Комплекс утренней гимнастики «Птицы зимой»
Стало холодно зимой,
Птички замерзают.
И к кормушкам в детский сад
Стайкой прилетают.
А ребята в детском саду
В птичек поиграют.
Вводная часть
Вот летают птички, птички-невелички.
Все летают и летают,
Крылья согревают.
(Ходьба в колонне за воспитателем, руки слегка приподняты в стороны, помахивать кистями рук. Выполнить 10 сек.)
По сугробам ходят птички-невелички.
У них лапки замерзают
Очень жалко птичек.
(Ходьба с высоким подниманием колен. Выполнить 10 сек.)
Взвились в небо высоко
Полетели птички.
И к кормушкам в детский сад
Прилетели птички.
(Бег в колонне за воспитателем. Выполнить 8 сек. Перестроение в круг.)
Общеразвивающие упражнения
Вдруг мы громкое Кар-кар услыхали.
У кормушки мы ворону увидали.
«Я морозов не боюсь,
Зимовать я остаюсь!»
Крылья вверх, крылья вниз
Зарядку делай – не ленись!
(И.П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз.
1 - Руки в стороны
2 – И.П.
Выполнить 6 раз.)
Красногрудый снегирек
Весь нахохлился, сидит.
У красавца-снегирька лапки замерзают.
Снегирек их греет, лапки подгибает.
(И.П. – сидя, ноги вместе, выпрямлены; опора на кисти рук, поставленных с боков.
1-2 – согнуть ноги, обхватить колени руками.
3-4 – И.П.
Выполнить 4 раза.)
Воробьишки тут как тут
С кормушки зернышки клюют.
Клю-клю, клю-клю
Как я зернышки люблю
(И.П. – о.с. ноги широко расставить
1-2 - наклоны вперед, постучать указательными пальцами по полу
3-4 – И.П.
Выполнить 5 раз.)
Скачет шустрая синица
Ей на месте не сидится.
(Прыжки на двух ногах. Выполнить 5-6 раз.)
Дыхательная гимнастика «Почистим перышки»
И.П. – о.с.
1 - левую руку в сторону, вдох носом воздух
2 – глубокий выдох, руку опустить.
3 - правую руку в сторону, вдох носом воздух
4 – глубокий выдох, руку опустить.
Заключительная часть
Вот закончилась в птичек игра
И на завтрак нам пора.
Завертелись, закружились
Снова в деток превратились.
Мы бегали, прыгали, веселились, играли
На завтрак все дружно теперь зашагали.
(Ходьба в колонне за воспитателем.)
Просмотр содержимого документа
«Методическая разработка "Комплекс утренней гимнастики «Птицы зимой»" »
Комплекс утренней гимнастики «Птицы зимой»
Стало холодно зимой,
Птички замерзают.
И к кормушкам в детский сад
Стайкой прилетают.
А ребята в детском саду
В птичек поиграют.
Вводная часть
Вот летают птички, птички-невелички.
Все летают и летают,
Крылья согревают.
(Ходьба в колонне за воспитателем, руки слегка приподняты в стороны, помахивать кистями рук. Выполнить 10 сек.)
По сугробам ходят птички-невелички.
У них лапки замерзают
Очень жалко птичек.
(Ходьба с высоким подниманием колен. Выполнить 10 сек.)
Взвились в небо высоко
Полетели птички.
И к кормушкам в детский сад
Прилетели птички.
(Бег в колонне за воспитателем. Выполнить 8 сек. Перестроение в круг.)
Общеразвивающие упражнения
Вдруг мы громкое Кар-кар услыхали.
У кормушки мы ворону увидали.
«Я морозов не боюсь,
Зимовать я остаюсь!»
Крылья вверх, крылья вниз
Зарядку делай – не ленись!
(И.П. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз.
1 - Руки в стороны
2 – И.П.
Выполнить 6 раз.)
Красногрудый снегирек
Весь нахохлился, сидит.
У красавца-снегирька лапки замерзают.
Снегирек их греет, лапки подгибает.
(И.П. – сидя, ноги вместе, выпрямлены; опора на кисти рук, поставленных с боков.
1-2 – согнуть ноги, обхватить колени руками.
3-4 – И.П.
Выполнить 4 раза.)
Воробьишки тут как тут
С кормушки зернышки клюют.
Клю-клю, клю-клю
Как я зернышки люблю
(И.П. – о.с. ноги широко расставить
1-2 - наклоны вперед, постучать указательными пальцами по полу
3-4 – И.П.
Выполнить 5 раз.)
Скачет шустрая синица
Ей на месте не сидится.
(Прыжки на двух ногах. Выполнить 5-6 раз.)
Дыхательная гимнастика «Почистим перышки»
И.П. – о.с.
1 - левую руку в сторону, вдох носом воздух
2 – глубокий выдох, руку опустить.
3 - правую руку в сторону, вдох носом воздух
4 – глубокий выдох, руку опустить.
Заключительная часть
Вот закончилась в птичек игра
И на завтрак нам пора.
Завертелись, закружились
Снова в деток превратились.
Мы бегали, прыгали, веселились, играли
На завтрак все дружно теперь зашагали.
(Ходьба в колонне за воспитателем.)
