдемте вместе с нами

Готовы? Отправляемся! (звучит музыка).

1 этап: Цветочная поляна.

Воспитатель: Ребята, что это на нашем пути (цветочная поляна).

Посмотрите, что на ней растет (Цветы). Какие необычные цветы, у них лепестки разного цвета. Ой, а лепестки у них отрываются. Подойдите к цветку и сорвите лепесток того цвета, чтобы он совпал с вашим настроением. У людей настроение очень часто меняется. От чего меняется настроение, как вы думаете?

Дети: Если у человека болит голова, у него может быть плохое настроение. А если он здоров или у него все хорошо – у него хорошее настроение.

Воспитатель: я рада, что вы все сорвали яркие лепестки, значит у вас хорошее настроение. Представьте, что на небе появилась тучка, и вам стало грустно. Изобразите грусть. А сейчас вы увидели необычные цветы и удивились, (дети показывают удивление).

А что мы делаем каждое утро? (зарядку). Для чего мы ее делаем? Чтобы быть здоровыми, бодрыми, энергичными.

Сейчас мы сделали физминутку.

Каждый день по утрам делаем зарядку,

Очень нравится нам делать по порядку:

Руки подняли и помахали –

Это деревья в лесу.

Локти согнули, кисти встряхнули-

Ветер сбивает росу.

Плавно руками помашем-

Это к нам птицы летят.

Как они сядут – покажем,

Руки сложили назад.

На лужайке по ромашкам

Жук летел в цветной рубашке:

«Жу-жу-жу, жу-жу-жу-

Я с ромашками дружу.

Плавно на ветру качаюсь,

Вправо-влево накланяюсь.

Вот здоровье в чем секрет.

Всем друзьям физкульт – привет!»

Воспитатель: Молодцы! Ваше настроение стало лучше? Отправляемся дальше.

2 этап. Необычное дерево.

На нем висят зубные щетки, пасты, расческа.

Воспитатель: Что это: Дерево. А что на нем растет? Зубные щетки, пасты, расчески, мыло, полотенце.

Вы встречали такие деревья? Нет. Это необычное дерево. Для чего нужно мыло?

Дети: Чтобы мыть руки.

Воспитатель? Когда мы моем руки?

Дети: Мы моем руки перед едой, после прогулки, после рисования или лепки, после того как погладили животных, ведь на их шерсти много микробов.

Воспитатель: Для чего нужны: расческа, полотенце.

Дети: Чтобы вытираться и расчесываться.

Воспитатель: Сколько раз в день нужно чистить зубы? (2 раза утром и вечером).

Воспитатель: Для чего надо их чистить?

Дети: Чтобы были здоровыми и красивыми.

Воспитатель: 32 веселых зуба,

Уцепившись друг за друга.

Вверх и вниз несутся в спешке,

Хлеб грызут, грызут орешки.

Ребята улыбнитесь друг другу и посмотрите много у вас зубов? Какие вы красивые, когда улыбаетесь.

Под деревом находим иллюстрации зубов.

Воспитатель: Посмотрите, какой зуб? (показывает веселый зуб)

Дети: Веселый.

Воспитатель: Почему он веселый?

Дети: Он белый, здоровый.

Воспитатель показывает грустный зуб. А почему этому зубу грустно?

Дети: У него дырочка, он болеет, у него кариес.

Воспитатель показывает иллюстрации? Морковь, яблоко, конфета.

Воспитатель: Как вы думаете, ребята, какие их этих продуктов полезны для зубов?

Дети: морковь, яблоко.

Воспитатель: А конфеты?

Дети: много конфет вредно для зубов.

Воспитатель: Для чего нужны зубы?

Дети: чтобы жевать.

Воспитатель: Поэтому мы должны за ними ухаживать. Идем дальше

3 этап. Фонтан

Воспитатель: Ребята, что это?

Дети: Фонтан.

Воспитатель: Меня льют. Меня льют, Всем нужна я, кто я такая (вода).Для чего нужна вода?

Дети: Чтобы мыться, плескаться, умываться.

Воспитатель: Как часто надо умываться, мыться?

Дети: Умываться каждое утро, а мыться – каждый вечер мыть ноги.

Воспитатель: Мне кажется, что фонтанам хочет что-то сказать.

Голос на пленке читает отрывок из стихотворения К. Чуковского «Мойдодыр».

Воспитатель? Вы узнали, откуда эти стихи? Отправляемся дальше в путь.

4 этап. На пути небольшой лес.

Воспитатель: Куда мы пришли? (В лес).

- Почему в лесу дышится легче? (Потому что чистый воздух).

- Полезен ли чистый воздух для здоровья? (полезен).

Воспитатель: Давайте сделаем глубокий вдох – выдох (2-3 раза). Для чего нужен лес?

Дети: Чтобы ходить на прогулку в лес, слушать пение птиц, собирать ягоды, грибы, орехи.

Мы летом в лесу собирали малину

И доверху каждый наполнил корзину.

Мы лесу кричали все хором: «Спа-си-бо!»

И лес отвечал нам: «Спасибо! Спасибо!»

Потом вдруг качнулся, вздохнул и молчок:

Наверно у леса устал язычок.

А еще человеку необходимо солнечное тепло.

Встало утром Солнышко.

И гулять отправилось.

И на нашей улице.

Все ему понравилось.

Побежало Солнце.

Золотой дорожкой.

И попало Солнце.

Прямо к нам в окошко.

Вместе мы отправились

С Солнцем в детский сад.

Приласкало Солнышко

Сразу всех ребят!

Шла у нас до вечера

Дружная игра.

Но сказало Солнышко

- Мне домой пора!

Завтра утром ран

Вас будить приду.

Снова будем бегать

И гулять в саду.

Так кто же наши друзья?

Дети: Солнце, воздух и вода.

Идут дальше.

5 этап

Воспитатель: Ребята, что нужно для того, чтобы вы росли, чтобы у вас были крепкие зубы, хорошо видели глаза?

Дети: Надо есть фрукты и овощи.

Воспитатель: Почему они полезны для нашего организма?

Дети: В них много витаминов.

Звучит музыка, вбегают 2 ребенка, у них в корзинах овощи и фрукты.

Витамины.

Здравствуйте ребята. Мы витамины.

Принесли мы вам дары,

В корзину собраны они:

И морковка и капуста,

Яблоки, лимоны – вкусно!

Эти овощи и фрукты

Очень важные продукты

Ешьте и не болейте

Все болезни одолейте.

Только мыть не забывайте,

В пищу чистыми употребляйте.

Дети благодарят за угощения.

Воспитатель: Наше путешествие подошло к концу. Вам понравилось? А какое у вас сейчас настроение? Я хочу пожелать, чтобы вы были здоровыми, веселыми, красивыми.

Не болейте, не старейте,

Молодейте, хорошейте

Пусть солнечное тепло радует вас,

Унесет все невзгоды и печали.

«Доктор Айболит»

(Инсценировка)

Действующие лица (взрослые):

Клоун Андрюша

Доктор Айболит

Декорации и реквизит:

Стол, игрушки (заяц, мишка, кукла), кукольная мебель (стул, две кровати), игрушечное медицинское оборудование (термометр, микстура, бинт, шпатель), набор «Кукольный доктор», детский костюм врача.

Андрюша: Здравствуйте, ребята! (Дети здороваются.) Молодцы, дружно отвечаете! А я снова пришел к вам в гости, очень соскучился. Ребята, давайте с вами поиграем. Я придумал хорошую игру – шутку. Называется она «И я тоже!». Если я буду говорить, что делаю что – то хорошее, вы добавляйте: «И я тоже!»; если плохое – молчите, ничего не говорите, ладно? Начинаем, только будьте внимательны!

Андрюша: Я умею аккуратно есть

Я не слушаю старших.

Я с ребятами дружу.

Хорошо себя веду!

Я на улице гуляю!

Я ребят всех обижаю!

В случае если кто–нибудь ошибся и сказал: «И я тоже», Андрюша говорит: «Кто это там сказал «И я тоже»? Дайте-ка, я посмотрю на детей, которые обижают своих товарищей!.. Что?.. Не обижаете, просто ошиблись? Это хорошо, надо быть дружными!».

Андрюша: Ой, ребята, совсем забыл, заигрался с вами.… Ведь в гости к вам вместе со мной пришел… Э-э-э нет…Лучше сами, отгадайте, кто к вам пришел… Добрый – добрый, в белом халате, в очках.… Догадались? Всех излечит, исцелит, добрый доктор … (Айболит). Правильно, а вот и он! (Появляется доктор Айболит.)

Айболит: Наконец-то я к вам добрался. Трудно было идти: и ветер, и снег на пути, но добрый мальчик Андрюша мне показал, как дойти. Где ваши зверята больные?

Андрюша: Сейчас я их позову. (Приносит мишку, зайку, куклу.)

Айболит: Расскажи-ка мне, зайчонок, что у тебя болит? (Наклоняется к зайчику, слушает его трубкой.) Вот оно что! Простудился зайка!

Зайку бросила хозяйка,

Под дождем остался зайка!

Со скамейки слезть не мог.

Весь до ниточки промок.

А. Барто

Ай-я-яй! Нехорошо бросать свои игрушки. Ложись-ка, заинька, в постель, поставим тебе градусник. А теперь выпьем микстуру, ничего, что она горькая, зато она очень хорошо помогает при простуде. Андрюша, накрой зайку одеялом, ему обязательно нужно согреться.

Андрюша заботливо укрывает зайку.

Айболит: А у тебя, мишенька, что болит? Лапка? Мы ее сейчас перевяжем. Возьмем бинт и забинтуем мишеньке лапку. Ну, вот и все, мишенька! Андрюша, есть еще больные?

Андрюша: У куклы Аленки горлышко болит, она даже говорит, не может.

Айболит: Иди ко мне, Аленка, сейчас посмотрим твое горлышко (делает вид, что заглядывает в рот, прижав к губам шпатель). Какое красное! Ангина! Андрюша, достань у меня в сумке микстуру, я напою Аленку, пусть она тоже ляжет в постель, а ребята будут за ней ухаживать, и за мишенькой, и за зайкой, ведь ребята добрые, заботливые. Правда, же, ребята? А мне пора идти других деток и зверюшек лечить. До свидания, ребята!

Андрюша: Доктор Айболит, вернитесь, вы забыли свою коробку.

Айболит: Какой же я стал забывчивый! Ведь я ребятам подарок принес. Я отдам вашей воспитательнице, вы рассмотрите все и будете, потом сами лечить. (Отдает набор «Кукольный доктор», два халата, две шапочки, чемоданчик для лекарств с наклеенным на нем красным крестом.) Вот теперь до свидания!

Андрюша: Ну, ребята. Вам, наверное, очень хочется посмотреть, что подарил доктор Айболит? Мне тоже! Я сяду рядом с вами и посмотрю!

После инсценировки воспитатель и Деи рассматривают принесенные игрушки, определяют место, где будет находиться игрушечная больница, расставляют все по местам. Позже, через день-два, в часы занятий проводится экскурсия в кабинет врача. Врач и медсестра рассказывают детям о своей работе.

Беседы к утреннему кругу

”Как я буду заботиться о своем здоровье на прогулке”

Цель: Формировать у детей знания способствующие повышению сопротивляемости организма и его закаливание.

План проведения:

1. Вопросы:

   • как вы себя сегодня чувствуете?

   • кто в детском саду заботится о вашем здоровье?

   • как вы сами можете помочь себе быть здоровыми?

2. Рассматривание иллюстрации ”Дети на прогулке зимой ”

   • что помогает детям не заболеть в холодный зимний день?

   • как вы одеваетесь на прогулку?

   • быть здоровым хорошо или плохо?

3. Обобщение ответов детей, повторение знакомых пословиц о здоровье.

«С утра до вечера»

Цель: Способствовать формированию многих полезных навыков, работоспособности организма.

План проведения:

1. Показать детям картинки с изображением всех режимных моментов с утра до вечера, предложить рассмотреть.

2. Вопросы.

• что делают дети, изображенные на картинках?

• какие моменты на картинках вам больше всего понравились? Почему?

• как вы соблюдаете режим дня?

• а правильно ли вы выполняете все режимные моменты?

• для чего надо правильно соблюдать режим дня?

Дидактическая игра ”Хорошо - плохо”

Цель: уточнить знания детей о том, что приносит пользу, а что вред здоровью человека.

Содержание игровых действий.

Воспитатель предлагает детям картинки с изображением различных ситуаций. Дети рассматривают и определяют, какой из режимных моментов изображен правильно, а какой нет.

Рассказывают о том, какую пользу приносит соблюдение режима дня, и особенно ребенку.

Творческая игра ”Неболейка”

Цель: Способствовать объединению нескольких игр в единую сюжетную линию, закрепление режимных моментов.

Содержание игровых действий.

Родители: заботятся о детях, кормят, моют, укладывают спать, водят в детский сад и т.д.

Воспитатели: заботятся о детях, наблюдают, чтобы дети правильно соблюдали режим дня в детском саду и дома.

Дети: играют с разными игрушками, ходят в детский сад, показывают, как они выполняют режимные моменты.

Воспитатели: проверяют, правильно ли дети соблюдают режим сна, питания, прогулки, закаливания. Отмечают тех детей, которые показывают все действия правильно.

Блок № II

Цели: Научить детей рационально питаться. Формировать представление дошкольников о зависимости здоровья от полноценного питания. Объяснить необходимость употребления в пищу витаминов, их пользу.

Пути реализации поставленных целей

Следует помнить, что три кита, лежащие в основе воспитания здорового образа жизни – движение, расслабление и питание – обеспечивают гармонию тела, души и сознания. Полноценное питание – включение в рацион продуктов. Богатых витаминами А, В, С, Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а так же белком.

Пищу детям следует давать сразу же после ее приготовления. Это необходимо для сохранения витаминов и вкусовых качеств.

Знания о пище и питании можно давать детям прямо в столовой. Здесь изучаются правила хорошего тона, теория закрепляется практикой, формируется положительный настрой, закрепляются здоровые принципы (тщательное пережевывание, разумное отношение к приему жидкости, в том числе воды).

Для того чтобы дети осознанно подходили к своему питанию продолжать рассказывать о его значимости для их здоровья.

Используя разнообразный иллюстрированный материал проводить беседы о полезных продуктах, о пользе витаминов для здоровья и хорошего настроения.

В тоже время обращать внимание детей на вредные продукты питания, используя для этого игры, физкультминутки. Продолжать знакомить с произведениями фольклора – пословицами о еде. Приглашать представителей кухни к себе на занятия или для отдельных встреч. Совершать экскурсии в продовольственный магазин, для того чтобы дети могли узнавать продукты по внешнему виду и названию.

Продолжать устраивать спектакли и досуги с участием детей и их родителей. Отражать свои впечатления и знания в рисунках, аппликациях, лепке.

Размышлять с детьми о необходимости пищи в жизни человека. Напутствовать детей не забывать что правильное регулярное питание – это главное условие хорошей работы организма человека.

Примерный конспект занятия.

Тема: ”Где прячется здоровье”

Цели:

• продолжать учить осознанно подходить к своему здоровью.

• уточнить значимость питания для ценности здоровья.

• учить понимать значение пословиц и поговорок о здоровье.

• развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение детей.

• активизация словаря: почемучки, емкость, легенда, Геракл, хот- дог.

Предварительная работа

1. Чтение детям Н. Кун «Легенды и мифы Древней Греции».

2. Знакомство детей с иллюстрированной картиной, на которой нарисован «Геракл»

3. Беседа медсестры о здоровом образе жизни.

Оборудование

1. Модель солнца

2. Модель рисунка «Поговорки»

3. Набор иллюстраций «Продукты питания»

4. Макет дерева.

5. Рекламный мячик

6. Грамзапись для физминутки «Чунга-Чанга»

7. Оборудование для опыта: емкость с водой, бутылочки и трубочки по количеству детей, емкость для снега, снег.

Ход занятия

Ребята у нас сегодня гости! Подойдите, поздоровайтесь с душой и сердцем. А знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому что сказали «Здравствуйте!». Здоровье желаю.

Уважаемые наши гости, мои ребята из группы «Почемучки» рады видеть вас у нас, мы всегда рады гостям.

- Ребята, почему я вас назвала почемучками?

- А ты, «почемучка»?

- А знаете ли вы, сколько ваших вопросов я слышу каждый день?

- А ты как думаешь? 5 тысяч «где?», 7 тысяч «как?», 100 тысяч «почему?».

Сегодня мои милые «Почемучки», мы найдем ответ еще на один вопрос.

Расскажу я вам старую легенду:

«Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать.… Каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье». Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живет с давних времен человек, пытаясь найти свое здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь ценный дар богов!»

Воспитатель:- Значит, здоровье-то оказывается, спрятано и во мне, и в тебе, и в тебе (3-4 ребенка), в каждом из нас.

- Ребята, а вы чувствуете себя здоровыми? Послушайте себя. Что значит, быть здоровым?

- А как ты считаешь? А ты здоров? Почему?

Воспитатель:Я открою вам маленький секрет! Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики живут в каждой клеточке нашего организма.

Первый лучик вашего здоровья – это сила.

- Каких людей вы считаете сильными?

- А твой папа сильный? А ты сильный?

- А де находится ваша сила? (в мышцах)

Давайте проверим, много ли силы в ваших руках. Какие у вас крепкие мышцы.

Самые сильные мышцы, как у Геракла, посмотрите ребята!

- А теперь вместе покажите, как вы тренируете мышцы своего тела.(выбегайте, вставайте в круг). «Кто зарядкой занимается, тот здоровья набирается».

Зарядка

Проверяет у детей силу в руках. Сразу видно, «силушка по жилушкам огнем бежит».

- Ребята! А вот и овеет на вопрос: почему человек должен быть сильным?

Сила укрепляет здоровье человека!

Крепится человек – крепче камня.

Ослабнет – слабее воды.

Чтобы узнать, как зовут второй лучик нашего здоровья, я покажу вам фокус.

Возьмите по бутылочке, загляните внутрь.

- Что там лежит? А у тебя что-то есть?

Сейчас мы увидим, кто там прячется. «Один, два, три невидимка из бутылочки беги» - опускайте бутылочки в воду.

- Что за невидимка сидел в бутылочке?

Воспитатель: Мы увидели воздух, который сидел в бутылочке. Давайте посмотрим, какой воздух мы вдыхаем.

Ребята все мы знаем:

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы

Дышим он, и я, и ты.

Давайте проверим, так ли это.

Опыт:

Попробуйте глубоко вдохнуть, закройте ладошкой рот и нос.

- Что вы чувствуете? Почему не смогли долго быть без воздуха?

Воспитатель: Правильно! Это каждая клеточка вашего организма взбунтовалась - пришлите, воздух, а то мы погибнем.

Упражнение на дыхание.

- Как же зовут второй лучик здоровья?

Вопрос: Зачем человеку еда?

Как ты считаешь?

Вы согласны?

Давайте поиграем в игру «Рекламный мячик» и узнаем, можно ли вам доверять домашнее хозяйство.

Игра

Желтая Фанта - напиток для франта.

Ответ детей:

Будешь Фанту пить, смотри, растворишься изнутри.

В мире лучшая награда - это плитка шоколада.

В мире лучшая награда - это ветка винограда.

Знайте, дамы, господа: «Сникерс - лучшая еда»

Будешь кушать «Сникерс сладкий» будут зубы не в порядке.

Если много есть горчицы - полетишь быстрее птицы.

Будешь много есть горчицы, будешь злей самой волчицы.

Я собою очень горд, я купил сегодня торт.

Фрукты, овощи полезней, защищают от болезней.

В благодарность Пепси-Коле самым умным будешь в школе.

Вкус обманчивый порой, молоко пей дорогой.

Дает силы мне всегда очень жирная еда.

Дает силы нам всегда витаминная еда.

Стать здоровым мне помог с красным кетчупом хот-дог.

Будешь часто есть хот-доги, через год протянешь ноги.

Воспитатель предлагает детям стать садовниками здоровья, (на столе карточки с продуктами, дети выбирают нужные, вешают на дерево).

- Почему на дереве выросла морковка?

- Чем полезно молоко?

- Какой витамин в свекле? и т.д.

- Вот так чудо - дерево получилось.

Полезными плодами оно расцветилось.

Мы запомним навсегда.

Для здоровья нам нужна витаминная еда.

(открывается третий лучик).

- На горе горой, а в избе водой?

Вносят емкость с комочками снега.

- Пусть ваши руки отгадают, что под салфеткой лежит?

«Возьмите снежные комочки, разотрите ими щечки», (игры со снегом).

«Смолоду закалишься, на весь век сгодишься».

- Почему вы закаляется?

- Чем вы закаляетесь?

«Закалятся надо снегом и водой холодной, и тогда микроб голодный вас вовек не одолеет».

- Так, что надо делать, чтобы стать здоровым? (открывает лучик).

Внимательно посмотрите друг на друга.

- Почему у (...) сверкают глаза?

- Почему у (...) добрая улыбка?

- Почему вы все улыбаетесь?

- Какое у вас настроение?

Хорошее настроение - вот последний лучик.

Посмотрите, солнышко улыбается, радуется за вас, потому, что вы нашли, куда боги спрятали здоровье.

А вот вы сможете сберечь его?

Молодцы!

Я уверена в вас!

Веселые овощи

(Сценарий досуга)

Действующие лица: Ведущий, Петрушка (взрослый)

Дети: Морковь, Петрушка, Горох, Лук.

Декорации и реквизит: Шапочки с изображением овощей, муляжи овощей, поднос с вареными овощами для винегрета.

Ведущий: Наступила осень. Пришло время собирать урожай овощей. Пришла бабушка в огород да забыла, какие же овощи ей нужно собрать. Помогите напомнить, какие овощи убирают осенью.

Дети называют овощи, описывают их внешний вид, вкус. Появляется Петрушка.

Петрушка: Здравствуйте, детишки, девчонки и мальчишки! Я веселая игрушка и зовут меня... Петрушка. Я слышал, что вы про меня здесь разговаривали.

Ведущий: Нет, Петрушка, мы говорили об овощах.

Петрушка: Да я же сам слышал, как вы говорили: «Петрушка»!

Ведущий: Ты ошибся, Петрушка, мы вспоминали, какие овощи убирают с огорода осенью, и дети назвали «петрушка». Ребята, опишите этот овощ.

Петрушка: Вот теперь я понял. Как забавно получается: овощ петрушка, и я - Петрушка. А загадки вы умеете отгадывать? Давайте проверим:

Много одежек, и все без застежек. (Капуста.)

На жарком солнышке подсох и рвется из стручков... (Горох.)

Телятки - гладки привязаны к грядке. (Огурцы.)

Красная девица сидит в темнице, а коса на улице. (Морковь.)

Сидит дед в сто шуб одет. Кто его раздевает, тот слезы проливает. (Лук.)

Петрушка: Хорошо вы умеете, загадки отгадывать, а умеете ли вы быстро бегать? Попробуйте собрать в корзинки овощи.

Проводится игра - эстафета «Кто скорее соберет овощи в корзинки».

Ведущий: Петрушка, наши ребята тоже подготовили для тебя сюрприз. Это небольшой рассказ о том, как овощи поспорили, кто лучше, важнее и главнее на земле.

Морковь: Про меня рассказ недлинный.

Кто не знает витамины?

Пей всегда морковный сок

И грызи морковку,

Будешь ты тогда, дружок,

Крепким, сильным, ловким.

Петрушка: Знают все, что не игрушка

Огородная петрушка,

Без петрушки что за щи?

Лучше щи и не вари.

Горох: Я такой хороший, чистый.

Я зелененький мальчишка.

Очень сочный, сладкий я,

Как и вся моя семья.

Лук: Есть загадка для ребят.

Про меня так говорят,

Что я старый дед,

Что в сто шуб одет,

Что все плачут от меня,

Что сердитый очень я.

Разговорам вы не верьте,

В пище очень ценен лук,

Луком вылечишь недуг,

И не враг я вам, а друг.

Петрушка: Спасибо, овощи, за ваш рассказ. Я еще раз убедился, что овощи очень полезные продукты. Дети и взрослые обязательно должны их есть и сырыми, и вареными, и солеными, поэтому я приготовил для вас подарок. На этом подносе есть все для приготовления овощного винегрета. Сейчас вы пойдете в группу и все вместе приготовите винегрет.

Ведущий: Спасибо, Петрушка. Приходи к нам, и мы угостим тебя винегретом.

«Таблетки, растут на ветке,

таблетки, растут на грядке»

(Кукольный спектакль)

Действующие лица: Хрюша, Степашка.

Декорации и реквизит: Корзина с овощами и фруктами.

Хрюша и Степашка идут навстречу друг другу.

Степашка: Здравствуй, Хрюша!

Хрюша: Здравствуй, Степашка!

Степашка: Хрюша, а почему ты такой невеселый?

Хрюша: Ох, Степашка, ох, ох, я болею.

Степашка: И что же у тебя болит, Хрюшечка?

Хрюша: Все болит - от ушей до хвоста.

Степашка: Надо тебе полечиться.

Хрюша: Надо, очень надо! Сбегай в аптеку, Степашечка, и купи мне много всяких таблеток.

Степашка: А от чего тебе нужны таблетки?

Хрюша: От всего: от горла, от уха, от хвостика и много-много разных других.

Степашка: Я знаю, чем ты заболел, Хрюша. Когда все болит, значит, организм ослаб и обязательно нужны таблетки, только не те, которые продают в аптеке, а те, которые растут на ветках и на грядках. Эти таблетки намного полезнее.

Хрюша: Ух, ты, неси скорее мне эти таблетки, я сейчас лечиться буду.

Степашка приносит в корзине яблоко, лимон, апельсин, банан, огурец, помидор.

Хрюша: Степашка, какие же это таблетки?

Степашка: Да, Хрюша, даже наши дети знают, что во всех фруктах и овощах находятся полезные витамины. Свежие фрукты и овощи заменят самые лучшие таблетки из аптеки. Будешь постоянно кушать их, и не будет болеть ни ухо, ни хвостик, ни пятачок.

Хрюша: Вот здорово, Степашка, давай я съем сразу все витамины и выздоровею. (Съедает все содержимое корзины.)

Хрюша: Ой-ой-ой, теперь у меня и живот еще болит. Ты говорил, выздоровеешь, выздоровеешь, а мне плохо!

Степашка: Ты, Хрюшечка. всегда спешишь. Скажи, пожалуйста, ты руки перед едой мыл?

Хрюша: Нет.

Степашка: А ты фрукты помыл?

Хрюша: Нет.

Степашка: Мало того, что ты не вымыл руки, ты съел целую корзину грязных овощей и фруктов, поэтому витамины не пошли тебе на пользу. Теперь точно нужно в аптеку бежать, лекарство покупать.

Хрюша: Видите, ребята, что со мной приключилось? Не забывайте мыть руки перед едой, мыть овощи и фрукты и не есть их слишком много. Запомните правило: ешь, сколько хочешь, а не сколько видишь.

Беседа «Фрукты полезны взрослым и детям»

Цель: Уточнить знания детей о полезных продуктах, их значении для здоровья и хорошего настроения.

План проведения.

Воспитатель предлагает вспомнить, какое сейчас время года, показывает подарки осени - разноцветные листья, гроздья рябины и предлагает поискать еще подарки, спрятанные в группе. Дети находят корзину с фруктами (яблоко, груша, слива, виноград), рассматривают их, описывают по схеме: размер, цвет, форма, запах, вкус. Воспитатель выясняет, как можно определить запах, вкус, предлагает сосчитать фрукты, уточняет, что виноградин много, хватит всем детям, и угощает их виноградом. Затем предлагает подумать, как разделить фрукты, которые по одному, чтобы все могли попробовать, разрезает на кусочки и предлагает описать вкус фруктов.

Далее педагог рассказывает о пользе фруктов для здоровья детей и взрослых, спрашивает, какие фрукты покупают детям родители, напоминает, что для того, чтобы быть сильным и здоровым, обязательно нужно кушать свежие фрукты.

Беседа «Витамины и здоровый организм»

Цель: Рассказать о пользе витаминов и их значении для здоровья человека.

План проведения.

Показать картинку или фотографию с изображением крепких, здоровых людей, подвести детей к пониманию того, что для хорошего здоровья необходимо правильное питание, побеседовать о любимых блюдах детей.

Рассказать о витаминах, оказывающих влияние на работу организма, назвать некоторые витамины, рассказать, работе каких органов они помогают и в каких продуктах содержатся: витамин А важен для зрения, содержится в моркови, луке, петрушке, яйцах; витамин В способствует хорошей работе сердца, содержится в молоке, мясе, хлебе; витамин С укрепляет весь организм, помогает не болеть, содержится в апельсинах, лимонах, ягодах, капусте, луке.

Вспомнить, как выглядят знакомые овощи, назвать их по картинкам, подобрать, картинки-отгадки к загадкам.

Показать картинки с изображением полезных продуктов (мясо, рыба, овощи, фрукты, молоко и молочные продукты, орехи, мед); объяснить: для того чтобы быть здоровым, крепким и сильным, нужно кушать только полезные продукты. Рассказать, что некоторые продукты не очень полезны, особенно если употреблять их в большом количестве (шоколад, конфеты, черный кофе). Предложить нарисовать любимые продукты.

Беседа «Полезное - не полезное»

Цель: Рассказать о продуктах богатых витаминами.

План проведения.

1. Показать картинку «Витрина магазина продуктов», предложить рассмотреть.

2. Вопросы:

- Какие продукты вы узнали?

- Какие из этих продуктов вы любите?

- Есть ли они на витрине, много ли их?

3. Обобщить ответы детей, сделать вывод: на витрине много полезных продуктов и почти нет продуктов, которые не очень полезны. Чтобы вырасти сильным, крепким и здоровым, нужно кушать полезные продукты, богатые витаминами. Овощи, ягоды и фрукты - самые витаминные продукты.

Экскурсия в продовольственный магазин

Цель: Познакомить детей с профессией продавца, закрепить умение узнавать продукты по внешнему виду и названию, воспитывать уважение к труду продавца.

Ход экскурсии:

Перед выходом на улицу проводится беседа с использованием наглядного материала (пакет молока, пачка соли, пакет крупы и т.д.). Воспитатель уточняет, что это, закрепляет обобщающее понятие «продукты», выясняет, откуда эти продукты, какие магазины дети знают, и предлагает отправиться в продовольственный магазин.

В магазине воспитатель предлагает детям оглядеться, а затем пройти посмотреть, какие продукты продаются в этом магазине.

По ходу экскурсии подойти к молочному и хлебобулочному отделам, уточнить, как узнать, какие продукты продаются в этом отделе, как называется тот или иной отдел.

Познакомиться с продавцом бакалейного отдела, попросить его рассказать о своей работе и о том, что здесь продается. Уточнить название круп и продуктов: рис, пшено, гречневая крупа, макароны, вермишель, соль, сахар.

Воспитатель предлагает понаблюдать за покупателями: как они подходят к витрине, смотрят, есть ли продукты, которые им нужны, и сколько они стоят, запоминают иену, указанную на ценнике, идут к кассе и возвращаются с чеком. Обратить внимание, как продавец взвешивает сыпучий товар на весах, как разговаривают продавец и покупатель.

Затем воспитатель предлагает познакомиться с работой кассира, понаблюдать за его действиями, уточнить слова: кассир, чек, покупка, сдача, товар, деньги, рассмотреть кассовый аппарат и чек.

Обобщая полученные знания и впечатления, воспитатель подводит итог экскурсии.

Дидактическая игра

“Подарки осени”

Цель: Дать детям представление о пользе фруктов и овощей для их здоровья.

Содержание игровых действий.

Девочка в костюме осени вносит корзину, в которой находится кусочки фруктов и овощей, накрытые салфеткой.

Она предлагает на ощупь выбрать из корзины любой полезный продукт и угадать что это на вкус.

А потом девочка рассказывает детям, какие витамины содержатся в этих продуктах.

Творческая игра

“Магазин продуктов”

Цель: Закрепить называние продуктов, полезных для здоровья, воспитывать культуру общения.

Примерное содержание игровых действий.

Покупатели: осматривают витрины, уточняют наличие продуктов, идут к кассе, называют товар, платят деньги, по чеку получают у продавца товар.

Кассир: пробивает на кассовом аппарате чек, получает деньги, отдает чек покупателю.

Покупатели уточняют у продавцов свежесть купленных продуктов.

Продавцы, покупатели вежливо разговаривают друг с другом.

Блок № III

Цели: Учить детей отличать опасные для жизни ситуации, грозящие их здоровью и здоровью окружающих. Развивать охранительное самосознание. Научить правильно, действовать в конкретных ситуациях.

Пути реализации поставленных целей.

Сложившаяся в современном мире социальная и экологическая обстановка вызывает беспокойство у всего человечества.

Особую тревогу мы испытываем за ее самых беззащитных граждан – маленьких детей.

По сути, маленький ребенок должен стать для себя врачом, психологом, физиологом, психотерапевтом, тренером и т.д.

Задача педагогов и родителей состоит не только в том, чтобы самим оберегать и защищать ребенка, но и в том, чтобы подготовить его к встрече с различными сложными, а порой опасными жизненными ситуациями.

Формирование безопасного поведения неизбежно связано с целым рядом запретов. При этом взрослые люди, любящие и опекающие своих детей порой сами не замечают, как часто они повторяют слова: “не трогай”, “отойди”, “нельзя”. Или напротив, пытаются объяснить что–либо путем долгих и не всегда понятных детям наставлений.

Все это, как правило, дает обратный результат. Если запретов будет слишком много – ребенок не сможет выполнять их в полной мере, и неизбежно будет нарушать.

Поэтому следует чаще рассказывать детям о предотвращении опасных ситуаций в жизни ребенка.

В беседах объяснять о правилах безопасности на улице и в групповой комнате. Обсуждать различные ситуации для выявления степени понимания произошедшего. Сравнивать опасные и не опасные предметы, предлагать самим определить степень их опасности или безопасности.

Приглашать медицинского работника для рассказа, как обезопасить себя при общении с животными.

На основе конкретных примеров и иллюстративного материала выработать вместе с детьми правила поведения детей на улице. В процессе проведения игр на данную тему внушать детям веру в свои силы, развивать охранительное самосознание.

Показывать детям снимки, слайды как правильно действовать в конкретных ситуациях. Выражать свои впечатления и знания в различных видах творчества.

Примерный конспект занятия

Тема: «Если хочешь быть здоровым»

Цель:

Познакомить детей с правом на сохранение и укрепление здоровья каждого ребенка. Формировать у детей представление об условиях, обеспечивающих безопасность их жизни. Учить детей составлять небольшие загадки, развивая творческие способности детей.

Ход занятия

Вот так погода,

Ну и погода

Ветер сбивает с ног пешехода.

Но пешеход с чемоданчиком черным

Ветру навстречу шагает упорно.

Что ему холод?! Что ему ветер!

Если распухло горло у Пети

Что ему слякоть?! Что ему лужи!

Если Андрюше становится хуже

Зной или стужа

День или ночь

Кто же торопиться детям помочь?

(Врач)

Едва родившись, вы сразу попадаете в добрые руки врача. Каждого новорожденного врач осматривает. И если ребенок слабый и больной, его лечат и помогают стать сильным и здоровым.

Дети, скажите, что на свете всего дороже?

Что такое здоровье?

Здоровье - это одна из главных ценностей жизни.

Но, к сожалению не все дети рождаются здоровыми. Больному ребенку должны быть доступны все радости, все хорошее, что есть у здоровых детей. И наше государство старается вылечить таких детей, помочь их родителям найти нужного врача.

Скажите, какие профессии врачей вы знаете? (ответы)

Входит доктор Айболит.

Айболит: Я в Африку, я в Африку, я в Африку спешу.

Игра «Помоги Айболиту собрать медицинские инструменты в сумку».

Айболит: Спасибо, ребята.

Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье.

Оно для долгого пути

Главнейшее условие.

Айболит: Только ли врач должен заботиться о вашем здоровье? (ответы)

Каждый ребенок хочет быть сильным, бодрым, энергичным, бегать, не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть с ребятами во дворе. Не мучиться головными болями, бесконечными насморками.

Поэтому каждый должен думать о своем здоровье и не вредить своему организму.

Что значит беречь свое здоровье? (ответы)

Физкультминутка «Обжорка»

Один пузатый здоровяк (округлое движение обеими руками вокруг живота)

Съел десяток булок натощак. (выставить перед собой все пальцы).

Запил он булки молоком (изобразить пальцами воображаемый стакан, а затем выпить из него)

Съел курицу одним куском (широко раздвинуть пальцы одной руки, ладонью вверх, поднести воображаемый кусок ко рту)

Затем барашка он поджарил (показать указательными пальцами рожки)

И в брюхо бедного отправил (погладить живот)

Раздулся здоровяк как шар, (изобразить в воздухе большой круг)

Обжору тут хватил удар.(ударить слегка ладонью по лбу).

Айболит: Я думаю, что среди вас обжор нет. Вы не едите без разбора все подряд, а знаете, какие продукты полезны, а какие вредны нашему здоровью.

Игра «Полезно - вредно».

(На стол ставят корзину с различными продуктами питания. Дети, доставая продукт, объясняют какую пользу он приносит организму или как кредит ему)

Воспитатель предлагает детям придумать и загадать загадки о продуктах питания, а доктор Айболит постарается их отгадать. (Дети придумывают и загадывают загадки).

Воспитатель: Сегодня мы поговорили о нашем здоровье, и узнали, что у нас у всех есть право на сохранение и укрепление своего здоровья. И государство обеспечивает то, чтобы дети чувствовали себя нужными в обществе.

Для них устраивают корты, футбольные и хоккейные площадки, секции для занятий любимым видом спорта.

Потому, что занятия спортом укрепляют наш организм.

Мишка болен

(Инсценировка пьесы С. Преображенского)

Действующие лица (игрушки): Медвежонок Мишка, кошка Мурка, зайчик Степашка, собака Дружок Полканович (в медицинском халате).

Декорации и реквизит: Бугорок, скамейка, ящик с мороженым, кукольная мебель (кровать, стол, стул), термометр, микстура.

Картина 1

Воспитатель: Вышел Мишка погулять. Идет не торопясь, песенку поет.

Мишка: Аи да день-денек хорош!

Я шагаю без калош!

(Песня повторяется 2—3 раза. Мишка подходит к бугорку и садится.)

Воспитатель: Сел Мишка на травку отдохнуть. Видит, идет кошка Мурка, мороженое продает и на всю улицу кричит.

Мурка: Кому мороженое? Сливочное, земляничное, брусничное?!

Мишка: Дай-ка мне мороженое.

Мурка: Пожалуйста, сколько тебе?

Мишка: Мне весь ящик (ест мороженое).

Мурка: Кушай, Мишенька, на здоровье. Мороженое у меня вкусное (отходит и садится).

Мишка: Хорошее мороженое! Жаль, что мало, я съел бы еще пять таких порций. Получай ящик и деньги. (Встает. Мурка берет деньги и уходит.)

Мурка: До свидания, Миша! (Уходит.)

Мишка: До свидания! (Поет.)

Аи да день-денек хорош!

Я шагаю без калош!

Что со мной? Холодно как (кашляет). И горло болит. Кажется, я заболел. Наверное, от мороженого, очень уж много я его съел (ложится и стонет).

Воспитатель: Едет мимо зайка Степашка на автомобиле. Едет, гудит: «Ту-ту-ту!». Видит Степашка: на дороге Мишка лежит. Остановился, еще сильнее загудел: «Ту-ту-ту!». А Мишка лежит и стонет. Слез Степашка с машины, подошел к Мишке, спрашивает.

Степашка: Что с тобой, Мишенька? Мишка: Ох, заболел я. Плохо мое дело!

Степашка (гладит Мишку): Не горюй, Мишенька! Я тебя в больницу отвезу, там тебя быстро вылечат. Вставай!

Мишка: Ох, не могу встать.

Степашка: Я помогу тебе (сажает Мишку в машину). Лежи спокойно, а я тихонечко тебя повезу.

Картина 2

Воспитатель: Теперь сделаем больницу, куда Степашка повез Мишку. Поставим кровать, стол и стул. А вот и сам доктор — Дружок Полканович. (Сажает на стул Дружка.) Он хороший доктор. Быстро всех вылечит.

Подъезжает Степашка с Мишкой на машине.

Степашка: Принимай, Дружок Полканович, больного. (Степашка выходит из машины и подходит к Дружку.)

Дружок: Кто заболел?

Степашка: Мишка.

Дружок: Молодец, что привез. Я его быстро вылечу! (Степашка и Дружок снимают Мишку с машины и кладут на кровать. Мишка стонет.)

Степашка (садится в машину): До свидания, Миша, скорей выздоравливай, приду тебя навестить. (Уезжает.)

Дружок: Рассказывай, Миша, что у тебя болит.

Мишка: Горло.

Дружок: Ты, наверное, Миша, много мороженого съел?

Мишка: Нет, не много! Только один ящик!

Дружок: Ай-ай-ай! Ну давай скорей лечиться. Поставим тебе термометр под мышку. Покажи горло, скажи: а-а-а-а!

Мишка: А-а-а-а!

Дружок: Хорошо. Давай термометр. У тебя, Миша, высокая температура. Ну-ка выпей лекарство.

Мишка: А оно горькое?

Дружок: Если хочешь быть здоровым, пей. Ничего, что горькое.

Воспитатель: Не хотелось Мишке пить горькое лекарство, да что делать! Болеть очень плохо! Выпил Мишка лекарство. Дружок Полканович накрыл его одеялом. Дружок: Теперь спи, Миша!

Воспитатель: И Мишка заснул. А Дружок сел возле его кровати. Кто там еще в больницу спешит? Да это кошка Мурка.

Появляется Мурка.

Дружок: Ты что, Мурка, не заболела ли?

Мурка: Нет, Дружок Полканович, я здорова. Мне Степашка сказал, что Мишка больной у тебя лежит. Вот я и пришла его навестить.

Дружок: Это хорошо, только тише говори, а то разбудишь Мишку.

Воспитатель: Кошечка села, чтобы подождать, когда Мишка проснется. Мишка скоро проснулся да как запоет:

Аи да день-денек хорош!

Я шагаю без калош!

Дружок: Миша, как ты себя чувствуешь? Болит горло?

Мишка: Все прошло, наверное, от твоего лекарства.

Мурка: Миша, а мороженого еще хочешь?

Мишка: Нет, спасибо, сыт по горло!

Воспитатель: Тут Степашка на машине ехал. Да машина испортилась, ни с места. Степашка вылез из кабины и лег, чтобы ее починить.

Дружок: Ну, Миша, если ты здоров, то можешь домой идти. Вон автомобиль зайчика, он тебя подвезет.

Степашка (вылезает из-под машины): Сломалась моя машина. В мастерскую ее надо, ремонтировать, да я не знаю, как ее отвезти.

Мишка: Не горюй, Степашка. Ты мне помог, а я тебе помогу. Садитесь все в автомобиль, я всех свезу. (Все садятся в автомобиль. Мишка толкает его сзади и поет свою песенку. Машина уезжает.)

Примечание. Бугорок делается из кубиков, покрытых лоскутом зеленой материи. Ящик для мороженого можно сделать из картона и на тесемке надеть на шею Мурке. На Мурке надет белый фартук. Дружок Полканович одет в белый халат.

Беседы к утреннему кругу

«Всем ребятам надо знать, как по улице шагать»

Цель: Дать детям представление о том, как надо себя вести на улице.

План проведения

1. Вопросы:

• Кто регулирует движение на дорогах?

• Что означает каждый сигнал светофора?

• Где можно переходить через дорогу?

2. Чтение отрывка из стихотворения К. Чуковского «Айболит».

3. Вопросы по содержанию прочитанного:

• Почему зайчик попал под трамвай?

• Что надо знать, чтобы не попасть, как зайчик, под трамвай или машину?

4. Сюжетно-ролевые игры по теме «Транспорт».

«Если ты потерялся на улице»

Цель: Выработать вместе с детьми правила поведения на улице.

План проведения

1. Вопросы:

• Где надо играть на улице?

• Что делать, если вы с мамой потеряли друг друга?

• Что делать, если мама вошла в автобус, а ты не успел?

• К кому можно обратиться за помощью, а к кому нельзя?

2. Рассказ воспитателя о затруднительных ситуациях, произошедших с ним в детстве, их обсуждение.

3. На основе конкретных примеров и иллюстративного материала выработать вместе с детьми правила поведения на улице: не сорить, не рисовать на стенах, громко не разговаривать, не кричать, не переходить через дорогу на красный сигнал светофора, не играть на проезжей части.

«Я знаю, что можно, что нельзя»

Цель: Предложить детям запомнить предметы опасные для жизни и здоровья.

План проведения

1. Рассматривание предметных картинок (кипящий чайник, спички, нож, иголка, лезвие бритвы, зажигалка, электрическая розетка).

2. Вопросы:

• Чем опасны эти предметы?

• Можно ли ими пользоваться детям?

• Чем можно пользоваться в присутствии взрослых?

3. Рассматривание картинки «Комната».

4. Вопросы по картинке:

• Где должны храниться опасные предметы?

«Безопасность в нашей группе»

Цель: Помочь самостоятельно сделать выводы о последствиях обращения с опасными предметами

План проведения

1. Вопросы:

• Вам нравится в нашей группе?

• А что вам больше всего нравится?

• Есть ли в нашей группе предметы, которые требуют бережного обращения?

• А почему с ними нужно обращаться осторожно?

• Какие опасные ситуации могут возникнуть, и что может произойти?

2. Рассказ воспитателя о какой-либо опасной ситуации, вопросы для выявления степени понимания причин произошедшего.

3. Разучивание поговорки: «От шалости до беды - один шаг».

«В мире опасных предметов»

Цель: Рассказать детям, что существует много предметов, которыми надо уметь пользоваться.

План проведения

1. Рассмотреть предметные картинки и выбрать, какие из этих предметов опасны для детей.

2. Вопросы:

• Как нужно обращаться с этими предметами?

• Какие предметы нельзя брать детям?

3. Отгадать загадки и выбрать соответствующую картинку.

Очень любят разрезать,

Обрезать и надрезать. (Ножницы)

Если острием упрется -

Сразу дырочка найдется. (Шило)

Есть у моего Антошки

Только шляпка да железная ножка. (Гвоздь)

Не хочу я молчать,

Дайте вволю постучать.

И стучит день-деньской

Он железной головой. (Молоток)

Вот железная плутовка,

Листы держит очень ловко.

Крепко-крепко их сжимает,

Никогда не растеряет. (Скрепка)

Чтобы что-то прикреплять,

Можно гвоздь не забивать,

Если есть у тебя крошка

На короткой тонкой ножке. (Кнопка)

Конь стальной, хвост льняной –

Подружись-ка ты со мной. (Иголка)

Я иголкина подружка,

Только у меня нет ушка. (Булавка)

Плывет пароход

То назад, то вперед,

А за ним такая гладь -

Ни морщинки не видать. (Утюг)

Он один на всем свете

Очень рад пыль встретить. (Пылесос)

На столе в колпаке

Да в стеклянном пузырьке

Поселился дружок —

Развеселый огонек. (Настольная лампа)

Только я, Только я,

Я на кухне главная.

Без меня, как ни трудитесь,

Без обеда насидитесь. (Электроплита)

Посмотри на мой бочок:

Быстро крутится волчок.

Никого он не бьет,

Но зато все взобьет. (Миксер)

В маленьком домишке

Живут шалунишки.

Весь денек

Добывают огонек. (Спички)

Посмотри на меня:

Вся дырявая я,

Но зато я ловко

Тру тебе морковку. (Терка)

У меня есть лезвие

Острое, железное.

Обращайтесь осторожно,

Ведь порезаться мной можно. (Нож)

Что опасного во мне.

Если супа нет на дне?

Только если суп горяч,

В брюхе жарко у меня,

А в носу моем дыра.

Когда все во мне кипит,

Из нее пар валит. (Чайник).

«Безопасность при общении с животными»

Цель: Учить детей соблюдать безопасность при общении с животными.

План проведения

1. Загадки о кошке и собаке:

Мягкие лапки, а в лапках - царапки.

С хозяином дружит, дом сторожит,

Живет под крылечком, а хвост колечком.

2. Вопросы:

• У кого из вас дома живут собака или кошка?

• Как узнать, есть ли у собаки хозяин?

• Можно ли играть с бродячей собакой? Почему нельзя?

• Можно ли гладить чужую собаку?

• Как нужно вести себя при встрече с незнакомой собакой?

• Что делать, если укусила собака?

3. Пословицы:

• Не дразни собаку, так и не укусит.

• Не замахивайся палкой, и собака не залает.

«Как обращаться с незнакомыми животными»

Цель: Подвести к пониманию правильного обращения с незнакомыми животными.

План проведения

1. Вопросы:

• Какие опасности могут встретиться на улице?

• Как поступить, если в лифт вошел сосед с собакой?

• Если в доме у друга есть кошка, как с ней обращаться?

2. Рассмотреть альбом «Безопасность» (зеленый), задание 6.

3. Вопросы:

• Правильно ли поступили дети?

• Почему им пришлось обращаться к врачу?

4. Подвести детей к пониманию правила: контакты с животными иногда могут быть опасными.

5.Уточнить основные правила (с показом иллюстраций):

• Нельзя замахиваться на собаку и убегать от нее.

• Нельзя дразнить собаку.

• Нельзя трогать собаку, когда она ест или спит.

• Не следует отбирать у нее предмет, с которым она играет.

• Не подходить к собаке, сидящей на привязи.

«Кошка и собака - наши соседи»

Цель: Закрепить правила обращения с животными.

План проведения

1. Рассмотреть картины «Кошка с котятами», «Собака со щенятами».

2. Вопросы:

• Кто изображен на картине?

• Как называются детеныши этих животных?

• Где живут эти животные?

• Когда можно гладить домашнюю кошку?

• Можно ли гладить собаку без разрешения хозяина?

• Можно ли гладить бездомную кошку или собаку?

• Чего нельзя делать при обращении с кошкой и собакой?

• Как можно помочь бездомным животным?

3. Обобщить ответы детей, вспомнить правила обращения с незнакомыми животными.

Дидактическая игра «Опасно - не опасно»

Цель: Учить детей отличать опасные для жизни ситуации, грозящие их здоровью и здоровью окружающих, от неопасных;

Уметь предвидеть и предупредить результаты возможного развития ситуации;

Закреплять и соблюдать правила безопасного поведения в различных ситуациях;

Развивать охранительное самосознание;

Воспитывать чувство взаимопомощи.

Игровая задача:

Определить степень угрозы предлагаемой ситуации для жизни и здоровья. Определить, какая из описанных ситуаций представляет угрозу для здоровья. Поднять нужную карточку в зависимости от степени опасности.

Правильно разложить дидактические картинки.

Правила игры: дети не должны мешать друг другу слушать и отвечать, при необходимости могут дополнять ответы товарищей, но не поглядывать, не подсказывать и не пользоваться подсказкой.

Демонстрационный материал: набор дидактических картинок с изображением опасных и неопасных для жизни и здоровья ситуация, карточек разных цветов в зависимости от вариантов игры.

Ход игры:

1. Внимательно прослушав рассказ воспитателя, дети поднимают красную карточку, если есть опасность, и белую, если ее нет.

2. Ребята внимательно рассматривают дидактические картинки, которые показывает воспитатель, затем поднимают красную карточку, если есть угроза для жизни и здоровья; желтую карточку - когда опасность может возникнуть при определенном поведении; синюю - если опасности нет. При этом в каждом случае объясняют свое решение.

3. Воспитатель предлагает детям самостоятельно поработать с дидактическими картинками: под красную надо положить картинки с изображением опасных для жизни ситуаций, под белую - с изображением неопасных ситуаций. Ребята объясняют свой выбор.

Дидактическая игра

«Мы - спасатели»

Задачи: Закреплять представление детей об опасных ситуациях в быту, о правильных действиях в конкретных ситуациях; развивать внимание; воспитывать сочувственное отношение к пострадавшему.

Материал:

- игровая карта с тремя пустыми окошками (одно сверху, два -внизу);

- картинки, на которых изображены дети в конкретных опасных ситуациях;

- набор карточек с изображением на них действий, которые необходимо выполнить в той или иной ситуации.

Ход игры

На игровую карту воспитатель кладет картинку с изображением опасной ситуации. Ребенок рассматривает ее, из всех карточек с изображением действий, выбирает две правильные, последовательно раскладывает их.

Дидактическая игра

«Сто бед»

Задачи: Закреплять представление об опасных ситуациях, которые могут произойти дома, учить правилам безопасного поведения в быту, развивать память, внимание, сочувствие.

Материал: картинки с изображением детей в опасной ситуации дома.

Ход игры

Несколько картинок лежат на столе с изображением вниз. Ребенок выбирает любую, рассматривает и рассказывает: что на ней изображено, почему такое случилось с ребенком, что сделал он неправильно, что теперь делать ребенку.

Конкурс «Лучший пешеход»

(Старшая группа)

Цель: продолжать закреплять правила дорожного движения.

Конкурс проводится в музыкальном зале или групповой комнате одной из команд. Команды выбирают себе название. Ведет соревнование воспитатель в форме милиционера.

Жюри из трех человек следит за выполнением заданий и объявляет победителей соревнования.

1. Вступительное слово ведущего.

2. Приветствие команд.

3. Задания.

• Чья команда прочтет больше стихотворений?

• Кто больше знает пословиц и поговорок о дорожном движении?

• «Ты - мне, я - тебе»: загадывание загадок команд.

• Блиц - вопросы.

Как правильно переходить дорогу?

Как правильно осматривать дорогу перед началом перехода?

Зачем нужна дорожная разметка, наносимая белой краской на проезжую часть?

• «Лучший пешеход».

У ведущего в руках «светофор» — два картонных кружка. Первый с одной стороны зеленый, а с другой - желтый, второй - красный и желтый. На «светофоре» зеленый цвет - команды маршируют на месте, желтый - хлопают в ладоши, красный - замирают.

Кто перепутал сигналы, получает штрафное очко. Выигрывает команда, у которой меньше штрафных очков.

4. Жюри подводит итоги. Победители получают призы - звание

«Лучший пешеход недели».

Конкурс «Что? Где? Откуда?»

(Старшая группа)

Цель: повторить и закрепить правила дорожного движения.

Играют две команды. Ведущий задает вопросы. На круге со стрелкой расположены цифры. На какую цифру укажет стрелка — тот номер вопроса и задает ведущий. Круг вращают капитаны команд.

За каждый правильный ответ присуждается одно очко.

Итоги подводит жюри.

Победители награждаются.

Вопросы I команде

• Какое движение на вашей улице - одностороннее или двустороннее?

• Где должны ходить пешеходы? Где должны ездить автомобили?

• Что такое перекресток? Где и как нужно переходить дорогу?

• Как обозначается пешеходный переход?

• Как регулируется движение на улице?

• Какие сигналы светофора вы знаете?

• Какие дорожные знаки есть на вашей улице? Для чего они нужны?

• Для чего нужен пассажирский транспорт? Где его ожидают люди?

Вопросы II команде

• Как надо вести себя в автобусе?

• Как называется палочка, с помощью которой регулируется движение?

• Покажи положение регулировщика, которое соответствует красному, желтому, зеленому сигналам светофора.

• Когда надо начинать переход улицы?

• Как нужно идти по тротуару?

• Где на проезжей части можно переждать поток машин?

• Что помогает регулировщику управлять движением?

• Какие вы знаете правила поведения в транспорте?

Творческая игра

“Поездка в лес, зоопарк”

Цель: Упражнять детей в выполнении правил поведения и безопасности в лесу, зоопарке.

Примерное содержание игровых действий.

Родители: Собираются с детьми в лес или зоопарк, напоминают о правилах поведения, едут на поезде или автобусе, по дороге любуются окрестностями, покупают детям мороженое, печенье. В лесу находят лекарственные растения, грибы, рассказывают о них детям, в зоопарке рассказывают о разных животных, учат правильному обращению с ними.

Дети: берут с собой любимые игрушки, знакомятся с достопримечательностями, находят лекарственные растения, грибы, рассматривают, показывают родителям.

Блок № IV

Цели: Уважать физическую культуру, заниматься спортом. Способствовать формированию интереса к собственному организму.

Пути реализации поставленных целей.

У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщён к здоровому образу жизни.

Если же ребенка насильно принуждать заниматься физкультурой, то он быстро теряет к этому интерес.

При поступлении ребенка в школу важным является не только его интеллектуальное развитие, но и уровень физического развития. Принцип “не навреди” должен быть заложен в основу воспитания и развития ребенка.

Для этого детям нужно объяснять, в чем ценность и значение физкультуры и спорта. Продолжать показывать разнообразный иллюстративный материал, отображающий красоту спорта, многообразие его видов. Читать и рассказывать, связанные с данной темой, книги, рассказы, заучивать пословицы. Рассказать об одной из инновационных технологий оздоровления организма – китайской гимнастике “Сянгун”, которая помогает укрепить здоровье и повышает творческий потенциал не только детям, но их родителям.

Дать возможность родителям и детям отразить свои познания в практической деятельности.

Для приобщения родителей к формированию основ здорового образа жизни предлагать советы, как быть здоровым душой и телом.

Организовать круглый стол с приглашением родителей и инструктора по физической культуре.

Проводить мини – походы на стадион, спортивные развлечения, двигательные игры – разминки, подвижные игры, упражнения для позвоночника и др.

Определять отношение детей к своему здоровью, предлагая интервью, включающее свободное рассуждение о здоровье.

Выражать свои впечатления в различных видах творческой деятельности.

Примерный конспект занятия

Тема: “Будем спортом заниматься”

Цель: Способствовать формированию основ здорового образа жизни, потребности заниматься физической культурой и спортом. Закрепить название некоторых видов спорта.

Ход занятия.

На занятие приходит кукла в спортивной одежде – тренер Гантелькин, показывает детям картинки с изображением разных видов спорта, уточняет, знают ли дети их название, задает вопросы:

• Какие виды спорта нравятся и почему?

• Каким видом хотели бы заниматься?

• Какими видами спорта можно заниматься зимой, летом.

Гантелькин объясняет, почему полезен каждый вид спорта и спорт вообще, и предлагает детям позаниматься физкультурой:

Состязание ребятки,

Мы начнем сейчас с зарядки!

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка –

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать!

Если кто–то от зарядки

Убегает без оглядки –

Он не станет нипочем

Настоящим силачом.

Каждый день у нас, ребятки;

Начинается с зарядки!

Руки в стороны и вниз,

Все присели, поднялись

И девчонки и мальчишки

Побежали все вприпрыжку!

Провели разминку ловко,

Приступаем к тренировке.

Выполняются упражнения с мячом.

1. Эстафета “Кто быстрее передает мяч”. Дети, стоя в две шеренги, передают мяч друг другу.

2. “Перебрось, поймай, упасть не давай”. Дети стоят в две шеренги друг напротив друга и перебрасывают мячи от одной команды к другой.

3. “Мыльные пузыри”. Воспитатель пускает мыльные пузыри и предлагает детям поймать их.

Гантелькин предлагает еще позаниматься:

Чтобы сильным быть и ловким

Продолжаем тренировку.

Выполняются знакомые упражнения с предметами. После упражнений Гантелькин предлагает поиграть:

Чур-чура, чур-чура,

Начинается игра.

Проводится подвижная игра по желанию детей. Прощаясь, Гантелькин еще раз напоминает, что нужно заниматься физкультурой и спортом, чтобы быть сильными и здоровыми:

Спорт, ребята, очень нужен,

Мы со спортом крепко дружим.

Спорт – здоровье, спорт – помощник,

Спорт – игра, физкульт – ура!

Гантелькин дарит детям спортивный инвентарь (мячи, скакалки, и т.п.).

Спортивное развлечение

“Мы мороза не боимся”

Цель: Воспитывать у детей потребность быть здоровыми.

План проведения.

1. “Послушать, как хрустит снег” – ходьба по снегу.

2. “Вьюга” – набрать снег в ладони, подбросить, понаблюдать, как падают снежинки.

3. “Снежки” – лепка снежков, метание на дальность.

4. “Следопыты” – рассматривание следов, заранее проложенных у условленного места, ходьба по следу.

5. “Цветные автомобили” – на условленном месте дети находят атрибуты, проводится подвижная игра.

6. “Санный поезд” – катание на санках.

Мини – поход на школьный стадион.

Цель: Закрепление знания о видах спорта, способствовать укреплению здоровья детей.

Организация похода:

Детям заранее сообщается о проведении похода, предлагается подготовить рюкзаки, пластиковые бутылки с водой.

Перед походом ознакомить детей с целью похода, напомнить о правилах поведения на улице. Движение осуществляется парами, в свободном темпе, в сопровождении 3 – 4 взрослых, длительность непрерывного движения не более 5 – 7 минут.

По дороге детей встречают сказочные персонажи. (костюмированные взрослые или игрушки би – ба - бо), которые спрашивают о цели похода, о поведении на улице, о ее названии, загадывают загадки о видах спорта.

На школьном стадионе детям предлагается немного отдохнуть и понаблюдать, как ученики занимаются физкультурой, а затем поупражняться самим: проводятся соревнования по прыжкам в длину с места, метании на дальность, знакомые подвижные игры и аттракционы.

Беседа

“Кто спортом занимается”

Цель: Подвести детей к выводу о пользе физической культуры для здоровья

План проведения

1. Чтение стихотворения Т. Волгиной “Два друга”.

2. Вопросы:

- Что случилось с этим мальчиком, почему он заболел.

- Почему спортсмены реже болеют?

- Какие виды спорта вы знаете?

- Как называется ваша любимая подвижная игра?

3. Обобщение ответов детей, подведение к выводу о необходимости заниматься физической культурой, о ее пользе.

4. Проведение подвижной игры по желанию детей.

Дидактическая игра

“Назови вид спорта”

Цель: Закрепить знание названий видов спорта, умение узнавать их по картинке.

Содержание игровых действий.

Воспитатель предлагает детям картинки с изображением различных видов спорта. Дети по желанию выбирают картинку и рассказывают о данном виде спорта. Если ребенок затрудняется, ему помогают. За лучшие рассказы дети награждаются медалями ”Самый спортивный”.

Дидактическая игра

“Угадай вид спорта по показу”

Цель: Учить выполнять движения, характерные для некоторых видов спорта, и узнавать их по показу.

Содержание игровых действий.

Воспитатель объясняет правила игры. Под считалку дети выбирают ведущего. Взрослый и ведущий договариваются, что он будет показывать.

Ребенок выполняет движения, характерные выбранному виду спорта, дети отгадывают и т.д.

Творческая игра

“Физкультурное занятие”

Цель: Формировать привычку к здоровому образу жизни, потребность в двигательной активности.

Содержание игровых действий.

Дети переодеваются в спортивную форму, выполняют команды воспитателя, бегают, играют.

Двигательные игры – разминки.

“Напряглись - расслабились”

В положении стоя и сидя ребенку, предлагается напрячь все тело как можно сильнее, а через несколько секунд напряжение сбросить, расслабиться. Проделать тоже самое с каждой частью тела (взрослый поочередно называет части тела, останавливаясь на каждом сегменте и в отдельности – правая рука, шея, спина, живот, поясница, правая нога и т.д.)

“Упрямая шея”

Скрестить пальцы на затылке (локти в стороны), поднять голову, смотреть вверх. Руками стараться наклонить голову вперед, шея сопротивляется. Выполнить 3-5 раз. Аналогично – ладони на лоб.

“Черепаха”

Ребенок имитирует медленные движения головы черепахи, которая то выглядывает из панциря (плечи опускаются, подбородок тянется вперед и вверх), то прячется в него (плечо подминается, подбородок – к груди), то крутит головой по сторонам.

“Рисуем круги”

Сесть на стул. Поднять правую ногу и вращать в коленном (затем голеностопном) суставах направо, налево, представляя, что мы рисуем большие и маленькие круги. Опустить на пол. Аналогично – с левой ногой, двумя ногами.

“Волшебная мельница”

Ребенок представляет, что его руки – это лопасти волшебной мельницы, которые могут, складываясь и распрямляясь, вращаться в разные стороны. Все внимание – на ощущениях в разминаемых суставах.

“Ладушки”

Эта игра одной из первых появляется в опыте любого ребенка. Хлопок в ладоши, хлопок двумя руками с партнером.

Кулак – ладонь

“Ладушки” с разворотами ладоней.

Релаксационные упражнения.

“Шишки”

Вы – медвежата, и с вами играет мама – медведица. Она бросает вам шишки, Вы их ловите и с силой сжимаете в лапах. Но вот медвежата устали и роняют свои лапки вдоль тела – лапки отдыхают. А мама – медведица снова кидает шишки медвежатам.

“Холодно - жарко”

Вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замерзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились…. Но вот снова подул холодный ветер.

“Сорви яблоко”

Представьте себе, что перед вами растет большая яблоня с чудесными большими яблоками. Яблоки висят прямо над головой, но без труда достать их не удается. Потянитесь как можно выше, поднимитесь на цыпочки и сделайте резкий вдох. Теперь можете сорвать яблоко. Нагнитесь и положите яблоко в корзину, медленно выдохните и расслабьтесь, встряхните руками, потрясите ладошками.

“Драгоценность”

Вы держите в кулачках что – то очень ценное, дорогое для вас, и кто – то хочет у вас это отнять. Вы сжимаете кулачки все крепче и крепче… еще крепче, уже побелели косточки, кисти начинают дрожать…. Но вот обидчик ушел, и вы разжимаете свои кулачки, пальцы становятся расслабленными, кисти рук спокойно лежат на коленях… они отдыхают.

“Муравей”

Вы сидите на полянке, ласково греет солнышко. На пальцы ног залез муравей. С силой потянуть носки на себя, ноги напряжены, прямые. Прислушаемся, на каком пальце сидит муравей (задержка дыхания). Сбросили муравья с ног (на выдохе). Носки вниз, стопы в стоны, расслабить ноги: ноги отдыхают.

“Солнечный зайчик”

Представьте себе, что солнечный зайчик заглянул вам в глаза. Закройте их. Он пробежал дальше по лицу. Нежно погладьте его ладонями? На лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке. Поглаживайте аккуратно, чтобы не спугнуть, голову, шею, животик, руки, ноги. Он забрался за шиворот – погладьте его там. Он не озорник – он ловит и ласкает вас, а вы погладьте его и подружитесь с ним.

СЯНГУН ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

«ВОЛШЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ»

1. «Пружинки»

Стоя, мышцы лица расслаблены, губы сомкнуты, кончик языка касается бугорков за верхними зубами. Руки согнуты в локтях перед собой, ладони направлены друг на друга, перпендикулярны к телу. Плавно развести кисти рук в стороны, а затем свети так, чтобы между ладонями оставалось 5 см.

Мыслеобразы: между ладонями находится светящаяся пружинка.

Ощущения: тепло, покалывание в ладонях.

Упражнение выполняется плавно, медленно, без остановки.

2. «Дракончик»

Стоя, руки согнуты в локтях перед собой, ладони соединены, пальцы перпендикулярны к телу. Начать плавное, непрерывное движение рук вправо - влево. Туловище неподвижно.

Мыслеобраз: представить, что на полянке сидит маленький дракончик и весело помахивает своим хвостом.

3. «Павлин»

Стоя, руки согнуты в локтях и расположены перед собой, ладони соединены вместе, пальцы направлены вверх. Пальцами прикоснуться к горлу в области яремной ямки и начать движение кистей книзу. На уровне пупка кисти повернуть пальцами вниз, и чуть наклонив голову, продолжать движение до нижней части живота. Прикоснуться к телу пальцами и начать движение в обратном направлении.

Мыслеобраз: представить павлина, качающего головой.

Ощущения: по передней части туловища начинает струиться тепло, согревая и оздоравливая внутренние органы.

4. «Башня»

Сначала 5 раз повторить упражнение пружинка, затем руки (ладони вниз) развести в стороны и плавно (по дуге) поднять вверх так, чтобы ладони в верхней точке были направлены друг на друга, не соединяясь.

Мыслеобраз: Представить возведение башни из теплого нагретого на солнце песка. Тихо плещется морская волна, дует ветерок, песчинки текут между пальцами.

Ощущения: тепло из ладоней переходит в живот, он начинает легко вибрировать (происходит как бы энергетический массаж живота).

5. «Горка»

Стоя, руки согнуты в локтях перед собой, ладони направлены вниз, пальцы перпендикулярны к телу. Начать разводить в стороны и сводить вместе кисти рук.

Мыслеобраз: Представить разглаживание руками горки, из теплого песка до ровной поверхности.

Ощущения: тепло из ладоней переходит в живот, он начинает легко вибрировать (происходит как бы энергетический массаж живота).

6. «Солнышко»

Стоя, руки согнуты в локтях перед собой, ладони повернуты кверху, пальцы перпендикуляры к телу. Начать разводить в стороны и сводить вместе кисти рук.

Мыслеобраз: Представить, как раскрытые солнцу ладони наполняются теплом и светом.

Ощущения: тепло из ладоней поднимается в верхнюю часть туловища, согревая и восстанавливая внутренние органы.

7. «Ветерок»

Стоя, ладони перед собой и направлены друг на друга, пальцы перпендикулярны к телу. Площадь между ладонями равна 10 см., начать одновременное широкое плавное движение рук вправо, влево, не сближая ладоней, туловище неподвижно.

Мыслеобраз: Представить как под дуновением теплого ветерка колышутся листья деревьев.

Ощущения: поток энергии направляется в область солнечного сплетения, верхняя часть туловища наполняется теплом.

8. «Золотой шар»

Стоя. Руки согнуты в ладонях перед собой, ладони округлены и направлены друг на друга (держать шар). Начать движение рук слева направо, как бы рисуя круг.

Мыслеобраз: Представить, что в руках находится золотой шар, из которого исходит солнечная энергия.

Ощущения: тепло обволакивает все тело.

ГИМНАСТИКА ДО-ИНЬ.

Для ослабленных детей, сочетает комплекс движений для мышц и суставов с элементами самомассажа, с ярко выраженным тонизирующим эффектом.

Основная поза - сидя, скрестив ноги по-турецки.

Вводная часть.

1. Массаж ушей. Растирайте ушные раковины большим и указательным пальцами 15-20 раз, а затем столько же ладонями. После этого несколько раз оттяните уши максимально вверх и вниз.

2. Сжимание зубов. Крепко сожмите зубы 20-30 раз, затем 20-30 раз произведите ими постукивание.

3. Массаж десен. Круговые движения языком по передней поверхности зубов верхней и нижней челюсти по 20 раз в каждую сторону.

4. Раздувание щек. Произведите 30-40 раздуваний щек в среднем темпе.

Основная часть.

5. Массаж боковых поверхностей носа. Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев произведите легкое растирание носа от переносицы до углов рта и обратно. Всего 15-20 движений в среднем темпе.

6. Массаж головы. С небольшим давлением поглаживайте голову раскрытой ладонью, начиная со лба по направлению к затылку и обратно 10-15 раз.

7. Массаж бровей. Произведите легкое растирание бровей тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев от переносицы к вискам и обратно. В каждую сторону 20-30 раз.

8. Движение глазами. Закрыв веки, произведите круговые движения глазами (налево, вверх, направо, вниз и в обратном направлении). Это движение в медленном темпе повторите по 10 раз в каждую сторону, после чего погладьте пальцами закрытие глаза, раскройте их и сделайте несколько мигательных движений.

9. Движение раскрытыми глазами. И.П. - сидя. Держа голову прямо, правую руку поднимите в сторону до уровня плеча, кисть разогните и зафиксируйте взгляд на кончиках слегка растопыренных пальцев. Затем, вытянув руку, медленно отводите её перед собой по горизонтали в левую сторону, взглядом сопровождая это движение. Аналогичное движение проводится другой рукой в противоположном направлении. Сделайте по 5 таких движений в каждую сторону.

10. Упражнение для глаз. Вытяните одну руку вперед и слегка в сторону, кисть разогните, пальцы слегка растопырьте. Затем медленно приближайте кисть к носу и так же медленно удаляйте её в и.п., постоянно фиксируя взгляд на кончике среднего пальца. Повторить 10-15 раз.

11. Массаж лица. Раскрытыми ладонями произведите легкое растирание обеих половин лица "умывающими" движениями. Повторить 10-15 раз вверх, вниз.

12. Скрестив пальцы, положите их сзади на шею (голову слегка наклоните вперед) и старайтесь разогнуть голову назад небольшими покачивающими движениями, преодолевая некоторое сопротивление рук. 10-15 раз.

13. Массаж области плеч. Правой ладонью круговыми движениями разотрите область левого плечевого сустава, затем левой ладонью - правого. Сначала движения легкие, поверхностные, затем с некоторым нажимом. Сделайте 20 движений.

14. Упражнение для рук. Сделайте 15-20 маятникообразных движений полусогнутыми руками вперед, назад, как при беге.

15. Упражнение для рук и плечевого пояса. Сцепите пальцы кистей в замок и вытяните руки вправо вверх, а затем из и.п. влево вверх. Сделайте 10 раз.

16. Массаж спины. Слегка наклонитесь вперед, и тыльной стороной кулаков растирайте область спины вдоль позвоночника вверх-вниз. Руки двигайте в противоположных направлениях -20 -30 движений.

17. Массаж живота. Проводите руками растирание кожи живота спиралеобразными движениями по ходу часовой стрелки, начиная вокруг пупка, постепенно расширяя круги и вновь приближаясь к пупку. Проделайте в среднем темпе 30 движений каждой рукой.

18. Массаж области коленных суставов. Растирание колено круговыми движениями в обе стороны 20-30 раз.

19. Массаж ступней. Разведите колени в стороны, захватите руками обе ступни таким образом, чтобы большие пальцы располагались обеих поверхностей стоп по направлению от пальцев к пяткам и обратно. 20-30 движений.

20. Упражнение для ног. В положении сидя откиньтесь назад, опираясь на руки. Попеременно вытягивайте вперед ноги с оттянутыми носками и приводите их обратно к тазу. 15-20 движений каждой ногой.

Заключительная часть.

21. Подышите спокойно 2-3 минуты.

22. Расставив ноги в стороны, похлопайте раскрытыми ладонями себя по лбу, щекам, шее, груди, животу, ягодицы, бедрам по 10 раз. 23.Ходьба. Ходите в течение 1-2 минут, высоко поднимая колени и касаясь ими живота.

Комплекс упражнений может быть использован как полностью, так и частично, но с обязательной вводной и заключительной частью.

ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ.

И.П. - стоя. Глубоко вдохните носом. Прямые руки поднимите над головой, ладони можно соединить. Сделайте полный выдох (вдвое длиннее вдоха) через рот с произнесением «ха», при этом резко наклониться вперед и опустить руки. Движение напоминает рубку дров. Детям нужно сказать, что при выдохе они выбрасывают из себя недомогание, усталость, болезни.

И.П. - стоя. Поднять руки вверх, представить, что при вдохе через ладони в тело входят лучи солнца. При выдохе туловище наклонить вперед, представить, что болезни покидают тело, оставляя внутри золотой свет солнца.

И.П. - стоя. Сделали глубокий вдох через нос. Представили, что пропустили воздух через грудную клетку в солнечное сплетение. Выдох через рот за три раза со звуковым сопровождением (с, з, ж).

Упражнения составлены на основе древнекитайских оздоровительных систем, способствуют регуляции дыхательной и других функций организма, а также оказывают успокаивающее воздействие на центральную нервную систему, снимают усталость. Мысленное представление тока дыхания развивает сосредоточенность. Нелегко представить образ дыхания: постарайтесь увидеть его в образе голубого ручейка. Направляя этот ручеек во время выдоха на напряженные мышцы, вы поможет им расслабиться, снять напряжение.

ЗВУКОВЫЕ ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Эти упражнения могут выполняться детьми во время утренней гимнастики и среди дня. В летнее время комплекс лучше проводить на свежем воздухе во время прогулки.

1. «На турнике».

Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки - вдох, палку опустить назад на лопатки - длинный выдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

2. «Шагом марш».

Стоя, гимнастическая палка в руках. Ходьба, высоко поднимая колени. На 2 шага - вдох, на 6-8 шагов - выдох. Выдыхая, произносить «ти-ш-ш-ше». Повторять в течение 1,5 минут.

3. «Насос».

Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону - выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом громко произносить «с-с-с». Повторить 6-8 наклонов в каждую сторону.

4. «Регулировщик».

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р». Повторить 5-6 раз.

5. «Летят мячи».

Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперед. Произносить, выдыхая, длительное «ух-х-х-х-х». Повторить 5-6 раз.

6. «Вырасти большой».

Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на носки - вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню - выдох. Выдыхая, произносить «ух-х-х». произноситься 4-5 раз.

7. «Лыжник».

Имитация ходьба на лыжах в течение 1,5-2 минут. На выдохе произносить «м-м-м-м».

8. «Маятник».

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч, палку держать за спиной на уровне нижних углов лопаток. Наклонять туловище в стороны. При наклоне - выдох, произносить «т-у-у-х-х-х». повторить 3-4 наклона в каждую сторону.

9. «Гуси летят».

Медленная ходьба в течение 1-2 минут. Поднимать руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох, произносить «г-у-у-у-у».

10. «Семафор».

Сидя, ноги сдвинуты вместе. Поднимать руки в стороны - вдох, медленно опускать вниз - длительный выдох, произносить «с-с-с». Повторить 3-4 раза.

ЗВУКОВАЯ ГИМНАТИКА ЛОБАНОВА.

Разновидность дыхательной гимнастики.

Гимнастика состоит из специальных упражнений, связанных с произнесением звуков и их сочетанием в определенной работе и строго определенным способом. Начинается гимнастика с обязательного выполнения 2 упражнений: очистительного вдоха - «п, ф, т, р» и закрытого стона «ммм».

При произнесении звуков вибрации голосовых связок передается на легкие, трахею, бронхи и от них на грудную клетку, эта вибрация действует на бронхи и тем самым способствует профилактике бронхита.

Для звуковой гимнастики характерны следующие особенности дыхания: вдох через нос (1-2 с.) пауза, активный выдох через рот (2-4 с), пауза.

Вдох плавный, бесшумный, равномерный, глубокий. Выдох больше вдоха вдвое.

Звуковые упражнения нужно выполнять медленно, спокойно, без напряжения, каждый звук должен произноситься строго определенным образом, только тогда звуковая гимнастика дает лечебный результат.

Гласные звуки произносятся в последовательности - у, о, а, е, и.

Согласные звуки произносятся в последовательности - б, д, г, в, з.

Согласные сонорные - м, н, л, р.

Упражнения действуют подобно вибромассажу.

Для глухих звуков - п, т, к, ф, с - требует наибольшая сила артикулярности, а значит, и наибольшее напряжение мышц грудной клетки и диафрагмы.

Согласный звук р - дрожащий, может иметь от 1 до 14 вибраций при его произносимости: р, рр, ррр и т.д.

Звукосочетания с, р - эффективны при бронхиальной астме, астматическом бронхите.

Звук р - произносится энергично, громко, длинной волной - р - р - р. При болезнях сердца звук р - произносится тихо, мягко, коротко.

Звуки - ж - м - з - произносятся сжатыми губами.

Звук к - (кх) - произносятся губами.

Звук к - (кх) - произносится широко открытым ртом с усилением на вдохе.

Для эффективности звуковой гимнастики необходимо соблюдать следующие правила:

1. Занятия по возможности проводить на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.

2. Одежда мягкая, свободная.

3. Проводят занятия до приёма пищи или через 1,5 - 2 часа после еды, лучше в утренние часы. В первые 2 занятия выполняются только 2 упражнения - пфф и - ммм затем постепенно добавляются по 2 новых.

Проводят звуковую гимнастику 1-2 раза в день по 5-6 минут.

Упражнения можно выполнять сидя, стоя, лежа. Перед и после каждого упражнения делают очистительный вдох - пфф - выняют тихо, губы сложены трубочкой. Вслед за - пфф - идет 2- е обязательное упражнение - ммм

1. - пфф - ммм - пфф -.

2. Гласные - у, о, а, е, и - пфф.

3. Согласные - 1-4 -пфф -.

4. Звукосочетания 1 - ммм, 2, 3, 4, -пфф.

Подвижные игры

ПРИВЕТ, НОЖКИ!

Моя туфелька

Описание. Это игра-разогрев, предваряющая основную активность. Она объединяет группу и усиливает чувство сплоченности.

Сядьте вместе с детьми в круг, чтобы показать им необходимые движения.

Инструкция детям. Сядьте в круг на пол. Снимите с одной ноги туфельку и возьмите ее в руку. Лучше держать ее в правой руке.

(Станьте сзади ребенка и покажите ему его правую руку) Начинаем проговаривать слова:

Это ты, это я,

Это туфелька моя

С нами песенку поет,

От меня к тебе идет.

Пока проговариваем слова, мягко касаемся туфелькой пола сначала с правой от себя стороны, затем - с левой. При словах «от меня к тебе» передаем туфельку соседу слева.

И так далее, пока в руке не окажется собственная туфелька. Тогда все поднимают каждый свою туфельку повыше и вместе говорят: « Это туфелька моя!»

В складках и гладко

Описание. Задача игры - дать детям отчетливые тактильные ощущения. Дети должны сконцентрироваться подумать, как надо поступить.

Материалы: мягкое покрывало для каждого ребенка. Если группа разновозрастная, то дети постарше могут использовать одно покрывало на нескольких ребят.

Инструкция детям. Возьмите покрывало и положите его на пол. Снимите обувь и поставьте ее рядом в сторонку. Расправьте покрывало, чтобы оно стало ровным. Походите по нему так, чтобы оно оставалось ровным. Хорошо у вас по получается! А теперь сделайте ногами много- много складок на покрывале. Сделайте его таким маленьким, насколько получиться .

( Подойдите к одному из покрывал, наклонитесь к нему) Ты одеяльце, в таком беспорядке. Такое скомканное, ты никого не сможешь укутать и согреть.

Давайте расправим наши покрывала. Ладошками расправьте покрывало, сделайте его снова ровным. (Помогайте детям.)

А теперь опять пусть будет много - много складок, но в этот раз складки делаем коленками. Покрывала становиться все меньше, меньше...

И снова делаем их гладкими, ровными...

А теперь делаем много-много складок локтями... Покрывала меньше, меньше... Хорошо у вас получается!

Теперь садитесь на покрывала. А можете вы своими попками сделать много-много складок на покрывале?.. А теперь опять расправляем покрывала...

А теперь ножками зайдем под край покрывала так, чтобы оно осталось ровным. Покрывало очень радо, что оно осталось таким ровным и гладким.

А теперь на покрывале - от работы отдыхаем!

Большое и маленькое

Описание. Дети получают новый тактильный опыт, выполняя задание ножками и ручками, учатся координировать движения рук и ног и развивать свое ощущение пространства. Игра действует успокаивающе и расслабляет.

Материалы: каждому ребенку потребуется мягкая хлопковая веревка (нейлоновая веревка или пенька слишком жесткие.)

Инструкция детям. Снимите обувь и носочки и каждый возьмите себе по одной веревке. Кто сумеет ножками хорошенько скомкать веревку?..

А ну-ка ножками распрямите веревку, чтобы она стала длинной-длинной...

Вот как хорошо вы справились!

А теперь нам помогут ручки. Соберем в комочек веревку, а потом вытянем ее, распрямим...

Закройте глазки и еще раз скатайте ручками веревку в комочек, а потом вытяните - веревочка стала длинной... и снова веревочка маленькая... и снова длинная... Как хорошо у вас получается!

Сердце - остров

Описание. В этой игре дети тренируются размещать свои ноги в пространстве, которое становиться все более тесным. Эта игра также объединяет детей, и способствуют дружелюбной атмосфере в группе.

Материалы: три больших красных сердца из толстого картона; спокойная мягкая музыка, например, «Анданте C-Dur» Моцарта.

Инструкция детям. Снимите, пожалуйста, обувь и носочки... Когда играет музыка, вы ходите по комнате и смотрите, где на полу лежат красные сердца. Это наши острова. Когда музыка остановится, каждый из вас должен наступить большим пальцем ноги на край одного из них. Постепенно я буду убирать сердца, но вы постарайтесь найти себе местечко на оставшихся.

(После того как вы уберете последнее сердце и еще раз остановите музыку, попросите детей мысленно представить сердце.)

А теперь мы уже не видим ни одного сердца на полу. Давайте все вместе представим сердце, и я хочу, чтобы каждый из вас обеими ножками встал на это невидимое сердце.

Индейская тропа

Описание: В этой игре дети могут потренировать свое умение бесшумно ходить босиком. Проходя по индейской тропе, они должны точно следовать по линии. Также ребята могут потренировать координацию «глаза-ноги» и попробовать походить различными способами.

Материалы: тропа, нарисованная мелом или отмеченная клейкой лентой на полу - прямая, извилистая или зигзагом.

Инструкция детям. Снимите, пожалуйста, обувь и носочки... Представьте, что вы - индейцы, которые очень тихо крадутся по дикому лесу. Я хочу узнать, сумеете ли вы пройти так тихо, что никто вас не услышит. Однажды вы вышли на индейскую тропу. Это узкая тропка, которую индейцы проложили через лес. Попытайтесь пройти по этому пути точно, ставьте свои ноги только на линию.

Пройдитесь по территории и окиньте ее взглядом, нет ли здесь других троп...

Когда вы найдете тропу, попробуйте идти по ней спиной в период...

Кто сумеет пройти по индейской тропе боком?.. А можете пробежать по тропе?...

Покажите-ка мне, как по такой тропе вы сможете идти на четвереньках, словно индейцы, которые крадутся на охоте...

А теперь попробуйте на каждой тропинке двигаться по-разному. Возможно, на некоторых тропинках вы будете очень большими, на других - маленькими...

Привет, ножки!

Описание. В этой игре дети получают возможность ощутить собственные ноги и ноги своего партнера. Они могут потренировать согласованность движений двух пар ног, сотрудничая друг с другом. Игра создает хорошие условия для разных видов движений - слабых и плавных, резких и сильных.

Дети также могут потренировать мускулатуру бедер и живота и, наконец, просто получить удовольствие. В танце ног в конце игры у них есть возможность красиво подвигаться в такт музыке.

Материалы: спокойная инструментальная музыка, например, «Вариации Е-Dur» Шопена.

Инструкция детям. Снимите, пожалуйста, обувь, затем найдите себе пару. А теперь ложитесь на пол. Поднимите ноги верх, так чтобы ваши ступни касались ступней вашего партнера. Попробуйте разными способами нажимать на ноги партнера. Сначала одной ногой, потом другой... А еще вы можете подвигать обеими ногами в одном направлении. Попытайтесь так двигать ногами, чтобы вам обоим это нравилось...

Сядьте, пусть ваши ступни по-прежнему касаются друг друга, а вы обхватите их руками. Попробуйте теперь подвигать ногами... Что изменилось?

А теперь снова ложитесь на пол. Я включу тихую музыку, а вы можете исполнить танец ног, одна к другой.

Многоножка

Описание. Это игра развивает у детей чувства равновесия и способность кооперироваться друг с другом. Если вам удастся превратиться в такое произведение искусства, как многоножка, состоящее из шести рук и двух ног, этим можно по-настоящему гордиться.

Инструкция детям. Кто из вас уже видел многоножку? Кто из вас посчитал, сколько у нее ножек с каждой стороны? Если вы хорошо в месте поработаете, то сможете превратиться в многоножку.

Разделитесь на тройки. Теперь я вам расскажу, как вы будете превращаться в многоножку.

Один из вас стоит устойчиво - ноги на ширине плеч - и упирается в пол руками. Второй проныривает верхней частью тела между ногами первого ребенка. Первый кладет свои ноги на спину второго. Теперь оба начинают двигаться по комнате на четырех руках и двух ногах... Потренируйтесь немножко... (Такой трудный способ движения необходимо хорошо потренировать до того, как присоединится третий.) Вот теперь вы хорошо умеете это делать!

А теперь третий встает перед первым, повернувшись к нему спиной, ставит ноги шире и опирается в перед на свои руки. Шестиножка должна ползти под него между его ногами. Третий кладет свои ноги на спину первому и становится головой восьминожки. Сумеете ли вы теперь передвигаться по комнате на шести руках и двух ногах?

Муравьиные бега

Описание. Эта игра предоставляет большую свободу в поведении. Дети должны сами решить, что они будут делать, чтобы прийти к финишу. Обычно ситуации, когда кто-то не добивается результата, настолько редки, что игра приносит много удовольствия всем участникам.

Каждый ребенок учится сотрудничать с командой, координировать свои движения и поддерживать равновесия.

Материалы: на каждые шесть детей один гимнастический коврик, мель или клейкая лента, чтобы отметить линии старта и финиша на расстоянии 6-8 м.

Возраст участников: с 3 лет.

Инструкция детям. Кто из вас хотя бы раз наблюдал за муравейником в лесу? Вы замечали, как несколько муравьев пытаются перетащить с места на место большой листок или маленькую веточку? Я хочу предложить вам игру, которая называется «Муравьиные бега».

Разделитесь на группы по шесть человек. Вы маленькие муравьи. Вы хотите перенести на спинках со старта до финиша один большой листок. Вот здесь линия старта. Опуститесь на пол и положите коврик себе на спинки. Когда все будут готовы, попробуйте как можно скорее перетащить его к финишу. Команде, которая придет к финишу первой, мы будем долго и громко хлопать в ладоши и кричать «Ура!». Когда я скажу: «Внимание, приготовились, начали...» - мы начинаем.

Блок № V

Цели: Соблюдать советы гигиены. Научить дошкольников грамотно ухаживать за своим телом. Помочь сформировать красивую осанку.

Пути реализации поставленных целей

У детей пяти – шести лет совершенствуются культурно – гигиенические навыки и привычки, развитие их доходит до такого уровня, при котором поведение ребенка носит устойчивый характер при любых, даже измененных условиях.

Важно, чтобы дети применяли полученные навыки и в отсутствии взрослых. Эффективность работы по формированию культурно – гигиенических навыков во многом зависит от воспитателя.

Личный пример взрослого в выполнении всех правил гигиены – наилучший способ прочного усвоения и закрепления их у детей

Для выработки и закрепления навыков гигиены ребенку необходимо помочь. Чаще рассказывать о соблюдении правил гигиены. Читать и рассказывать детям соответствующие теме сказки, рассказы, сопровождать чтение или рассказ красочным иллюстративным материалом. Сочинять свои сказки, легенды, загадки. Объяснять значение чистоты и опрятности, используя игровую деятельность.

Устраивать совместно с родителями праздники красоты и здоровья, игровые программы, которые развивают у детей потребность в чистоте и правильном уходе за телом человека.

Показывать следствия неправильного ухода за своим телом, несоблюдение правил гигиены. Устраивать путешествия на водоемы. Каждую неделю проводить дни чистоты в помещении своей группы. Ставить простейшие опыты, показывающие, какое значение имеет гигиена для сохранения здоровья в настоящем и будущем времени.

Заниматься с детьми созданием рекламных роликов, чтобы объяснить всем детям гигиена – необходимая процедура для каждого человека.

Инсценировать сказки для формирования правильной осанки. Совместно с детьми наблюдать за красотой человека, стремиться понять и определить, из чего образуется эта красота, из каких сочетаний состоит.

Способствовать коллективному и индивидуальному творческому самовыражению в различных видах творчества.

Примерный конспект занятия

«Скелет человека»

Цель: Познакомить детей со строением и значением скелета, навыками ухода за своим телом.

Материал: муляжи человеческих костей: кисть, предплечье, плечо, череп, поднос, на котором лежат кости, салфетка.

По одному набору на двух детей, отксерокопированные изображения скелета человека: череп, вместе с шейным отделом позвоночника, руки, ноги, грудная клетка, поясничный отдел позвоночника.

Ход занятия.

Педагог: Ребята, потрогайте ваши руки, лицо. Они твёрдые или мягкие? Почему же тогда мы стоим, не падаем. Кто знает, почему мы не падаем?

Рассматривание костей.

Давайте сегодня познакомимся со своим скелетом. Я принесла вам кости. Рассмотрите их. Какого цвета кости?

Проверьте, насколько они прочны, можно ли их легко сломать?

Рассматривание своих костей.

Теперь давайте рассмотрим свои собственные кости. Давайте сделаем из ладошек шалашики и накроем ими глаза. Глаза не закрываем и ладошки к ним не прижимаем. Поворачиваемся к свету и некоторое время сидим молча, пока глаза привыкнут к темноте. Сделайте так же как я. Постарайтесь так сложить пальчики, чтобы свет не пробивался ни в какую щелку. Рассказывайте, что вы видите (всё красное, а внутри тёмное). Эти тёмные пятна, полоски и есть наши кости.

Самообследование руки.

Откройте глаза и ощупайте свой пальчик; двумя пальцами сжимая фаланги пальцев с боков. Какую форму имеет косточка, которая находится внутри (внутри она потоньше). Проверьте, есть ли кости в других частях пальцев (есть).

Согните пальчик другой рукой. Посчитайте, сколько косточек есть в пальчике? (три). А сколько в другом? (тоже три). А сколько в большом? (две).

Часть руки, которая соединяет наш локоть и кисть называется предплечье. Попробуйте определить, сколько в нём костей. Правильно две. Они длинные или короткие?

Часть руки, которая начинается на туловище и заканчивается локтем называется плечом.

- Сколько костей в плече?

Самообследование черепа.

Теперь ощупаем голову. Кости внутри головы называются череп. Положите руки на виски, теперь затылок, теперь на темя, на лоб. Сколько костей вы насчитали? Есть ли на черепе ямки? Можно ли согнуть кости черепа?

- Как вы думаете, почему череп такой прочный? (Он защищает мозг).

А теперь осторожно ощупайте то место, где лежит глаз. Работайте осторожно, не повредите себе глаз.

Убедитесь, что здесь в черепе есть ямки. Найдите края ямки, обойдя пальчиками вокруг глаза.

Теперь переходим к исследованию той части черепа, с помощью которой мы кушаем - это челюсти. Что находится в челюсти? (зубы). Попробуйте подвигать ими. Как двигается челюсть? (вправо, влево, вниз, вверх). А может ли двигаться верхняя челюсть? А для чего двигается нижняя челюсть?

Обследование грудной клетки.

Перейдём к грудной клетке. Встаньте и пощупайте себе грудную клетку с боков. Сколько здесь костей? Теперь проверьте спину. Те, кто сидят слева будут пациентами, потом поменяются ролями.

Ощупайте верхнюю часть спины. Слева и справа есть кость, которая называется лопатка. Найдите её. Какую форму она имеет? Сколько у неё углов?

Теперь меняемся ролями. Тот, кто обследует спину поставьте пальчик туда, где заканчивается голова и начинается спина. Ведите пальчиком вниз. Чувствуете бугорки? Это позвоночник. Это очень важная часть скелета, к нему прикрепляются все кости.

Обследование таза.

Что прикрепляется к позвоночнику снизу. Положите руки ниже талии и пощупайте, нашли крупные кости? Все вместе эти кости имеют очень забавное название - таз. Но у них очень важная функция - защищать то, что находится внутри.

Обследование ног.

Остались ноги. Часть ноги, которая соединяет таз и коленку называется бедро.

Пощупайте, сколько костей в бедре?

Часть ноги, на которую мы обуваем ботинки, называется стопа. А та часть, которая соединяет колено и стопу - голень.

Сколько в голени костей? Ощупайте стопы. Сколько в них костей? Проводится массаж рефлекторных зон стопы.

Динамическая пауза.

Здоровое стихотворение.

Моделирование скелета.

Чтобы проверить, как вы запомнили всё то, о чём мы сегодня говорили, даю вам рисунки с разными частями скелета. Составьте эти части тела так, чтобы получился правильный рисунок.

Заключение.

Вот и познакомились мы со своим скелетом. Берегите его, он очень нужен нам, так как защищает все органы.

Творческая игра

«Я - кто это?»

Цель: познакомить ребёнка со строением человеческого тела и внутренними органами.

Материал: Изображение человеческого тела с наклейками, на которых нарисованы:

• названия частей человеческого тела: голова, рука, локоть, грудь, спина и т.д.;

• внутренние органы человека: гортань, лёгкие, сердце, желудок и т.д.

Перед каждым ребёнком лежит изображение человеческого тела. Прочитав одну из наклеек, ребёнок прикладывает её к изображению. Так он делает до тех пор, пока все части тела не обретут свои названия.

Творческая игра

Цель: Уточнить знание детей, из каких частей состоит тело человека, рассказать о роли органов чувств.

Примерное содержание игровых действий.

В гости к детям пришла кукла Маша, принесла картинки с изображением своих подруг, предлагает рассмотреть их. Воспитатель обращает внимание, что все куклы разные (рост, цвет волос и глаз) предлагает найти различия. Затем побуждает детей определить, чем похожи асе куклы, подводя к выводу: у всех одни и те же части тела, предлагает показать на себе.

Далее воспитатель выясняет с детьми:

• что можно делать ногами, в какие игры играть;

• что делают руками;

• почему руки называют первыми помощниками;

• для чего нужны уши;

• от чего беречь глаза.

Затем дети рассматривают фотографии детей разного возраста, обращают внимание на изменение их роста, воспитатель побуждает прийти к выводу: чтобы вырасти большими, сильными и здоровыми, нужно хорошо кушать, заниматься спортом и заботиться о своём здоровье.

Примерный конспект занятия.

Тема «Мы стремимся иметь здоровые глаза»

Цель: Раскрыть значение зрения для восприятия окружающего мира. Закрепит знание о строении глаза, роль витаминов и нетрадиционных методов оздоровления и улучшения зрения. Объяснить значение соблюдения правил гигиены.

Ход занятия.

Сегодня мы продолжим экскурсию в страну «Познай себя».

Отгадайте, о чем мы будем говорить: Живет мой брат за горой, не встретится со мной? (Глаза).

Закройте глаза, что вы видите? Почему вы ничего не видите? Откройте, что вы видите? Чем вы видите?

Итак, глаза для того, чтобы смотреть, видеть, различать предметы, их цвет, размер, величину. Глаза помогают действовать, мыслить, через глаза идет сигнал в мозг, в мозге зарождается мысль, фантазия. Давайте на минуту, и мы станем фантазерами. Перед вами нарисованы предметы, дорисуйте, что вы себе воображаете (работа детей).

Посмотрите на схему, как выглядит наш глаз. Внутри глаза находится - маленький кружочек - это зрачок. Зрачок всегда черного цвета. Большой круг вокруг глаза - радужна, она разного цвета. Закройте и откройте глаза, вы их закрыли и открыли веками. Края глаз покрыты ресницами. Как вы думаете, для чего вам брови, веки, ресницы?

Наши глаза все видят, все воспринимают и переживают. По глазам можно узнать расположение духа человека - печальный, веселый, поэтому говорят «Глаза - зеркало души!». Художник так же был фантазером, и он любил наблюдать. Наблюдая за детьми, он нарисовал портрет Алешки. Посмотрите, какое расположение духа у девочки? Какие глаза у нее? Почему девочка печальная? Давайте, развеселим ее. (Дети рассказывают стихи, смешинки). Посмотрите, как улыбается девочка? По чему видно, что девочке весело? Какие вы знаете песни о глазах?

Выполняются упражнения для глаз, как долго нужно смотреть телепередачи? Почему?

Фрагменты кукольного спектакля. Бабушка загадка передала сундучок, он откроется тогда, когда дети дадут ответы на вопросы.

Тестирование:

• Когда чаще всего отдыхают наши глаза?

a) когда открытие;

b) во время сна;

c) во время гимнастики.

• Когда надо носить затемненные очки?

a) во время дождя;

b) во время ветра;

c) в солнечную погоду.

• Можно ли размахивать палкой?

a) можно;

b) можно, но тупой

c) нельзя.

Сундучок приоткрывается, звучит музыка. Еще одно послание от бабушки: - Знаете ли вы, какие надо употреблять витамины, чтобы зрение было хорошим?

Появляется Витаминка, которая приносит на подносе овощи и фрукты, богатые витаминами А, В. Предлагает назвать их, загадывает загадки. Витаминка рассказывает, какие ягоды надо употреблять, чтобы зрение было здоровым, угощает детей витаминным салатом.

Не только упражнения для глаз, массаж, витамины улучшают зрение, снимают усталость с глаз, но и гимнастика хатха - йога.

Дети под музыку выполняют упражнения. Становятся в круг и говорят пожелание.

Мир, любовь, добро всем, кто справа от нас.

Мир, любовь, добро всем, кто слева от нас.

Мир, любовь, добро всем, кто впереди от нас.

Мир, любовь, добро всем, кто позади от нас.

Беседа “Почему я вижу!”

Цель: актуализация у детей ценности зрения для здоровья и красоты человека. Развивать поисковую деятельность.

Оборудование: таблица для определения остроты зрения.

Перед мероприятием следует сообщить детям необходимую информацию о зрении.

Информация о зрении

Зрение — одно из внешних чувств человека и животных, органом которого является глаз. Зрение — это также способность видеть. Все предметы окружающего мира человек видит потому, что орган зрения улавливает излучаемый этими предметами свет. Световые волны воспринимаются светочувствительными клетками сетчатки глаза. Далее нервное возбуждение через зрительный нерв и проводящие пути центральной нервной системы передается в зрительные центры головного мозга, где и возникает зрительное ощущение.

Из всех органов самым замечательным являются глаза. Именно с помощью глаз мы знакомимся с окружающим миром. Жить без зрения очень трудно.

Весь глаз по форме похож на шар и называется глазным яблоком. Спереди глаз покрыт прозрачной оболочкой — роговицей. Роговица покрывает цветную оболочку глаза (радужную оболочку). От цвета радужной оболочки зависит цвет глаз. В центре радужной оболочки находится черный с виду кружок, который называется зрачком. Через него внутрь глаза проходит свет. Если свет яркий, зрачок сужается, если свет слабый — зрачок расширяется. Оболочка глаза белого цвета — это склера, через нее мы не видим. Она защищает те части глаза, которые находятся внутри. Передняя область глаза, кроме роговицы, носит название конъюнктивы и защищает глазное яблоко от пыли, от инфекции. Позади роговицы находится хрусталик, который похож на линзу фотоаппарата. Он фокусирует свет. Свет сначала проходит через роговицу, затем зрачок, потом хрусталик, потом сквозь прозрачную жидкость — стекловидное тело, затем достигает сетчатки. Сетчатка — именно та оболочка глаза, с Помощью которой мы видим. Она так же важна, как Цветная пленка в фотоаппарате. Если бы сетчатки не было, мы бы ничего не видели. Далее сетчатка. Передает сигнал по зрительному нерву в головной мозг, к его затылочной доле. Когда мозг получает сигнал, то мы действительно видим то, на что смотрели наши глаза.

У дальнозоркого человека фокус изображения находится позади сетчатки.

У близорукого человека из-за того, что его глазное яблоко вытянуто в длину, изображение фокусируется не на сетчатке, а перед ней.

И близоруким, и дальнозорким людям можно помочь. Глазной врач может, подобрать, очки.

Близорукость - это сильная рефракция (миопия). Лучи света фокусируются перед сетчаткой, при этом удаленные предметы видны как бы и тумане, Миопия чаще всего бывает результатом напряжения органа зрения при рассматривании картинок вышивании.

Напряжение органа зрения может возникать и тогда, когда на занятиях не соблюдаются гигиенические требования к посадке детей, освещению, игрушкам (очень мелкие, недостаточно яркие).

Общее состояние здоровья ребенка, его режим, питание, образ жизни, а также наследственные факторы влияют на возникновение близорукости.

Миопия до 3-х диоптрий считается слабой, от 3 до 6 — средней, выше 6 диоптрий высокой.

Близорукость влияет на поведение ребенка. Ребенок быстро утомляется, становится рассеянным, ходит с низко опущенной головой, прищуривается. Ребенок может предъявлять жалобы на боль в глазах, головную боль, на то, что предметы расплываются, двоятся. Если у ребенка появляются эти симптомы, то необходимо обратиться к врачу-офтальмологу.

Ход мероприятия

1. Приветствие

Ведущий. Всем-всем добрый день! Приятно видеть всех вас отдохнувшими, свежими, улыбающимися! Встаньте, пожалуйста, в круг! Говорят, что подарки получать приятно, но вдвойне приятно делать подарки. Вот этим мы сегодня и займемся, каждый стоящий в этом кругу получит подарок. Подарки наши необычные: вы их дарите любому стоящему в этом кругу и делаете это с помощью жестов, мимики. Тот, кому предназначается подарок, должен угадать, что же ему подарили.

Затем он, в свою очередь, также дарит подарок другому. Таким образом, все получат свои маленькие подарки.

2.Замер зрения

Ведущий: Во время занятий мы с вами будем замерять остроту зрения. Я предлагаю вам запомнить, какую строчку вы четко видите правым, а какую левым глазом. На расстоянии 5 метров находится таблица, на которой написан следующий текст:

1. Дать

2. Людям

3. Зрение и.

4. Возможность.

5. Исправить многие.

6. Аномалии рефракции.

7. При помощи оригинальной методики.

8. Американского ученого у. Бейтса.

9. Это надежда для тех, кто желает иметь отличное зрение.

Результаты ребята фиксируют у себя в тетрадях.

3. Точечный массаж

Ведущий: Чтобы нормально функционировали наши глаза, необходимо делать массаж точек лица, Отвечающих за зрение, и глазных яблок. Массаж усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ в тканях глаза, укрепляет мускулатуру глаза. Заходить точку нужно подушечкой пальца с помощью скользящих движений, стараясь делать эти наибольшей точностью. Обычно точки располагаются в углублениях, легко нащупываемых пальцами.

Перед массажем хорошо потрите ладонь о ладонь. Это оживит циркуляцию крови в руках и согреет их Длительность воздействия на точку - 9 движений-оборотов по часовой стрелке и 9 оборотов против часовой стрелки.

Еще одна точка находится на сведении позвоночника с черепом. Массаж глазных яблок делаем через верхнее и нижнее веко со стороны носа и ушей. В конце не забудьте погладить себя по голове в затылочной части и мысленно себя похвалить. Вы этого заслужили.

4. Короткий пальминг

Ведущий: Прежде чем разучивать упражнения на подвижность глаз, необходимо сделать пальминг. Готовы? Сядьте удобно, закройте ладошками глаза и представьте, что вы в театре. Вы видите белый-белый занавес. Вам дали ведро с черной краской и предложили закрасить его. Вы красите занавес либо большими мазками, либо пишете буквы, либо ставите кляксы. Выходить из пальминга нужно плавно и очень медленно.

5. Упражнения на подвижность глаз

Ведущий: Упражнения, которые мы проделаем, укрепляют глазодвигательные мышцы. Делать их нужно плавно, начать с 2—3 повторений, затем делать 7—10. На первом занятии мы сделаем 3 упражнения, постепенно дойдем до 18.

При выполнении упражнений обязательно нужно моргать и давать отдых глазам. Что может быть, если вы переусердствуете в выполнении упражнений:

• болит голова,

• ломит глазное яблоко;

• текут слезы;

• потемнение в глазах;

• мелькание точек, круги в глазах;

• световые пятна.

Поэтому упражнения лучше делать меньше, но чаще. Делать, когда вы хорошо себя чувствуете. Начинать с малого и постепенно наращивать. Делать медленно, не торопиться.

Чтобы хорошо видеть, органы зрения должны быть расслаблены. В этом помогут упражнения, которые способствуют расслаблению глазных мышц, воздействие на глаза солнечным или иным светом — одно из лучших упражнений для расслабления глазодвигательных мышц.

6. Повторный замер остроты зрения

7. Подведение итогов

Праздник солнца и воздуха

Цель: актуализация у детей и подростков ценности окружающей среды для здоровья человека.

Оборудование: листы ватмана, краски, кисточки для проведения конкурса на лучший рисунок.

Идея праздника

Она рождена из фразы, знакомой всем с детств «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья — и заключается в раскрытии смысла этой фразы через участие детей в различных событиях праздничного дня:

• ритуалы (встреча и проводы Солнца, приветствие утра);

• всеобщие состязания с богами Солнца, Воздуха (танцы, состязания животных, запуск посланий богу Воздуха); вручение знаков Солнца и Воздуха (награждение победителей дня).

Значимым результатом для участников праздничных событий является понимание значимости Солнца, Воздуха для здоровья и знакомство со способами грамотною использования этих стихий в единстве.

Отметим, что объективно ожидания ребенка от отдыха связаны с путешествиями, играми, соревнованиями. Важно создать условия для максимальной реализации этих потребностей детей с учетом их возраста и состояния здоровья.

Практика показывает, что наибольшей популярностью пользуются игры, состязания без жесткой регламентации правил, так как они предоставляют ребенку широкое поле самоопределения.

Максимальное использование педагогами многообразия способов двигательной активности, приемов вовлечения ребенка в движение позволяет воспитаннику:

• развивать физические качества — ловкость, координацию, гибкость, силу;

• развивать личностные качества и способности -организованность, потребность в движении, умение добиваться успеха в достижении личностной и коллективной цели, принимать решения;

• овладевать эффективными, доступными способами сохранения и укрепления здоровья;

• приобретать опыт владения собственным телом и избегать ситуаций, угрожающих здоровью;

• закреплять ощущение радости и удовольствия от физической нагрузки.

Игры и конкурсы

1. Конкурс на лучший рисунок, посвященный окружающей среде и ее влиянию па здоровье,

2. Конкурс на самую чистую и проветренную классную комнату (членами жюри являются сами учащиеся).

3. Игра «Как надо закаляться».

В два столбика размещены названия закаливающих процедур и требования к их проведению. Нужно как можно быстрее соединить положения из этих двух столбиков в одно предложение. В итоге должны получиться правила к проведению закаливающих процедур, которым нужно неукоснительно следовать, чтобы не навредить своему здоровью.

Процедуры	Условия к проведению
Воздушная ванна	Сначала необходимо побыть в тени
Солнечная ванна	9-10 круговых движений, надавливая на определенную точку
Купание	Начинать нужно с теплой воды
Массаж	Зимой только 1-2 минуты
Босохождение	Раздеваться по пояс при температуре 16-18 градусов
Обливание	Лучшее время с 8 до 10 часов

Закаливание солнечными лучами является самым эффективным и разносторонним. Солнечные лучи усиливают активность всего организма, улучшают работу внутренних органов и обмен веществ, рождают бодрость, активность, хорошее самочувствие. Ультрафиолетовые лучи способствуют образованию в коже витамина Д, который необходим детям для их костной системы. Но если неумело использовать солнце, оно наносит вред здоровью. Лучшее время для приема солнечных ванн с 8.00 до 11.00 и с 16.00 до 18.00, и принимать их лучше в движении.

4. Конкурс «На лучший рассказ или стихотворение о пользе воды, солнца или воздуха».

5. Игра «Что было бы».

Детям предлагается придумать ситуации, которые могли бы иметь место, если бы:

• вода вдруг перестала быть мокрой;

• вода стала очень-очень грязной;

• солнце перестало греть;

• растения высохли;

• была бы постоянная зима и т.д.

Затем проводится подведение итогов конкурсов, награждение победителей.

Тема: «Друзья Вода и Мыло»

(игровая программа)

Цель: привитие навыков здорового образа жизни, развитие потребности в чистоте и правильном уходе за телом человека.

Оборудование: лист ватмана, фломастеры, альбомные листы для детей, карандаши.

Ход занятия

Воспитатель: Послушайте «Сказку о микробах». Жили-были микробы — разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им было приятнее и тем больше их становилось.

Вот на столе кто-то оставил невымытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на ее лапках сотни микробов, особенно если она прилетела с помойки. Муха улетела, а микробы остались на тарелке, на ложках, на хлебе и думают: «Как хорошо, что на свете есть грязнули и Мухи!» И стало микробам раздолье. И на руки можно попасть, и в рот к человеку. А там уж и до болезни рукой подать!

- Подумайте, что в этой сказке, правда, а что вымысел? Что помогает нам победить микробы? (Вода. С водой надо дружить. Вода — доктор. Без воды не может жить человек.)

- Как вы думаете, повар (или мама) перед тем, как готовить пищу, моет руки? А врач перед операцией? А портной?

- Что нужно, чтобы как следует вымыть руки? (Мыло, вода и чистое полотенце.)

- Да. Вода и Мыло — настоящие друзья. Они помогают уничтожить микробы.

- Когда следует мыть руки? Как надо правильно мыть руки? (При обсуждении этого вопроса к доске или на стену прикрепляется большой лист бумаги и на нем отмечается фломастером каждый шаг.)

• Сильно намочите руки.

• Пользуйтесь мылом.

• Намыливайте руки с обеих сторон.

• Намыливайте руки между пальцами.

• Полощите руки чистой водой.

• Вытирайте руки насухо полотенцем. Сначала некоторые дети, а потом и нее остальные демонстрируют все стадии мытья и вытирания рук.

Заучивание слов:

От простой воды и мыла

У микробов тают силы.

Практическое задание «Вредные советы»

Воспитатель предлагает задание.

- Бывают на свете такие дети, которые делают все наоборот. Когда им говорят: «Умойся!» - они не умываются. Когда им говорят: «Не лезь на дерево!» - они лезут. Для таких детей писатель Г. Остер придумал «Вредные советы».

Никогда не мойте руки,

Шею, уши и лицо.

Это глупое занятье

Не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки,

Шея, уши и лицо.

Так зачем же тратить силы,

Время попусту терять.

Стричься тоже бесполезно,

Никакого смысла нет.

К старости сама собою

Облысеет голова.

- Нарисуйте портрет человека, который выполнил эти «вредные советы». Это красивый человек?

- Выскажите свое мнение об этих «советах». Составьте небольшой рассказ о Неряхе, который стал чистюлей.

Воспитатель выслушивает несколько рассказов детей, затем анализирует лучшие рисунки.

Подведение итогов занятия

Воспитатель поощряет активных детей и делает вывод, что умываться надо регулярно с мылом, мытье рук должно стать хорошей привычкой.

Праздник красоты и здоровья

Цель: научить детей дошкольников грамотно и правильно ухаживать за своим телом, помочь сформировать красивую осанку.

Оборудование: письмо от Королевы Красоты, перечень вопросов по теме «Как правильно ухаживать за собой?», тренажеры для определения осанки.

Ход праздника

Ведущий зачитывает письмо от Королевы Красоты.

1. Письмо из страны красоты и здоровья

Дорогой друг, сейчас я расскажу тебе, что такое Правильная осанка и как нужно поступать, чтобы у тебя была правильная осанка.

Осанка — это то, как мы сидим, или стоим. Хорошая осанка в положении стоя означает, что плечи у нас слегка отведены назад, грудная клетка расправлена, а туловище выпрямлено. Когда мы сидим, хорошая осанка означает, что спина у нас прямая, а голова высоко поднята. Посмотри, какая чудесная осанка у Алисы или у отважного Маугли. А вот у Серого волка осанка плохая: он весь согнулся, спина у него колесом, а плечи выдвинуты вперед.

А ты знаешь, почему так важно иметь хорошую осанку?

Дело в том, что если человек постоянно сутулится и втягивает голову в плечи, если он сидит, сгорбившись за партой в школе и за обеденным с голом, то такая неправильная осанка с годами войдет у нею в привычку, а из-за этого сформируется не очень красивая фигура и вид всегда будет какой-то расхлябанный. Кроме того, человек с плохой осанкой всегда будет казаться ниже ростом, чем он есть на самом деле. Когда мы стоим прямо, то выглядим гораздо выше, чем когда сутулимся.

Правильная осанка не только красивее — она еще полезнее для здоровья. Если с детства приучить себя держаться прямо, то в более старшем возрасте тебя не будут мучить боли в спине. Объясняется это тем, что плохая осанка, ставшая привычкой, приводит к перенапряжению мышц, связок, сухожилий, которые прикрепляются к позвоночнику. От этого перенапряжения и болит спина. И еще человек с неправильной осанкой не может стать хорошим спортсменом или танцором.

Итак, пусть каждый мальчик представит себе, что он отважный Маугли, а каждая девочка вообразит себя Алисой.

У некоторых детей возникает нарушение осанки, называемое сколиозом. Это означает, что позвоночник у них изогнут в форме зигзага. Сколиоз почему-то чаще возникает у девочек и начинается в возрасте десяти - одиннадцати лет. Многие случаи сколиоза можно исправить, если регулярно, изо дня в день в течение примерно двух лет выполнять специальные гимнастические упражнения. В других, более тяжелых случаях, сколиоз гимнастикой не исправишь, и больному назначают ношение специального корсета или помещают ею тело в гипс на несколько месяцев.

Если все эти методы не позволяют исправить искривление позвоночника, приходится прибегнуть к операции. Хотя плохая осанка сама по себе не может стать причиной сколиоза, она может ускорить развитие уже начавшегося искривления позвоночника и сделать его более выраженным. С другой стороны, лечебная гимнастика и правильная осанка в некоторых случаях помогают избавиться от сколиоза без специального лечения.

Теперь ты понял, почему так важно заниматься гимнастикой, танцами и спортом. Это поможет тебе не только сохранить правильную осанку, но и избавит от многих заболеваний.

Дети инсценируют сказку по тексту, выполняя движения.

2. Сказка о правильной осанке

Ах работы не боится,

Аху охать не годится.

Он спортсмен, легкоатлет

Проживет хоть сотню лет.

Ох глаза косит на Аха,

Он на спорт глядит со страхом.

И, наверно, потому

Не везет в делах ему.

Только солнышко встает,

В школу Ах уже идет.

Словно струночка прямой,

Темный ранец за спиной.

Ох подобен старику,

Носит сумку на боку.

Спину сильно он сгибает,

Бок у Оха выпирает,

Сумку под руку берет,

Бедный сильно устает.

Вот уроки позади,

А работа впереди,

С коромыслом на плечах

Мчит к колодцу кротка Ах.

Ох же стонет то и дело,

Все бедняге надоело.

Не работа, а беда,

Не годится никуда.

Оху даже лень нагнуться,

Уж куда — переобуться!

И, поэтому ему

Тапки вовсе ни к чему.

3. Работа с тренажером. Дети знакомятся на тренажере с тем, какая должна быть осанка.

Тренажер представляет собой выпиленную из фанеры фигуру человека. Для каждого возраста свой тренажер.

Вместо тренажера можно воспользоваться косяком двери или ровной стенкой, на которой отмечены точки, к которым должен быть прижат затылок, лопатки, ягодицы и пятки ребенка. По очереди дети подходят и фиксируют свою осанку.

4. Физкультминутка. Все вместе делают комплекс упражнений для укрепления мышц спины, для шеи и конечностей. Комплексы упражнений приведены в «Паспорте здоровья».

5. Беседа о красоте. Красота - это не только красивая осанка, это красивая кожа, волосы, ногти.

Посмотрите друг на друга, какого цвета ваша кожа? (У всех разная?) У кого-то потемнее, у кого-то посветлее. А еще люди, с каким цветом кожи живут на земле? (Черной, желтой, коричневой - педагог демонстрирует иллюстрации.)

Рассмотрим кожу через лупу. Лупа - это прибор основной частью, которого является увеличительное стекло. Оно увеличивает все предметы. Через лупу на коже видны небольшие дырочки - поры и мелкие волоски. Через поры на поверхность кожи выделяется жир. Проведите пальцем по лбу. Затем приложите палец к стеклу или к промокательной бумаге. Вы увидели жирное пятно? Это жир, Который выделился через поры на кожу. Жир смазывает кожу, Делает ее мягкой, не дает коже высыхать. Кроме жира через поры выделяется пот, который, испаряясь, охлаждает наше тело. Вместе с потом выделяются ненужные организму вещества.

Жир, пот остаются на поверхности кожи, к ним прилипает пыль. Так тело прокрывается грязью. На грязной коже поселяются микробы. Достаточно одной небольшой ссадины, чтобы микробы попали внутрь и вызвали различные заболевания на коже. На чистой коже микробы погибают. Поэтому надо обязательно следить за чистотой кожи. Не реже одного раза в неделю все тело надо мыть мочалкой и теплой водой с мылом.

Открытые части тела - лицо, уши, шея — быстрее других грязнятся. Их надо мыть два раза в день — утром и вечером. Но особенно часто загрязняются руки, и обычно на них бывает больше микробов, чем на других частях тела. Как часто надо мыть руки? Почему после мытья руки надо тщательно вытирать полотенцем? Почему надо вовремя стричь ногти?

Итак, надо мыть, руки: веред едой, после прогулок, после игр и занятий, после посещения туалета.

Чулки, носки, колготки, трусики следует менять не реже одного раза в два дня. Ногти следует постригать не реже одного раза в 10 дней.

Чистить зубы необходимо 2 раза в день: утром и перед сном. А теперь мы с вами все вместе поучимся, как это нужно правильно делать. Красота это еще и красивая улыбка.

1. Игра «Что надо делать, чтобы быть красивыми»

Ведущий. Я буду называть какое-либо качество или привычку, а вы постарайтесь, решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то вы нее поднимаете руки вверх, если нет — то разводите в стороны. Итак:

- делать зарядку,

- заниматься спортом,

- чистить зубы 2 раза в день,

- мыться 1 раз в месяц,

- сорить в комнате,

- менять носки 1 раз в неделю,

- стричь ногти 1 раз в неделю,

- ходить в школу с ранцем,

- регулярно расчесывать волосы,

- ежедневно принимать душ.

1. Игра «Гигиена» Ведущий.

Ребята! Все вы знаете, что соблюдение личной гигиены — необходимая процедура для каждого человека. Соблюдение личной гигиены способствует также поддержанию здоровья каждою из вас. Разделитесь на 2 команды.

Каждой из команд сейчас необходимо придумать рекламу какой-либо гигиенической процедуры. Выберите ее себе сами. На подготовку задания 4 минуты.

Команды показывают свои рекламные ролики.

8. Подведение итогов. Красота должна окружать всех нас. Перед праздником был проведен конкурс на самый красивый и чистый класс. В жюри конкурса были ребята. Им и предоставляется слово для подведения итогов.

Члены жюри подводят итоги конкурса, награждают победителей.

Беседа “Чтобы Быть здоровым”

Цель: Развивать у детей понимание значения и необходимости гигиенических процедур.

План проведения.

Воспитатель предлагает послушать отрывок из стихотворения В. Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо», последовательно демонстрируя иллюстрации:

Этот мальчик любит мыло и зубной порошок.

Этот мальчик очень милый, поступает хорошо.

Этот в грязь залез и рад, что грязна рубаха.

Про такого говорят: «Он плохой. Неряха!».

Вопросы:

- Какой мз мальчиков вам больше нравится?

- Почему вам понравился опрятный, аккуратный мальчик?

- А другой мальчик кому-нибудь понравился?

- Почему не понравился?

- Какие туалетные принадлежности нужны, чтобы смыть грязь и быть чистым?

- Что, кроме мыла и губки, необходимо для мытья?

Воспитатель предлагает показать, как дети моют руки и лицо (имитация движения), а затем вспомнить, в каком стихотворении есть слова:

Давайте же мыться, купаться,

Плескаться, нырять, кувыркаться

В лохани, в корыте,

В реке, в ручейке, в океане,

И в ванне, и в бане.

Всегда и везде

Вечная слава воде!

Педагог предлагает выучить чистоговорку:

Мама Милу

С мылом мыла.

В глаз попало

Миле мыло.

Мама Миле говорила:

-Не сердись, дочурка Мила.

-Не сержусь, - сказала Мила,

- Я выплакиваю мыло.

Затем воспитатель читает стихотворение К. Чуковского «Мойдодыр» полностью, выясняет, почему от мальчика убежали все вещи, и напоминает о правилах гигиены.

Блок № VI

Цели: Научить детей управлять своими чувствами, жить в ладу с окружающими. Обучать способам снятия напряжения.

Пути реализации поставленных целей

В современном мире все чаще ведутся беседы о необходимости возрождения в обществе духовности, что непосредственно связано с развитием и воспитанием ребенка до школы.

Дошкольный возраст – период активного познания мира и человеческих отношений. Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Мы педагоги, должны обратиться к душе ребенка. Надо, чтобы он с раннего возраста учился любви к себе, к людям, к жизни.

Воспитание его души – создание основы нравственных отношений будущего взрослого человека.

Образование, навыки, сноровку можно приобрести и позже, но основа самого лучшего в людях – человечности – закладывается именно в дошкольном возрасте, возрасте интенсивного развития чувств и межличностных отношений. Только человек, живущий в гармонии с собой, с миром будет действительно здоров.

Поэтому следует продолжать знакомить детей с различными произведениями искусства и произведениями художественной литературы. Обращать внимание на красоту, созданную руками великих художников. Организуя учебную деятельность показывать детям, как нужно выражать свое сочувствие, оказывать помощь.

Для формирования у детей сознательного стремления быть здоровым, снятия негативных настроений, умения сопереживать проводить обучение по технике сказкотерапии. Умению сочувствовать может помочь разыгрывание различных ситуаций. Для умения детей анализировать свои чувства, адекватно относиться к своим поступкам проводить с детьми доверительные беседы. Организовать для родителей круглый стол, помочь им понять, что, обогащая эмоциональный опыт ребенка, они помогают ему понимать самого себя и свои переживания.

Чаще объяснять детям, что они могут испытывать различные чувства: и радость, и удивление, и раздражение, и обиду, и страх и др. Очень важно дать понять, что чувствовать что–либо – это нормально. Активно слушать ребенка, выражать ему свое доверие.

Использовать формы “я - сообщение”, которые позволяют искренне и эмоционально честно выразить свои чувства по отношению к поведению ребенка в безоценочной форме. Предлагать детям игры, способствующие выходу отрицательных эмоций, снятию напряжения.

Выражать свои впечатления, мысли и чувства в творческой деятельности.

Примерный конспект занятия.

«Очищение души»

(составленный по технике сказкотерапии)

Цель: формирование у детей сознательного стремления быть здоровым, обучение приемлемым способом выражения снятия негативных чувств и эмоций. Снятие негативных настроений, восстановление сил, развитие умения сотрудничать, понимать чувства других, оказывать поддержку и сопереживать.

Оборудование: клубок ниток, волшебная палочка, картинка с изображением злого Карабаса Барабаса, картинки по количеству детей с изображением Карабаса - Барабаса, без лица, воздушные шары, цветные карандаши, мыльные пузыри.

Ход занятия.

Педагог: Здравствуйте, дети. Вы все такие разные: ваши волосы, глаза, одежда. Всё это можно увидеть. Однако в каждом из нас есть то, что увидеть не возможно. Это ваш внутренний мир: ваши желания, настроение, любовь к кому-то и чему-то. Этот мир находится внутри вас, около вашего сердца. Если в этом мире живёт радость, счастье, любовь - человек здоров и полон энергии, а если в этот мир закралась злость, обида, зависть - человек становится слабым и начинает болеть.

Игра «Клубочек».

Сейчас мы познакомимся с внутренним миром каждого из вас. Садитесь в круг. Я держу в руках клубочек. Я обмотаю кончик нитки вокруг пальца, и задам вопрос кому-то из вас, бросив ему клубочек. Этот ребёнок должен поймать клубочек, обмотать вокруг пальца, ответить на мой вопрос, а затем задать свой вопрос другому. (Задаются вопросы выясняющие, что может ребёнок, какие сказки, мультфильмы нравятся ему больше всего, кого любит и др.)

Педагог: Посмотри, какая причудливая паутинка у нас получилась, сплетение наших чувств и любви. Опустите её вниз, снимите нитку с пальца.

Педагог: послушайте сейчас сказку. Однажды давным-давно в чудесной стране «Здоровье» жила-была волшебница, фея и была у неё, как полагается, волшебная палочка, которой она рисовала круги на земле и на полу. И в этих кругах происходили чудеса.

Закройте глаза, сделайте шум глубоких вдоха и выдоха. И мы перенесёмся с вами в эту удивительную и сказочную страну. И послушаем одну из её историй. Открывайте глаза. Жил в этой стране злой Карабас - Барабас. И пришёл он к волшебнице за помощью: «У меня болит голова, живот, сердце. Я лечился пиявками, но, к сожалению, они не помогли. Может быть это от голода - у меня совсем нет аппетита. Помогите мне!»

Педагог: Ребята давайте покажем, какой Карабас - Барабас: брови нахмурены, плечи опущены, тяжелый, суровый шаг.

Педагог: Мы должны ему помочь. И болеет он не от того, что голоден, а от злости, зависти и гордыни. Ему следует освободить душу от нечистых мыслей, но этому его надо научить. Чтобы не болеть человек должен любить людей и душа его должна быть доброй.

Педагог: Я проведу волшебный круг палочкой. Становитесь сюда. Здесь мы научим Карабаса - Барабаса избавляться от злости и сделаем это при помощи игры.

Игра «Дровосек».

Станьте в круг. Поднимите руки вверх и сомкните в замок - это топор. А теперь с силой и звуком «Ух» резко наклонимся вниз. Повторим несколько раз.

Педагог: А сейчас я волшебной палочкой нарисую другой круг. В этом кругу мы научим Карабаса - Барабаса избавляться от обид.

Игра «Шарики».

Педагог предлагает детям воздушные шарики, и предупреждает, что это специальные шарики для них, кто хочет выпустить из себя свои обиды.

Каждый ребёнок называет свои обиды, затем надувает шарик, представляя, что выдувает из него свои обиды.

Педагог: Ваши обиды пропадут, когда шарик сдуется и выпустит воздух.

Педагог: Вот волшебная палочка рисует ещё один круг.

Игра «Массаж чувствами».

Дети садятся «цепочкой» (в затылок друг другу), подушечками пальцев рук упираются в спину впереди сидящего ребёнка. По сигналу ведущего дети изображают подушечками пальцев различные чувства: радость, злость, страх, любовь и т.п.

Педагог: Вот ещё один волшебный круг. Давайте встанем вкруг близко друг к другу.

Игра «Волшебное животное».

Дети становятся в тесный круг. «Возьмитесь за руки. Мы одно большое доброе животное. Давайте послушаем, как оно дышит! А теперь подышим вместе! На вдох делаем два шага вперёд, на выдох - два шага назад. Так не только дышит животное, также чётко и ровно бьётся его большое доброе сердце. Стук - шаг вперёд, стук - шаг назад и т.д. Мы все берём дыхание и стук сердца этого животного себе».

Педагог: Давайте на минуту замрём и прислушаемся. Слышите, как все вокруг нас живёт в своём ритме. И все жители этой волшебной страны и даже Карабас -Барабас услышали, как ровно и спокойно стучат их сердца, свободное дыхание. И Карабаса - Барабаса охватило чувство, что с ним происходит что-то новое, необыкновенное. Он изменился.

Педагог: Давайте нарисуем, какие изменения произошли у него (педагог раздаёт листы бумаги и карандаши).

На лице появилась ясная улыбка, брови поднялись, открылись глаза.

Педагог: Вот такие чудеса оздоровления происходят в этой удивительной стране. Что же помогло выздороветь Карабасу - Барабасу?

Педагог: Похоже, мы открыли главный секрет волшебства. Ведь волшебство - это умение любить и дарить любовь, совершая удивительные преобразования.

Игра «Мыльные пузыри».

Для игры детям раздаются баночки с мыльными пузырями.

Педагог: Представьте, что вы мягко дышите и вдыхаете свою любовь в каждый пузырёк. Это любовь к цветам, животным, людям, по всему миру. Пузыри разлетаются в разные стороны, разнося с собой вашу любовь, и одаривая ею всё вокруг.

Примерный конспект занятия

Тема: “Учимся честно говорить о проступке”

Цели: Развивать волевую саморегуляцию поведения, эмоциональную честность. Продолжать обучение релаксации.

Ход занятия

1. Проблемная ситуация.

Незнайка рассказывает детям историю, которая произошла с большим шалуном и проказником Володей из рассказа А. Ульяновой ”Кто разбил графин”.

“Володя был большим шалуном и проказником, но его хорошей стороной была правдивость: нашалит и всегда признается. Так, в возрасте пяти лет он сломал раз у старшей сестры линейку, которую она только получила в подарок. Он сам прибежал со сломанной линейкой сказать ей об этом, а когда она просила, как это получилось, сказал:

- Об коленку сломал, - приподнимая ногу и показывая, как это произошло.

- Хорошо, что он не делает ничего исподтишка, - говорила мама.

Раз, впрочем, когда ему было восемь лет, он скрыл одну свою проделку. Он был взят отцом вместе со старшими первый раз в Казань, чтобы ехать оттуда в деревню Кокушкино, к тёте. В Казани, в квартире тёти, он, разбегавшись и разыгравшись с родными и двоюродными братьями и сёстрами, толкнул нечаянно маленький столик, с которого упал на пол и разбился вдребезги стеклянный графин.

В комнату вошла тётя.

- Кто разбил графин, дети? — спросила она.

- Не я, не я, - говорил каждый.

- Не я, - сказал и Володя.

Он испугался признаться перед малознакомой тётей, в чужой квартире; ему, самому младшему из нас, трудно было сказать «я», когда все остальные говорили лёгкое «не я». Вышло, таким образом, что графин сам разбился. Прошло два или три месяца. Володя давно уже уехал из Кокушкина и жил опять в Симбирске. И вот раз вечером, когда дети уже улеглись, мать, обходя на ночь их кроватки, подошла и к Володиной. Он вдруг расплакался.

- Я тётю Аню обманул, - сказал он, всхлипывая, - я сказал, что не я разбил графин, а ведь это я его разбил.

Мать утешила его, сказав, что напишет тёте Ане и что она, наверное, простит его.

Совместное обсуждение проблемной ситуации.

• Почему Володя сразу не признался, что это он разбил графин?

• Что чувствовал Володя, когда разбил графин?

• Почему Володя, спустя время, решил честно признаться маме в совершенном проступке?

• Отчего Володя расплакался ночью?

Взрослый предлагает детям вспомнить советы, которые могут помочь в трудную минуту.

2. Беседа на тему ”Как можно помочь себе честно признаться в проступке?”

Признать свою вину не всегда бывает легко.

• Что мешает человеку честно признать свою вину? (Страх быть наказанным, потерять доверие, любовь, уважение и т.п.)

• А как можно убедить себя сознаться в содеянном проступке?

• Как понимать следующие высказывания:

- «тайное всегда становится явным»

- «лучше горькая правда, чем сладкая ложь».

Взрослый предлагает представить себя на месте мальчика Володи, который не решается сознаться в том, что разбил графин, и с помощью слов убедить себя сказать правду (проведение тренингового упражнения).

• Что ты чувствовал, когда не решался признавать свою вину?

• Что ты чувствовал, когда убедил себя сознаться, признав вину, и попросил прощения?

(Облегчение, радость)

3. Рисование на тему ”Радость”

С помощью цветных клякс взрослый предлагает детям изобразить чувство радости. По окончании рисования обсуждается цветовая гамма рисунков.

4. Незнайка продолжает знакомство с приемами самопомощи.

Совет. Чтобы успокоиться, нужно несколько раз утвердительно произнести: ”Я спокоен”. Взрослый предлагает детям сесть так, чтобы спина не касалась спинки стула, расслабиться, закрыть глаза и несколько раз произнести: ”Я спокоен”.

По окончании релаксационного упражнения можно спросить у детей, что они чувствовали.

Примерный конспект занятия.

Тема: ”Наши чувства и действия”

Цели: Определить ведущие механизмы психологической защиты у детей. Обучить способам снятия своего напряжения, негативных эмоций с помощью рисования и чтения веселых историй. Развивать волевую регуляцию поведения.

Ход занятия.

1. Проблемная ситуация.

Незнайка приносит детям две смешные фигуры , вылепленные из пластилина, и предлагает угадать, кого слепила его подружка Оля. Все варианты детей выслушиваются, а затем предлагается послушать стихотворение, которое ”сочинила” Оля:

Девочка и пластилин.

Я леплю из пластилина –

Пластилин нежней, чем глина.

Я леплю из пластилина

Кукол, клоунов, собак…

Если кукла выйдет плохо,

Назову ее Дурёха,

Если клоун выйдет плохо,

Назову его Дурак.

Подошли ко мне два брата,

Подошли и говорят:

- Разве кукла виновата?

- Разве клоун виноват?

Ты их любишь маловато,

Ты их любишь грубовато,

Ты сама же виновата,

А никто не виноват…

Н. Матвеева.

Совместное обсуждение проблемной ситуации:

- Кого лепила из пластилина девочка?

- Почему она называла куклу – Дурёхой?, а клоуна – Дураком? (Девочка рассердилась на вылепленные игрушки).

- Почему так грубо назвала свои игрушки девочка? (Разозлилась на то, что у нее игрушки получились плохо).

- Что почувствовала девочка, когда увидела, что игрушки у нее получились плохо?

По окончании обсуждения проблемы предложить детям послушать концовку стихотворения:

Я леплю из пластилина,

Я сама вздыхаю тяжко…

Я леплю из пластилина,

Приговариваю так:

- Если кукла выйдет плохо,

Назову ее – Бедняжка,

Если клоун выйдет плохо,

Назову его Бедняк.

2. Доверительная беседа на тему ”Когда мне бывает плохо”

• Когда человеку на душе бывает плохо, что он чувствует? (Волнение, гнев, досаду, обиду и т.п.)

• Вспомните случаи, когда у вас на душе было плохо, расскажите о них. Что вы чувствовали в этой ситуации? Что вам хотелось сделать?

• Когда вам бывает плохо, что вы делаете, чтобы почувствовать себя лучше? (Выяснение защитных реакций у детей в сложных для них ситуациях)

Взрослый обобщает ответы детей и отмечает, что все люди используют различные способы, чтобы улучшить своё состояние, но все должны помнить, что при этом они не должны вредить другим.

3. Чтение письма друзей Незнайки.

Здравствуйте, ребята! Нам хочется дать вам совет, как избавиться от своих неприятностей с помощью рисования:

• если вас мучают страхи, то возьмите карандаш и нарисуйте то, чего вы боитесь, а потом заштрихуйте свой страх – вы почувствуете облегчение;

• с помощью рисунка вы можете нарисовать своего обидчика и высказать все, что о нем думаете.

• с помощью рисунка можно пофантазировать, исполнив все свои желания, мечты.

Незнайка в конце занятия рассказывает историю о том, что он очень любит купаться в море, а исполнить его желание не всегда возможно. От этого возникает чувство досады. Чтобы поднять себе настроение, он берет кисточку и рисует море. От этого на душе становится приятно и весело, как в стихотворении В. Орлова ”Я рисую море”

Я рисую море

Голубые дали

Вы такого моря

Просто не видали!

У меня такая

Краска голубая,

Что волна любая

Просто как живая!

Я сижу тихонько

Около прибоя –

Окунаю кисточку

В море голубое.

Незнайка предлагает нарисовать для куклы Оли, чтобы ей поднять настроение – веселого клоуна и красивую нарядную куклу.

4. Рисование на тему: ”Веселый клоун и нарядная кукла”. Рисование осуществляется с помощью заранее приготовленных пиктограмм. Чтобы чувствовали, когда рисовали клоуна и куклу? Почему?

Практические советы родителям.

Если вы и ваш ребенок сильно возбуждены

Перед сном и когда вы или ваш ребенок сильно возбуждены, можно применить «уравновешивающее» дыхание. После длительного вдоха через нос зажмите большим пальцем правой руки правую ноздрю. Остальные пальцы согнуты и касаются ладони. Зажав пальцем правую ноздрю, сделайте несколько вдохов и выдохов через левую, затем повторите эти движения с другой ноздрей. После этого указательным пальцем правой руки зажмите левую ноздрю и сделайте столько же выдохов и вдохов через правую ноздрю. То же самое проделайте вместе с ребенком.

Радость - прививка здоровья!

Люди не разучились и не могут разучиться радоваться. Радость — это врожденное чувство, оно передается нам от самой Матери-Природы. Но чем старше мы становимся, тем чаще огорчения и уныние посещают наш дом, омрачают нашу душу. Только дети всегда готовы радовать нас.

Когда вам беды застят свет

И никуда от них не деться,

Взгляните, как смеются дети,

И улыбнитесь им в ответ.

И если вас в другие сети

Затянет и закрутит зло.

Взгляните, как смеются дети,

И станет на сердце светло.

На Земле две реальности: добро и зло.

Накапливая в себе Добро, мы становимся магнитом Добра.

- Улыбка встречному, а не камень за пазухой.

- Терпимость, а не раздражение.

- Благодарность, а не беспамятство.

- Сострадание, а не равнодушие.

Вот путь накопления Добра, а значит — Радости.

И собирается это «приданое» с самого раннего детства.

Я сына на руки беру.

Я прижимаю к сердцу сына

И говорю ему:

- Спасибо

За то, что учишь нас добру...

А педагогу только годик.

Он улыбается в ответ.

И доброта во мне восходит,

Как под лучами первый цвет.

А. Дементьев

Безусловно, в жизни есть беды, горе, катастрофы и многое другое, когда трудно найти место для Радости. И все-таки Радость - это особая мудрость.

Наша с вами воспитательная и родительская работа - все это Уроки Доброты и Радости. Вернее, каждая наша встреча с детьми должна стать для них Радостью и Добротой, которые укрепляют иммунитет человечности. А дети, не замечая того, сами преподносят нам Уроки Добра и Радости.

Все великие педагоги потому и были великими, что постоянно учились у детей и у Природы.

Как быть здоровым душой и телом

Что самое дорогое, самое ценное в жизни человека? Когда детям впервые задают такой вопрос, они отвечают: «деньги», «золото», «машины» и т. п. Порой только после наводящих вопросов называют «здоровье», «жизнь», а бывает и не упоминают их в числе основных ценностей.

- Ребята, вы болеете? - Да!

- А чем вас лечат?

- Таблетками!

- А можно без таблеток быть здоровыми?

- Нет!

Такие ответы детей убеждают, что нужно учить их быть здоровыми без лекарств. Ценности, называемые детьми, определены нами, взрослыми. Дети видят, как мы эти ценности сохраняем, бережно расходуем, накапливаем. Выработали еще одну привычку: заботу о своем здоровье переносить на плечи другого человека - врача, целителя. И даже если знаем о возможности самому раскрывать резервы здоровья и накапливать его, считаем: пусть этим занимаются специалисты. А ведь зачастую никто, кроме самого человека, не может устранить причину его болезни. Нужно пересмотреть свои мысли, желания, поступки. Именно в них часто кроется причина всех бед.

Мы радуемся, что дети 4-5 лет способны быстро усваивать новый материал, всячески стараемся ввести различные предметы в самом большом объеме, забывая, что физически ребенок не готов к таким нагрузкам. Да и нервная система не выдерживает. А нарушения осанки стали привычным явлением и не вызывают беспокойства у родителей. Им важнее, чтобы ребенок приобрел навыки в иностранных языках, музыке, живописи и т. п.

Есть и еще один аспект. Это раздражительность, недовольство, разговор на повышенных тонах, с возмущением, порой унижение ребенка, допускаемые нами при общении с детьми. Безусловно, это относится не ко всем родителям. Ведь сила зла проходит сначала через самого человека, разрушая его здоровье - и физическое, и душевное, а затем наносит вред всем окружающим.

Как быть здоровым. Гигиена тела и души

Соблюдение элементарных правил личной гигиены должно прививаться с ранних лет. Под чистотой часто подразумевают внешнее отсутствие грязи, но ведь существует и грязь «внутренняя» — т. е. токсины, которые выделяются через потовые железы. Если их не смывать, происходит самоотравление организма, которое выражается в утомляемости, раздражительности, нервозности. Не приняли утром душ — живете, целый день с токсинами, не приняли вечером — спите с ними всю ночь.

Принимая душ, научитесь сами и научите ребенка получать от этого удовольствие. Поскольку вода тонизирует, укрепляет нервную систему, улучшает кровообращение организма, вам потребуется меньше времени на выполнение той или иной работы. Ванна, душ, купание - прекрасное средство закаливания и своеобразный массаж.

Любая работа должна быть в радость, а работа над собой — тем более. К естественным, постепенным приемам закаливания следует приучаться с детства. Важно не утратить привычку ребенка с рождения ежедневно купаться. Приучать к воздушным ваннам, делать массаж сухой щеткой. Солнечные ванны особенно нужны малышам, чтобы не развивался рахит. Опасно для здоровья полуденное солнце, когда его лучи падают вертикально. Оказавшись на свежем воздухе, не забывайте походить босиком.

Игры для детей старшего дошкольного возраста, снимающие гнев, а также эмоциональное и мышечное напряжение.

“Уходи, злость, уходи”

Играющие дети ложатся на ковер, располагаясь по кругу. Между ними – подушки. Закрыв глаза, они начинают изо всей силы бить ногами по полу, а руками по подушкам с громким криком ”Уходи, злость, уходи!”

Упражнение длится 3 минуты, затем участники по команде взрослого ложатся, раскинув руки и ноги, спокойно лежат, слушая музыку, 3 минуты.

“Ругаемся овощами”

Предложите детям поругаться, но не плохими словами, а … именами овощей. “Ты – огурец!”, “А ты - редиска”, “Мы - морковка”, “А ты - тыква” и т.п.

Замечание взрослым. Прежде чем поругать ребенка плохим словом, вспомните это упражнение.

“Возьмите себя в руки”

Ребенку говорят: ” Как только ты почувствуешь, что забеспокоился, что тебе хочется кого – то стукнуть, что – то кинуть, есть очень простой способ доказать себе свою силу: обхвати ладонями локти и сильно прижми руки к груди – это поза выдержанного человека”.

“Медведи и пчелы”

Дети делятся на 2 группы. Одна группа – пчелы, другая – медведи. Медведи воруют мед у пчел и убегают, а пчелы догоняют их. Напомнить детям, что медведи, воруя мед, должны радоваться, а пчелы – выражать гнев.

“Высвобождение гнева”

Ребенок стоит лицом к объекту, на который будет вымещаться агрессия (кровать, мягкий стул или куча подушек). Он наносит удары по этому объекту. Удары должны быть сильными, но наноситься расслабленной рукой.

Наносить их можно пластиковой выбивалкой, ракеткой для игры в бадминтон или рукой. В нанесение удара включается все тело, при этом можно выкрикивать цензурные слова, выражающие чувство гнева.

“Воробьиные драки”

Дети выбирают себе пару и ”превращаются” в драчливых ”воробьев” (приседают, обхватив колени руками). “Воробьи” боком подпрыгивают друг к другу, толкаются. Кто из детей упадет или уберет руки со своих колен, тот выбывает из игры (лечат крылышки и лапки у доктора Айболита). “Драки” начинаются и заканчиваются по сигналу взрослого.

“Кулачок”

Дайте ребенку в руку какую-нибудь мелкую игрушку и попросите его сжать кулачок крепко – крепко. Пусть он подержит кулачок сжатым, а когда раскроет его, рука расслабится, и на ладошке будет красивая игрушка.

Упражнение способствует осознанию эффективных форм поведения, мышечной релаксации.

Высказывания и афоризмы о здоровье.

• «Здоровье - дороже золота» (Вильям Шекспир);

• «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля» (Артур Шопенгауэр);

• «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» (Л.Н.Толстой);

• «Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь» (Гораций);

• «Воздержанность и труд - вот два истинных врага человека: труд обостряет его аппетит, а воздержанность мешает злоупотреблять им». (Жан Жак Руссо).

• «Нужно поддержать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа». (Виктор Гюго).

• «Не навреди (больному)» (Гиппократ).

• «Гимнастика удлиняет молодость человека» (Джон Локк).

• «Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм» (Джонатан Свифт).

Пословицы

Здоровье дороже денег.

Не годится на еду сердиться.

Аппетит приходит во время еды.

Здоров будешь, всего добудешь.

Болен - лечись, а здоров — берегись.

Сон — лучшее лекарство.

Холода не бойся, по пояс мойся.

Береги нос в большой мороз.

Чай горячий пей, на себя не лей.

В здоровом теле - здоровый дух.

Вместо заключения

Закон ожидания: ”Тот, кто многого ожидает от других, и тот, кто ждет малого, получает то, что ожидает получить”

Принципы закона ожидания:

• Все всего всегда чего-то ожидают.

• Ожидания воздействуют на нас и на других.

• Наши ожидания уходят корнями в прошлое, влияют на настоящее и оказывают воздействие на будущее.

• Ожидания проявляются в наших отношениях и поступках.

• Ожидания влияют на будущее, независимо от того, сформулированы они или нет.

• Ожидания вредят, если они слишком занижены или завышены слишком долго.

• Наши ожидания придают другим силы, если мы руководствуемся любовью

Пять самых важных слов в любом языке:

”Что ты об этом думаешь?”

Четыре самых важных слова в любом языке:

”Я очень горжусь тобой”

Три самых важных слова в любом языке:

”Если тебе угодно”

Два самых важных слова в любом языке:

”Благодарю тебя”

Одно самое важное слово в любом языке:

“Ты!”

Хочешь быть здоровым – будь им!

Список используемой литературы

1. Белая К.Ю. Обеспечение безопасности жизнедеятельности дошкольников. Москва , 1996 г.

2. Тихомирова Л.Ф. Как сформировать у дошкольника здоровый образ жизни. Ярославль: Академия развития, 2007 г.

3. Яковенко Т.Н., Ходонецких З.К. О воспитании культурно – гигиенических навыков. Дошкольное воспитание - № 8 – 1979 г.

4. Фопель Клаус. Привет, ножки! Подвижные игры для детей 6-ти лет. Москва, 2004 г.

5. Волнова С.С. Как воспитать здорового ребенка – Киев., 2001 г.

6. Картушина М.Ю. Сценарии занятий с детьми старшего дошкольного возраста. Москва, 2004 г.

7. Прокофьев С., Сапгир. Мой приятель – светофор. Москва ,1980 г.

8. Иванова Т.В. Система работы по формированию здорового образа жизни. Волгоград. , 2009 г.

9. Голицына Н.С., Шумова И.М. Воспитание основ здорового образа жизни у дошкольников. Москва, 2007 г.

10. Поддубная Л.Б. Правила дорожного движения. Волгоград, 2005 г.

11. Семенака С.И. Социально – психологическая адаптация ребенка в обществе. Москва, 2001 г.

94