Памятка для родителей будущих первоклассников
Какие оздоровительные паузы помогут легко выполнять
домашнее задание детям и их родителям.
Просмотр содержимого документа
«Памятка для родителей. Как проводить оздоровительные паузы при выполнении домашних заданий с младшими школьниками.»
Памятка для родителей.
Как проводить оздоровительные паузы при выполнении
домашних заданий с младшими школьниками.
Оздоровительные минутки проводятся через каждые 10-15 минут выполнения
домашних заданий.
Общая продолжительность оздоровительной минутки не более 3 минут.
Если ребёнок выполнял перед этим письменное задание, необходимо выполнить
упражнения для рук: сжимание и разжимание пальцев, потряхивание кистями и др.
Очень полезны задания с одновременной эмоциональной нагрузкой – для снятия
напряжения. Они могут быть такими:
- «Моем руки» - энергичное потирание ладошкой о ладошку;
- «Моем окна» - попеременное активное протирание воображаемого окна;
- «Ловим бабочку» - воображаемая бабочка летает в комнате. Нужно её поймать
и выпустить. При этом необходимо крепко сжимать и разжимать ладошку,
совершая хватательные движения.
После длительного сидения ребёнку необходимо делать потягивания, приседания,
повороты туловища в разные стороны.
Если ваш ребёнок двигательно малоактивен, не оставляйте это без внимания.
Таким детям необходим ваш личный пример.
Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме был элементарный спортивный
инвентарь: мяч, скакалка, обруч, гантели и т.д.
Если вы сами в этот момент дома, делайте все упражнения вместе с ребёнком.
Только тогда он поймёт их важность и необходимость.