Конспект физкультурного занятия для детей старшего дошкольного возраста «В здоровом теле – здоровый дух»

Часть

НОД

Содержание материала

Дозировка

ОМУ

1 часть

Организация. Построение.

Перестроение в шеренгу, в колонну. Ходьба в колонне по одному, по команде инструктора - « Закличка»

Инструктор: Раз, два,

Дети: Три, четыре,

Инструктор: Три, четыре,

Дети: Раз, два.

Инструктор: Кто шагает дружно в ряд?

Дети: Детсадовский отряд: смелые, ловкие, быстрые, умелые.

Ходьба змейкой, ходьба с заданием (на носках, на пятках, пятка – носок, скрестным шагом), ходьба врассыпную. Перестроение в одну колонну. Бег с заданием (с высоким подниманием колен, захлест, ), бег боком (приставной галоп) вправо, бег врассыпную, без остановки перестроение в одну колонну за направляющим. Приставной галоп, влево. Ходьба в колонне по одному по залу.

Сложные виды движения («раки», «трактор», «каракатица») тройками через центр зала.

8 мин

Следить за осанкой детей, голову держать прямо.

Следить чтобы дети не сталкивались. Движения выполняли не быстро, а качественно.

Действовали по сигналу инструктора.

2 часть

Физкультурно – ритмический танец. (перестроение в 3 колонны)

1. Ходьба через центр тройками, ходьба на месте.

2. И.П.- стойка ноги врозь; наклона головы вправо-влево.

3. И.П.- стойка ноги врозь; 1-4 хлопки над головой, 5-8-поворот влево.

1. И.П.- стойка ноги врозь; 1-наклон вправо, левую руку тянуть над головой в сторону наклона, 2- И.П., 3-то же влево, 4- И.П.

1. Повторить №3.

1. И.П.- о.с., 1- упор присев, руки касаются пола, 2-упор лежа «планка», 3- упор присев, 4- и.п.

1. И.П. – о.с., руки на пояс; прыжки на двух ногах

2. Повторить №3.

Основные виды движений.

Дети с помощью цветных массажных мячиков Су – Джок, ориентируясь на цветные стрелки «Барабана движения» перестраиваются в четыре колонны.

Массаж рук. «Ежик выпустил иголки»

ОВД выполняется группами, с переходом по станциям с помощью маршрутных листов.

1. Прыжки в длину с места.

2. Ползанье по гимнастической скамейке на животе с помощью рук

20 мин

3мин

8 раз

4 раза в каждую сторону

5 раз в каждую сторону

6 раз

10 раз

1 мин

Следить за осанкой, за положением рук и ног. Соблюдать равнение.

Темп умеренный, туловище прямо.

Повороты выполнять на 4 шага, следить за осанкой, за положением рук.

Следить, чтобы наклоны были четко в сторону, руки в локтях не сгибали, слушали музыку.

Следить чтобы плечи находились выше точки опоры.

Темп под музыку.

Движения соответствовали тексту

Каждая группа выполняет задания поточным способом.

Доп. задание: вернуться на исходную позицию выполняя движение «тюлень»

Доп. задание: ходьба приставным

2 часть

1. Бросание баскетбольного мяча в кольцо.

1. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове.

Подвижная игра. «Султанчики»

(с усложнением правил). Дети разбирают карточки из дидактической игры: «Найди сходство». Выбирается ведущий. Дети врассыпную бегают по залу, до кого ведущий дотронется, превращается в «Султанчика» (стоит ноги шире плеч). Султанчика спасет любой играющий, который спереди проползет под его ногами. По команде: «1,2 - встань по два!» дети заканчивают движение, встают парами, и, кто первым найдет сходство в карточках, садятся «по-турецки». Выбирается новый ведущий, игра продолжается.

5 мин

шагом по второй рейке гимнастической лестницы с переходом с одного пролета на другой. (страховка обязательна)

Расстояние – 2 метра.(способ от груди)

Доп. задание: вернуться на И.П. по массажным кочкам (10 шт.). темп умеренный. Страховка обязательна.

Напомнить о технике безопасности.

После игры провести опрос с детьми, кто нарушал правила и технику безопасности.

3 часть

Подвижная игра «Тихо - громко».

С помощью считалки выбирается водящий, он становится в центре круга и закрывает глаза. Инструктор дает кому-либо из играющих какой-либо предмет, который можно спрятать (ленточку). Все дети, кроме водящего, знают, у кого предмет. Когда водящий приближается к этому ребенку, дети начинают громко хлопать в ладоши, когда отдаляется -хлопки становятся тише.

Построение в колонну по одному.

Рефлекия: «Оцени себя»

Ходьба друг за другом с хлопками. Выход из зала.

Игра продолжается до тех пор, пока водящий не найдет предмет. Если ему долго это не удается, то выбирается новый водящий.

.

С помощью карточек и обручей.