Консультация для родителей «Здоровый образ жизни ваших детей»

Консультация для родителей «Здоровый образ жизни ваших детей»

В настоящее время состояние Российского государства, высочайшие темпы его развития предъявляют все более высокие требования к человеку и его здоровью. Следовательно, особо актуальным становится вопрос состояния здоровья детей, поскольку именно они «бедующее» страны. Поэтому формирование основ здорового образа жизни с самого раннего возраста является основной задачей не только в семье, но и в образовательных учреждениях страны. Возложенные задачи заботы о здоровье детей оправданы поскольку, взрослые всегда несут ответственность за то, что происходит с детьми, находящихся под их опекой. Это касается и детского здоровья.

Хотелось бы отметить, что основу здорового образа жизни у дошкольников определяет наличие знаний и представлений об элементах здорового образа жизни. Эмоционально-положительным отношением к данным элементам и умением реализовывать их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку, употреблять полезную для здоровья пищу). Со стороны родителей же необходимо осуществлять ненавязчивый контроль за соблюдением правил ЗОЖ. Родители являются примером для своих детей, поэтому вы обязаны сами стараться вести ЗОЖ.

Хотелось бы напомнить что такое здоровый образ жизни- это наиболее оптимальная система поведения человека в повседневной жизни, позволяющая ему максимально реализовать свои духовные и физические качества для достижения душевного, физического и социального благополучия. Таким образом, понятие «здоровый образ жизни» применительно к детям дошкольного возраста, это сущность образа жизни ребенка, а не просто сумма усвоенных знаний, это стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни.

Давайте вспомним базовые компоненты ЗОЖ:

- рациональное питание, которое обеспечивает ребенка энергией и веществами, которые помогают нормальному функционированию организма. (исключение продуктов вредных для здоровья)

- Физическая активность. Занятия спортом, активные прогулки ит. д.

- Общая гигиена организма. Детям обязательно нужно прививать необходимые культурно гигиенические навыки.

- Закаливание. "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья".

- Суточный режим. Это организация и распределение в течение суток всех видов деятельности, отдыха и приемов пищи.

- Душевное благополучие. (душевный комфорт, отсутствие стрессовых ситуаций, наличие положительных эмоций)

- Отсутствие вредных привычек.

- Охрана зрения (исключение долгого просмотра телевизора и т. д.)

В заключении хочу сказать давайте будем для наших детей здоровым примером, и дети будут здоровы и счастливы!