Консультация для педагогов на тему: " Комплексы упражнений утренней гимнастики для детей в возрасте 3-4, 4-5, 5-6, 6-7 лет".

МБДОУ детский сад №18

Консультация для педагогов на тему:

«Комплекс утренней

гимнастики для детей

в возрасте 3-4, 4-5, 5-6, 6-7 лет».

Разработала и провела:

Макашутина Нина Витальевна

воспитатель

2018-2019 учебный год

(2 младшая группа)

1. «ЛАДОШКИ»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: руки вперед, ладони вверх; сказать: «Вот» – опустить руки.

Повторить: 5 раз.

2. «ГДЕ КОЛЕНИ?»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной.

Выполнение: наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги); сказать: «Тут» – выпрямиться.

Повторить: 4 раза.

3. «ВЕЛОСИПЕД»

И. п.: лежа на спине, руки и ноги вы­прямлены.

Выполнение: сгибание и разгибание ног в коленях — «по­ехали на велосипеде» – опустить ноги.

Повторить: 2—3 раза, чередуя с дыхательными упражнени­ями.

4. «ШАГАЮТ НОЖКИ»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: шагать, высоко поднимая колени, размахивая руками.

5. «ВЕТЕР КАЧАЕТ ДЕРЕВЬЯ»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу.

Выполнение: наклоны в стороны, руки вверху.

Повторить: 5-6 раз.

6. «СОБИРАЕМ ГРИБЫ»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: присесть; изобразить собирание грибов; вы­прямиться.

Повторить: 5-6 раз.

7. «ЛИСТОЧКИ»

И. п.: лежа на спине, руки свободно.

Выполнение: перевернуться на живот, повернуться на спину.

Повторить: 5-6 раз.

8. «ЗАЙЧИКИ»

И. п.: произвольно, руки перед грудью.

Выполнение: прыжки на месте.

Повторить: 8-10 раз, чередуя с ходьбой.

Комплекс утренней гимнастики – (старшая группа)

Ходьба в колонне по одному, на носках, руки на поясе; бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную; ходьба в колонне по одному.

Упражнения без предметов

1. И. п. — о. с., руки на поясе.

1 — руки в стороны;

2 — руки вверх, подняться на носки;

3 — руки в стороны;

4 — вер­нуться в и. п. (6 раз).

1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки внизу.

1 — руки в стороны;

2 — наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног;

3 — выпрямиться, руки в стороны;

4 — и. п. (6 раз).

3. И. п. — о. с., руки на поясе.

1-2 — присесть, руки вынести вперед;

3-4 — вернуться в и. п. (5-6 раз).

1. И. п. — о. с., руки вдоль туловища.

1 — шаг впра­во, руки в стороны;

2 — наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх;

3 — выпрямиться, руки в стороны;

4 — и. п. (5-6 раз).

1. И. п. — о. с., руки вдоль туловища.

1 — правую ногу назад на носок, руки за голову;

2 — и. п. То же левой ногой (6-7 раз).

1. И. п. — о. с., руки на поясе.

1 — прыжком ноги врозь, руки в стороны;

2 — прыжком ноги вместе.

Ходьба в колонне по одному.

Комплекс утренней гимнастики – сентябрь - I (подготовительная группа)

Ходьба в колонне по одному в обход зала (площадки) в чере­довании с бегом; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов

1. И.п. — о. с., руки вдоль туловища.

1-2 дугами наружу руки вверх, подняться на носки;

3-4 — вернуться в и. п. (6-7 раз).

1. И. п. — о. с., руки на поясе.

1-2 — приседая, коле­ни развести в стороны, руки вперед;

3-4 — выпрямиться, и. п. (6-7 раз).

1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 — руки в стороны;

2 — наклониться вперед-вниз, коснуться пальцами нос­ ков ног;

3 — выпрямиться, руки в стороны;

4 — и. п. (5-6 раз).

1. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 — пово­рот туловища вправо, правую руку ладонью кверху;

2 — и. п.;

3-4 — то же в другую сторону (6 раз).

1. И. п. — о. с., руки на поясе.

1-8 — Прыжки на двух ногах на месте.

Игра «Совушка».