Конспект по аквааэробике "Танец русалок"

МБДОУ «Детский сад №1 «Маленькая страна»

города Новочебоксарска Чувашской Республики

Конспект по дополнительному образованию «Аквааэробика» с элементами синхронного плавания

«Танец русалок»

Подготовила и провела

инструктор по физической культуре

Васильева Ольга Витальевна

г. Новочебоксарск, 2021год

Танец русалок

1.«Стрелочка». Девочки по трое спрыгивают с бортика бассейна и выполняют «Стрелку» на встречу друг другу.

2.Перестроение в круг, кружась вокруг своей оси.

3«Цветок раскрывается, закрывается». Приседая в кругу, ладошки соединены возле груди. На счет раз, два, три поднимаемся вверх, на раз, два, три руки раскрываем в стороны и обратно. (2 раза).

4.«Хоровод». Правой рукой все вместе держимся за кольцо (10 см.). Левая рука скользит по воде. По сигналу стоя, по сигналу приседая. (по 2 раза).

5. «Стрелочки по трое». Девочки стоят в кругу по шире. Трое через одного кружатся на месте. Трое ныряют в середину стрелой, выныривают и отходят на свои места. Вторая тройка ныряет в середину (по 2 раза).

6.«Карусель вправо». Круг, три девочки через одного ложатся на спину, три держат их за руки и идут по кругу вправо.

7.«Карусель влево». То же самое, но поднимая правую ногу вверх кружатся влево.

8.«Большая морская звезда». Сидя в кругу, все держатся за обруч. По сигналу все выполняют поплавок, по сигналу звезда (по 2 раза).

9.«Цветы распустились». Перестроение по всему периметру бассейна. По сигналу поплавок, по сигналу звезда, не вставая на ноги (по 2 раза).

10.Перестроение на свои первоначальные места, кружась вокруг своей оси.

11. «Стрелка» на встречу друг другу (2 раза).

12. «Фонтан». Красиво приседают на месте в воду, бьют ладошками по воде.