НОД «Путешествие на цветочную поляну» с применением игрового стретчинга

Ход

Дози-

ровка

(минуты)

Методические

указания

1. Вводная часть

1. Музыкальное приветствие.

Воспитатель: здравствуйте дорогие ребятишки, девчонки и мальчишки!

Мы собрались сегодня в круг

Я твой друг и ты мой друг

Крепко за руки возьмёмся

И друг другу улыбнёмся

2.Игровое приём: « Куда я попала?»

3.Игровое приём «Знакомство»

Воспитатель: Ребята, я вас хочу пригласить в необычное путешествие по волшебному лесу?

5. Музыкальная разминка «Лесные препятствия!»

( приложение 1)

Инструктор: Молодцы ребята, препятствия прошли и настало время очутиться на врлшебной поляне, а в этом нам поможет волшебный цветок ЦВЕТИК-СЕМИЦВЕТИК. Давайте подойдём друг к другу поближе и произнесём волшебные слова. Кто знает повторяйте за мной.

« Лети, лети, лепесток,

Через запад на восток,

Через север, через юг,

Возвращайся, сделав круг.

Лишь коснёшься ты земли-

Быть, по-нашему, вели.

Вели, чтобы мы оказались на волшебной поляне.»

- Открывайте свои глаза, оглядитесь, посмотрите какая волшебная поляна оказалась перед нами.

- А я вам предлагаю подойти каждый к своему островку и послушать сказку «Цветик- семицветик»

5 минут

1минута

0,5 мин

0,5 мин

3 минуты

Пропевка: «Здравствуйте, ребята!»

без муз. сопровождения

Построение в круг.

Муз/сопр: «Утро» Э. Григ

Просмотр презентации «Путешествие в волшебный лес»

Муз/сопров: музыкально- игровая зарядка «Клоуна плюха.

Муз. сопровождение: Вивальди «Времена года».

№ п/п

Деятельность педагога

Название упражнения,

дозировка (кол-во)

Деятельность детей

1

Однажды в лесу на полянке расцвёл необычный цветок.

И. п. сидя на пятках.

После разминки, дети присаживаются и слушают сказку.

2

Это был волшебный цветок, яркий, а самое главное добрый. Он помогал лесным жителям и его обитателям в беде.

«Цветок»

5-6 раз

И.п. – сидя, ноги сложить по-турецки. Ладони соединить лодочкой перед собой («молитвенная» поза). Развести пальцы в стороны, запястья оставить соединенными. Соединить ладони. Покачать ладонями вправо-влево. Положить голову на сложенные ладони.

3

Бабочки с помятыми крыльями прилетали и загадывали желание, чтоб крылышки стали как новые. И Цветок исполнял желание.

«Бабочка»

2-3 раза в одну сторону

И.п. - сидя, ноги согнуты в коленях, колени лежат на полу. Стараться уложить колени на пол. Задержаться на 10 счёта.

4

У лисички заболел хвост,она подбежала к цветку загадала желание, и цветок ей помог.

«Лиса»

4 раза в одну сторону

И.п. - Встать на колени, руки перед собой. Садиться с ровной спиной не помогая руками то вправо, то влево, смещая таз по сторонам от стоп.

5

Улитке Цветик помог починить её домик – и Улитка была благодарна цветку.

«Улитка»

3 раза

Лёжа на спине, ноги вместе, руки вдоль корпуса, ладони вниз. Поднять прямые ноги, перевести таз и корпус в вертикальное положение, занести ноги за голову, пальцы касаются пола

6

У крота разболелись глаза – Цветик и ему помог – исполнил его желание.

«Крот»

4 раза

И.п. – сидя на пятках, наклониться вперёд, достать носом до колен, руки на полу ладони вниз. Затем вырасти и потянуться руками наверх. Вернуться в и. п.

7

У Лягушки разболелись лапки, да так что она не могла прыгать. Цветик и её помог. И лягушка запрыгала от радости.

«Лягушка»

3 раза

Лёжа на животе, соединить пятки и развести колени выворотно. Стараться таз опустить как можно ниже к полу. Задержаться на 10 счёта.

8

У змейки как-то заболел хвостик – Цветик и её помог.

«Змейка»

4 раза.

И.п. - Лёжа на животе, ладонями упереться в пол, выпрямить руки, потянуться головой наверх, оставить таз на полу. Вернуться в и.п.

9

Но однажды из далека, приплыла лодка.

«Лодочка»

4 раза

И.п. – лёжа на животе. Ноги и руки вытянуть, на раз – поднять прямые руки и ноги над полом, на два - вернуться в и.п..

10

Лодка привезла какое-то странное животное - обезьянку. Она была очень шумной, шустрой и непослушной. И конечно же она ничего не знала о цветке и случайно наступила на него…

«Обезьянка»

Повторить 4 раза каждой ногой, и 4 раза двумя ногами одновременно.

И.п. – сидя в «Бабочке», правой рукой взять ногу изнутри за пятку, сохраняя ровность спины и ноги, выпрямить нога носком вверх. Поменять ногу. Затем сделать двумя ногами одновременно.

11

Лесные жители стали думать, как помочь их Цветику, который столько раз выручал их. И решили загадать, чтобы Цветик был здоров и красив, как и прежде. И цветик выздоровел.

«Цветок»

5-6 раз

И.п. – сидя, ноги сложить по-турецки. Ладони соединить лодочкой перед собой («молитвенная» поза). Развести пальцы в стороны, запястья оставить соединенными. Соединить ладони. Покачать ладонями вправо-влево. Положить голову на сложенные ладони.

12

А непослушную обезьянку зверята отправили через мост домой.

«Мост»

3 раза

Упражнение «Мостик» заменено на подготовительное упражнение.

Б)И.П. -лёжа на спине. Ноги согнуть в коленях и поставить их на ширине плеч. Руки - прямые, вдоль тела. Приподнять таз, отрывая ягодицы от пола, затем вернуться в исходную позицию

№ п/п

Название упражнения

Описание действий

1.

Упражнения для улучшения гибкости шеи

Дети заходят в зал. Построение в круг. Исходное положение (стоя, ноги ширине плеч или вместе)

• наклон головы вниз «Озеро»

• подъем головы вверх «Небо»

2.

Упражнения для улучшения подвижности плечевого пояса и плечевых суставов

исходное положение (стоя, ноги ширине плеч)

• плечи одновременно поднимаются вверх, руки разводим в стороны, затем, опускаются вниз; упражнение «Незнайка»

3.

Упражнения для развития пластичности мышц кисти

исходное положение ноги вместе, руки вытянуты вперед

• вращательные, круговые движения рук по направлению вперёд, назад; упражнение «Мельница».

4.

Упражнения для улучшения подвижности суставов позвоночника

Исходное положение ноги вместе, руки на поясе

• поочередные наклоны корпуса вправо-влево – упражнение «Часики»

5.

Упражнения для улучшения подвижности голеностопного сустава и стопы

Исходное положение - стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища.

• подъем на полупальцы

исходное положение – стоя.