Конспект оздоровительной гимнастики "Маленькие солдаты"

Часть занятия

Содержание занятия

Дозировка

Методические указания

Вводная часть

1. Дети входят в зал, построение в шеренгу.

Ребята, а вы знаете какой праздник приближается?

Правильно, 23 февраля. А кому он посвящается? Правильно, это праздник посвященный Дню Защитников Отечества. Мальчики – будущие защитники нашей Родины, и уже сегодня они должны готовить себя к службе в армии. Пройдут годы, и каждый из них будет служить в разных родах войск. А какие войска вы знаете?

А мы сегодня с вами представим себя в роли солдат, которые должны преодолеть все трудности на своем пути и выполнить задания, которые нам передал Военный комиссар, вот в этом конверте. (Педагог показывает конверт). Давайте его откроем (педагог зачитывает задание): "Дорогие ребята, будущие солдаты! Вам для начала необходимо преодолеть полосу препятствий, а на привале вас ждут другие задания!" Направо! Шагом марш!

Мы шагаем браво,

Левою и правою,

Потому что все солдаты

Были тоже дошколята! (Ходьба)

Под песню «Бравые солдаты» дети отправляются в путь.

Поскорей бы подрасти

Чтобы в армию пойти! (Ходьба на носках)

А теперь по- плостунски надо преодолеть туннель (пролезают туннель)

По скамейке проползти

Пролезть через обручи боком

Ну, а здесь мы все шли,

Тихо к речке подошли.

Сделали полный поворот,

Через речку пошли в брод.

(По канату пройти)

Ночь, темно, вам нужно перебраться через заминированное поле и не задеть ни одной «мины». (Прыжки через кубики)

3 - 4 мин.

Упражнения выполнять в среднем темпе.

Отследить равнение в строю.

Во время ходьбы сохранять правильную осанку.

Основная часть

1. И.П. - сидя

Мы немного устали необходимо сделать привал.

Чтобы снять усталость наших ног, мы с вами сделаем массаж стоп.

Давайте откроем конверт, и посмотрим, что там за задание.

2. И.П. - сидя на скамейке

А следующее задание называется "Кто быстрее" (перекладывание крышек с одного места в другое, захватив их пальцами стоп).

3. . И.П. - сидя на скамейке

Следующее задание "Сборщик" (сгибанием пальцев стоп, подгребать под себя салфетку).

4. И.П. - стоя на обруче

- ходьба по обручу (пятки стоп на обруче,)

- ходьба по обручу (носки стоп на обруче)

- ходьба по обручу, держась руками за обруч.

Каждый солдат должен метко стрелять, иметь зоркие глаза. Итак, следующее задание от Военного комиссара

5. «Попади в цель»

И.П. - стоя

(метание мячиков в кольцеброс).

6. Дыхательное упражнение "Самолет"

И.П. - стоя

(сдувание бумажного самолета)

8-10 мин.

Время массажа 1-2 мин.

Количество повторений упражнений 4-5 раз.

Дыхание свободное.

Упражнения выполняются в среднем темпе.

Во время выполнения упражнений с обручем необходимо сохранять правильную осанку.

Заключительная часть

А теперь давайте восстановим наше дыхание, сделаем дыхательное упражнение.

Молодцы, со всеми заданиями справились! И заслужили медали за смелость и преодоление препятствий.

Скажите а от кого мы получили сегодня задание? (Военный комиссар)

Какое задание было самым трудным, а какое вам понравилось больше?

1-2 мин

Дыхательное упражнение выполняется в медленном темпе.

Дети отвечают на вопросы.

Получают медали.