kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Комплекс гимнастики пробуждения "Лыжники"

Нажмите, чтобы узнать подробности

комплекс оздоровительных процедур для детей старшего дошкольного возраста

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Комплекс гимнастики пробуждения "Лыжники"»







ДОНЕЦКАЯ НАРОДНАЯ РЕСПУБЛИКА
УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДА ДОНЕЦКА
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ЯСЛИ - САД № 273 ГОРОДА ДОНЕЦКА»









Комплекс гимнастики пробуждения

с детьми старшего дошкольного возраста

Тема: «Лыжники»











Воспитатель:
М.С.Саенко













Тема: «Лыжники»

Цель: организовать постепенное пробуждение, активизировать работу всех органов и систем организма, стимулировать выработку защитных функций организма с целью профилактики простудных заболеваний и быстрой утомляемости. Развивать мышление, память, внимание, общую и мелкую моторику, координацию движений, ориентацию в пространстве. Упражнять в поворотах головой, вращением рук, поочерёдном подъёме ног, полуприседаниях. Тренировать дыхание. Воспитывать внимательность, ответственность за своё здоровье. Прививать желание вести здоровый образ жизни.

Оборудование: махровые варежки.

Ход гимнастики:

- За окошком снег кружится,

Ну, а в спальне тишина.

Ребятишки, просыпайтесь!

Вам вставать уже пора.

( дети просыпаются)

Много снега намело, нам в сапожках не пройти.

Будем лыжи надевать, чтобы по снегу шагать.

(дети выполняют упражнения в кроватях)

-Головками повертели, по сторонам посмотрели, сколько снега намело!

1) и.п. – лёжа на спине, голова прямо, руки вдоль туловища, ноги вместе: 1- поворот головой вправо, 2- и.п, 3- поворот головой влево, 4- и.п. 4 раза

- Крепко палки, чтоб держать, нужно руки нам размять!

2) и.п.- сидя на кровати, ноги прямые, руки в стороны: делать вращательные движения руками вперёд 4 раза, назад 4 раза.

- Будем ручки растирать, варежками согревать.

3) и.п. - сидя на кровати, ноги прямые, правая рука в рукавичке, лёгкими продольными движениями трём левую ладонь, тыльную сторону кисти руки по 3 раза; то же с правой рукой.

- Ну-ка, лыжники, скорей, по снегу шагать смелей!

4) и.п. – лёжа на спине, голова прямо, руки вдоль туловища, ноги вместе: 1- поднять прямую правую ногу, 2- опустить ногу на кровать, 3- поднять прямую левую ногу, 4- опустить ногу на кровать. 6 раз

- С горки, быстро едем вниз, крепче на ногах держись!

5) и.п. - стоя на ковриках, ноги вместе, руки полусогнуты в локтях, пальцы сжаты в кулачки: 1- вдох, руки отводим назад, полуприсед – выдох; 2- и.п. 6-8 раз

- С горки весело мы мчались и немного запыхались. Нужно правильно дышать, чтобы нам не уставать. Упражнение «Сдуваем снег с ладошек»

И.п.- ноги на ширине плеч, руки перед собой, ладони сомкнуты внутренними рёбрами «лодочка»: 1- быстрый вдох носом, 2- длинный выдох через рот, губы «трубочкой» 3 раза.

- Физкультурой занимались, сил , здоровья набирались!










Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Дошкольное образование

Категория: Прочее

Целевая аудитория: Дошкольникам

Скачать
Комплекс гимнастики пробуждения "Лыжники"

Автор: Саенко Марина Сергеевна

Дата: 03.01.2022

Номер свидетельства: 596756


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства