Консультация для родителей на тему: «Растим детей здоровыми»

Консультация для родителей на тему:

«Растим детей здоровыми»

        Прежде, чем начать разговор, давайте определим, что означает понятие «здоровье». Итак, что же такое здоровье? (родители) в большинстве случаев вы ответите: «Когда ничего не болит». И будете правы. Но не совсем. Потому что по определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое, социальное благополучие.

           В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых не возможен здоровый образ жизни.

     Главная цель детского сада – совместно с семьей помочь ребенку вырасти крепким и здоровым, дать ребенку понять, что здоровье – главная ценность жизни человека.

Понятие здорового образа жизни включает:

• Во – первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать, принимать пищу примерно в одно и то же время, гулять два раза в день.

• Во – вторых, это сформированность культурно-гигиенических навыков. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать; не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета.

• В – третьих, это культура питания. Нужно есть больше овощей и фруктов.

• В – четвертых, это гимнастика, физкультура, занятия спортом, закаливание.

 От уровня двигательной активности ребенка зависит не только его рост и состояние здоровья, но и развитие памяти, восприятия, эмоций, мышления.

Семья является исходным пунктом формирования ценностных ориентаций здорового образа жизни личности ребенка.

     Недаром говорят: «Ребенок учится тому, что видит у себя в дому».

В ребенке может укорениться лишь то,  что сформировано в семье, а значит,  основой успеха является личный пример родителей.

Занятия физическими упражнениями с мамой и папой доставляют детям бо-льшое удовольствие, а для родителей это прекрасная возможность пообщать-ся с ребенком.

    Существуют разнообразные формы и виды деятельности, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников. Их комплекс получил в настоящее время общее название «здоровьесберегающие технологии». Арсенал  «здоровьесберегающие технологии» очень широк.

1. Утренняя зарядка.

2. Физкультурные занятия

3. Физкультминутка.

4. Дыхательная гимнастика.

5. Гимнастика для глаз.

6. Игровой массажа тела.

7. Подвижные игры.

8. Пальчиковая гимнастика и др.

9. Кинезиологиеские упражнения

10. Закаливание

Остановимся на закаливании детского организма.

Если вы хотите видеть своего ребенка здоровым, надо ежедневно уделять время для закаливания. Закаливание укрепляет организм ребенка. Снижает риск простудных заболеваний.

В своей группе мы используем такие  виды закаливания как:

1. Хождение босиком по  «дорожке здоровья» (по массажным дорожкам)

Хождение босиком - технически самый простой нетрадиционный метод закаливания, одновременно является хорошим средством укрепления свода стопы и связок. Процедура очень физиологична и хорошо переносится детьми любого возраста. Поэтому мы проводим её с раннего возраста.

2.Умывание в течение дня прохладной водой

3. Воздушные ванны

Подробнее я коснусь прогулок как эффективного метода закаливания ребенка.

Дети должны гулять не менее двух раз в день при температуре воздуха до -15градусов зимой: до 2 часов в день,  а летом – неограниченно так как пот-ребность растущего организма в кислороде более чем в два раза превышает таковую у взрослых. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвиж-ными играми. Одевать детей на прогулку надо соответственно погоде.

Свежий воздух положительно влияет на нервную, дыхательную и

пищеварительную системы, повышает количество гемоглобина в крови.

На воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли.

В коже, при получении УФ лучей, вырабатывается витамин D, при нехватке которого может развиться рахит.

Прогулки на свежем воздухе способствуют профилактике близорукости.

Помните – закаливающие процедуры нужно использовать очень осторожно, лучше проконсультироваться с врачом.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Педагогическая цель – развитие у детей младшего дошкольного возраста устойчивой мотивации к физкультурным занятиям.

Состояние здоровья ребёнка относится к ведущим факторам, определяющим его способность успешно справляться со всеми требованиями, предъявляемыми к нему, условиями жизни и воспитания в детском саду.

Эффективность реализации задач и содержания физического воспитания детей младшего дошкольного возраста во многом зависит от наличия рациональной игровой среды. Интерес, игра, предметная среда являются главными побудительными стимулами для детей. Для формирования мотивации и повышения интереса к физкультурным занятиям, были составлены конспекты сюжетных занятий, изготовлено нестандартное оборудование, которое способствует развитию мышечной силы, ловкости, корригируется осанка, осуществляется профилактика плоскостопия.

Для обеспечения моторной плотности на занятиях с детьми младшего дошкольного возраста может быть изменена структура занятия.

Работа с детьми осуществляется в трех направлениях: оздоровительном, образовательном и воспитательном. Эти направления конкретизируются в решении следующих задач:

Оздоровительные задачи

Содействовать развитию адаптационных возможностей.

Совершенствовать функции и закаливание детей.

Формировать опорно-двигательный аппарат и правильную осанку.

Образовательные задачи

Формировать двигательные навыки и умения как отдельных двигательных действий и в сочетании, развивать умение переходить от выполнения одних движений к выполнению других.

Содействовать развитию пространственных ориентировок в статике и динамике.

Создавать условия для развития ловкости, гибкости, общей и мелкой моторики.

Воспитательные задачи

Вызывать и поддерживать интерес к двигательной деятельности.

Воспитывать доброжелательные отношения к сверстникам в совместной двигательной деятельности.

Формировать элементарные умения самоорганизации в двигательной активности.

Закаливающее дыхание

Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть использован и в работе со старшими детьми. Проводится 2-3 раза в день.