"Фикультура у подготовишек"

Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе.

Цель: Укрепление и сохранение здоровья детей через физкультурное занятие.
Задачи:
Образовательные
- Упражнять в беге на носках и галопом.
- Упражнять в ходьбе на носках, на пятках и в полуприседе.                                                                                    –Упражнять в ходьбе в колонне по одному, по двое, по трое.
Оздоровительные
- Укреплять мышцы ног и свода стопы
- Развивать крупную и мелкую мускулатуру рук, ног и туловища.
Воспитательные
- Воспитывать самостоятельность в выполнении упражнений и активность.
Продолжительность занятия — 30 минут.
Место проведения — физкультурный зал.
Методы и приемы: объяснения, указания, пояснения, индивидуальная помощь, оценка, похвала.
Оборудование: малые обручи по количеству детей, 2 гимнастические скамейки,  2 дуги, кубики, мешочки с песком.

Ход занятия

Вводная часть: 
- Построение в колонну
- Бег обычный, с захлестом ног назад, галопом
- Ходьба на носках, на пятках, в полуприседе.
- Ходьба двойками, тройками, в колонне по одному.
Основная часть: Перестроение из колонны по одному в 3 звена. Дети проходят и достают обручи. 
ОРУ с обручами
1. Упражнение для рук
И.п. – стойка, ноги на ширине плеч, руки с обручем внизу.
1- руки с обручем вперед. 2 - поднять руки вверх над головой.
3 - руки вперед. 4 — опустить руки вниз.
2. Повороты вправо-влево.
И.п. - стойка, ноги на ширине плеч, руки с обручем впереди.
1- поворот вправо, руки с обручем вперед.                                                                                                                                                               2 — И.п.
3- поворот влево, руки с обручем  вперед. 4 — И.п.
3. Наклоны. 
И.п. - стойка, ноги на ширине плеч, обруч внизу.
1-  наклон – обруч вправо. Посмотреть на него.                                                                          2- вернуться в и.п..
3-наклон – обруч влево. Посмотреть на него. 4- вернуться в И.п.
4. Приседания.
И.п. - стойка, ноги вместе, руки с обручем  внизу  «Посмотрим в окошко».
1-  полуприседание, обруч перед собой.                                                                                                   2- встали, обруч  вниз.                                                                                                                                                        3- полуприседание, обруч перед собой.                                                                                         4- встали, обруч  вниз.
5 .Поднимание ног.
И.п. - лежа на спине, ноги вытянуты, обруч  в руках.
 1. - поднимаем прямую правую ногу к поднятому обручу.                                                                                        2- вернуться в И.п.
3 - поднимаем прямую левую ногу к обручу. 4- вернуться в И.п.
6. Перекаты  ступнями ног  вверх- вниз.
И.п. - сидя на полу,  в обруче. Облокотиться руками назад.
1, 2,3, 4- выполняем перекаты ступнями ног. Остановка. Голова вверх.
1,2. 3,4- перекаты ступнями ног. Остановка. Голова вверх.
7. Прыжки на двух ногах в обруче с чередованием на ходьбу.
И.п. - стойка, ноги вместе, обруч лежит на полу.
1-10 — прыжки в обруче. Ходьба 1-10 (4 раза).  Дыхательные упражнения. На счет «Раз» – руки вверх ( вдох), на «Два» - выдох. (5 -6 раз).                                                                                                         - В звеньях, равняйсь!                                                                                                                                            – Шаг влево! Раз – два! (вышли из обруча приставным шагом). Обруч на правое плечо!  В колонну по одному шагом марш!                                                                  Построение в колонну по одному, шагая в колонне, поставить обручи на место.  

Перестроение на ОВД (основные виды движений) в 3 звена.
1. Хождение по гимнастической скамье приставным шагом с преодолением препятствий (перешагнуть через кубики).
2.Прыжок в обруч, выпрыгнуть, подлезание под  2 дуги поочередно  по пластунски.
3. Ползание по гимнастической скамье с мешочком на спине ( хват руками сбоку).

 4 Подвижная игра «Пустое место». Играющие становятся в круг, положив руки на пояс, - получаются «окошки». Выбирается водящий. Он ходит сзади круга и говорит:

Вокруг домика хожу

И в окошечки гляжу,

К одному я подойду

И тихонько постучу.

После слов «постучу» водящий останавливается, заглядывает в окошко, против которого остановился, и говорит: «Тук-тук-тук». Стоящий впереди спрашивает: «Кто пришёл?» водящий называет своё имя. Ребенок в кругу спрашивает: «Зачем пришёл?». Водящий отвечает: «Бежим наперегонки», - и оба бегут вокруг играющих в разные стороны. В кругу оказывается пустое место. Тот, кто добежал до него первым, остаётся в кругу; опоздавший становится водящий, и игра продолжается.

Заключительная часть:                                                                                                   Проводится релаксация «Волшебный сон».                                                                                       – А сейчас, ребята, я предлагаю окунуться в волшебный мир снов. Ложитесь на ковер на спину и закройте глаза.  (Включаем шум морского прибоя, дети слушают и отдыхают).                                                                                                                                                 Реснички опускаются, глазки закрываются,                                                                                          Мы спокойно отдыхаем,                                                                                                                        Сном волшебным засыпаем.                                                                                                             Хорошо нам отдыхать,                                                                                                                               Но пора уже вставать.                                                                                                                                  Крепче кулачки сжимаем,                                                                                                                             Их повыше поднимаем,                                                                                                                                                            Потянулись, потянулись, улыбнулись.
- Спасибо, ребята, за отличную работу на занятии. Занятие окончено. В колонну по одному шагом – марш!
Дети строятся в колонну по одному и идут друг за другом в группу.