Методическая разработка: буклет для родителей "Осторожно! Гололёд!"

2 . При падении сгруппируйтесь. Если падаете на спину, постарайтесь прижать подбородок к телу. Нельзя падать на вытянутые руки, можно сломать кисти рук. Чтобы не было сотрясения мозга, избегайте удара затылком.

3 .Падая, старайтесь завалиться на бок, так будет меньше травм. Поскользнувшись и упав, человек стремиться побыстрее подняться. Но не стоит торопиться. Сначала надо осмотреть себя, пошевелить руками и ногами. Если боли нет, можно вставать. Ну а если появились болезненные ощущения, надо постараться определить, чем они вызваны - ушибом, повреждением связок или переломом кости.

Будьте бдительны, соблюдайте меры предосторожности при гололеде!

Чтобы не попасть в число пострадавших, надо выполнять следующие правила:

1.Удобная обувь.

•Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе.

•Прикрепите на каблуки металлические набойки, натрите

наждачной бумагой подошву.

• Наклейте на подошву изоляционную ленту (лейкопластырь).

Наклейку сделайте крест-накрест или лесенкой.

2.Держите ребенка за руку.

П оведение детей порой бывает непредсказуемым, ребенок может внезапно побежать, последствия в условиях гололеда могут быть очень неприятными.

3.Не спешите.

Никогда не надо спешить. Здесь как раз, кстати, поговорка «Тише едешь, дальше будешь». Рассчитайте время движения, выйдите заранее, чтобы не торопиться.

4.Смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места, но не по проезжей части. А если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками.

Рекомендуется передвигаться мелкой, шаркающей походкой. Чем шире шаг, тем больше вероятности упасть.

5. Научитесь правильно падать.

Не всегда человеку удается удержать равновесие.

«Падайте без последствий», — советуют врачи. Поэтому следует научиться падать без риска. Для этого:

1 . Присядьте, меньше будет высота падения.