Консультация для родителей "Солнце друг или враг?"

Консультация для родителей «Солнце — друг или враг»

С наступлением жарких летних деньков все спешат больше времени проводить на свежем воздухе. Солнце благотворно влияют на детский организм. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, так необходимый для профилактики рахита, укрепляется иммунная и нервная система, нормализуется обмен веществ. Но солнце может стать не только другом вашего ребёнка, но и злейшим врагом. Чтобы этого избежать, советуем вам строго соблюдать правила нахождения детей на солнце.

1) Выбор одежды. Одежда, которую вы одеваете ребёнку должна быть лёгкой, не стесняющей движений, из натуральных тканей (лучше хлопчатобумажной или льняной). Если вы планируете длительные прогулки, не забудьте взять с собой одежду с длинным рукавом, чтобы защитить малыша от солнечных лучей.

2) Головной убор. Летом в солнечные дни обязательно одевайте ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая панамка или косынка. Главное, чтобы кожа головы свободно дышала.

3) Следите за временем пребывания на солнце. Лучшее время для солнечных ванн с 8.00 до 11.00 утра и после 16.00 вечера. Время пребывания на солнце постепенно наращивайте. Начинайте с 5 минут, ежедневно увеличивайте длительность солнечных процедур на 3 минуты, доведите до 30 минут в день.

4) Питьевой режим. Очень важно следить за питьевым режимом ребёнка. Вода является важнейшей составляющей организма. Чаще предлагайте попить малышу. Лучше всего кипячёную или бутилированную воду без газа. Давайте детям столько пить, сколько они требуют. Дневная норма питьевой воды для ребенка в возрасте от трех до семи лет составляет примерно 1,2–1,7 литров.

5) Солнцезащитная косметика. Используйте специальную детскую косметику для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Внимательно изучите инструкцию по применению.

Однако стоит понимать, что вред от солнца неизбежен, если использовать ультрафиолет без контроля. 

Что грозит ребёнку:

Тепловой удар - дети очень чувствительны к температуре окружающей среды, легко перегреваются. Тепловой удар может случиться и в пасмурную, но жаркую, душную погоду, при высокой влажности воздуха.

Первая помощь - перенесите ребенка в прохладное помещение. Снимите одежду с верхней половины тела и уложите на спину, приподняв голову. На голову - холодный компресс. Оберните тело мокрой простынёй, давайте обильное питьё. Вызовите врача.

Солнечный удар - солнечные лучи, попадая на непокрытую голову, вызывают перегревание, что может привести к потере сознания.

Первая помощь - те же действия что и при тепловом ударе, а при потере сознания - вызвать "скорую помощь".

Солнечный ожог - чаще всего возникают с наступлением первых тёплых дней. Не стоит спешить и сразу подставлять кожу малыша солнцу. Дайте детскому организму адаптироваться. Нельзя загорать ребятам, у которых на теле много родинок или есть гемангиомы!

Первая помощь

Пострадавший участок смочите прохладной водой, дайте ребёнку лёгкое болеутоляющее средство, не содержащее аспирин. Обработайте обожжённые места специальным аэрозолем. Если появились озноб, высокая температура, тошнота - вызывайте врача.

Внимание!

Наиболее безопасные часы пребывания на  - утром с 9 до 11 часов.

С 11.30 до 16 часов пребывание на солнце опасно!

С 16 часов и позднее прогулки в солнечный денёк принесут массу приятных впечатлений.