Тренинг креативности и позитивного мышления как профилактики профессионального выгорания педагогов ДОУ

Тренинг креативности, позитивного мышления как профилактики профвыгорания.

(Автор Михаил Кипнис)

Цель:

-Создание доброжелательной атмосферы и снятие напряжении;

- Профилактика профвыгорания;

-Развитие эмпатии и самосознания, через игровую ситуацию;

-Развитие креативности, ассоциативного, творческого мышления;

Размер группы: 10 -12 человек;

Ресурсы: песочные часы, мяч

• Игра - разогрев: «Алексей, апельсин, Амстердам»

Эта игра позволяет создать легкую атмосферу, развить ассоциативное мышление.

Каждый участник по очереди представляет себя группе с помощью триады, в которой:

- первое слово – его имя,

- второе – блюдо (желательно которое любит!),

-заключительное слово – название города.

Закавыка в том, что все три слова начинаются с одной и той же буквы, к тому же за весь круг нельзя ни разу повторить названия блюд и городов, прозвучавших ранее!

• Упражнение «Одно из двух»*

Это упражнение – своеобразный эвристический штурм, отлично развивает спонтанность, творческое, ассоциативное мышление, служит раскрепощению группы.

Ведущий бросает мяч игроку и предлагает пару слов:

_ Черное или белое? (участник, поймавший мяч отвечает то, что ему пришло в голову, то что он выбирает и почему).

Например:

-Черное или белое?

Черное, потому что эффектнее.

- Ночь или день?

-Ночь, романтичнее!...

*Список вариантов антонимов в приложении.

Информация к размышлению и обсуждению.

«Нейрофизиолог Лилли (Lilly 1980) отмечает, что мысли, которые мы принимаем за свои собственные, на самом деле, на 99% предопределены и обусловлены мыслями других людей. Мы думаем, что наше представление о вещах и то, как мы на них реагируем, - это что-то наше личное, на самом же деле это совокупность мыслительных конструкций, выработанных другими на протяжении поколений. Мы же чаще всего, их только воспроизводим и повторяем, чтобы оставаться в гармонии с окружающей нас физической и социальной средой».

- А что вы думаете по этому поводу?

• Задание «Красная Шапочка без…»

В данном задании придется использовать весь креатив, найти целый список эвфемизмов – «слов заменителей», развить творческий потенциал.

«Кто может пересказать сюжет классической сказки «Красная Шапочка»… На первый взгляд, странный вопрос: сказка, знакомая с детства, читаная, перечитанная…

Но задача состоит в том, чтобы рассказать этот душераздирающий триллер со счастливым концом так, чтобы ни разу не произнести в ходе пересказа букву «Л»!

Группа садится в круг, ведущий определяет задачу. Первый игрок начинает рассказ и ведет его до того времени, пока в песочных часах не истечет минута, если прозвучала «запрещенная буква» часы не закончив, переворачивают и игроку добавляется время. Затем рассказ продолжает следующий игрок. И так далее…

Притча о двух волках.

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

-В каждом человек идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет ЗЛО – зависть, ревность, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет ДОБРО – мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

- а какой волк в конце побеждает?

Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:

- всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Приложение

3