Памятка для родителей воспитанников старшего дошкольного возраста на тему: «Забота о здоровье ребенка осенью».

Памятка для родителей воспитанников старшего дошкольного возраста на тему:

«Забота о здоровье ребенка осенью».

Позади – жаркие и насыщенные впечатлениями летние дни, впереди – золотая осень, унылые дожди и пронизывающий ветер, эпидемии вирусных заболеваний.

Уважаемые родители! Некоторые дети начинают болеть с приходом первых осенних холодов. Но если позаботиться о здоровье ребенка и укреплении его иммунитета, он сумеет избежать ОРВИ и гриппа, простуды с насморком и кашлем, сезонного обострения хронических заболеваний.

Забота о здоровье ребенка осенью – это:

• - закрепление летнего иммунитета – продолжайте закаливающие процедуры. Позвольте организму ребенка постепенно адаптироваться к смене температурного режима;

• - запас витаминов. Летом ребенок вдоволь наедался свежими фруктами, овощами и зеленью, но и осень богата полезными продуктами. Витаминов много не бывает;

• - активный отдых. Осень – время прогулок в парке, походов за грибами, пикников за городом, работ в саду. Ловите мгновения последних теплых дней и адаптируйте ребенка к предстоящим холодам;

• - соблюдение режима дня. Четкий режим дня помогает ребенку влиться в рабочий ритм недели и суток, сохранять баланс между активностью и отдыхом;

• - очищение и увлажнение воздуха. Начало отопительного сезона делает воздух сухим и пыльным. Регулярная влажная уборка и проветривание помещения, увлажнение воздуха позволяет насытить организм кислородом, упростить дыхание, повысить сопротивляемость организма и облегчить течение простудных и вирусных болезней.