Эмоциональное выгорание у детей дошкольного возраста как вовремя распознать и предотвратить

Эмоциональное выгорание у детей дошкольного возраста:

как вовремя распознать и предотвратить

Мелихова Дарья Николаевна, педагог-психолог, Муниципальное бюджетное

дошкольное образовательное учреждение детский сад № 10 «Земский», г.Белгород

Библиографическое описание:

Мелихова Д.Н. Эмоциональное выгорание у детей дошкольного возраста: как вовремя

распознать и предотвратить

//Вестник дошкольного образования №52(304) от 27.09.2024 URL: https://files5.sba.ru/pedagog/publ/vestnik/vipusk/304.pdf

В последние десятилетия внимание специалистов к эмоциональному состоянию детей

дошкольного возраста значительно возросло. Эмоциональное выгорание, традиционно

рассматриваемое как проблема взрослых, начинает приобретать значимость и в контексте детской психологии. Дошкольный возраст представляет собой критический период

для эмоционального и социального развития ребенка, и признаки выгорания на этом

этапе могут оказать серьезное влияние на его общее развитие и благополучие. Эмоциональное выгорание у дошкольников, хотя и редко упоминается в повседневной практике,

представляет собой серьезную проблему, которая требует внимания со стороны родителей и воспитателей.

СЕТЕВОЕ ИЗДАНИЕ «ВЫСШАЯ ШКОЛА ДЕЛОВОГО АДМИНИСТРИРОВАНИЯ» | СВИДЕТЕЛЬСТВО СМИ ЭЛ № ФС77-70095

ВЕСТНИК дошкольного образования 91 ВЫПУСК № 52 (304) 2024

Признаки эмоционального выгорания у дошкольников

Эмоциональное выгорание у дошкольников может проявляться через ряд признаков,

которые важно уметь распознавать:

1. Апатия и утрата интереса к играм. Дети, испытывающие выгорание, могут начать

терять интерес к любимым играм и активностям. Игры, которые раньше приносили радость, могут стать обременительными или даже раздражающими.

2. Раздражительность и частые перепады настроения. Дети могут становиться более

капризными и раздражительными, что выражается в частых приступах злости или слезливости. Эти эмоциональные изменения могут быть связаны с переутомлением и отсутствием адекватной эмоциональной разрядки.

3. Трудности с концентрацией. Выгорание также может проявляться в трудностях с

концентрацией внимания. Ребенок может начать испытывать проблемы с выполнением

заданий или потери фокуса в процессе игр и занятий.

Методы распознавания выгорания

Для своевременного выявления признаков эмоционального выгорания у детей важно

применять комплексный подход:

1. Наблюдение за поведением. Родители и воспитатели должны внимательно следить за поведением ребенка, обращая внимание на изменения в его активности и эмоциональном фоне. Регулярные наблюдения могут помочь выявить первые признаки

выгорания.

2. Беседы с детьми. Важно создать атмосферу доверия, чтобы ребенок мог свободно

делиться своими эмоциями и переживаниями. Простые беседы о том, как он себя чувствует и что его беспокоит, могут выявить скрытые проблемы.

3. Тестирование. Использование специальных тестов и анкет, разработанных для

оценки эмоционального состояния дошкольников, может дать дополнительную информацию о возможных признаках выгорания. Эти инструменты помогают систематизировать данные и понять уровень эмоционального дискомфорта.

Профилактические меры

Профилактика эмоционального выгорания у детей дошкольного возраста включает

несколько ключевых аспектов:

1. Эмоциональная поддержка. Создание комфортной и поддерживающей среды для

ребенка помогает ему чувствовать себя защищенным. Регулярные разговоры о его чувствах и эмоциях, а также проявление внимания и заботы, способствуют эмоциональному

благополучию.

2. Занятия на свежем воздухе. Физическая активность и времяпрепровождение на свежем воздухе способствуют не только физическому, но и эмоциональному благополучию

ребенка. Прогулки на улице, игры на свежем воздухе и занятия спортом помогают ребенку расслабиться и снизить уровень стресса.

3. Распорядок дня. Стабильный и предсказуемый распорядок дня помогает детям чувствовать себя более уверенно и безопасно. Установление четкого режима сна, питания и

активностей способствует улучшению эмоционального состояния.

Современные исследования в области дошкольной психологии подтверждают важность раннего выявления и профилактики эмоционального выгорания у детей. Исследования показывают, что адекватная эмоциональная поддержка и правильный распорядок

дня помогают предотвратить развитие выгорания и способствуют здоровому развитию

ребенка.

Внимание к эмоциональному состоянию дошкольников и применение простых методов профилактики помогут создать благоприятные условия для их роста и развития. Родители и воспитатели играют ключевую роль в обеспечении эмоционального благополучия детей, что способствует их здоровому и гармоничному развитию.

СЕТЕВОЕ ИЗДАНИЕ «ВЫСШАЯ ШКОЛА ДЕЛОВОГО АДМИНИСТРИРОВАНИЯ» | СВИДЕТЕЛЬСТВО СМИ ЭЛ № ФС77-70095

ВЕСТНИК дошкольного образования 92 ВЫПУСК № 52 (304) 2024

Эмоциональное выгорание у дошкольников — серьезное состояние, требующее внимательного подхода со стороны родителей и воспитателей. Признаки выгорания, такие

как апатия, раздражительность и трудности с концентрацией, могут негативно сказаться

на общем развитии ребенка, если их не заметить вовремя. Использование методов

наблюдения, бесед и тестирования позволяет эффективно распознавать данное состояние и предпринимать необходимые меры для его предотвращения. Профилактические

меры, включая эмоциональную поддержку и активное времяпрепровождение на свежем

воздухе, способствуют снижению риска выгорания и поддержанию гармоничного развития ребенка. Современные исследования подтверждают важность раннего выявления и

комплексного подхода к данной проблеме. Ответственный подход к эмоциональному состоянию детей в дошкольном возрасте поможет обеспечить их психическое здоровье и

гармоничное развитие.

Список литературы:

1. Гинсбург Г. С. Психологические аспекты эмоционального выгорания у детей дошкольного возраста / Г. С. Гинсбург. — М.: Педагогика, 2007. — 240 с.

2. МакЭвен Б. С. Стресс и развитие мозга: роль хронического стресса в эмоциональном

выгорании / Б. С. МакЭвен. — СПб.: Наука, 2012. — 320 с.

3. Коппела, С. Дж. Раннее детство и эмоциональное здоровье: как поддерживать психологическое благополучие / С. Дж. Коппела. — М.: Юнити-Дана, 2019. — 180 с.

4. Крылова И. В. Методы диагностики и профилактики эмоционального выгорания у детей / И. В. Крылова. — Казань: Казанский университет, 2021. — 150 с.

5. Митчелл Р. Х., Джонс Р. М. Психология детства: диагностика и коррекция эмоциональных расстройств / Р. Х. Митчелл, Р. М. Джонс. — СПб.: Издательство РГУ, 2023. — 250 с.