Советы родителям! Утренняя зарядка - бодрость на весь день!

Утренняя зарядка – бодрость на весь день!!!

Утренняя зарядка дает бодрость на весь день и является основой правильного развития детей.

Зарядку с самого раннего возраста стоит сделать обязательной домашней традицией. Взрослым лучше не просто показать ребенку, что и как нужно делать, а принимать активное участие в самом процессе. Родителям лишние занятия также не повредят, а ребятам будет гораздо интереснее следовать примеру любящих людей.

Родители, помните:

1.Ваши дети непроизвольно копируют движения, привычки взрослых. Если вы хотите вырастить здорового, активного ребенка - начинайте с себя.

2.Для малышей, которым ещё, совсем тяжело, подниматься утром с уютной кроватки, можно придумать игру по мотивам любимой сказки или мультипликационного фильма, подобрать подходящую музыку.

3.Не требуйте от своих детей чемпионских результатов. Достаточно, если первые комплексы будут рассчитаны на 5−7 минут. Лишь постепенно их следует расширять до 15, а затем и 20 минут, но не более того.

4.Постарайтесь, по возможности, выносить утреннюю зарядку на свежий воздух (в теплое время года). Если же вы занимаетесь в условиях квартиры – следует обязательно проветрить комнату перед занятием.

5.Бывают моменты, когда у ребёнка плохое настроение, и он будет игнорировать занятия. Ничего страшного в этом нет. Вам все равно стоит провести обычный комплекс — в усеченном составе, самостоятельно. Возможно, малыш тут же и присоединится к вам, если нет, то своим примером вы простимулируете его на дальнейшие занятия.

6.Периодически меняйте упражнения, но не все разом, а по одному. Так можно снизить опасность надоедания одних и тех же движений.

Родители, обратите внимание! Ребенок должен получать удовольствие, а не копить отрицательные эмоции. Учите ребёнка совмещать полезное с приятным, прививая тем самым полезные привычки.