Рекомендации для воспитателей и родителей «Ездить на велосипеде не только интересно, но и полезно»

Муниципальное общеобразовательное автономное учреждение

средняя общеобразовательная школа №17

«Ездить на велосипеде не только

интересно, но и полезно»

Рекомендации для воспитателей и родителей

Инструктор по физической культуре

первой квалификационной категории:

Дзюбан Зинаида Ильинична

г. Белогорск

Наступило теплое время года – самое время вспомнить правила обучения езде на велосипеде.

Езда на трехколесном велосипеде укрепляет мышцы стопы, ног, рук. Но особенно полезна езда на двухколесном велосипеде, которая доступна детям 5-6 лет. Благодаря этому у ребенка развивается сила, равновесие, ловкость, выносливость, смелость, создается бодрое, жизнерадостное настроение. Велосипеды, которыми пользуются дети, должны по своим размерам соответствовать росту ребенка. Очень удобны в этом отношении комбинированные велосипеды: их можно сделать трех и двух колесными; в соответствии с ростом ребенка можно регулировать высоту сидения.

В первые дни обучения езде, нужно показать ребенку, как вести велосипед: встать с правой стороны, взяться за ручки руля, идти от велосипеда немного в стороне так, чтобы не мешались педали. При повороте вправо руль поворачивать вправо и велосипед слегка наклонить к себе, то же самое и при повороте влево. Затем научить садиться на велосипед и ехать на нем.

Взрослый должен держать велосипед за сиденье и за середину руля, постоянно напоминая, что смотреть надо вперед, а не под ноги, держать руль спокойно, не напрягая мышцы рук, вращать педалями попеременно и не отрывая от них ног.

По мере того, как у ребенка появится уверенность, можно ослабить поддержку: сначала ослабить руль и дать возможность самому управлять им, поддерживая только за сиденье. Момент перехода от езды с поддержкой к самостоятельной езде должен быть незаметным для ребенка.

Особое внимание стоит уделить выбору безопасного места обучения езде на велосипеде. Не маловажное значение имеет и продуманная техника безопасности: в наше время в магазинах очень много специальных щитков безопасности; стоит запастись специальными медицинскими препаратами для оказания первой медицинской помощи при возникших травмах.

Все это взрослые должны продумывать заранее.

Счастливого Вам пути!