Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста.

Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата у воспитанников ДОО

Кочина О.Н.

заведующий МБДОУ д/с № 28

План

• Проблема рационального двигательного режима в дошкольных учреждениях
• Организация физкультурно-оздоровительной деятельности по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата у воспитанников

• Утренняя гимнастика
• Физкультминутка
• Прогулка

• Организация образовательной деятельности по физической культуре с использованием упражнений по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата у воспитанников
• Организация контроля физкультурно-оздоровительной деятельности в ДОО
• Рекомендации по профилактике ОДА

Средние показатели количества движений детей за дневное время пребывания в дошкольном учреждении

Возраст

Количество движений

3 года

9000 -9500

4 года

10 000 - 10 500

5 лет

11 000 - 12 000

6 лет

13 000 – 13 500

7 лет

14 000 – 15 000

Причины гиподинамии: - недостаточность развивающей среды, - неправильная позиция взрослых по отношению к активности детей, - недостаточный двигательный опыт детей, - отсутствие мотивации, - состояние здоровья, - нерациональная организация режима дня.

ФГОС (раздел «Физическое развитие)

• ДА детей в режиме дня должна составлять 3,5-4 часа в день
• ДА в организованных формах деятельности должна составлять 45-50% всего объема суточной ДА
• Занятия по дополнительному образованию проводятся не чаще двух раз в неделю ( не за счет прогулки и сна)

К организованным формам двигательной активности относятся: физкультурные занятия; - физкультурно-оздоровительная работа в течение дня (утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные игры и - физические упражнения на прогулке, закаливающие мероприятия); - активный отдых (физкультурные досуги и праздники, дни здоровья, каникулы); - домашние задания по физкультуре; - индивидуальная и дифференцированная работа (с детьми, имеющими отклонения в физическом и двигательном развитии); - секционно-кружковые занятия; - профилактические и реабилитационные мероприятия (по плану врача).

Формы проведения утренней гимнастики:

• Традиционная форма (используются различные виды ОРУ, ходьба, бег и т.д.)
• Сюжетная (обыгрывание какого-нибудь сюжета)
• Игровая (несколько подвижных игр (3-4), обеспечивающих нагрузку на разные группы мышц и разной интенсивности)
• Музыкально - ритмическая (выполнение ходьбы, бега, ОРУ с музыкальным сопровождением)
• Оздоровительный бег (проводится на участке в течение 3-5 минут с постепенным увеличением расстояния, интенсивности, времени

Формы проведения физкультминуток

• В форме ОРУ
• В форме подвижной игры
• В форме танцевальных движений
• В форме выполнения движений под текст стихотворений
• В форме любого двигательного действия и задания

Прогулка

• На прогулке значительное место следует отводить упражнениям в разных видах прыжков, так как они являются также действенным средством для повышения двигательной активности детей и воспитания у них скоростно-силовых качеств и выносливости. На площадке должны быть созданы все необходимые условия для использования разных видов прыжков.
• В содержание прогулки могут быть включены различные действия с мячом (резиновым и теннисным): прокатывание по земле, узкой дорожке, подбрасывание мяча вверх и ловля его, отбивание и ведение мяча, удары о стенку, закатывание мяча в обруч с помощью дощечки, перебрасывание мячей друг другу из разных исходных положений, метание в цель и на дальность.
• С целью закрепления навыков в основных видах движений, развития ловкости и поддержания интереса детям предлагается ряд упражнений (в определенной последовательности и с постепенным усложнением) на полосе препятствий.

Подвижные игры и физические упражнения на воздухе, как форма работы, имеют различные варианты:

• Проводится по типу физкультурных занятий, со всей группой одновременно (дошкольный возраст) или по подгруппам (ранний возраст). Проводится в непринужденной форме, учитываются интересы детей. Важно обеспечить большое разнообразие видов и форм проведения.
• Комплекс из однотипных физических упражнений (тематического характера), например, только из основных движений или элементов одной – нескольких спортивных игр или спортивных упражнений.
• Подвижные игры – одна или две – четыре разной подвижности и на разные движения.
• Комплексы подвижных игр и физических упражнений с определенной направленностью для дифференцированной работы с детьми. Например, подбираются различные упражнения в метании: подкидывание мяча вверх, бросание мяча вдаль.
• Сюжетные игры с движениями «Альпинисты», «Туристы».
• Игры с элементами спортивного ориентирования.
• Самостоятельная двигательная деятельность детей при опосредованном руководстве со стороны воспитателя.
• Индивидуальная работа с детьми.

Выделяют несколько типов занятий для повышения двигательной активности детей:

• Занятие по принципу круговой тренировки - способствует повышению двигательной активности детей за счет непрерывности выполнения основных движений, эффекта переключения, применения сюжетных комплексов и т.д.
• Занятие в форме ритмической гимнастики - позволяет повысить эмоциональный настрой детей, воспитывать интерес и потребность к занятиям физической культуры, формировать двигательную культуру.
• Занятие на открытом воздухе - проводится при высокой ДА детей, которая достигается включением до 5 пробежек, разнообразием способов организации детей, подбору игр и эстафет и др.

  Пути (способы) повышения двигательной активности детей:

• 1) выбор рациональных типов физкультурных занятий для детей;
• 2) раскрытие содержания методов и приемов повышения двигательной активности детей на занятиях;
• 3) разработка и экспериментальная проверка системы физкультурных занятий для детей.

Выделяют следующие эффективные методы и приемы повышения двигательной активности детей на занятиях:

• использование упражнений динамического характера;
• применение разных способов организации детей;
• рациональное использование оборудования и пособий;
• активизация мыслительной деятельности ребенка, самостоятельности и развитие творческих двигательных способностей;
• создание условий для положительных эмоциональных и нравственно-волевых проявлений ребенка;
• лаконичное объяснение и четкий показ упражнений;
• создание ситуации для проявления решительности, смелости, находчивости;
• использование музыкального сопровождения;
• вариативность подвижных игр, приемов их усложнения и др.

Организация контроля физкультурно-оздоровительной деятельности в ДОО

• Предварительный контроль

(количественные и качественные показатели)

Стопа - нормальная, уплощенная, полая.

Осанка – нормальная, лордоз, кифоз, сколиоз.

• Текущий контроль. Формы проведения.
• Итоговый контроль

Рекомендации по формированию навыка правильной осанки

Так, для детей, имеющих отклонения в осанке, предусматривается:

• оптимальный двигательный режим в течение дня;
• жесткое ложе для сна;
• возможность многократного (в течение дня) кратковременного отдыха для позвоночника (лежа на спине, животе);
• использование периодически повторяющихся специальных физических упражнений для позвоночника («кошечка»);

• кратковременные висы (1 — 10 с) на перекладине (несколько раз в день);
• специальная лечебная гимнастика (2—3 раза в неделю), массаж;
• прогулки, закаливание.

Рекомендации по предупреждению плоскостопия

• Укреплять мышц стопы;
• Физические нагрузки должны соответствовать возрасту детей ;
• Следить за весом детей;
• Носить правильно подобранную обувь;
• Использовать специальные упражнения;
• Учитывать наследственную предрасположенность.