Презентация опыта работы "Криотерапия - игры, которые лечат"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ЯСЛИ – САД КОМБИНИРОВАННОГО ТИПА № 170 ГОРОДА ДОНЕЦКА»

Криотерапия-

игры, которые лечат

ПОДГОТОВИЛ:

ИНСТРУКТОР ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

КАМИНСКАЯ Д.О.

«Особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры,

а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечения»

Гиппократ

О чудесном воздействии холода на организм известно давно. Криотерапия со времен Гиппократа и Авиценны известна как результативный метод уменьшения выраженности боли и воспалительных реакций. Изучение целебных свойств холода легло в основу нового направления - криотерапии, основанной на использовании действия сверхнизких температур на систему терморегуляции человека.

Проще говоря, криотерапия - это лечение холодом.

Цель:

Сохранение и укрепление здоровья воспитанников, через использование действия сверхнизких температур на систему терморегуляции.

Задачи:

1.Содействовать освоению воспитанниками знаний о методе «криотерапия» как одном из средств оздоровления и профилактики заболеваний;

2. Повысить компетентность дошкольников в вопросах воздействия закаливающих мероприятий на организм;

3. Воспитывать интерес детей к здоровому образу жизни посредством современной нетрадиционной методике.

Этапы реализации

Подготовительный:

Консультирование родителей, с целью знакомства с темой, содержанием работы

Подготовка оборудования и изготовление льда

Проведение анкетирования среди родителей

Противопоказания:

• Нарушения чувствительности кожи. Наличие кожных заболеваний в месте воздействия или ее повреждение. Тромбофлебит. Хронические заболевания сердца и сосудистой системы, тяжелые сердечные патологии. Холодовая аллергия. Заболевания крови и гемолитическая анемия. Неврозы (истерия). Лихорадка, ОРЗ, ОРВИ.
• Нарушения чувствительности кожи.
• Наличие кожных заболеваний в месте воздействия или ее повреждение.
• Тромбофлебит.
• Хронические заболевания сердца и сосудистой системы, тяжелые сердечные патологии.
• Холодовая аллергия.
• Заболевания крови и гемолитическая анемия.
• Неврозы (истерия).
• Лихорадка, ОРЗ, ОРВИ.

Методика проведения криотерапии

1 этап криоконтраст

  (попеременное воздействие холода и тепла)

Данный этап включает в себя игры, которые можно разделить по степени продолжительности на 4 категории:

1 категория игр

Погружение пальцев в бассейн с ледяными шариками (игра «Достань игрушку») на 5-8 секунд; «Тает льдинка»; «Пересчитай камешки»

2 категория игр

Выкладывание по цвету разноцветных кубиков изо льда «Выложи узор». Время взаимодействия со льдом увеличивается до 10-15 секунд.

3 категория игр

Выкладывание мозаичного рисунка из ледяных кубиков. Время взаимодействия со льдом и холодом до 25-30 секунд.

4 категория игр

Выкладывание замков из ледяных кубиков. Наиболее продолжительное взаимодействие и манипуляции со льдом от 30 до 60 секунд.

1 категория игр «Достань игрушку», «Собери фрукты», «Запусти кораблик», «Рисуем льдом». Время взаимодействия со льдом 5-8 секунд

2 категория игр Выкладывание по цвету разноцветных кубиков изо льда «Выложи узор». Время взаимодействия со льдом увеличивается до 10-15 секунд.

3 категория игр «Играем в шашки» (для старших дошкольников) Время взаимодействия со льдом и холодом до 25-30 секунд.

4 категория игр Выкладывание замков из ледяных кубиков. Наиболее продолжительное взаимодействие и манипуляции со льдом от 30 до 60 секунд.

2 этап Растяжка пальцев рук с последующей пальчиковой гимнастикой.

ВЫВОД Игры со льдом вызывают у детей радостное настроение, дают много эмоционально ярких впечатлений. Представляют собой недорогой и эффективный метод закаливания. Такие игры легко можно проводить как в дошкольном учреждении, так и в домашних условиях, так как не требуют специальных приспособлений.

Спасибо за внимание!