Материалы к педсовету "Двигательная активность в режиме дня"

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №34 п.СЕЛЕКЦИЯ     двигательная АКТИВНОСТЬ В РЕЖИМЕ ДНЯ СТАРШАЯ ГРУППА «ТЕРЕМОК» ВыполнилИ: ДЕТИ ГР. «ТЕРЕМОК», Руководитель: ЕЛИЗАРОВА ИРИНА ЮРЬЕвна,       2016

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНО СТЬ

это вид деятельности человека, при котором активация обменных процессов в скелетных мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение человеческого тела или его частей в пространстве.

Влияние двигательной активности:

• Повышает уровень развития физических качеств;
• Увеличивает количество двигательных навыков;
• Улучшает механизм адаптации;
• Уменьшает утомляемость;
• Тонизирует нервную систему;
• Улучшает состояние скелетной мускулатуры;
• Активизирует обмен веществ;
• Повышает выносливость организма;
• Повышает устойчивость к заболеваниям .

НАША ГРУППА «ТЕРЕМОК»

НАШ ДЕНЬ:

Утренняя

Физкульт-минутки

гимнастика

Гимнастика пробуждения

(после дневного сна)

Подвижные игры

Утренняя гимнастика

Ходьба друг за другом на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, с выполнением заданий, по диагонали.  Бег друг за другом, по диагонали. Ходьба. Построение в звенья.

1.  «Домик» (кинезиологическое упражнение) И. п. – основная стойка. Совместные движения глаз и языка из стороны в сторону. (10 раз).

2. «Нога в сторону». И.п. - флажки в вытянутых вперед руках. 1 - правую ногу в сторону на носок, флажки вверх; 2 - и.п.; 3 - левую ногу в сторону на носок, флажки вверх 4 - и.п. (8 раз).

3. «Наклоны к ноге». И.п. - флажки вверху ноги на ширине плеч. 1 - наклон к правой ноге; 2 - и.п.; 3 - наклон к левой ноге; 4 -и.п. (8 раз).

4.  «Наклоны в стороны». И.п. - ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 - флажки вверх 2 - наклон вправо; 3 - флажки вверх; 4 -и.п.; 5 - флажки вверх; 6 - наклон влево; 7 - флажки вверх; 8 - и.п. (8 раз).

5.  «Присядем!». И.п. - флажки на плечах. 1-2 - присесть, спину и голову держать прямо; 3-4 - и.п. (8раз).

6. «Приляжем!». И.п. - сидя, согнув ноги в коленях, флажки держать под коленями. 1-2 - лечь на спину; 3-4 - и.п. (6 раз).

7. «Покатаем палку!». И.п. - сидя, ноги согнуть, ступни на флажках, лежащих на полу, руки сзади. 1-4 - ступнями катить флажки вперед до полного выпрямления ног 5-8 - обратно до и.п. (5 раз).

8.  «Попрыгаем!». И.п. флажки на полу. Прыжки через  флажки вперед-назад.

Физкультминутка

Утром гномы в лес пошли, (шаг на месте) По дороге гриб нашли. (наклон вперед) А за ним то раз, два, три, (наклоны из стороны в сторону) Показались еще три! (руки вперед) И пока грибы срывали, (наклоны вперед, руки к полу) Гномы в школу опоздали. (руки к щекам, покачать головой) Побежали, заспешили (бег на месте) И грибы все уронили! (присесть)

Подвижная игра

«Зайка беленький сидит». Играющие подражая зайчикам бегают, веселятся на площадке-полянке, а потом,  приседают на корточки. Взрослый вместе с детьми  произносит следующие слова: Зайка беленький сидит  И ушами шевелит.  Вот так, вот так,   Он ушами шевелит. Дети поднимают руки к голове и шевелят руками, как зайцы ушами. Взрослый продолжает: Зайке холодно сидеть,  Надо лапочки погреть.   Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп,   Надо лапочки погреть.  Дети встают и хлопают в ладоши, а потом хлопают себя по плечам, делают вид, что греются. Зайке холодно стоять,   Надо зайке поскакать.  Скок-скок, скок-скок,  Надо зайке поскакать. На эти слова дети подпрыгивают на двух ногах на месте. Наконец, взрослый говорит: Мишка зайку испугал.   Зайка прыг... и ускакал. Он пугает детей, изображая мишку, они разбегаются по площадке кто куда.

Гимнастика пробуждения

ЗДОРОВЬЕ ВПОРЯДКЕ – СПАСИБО ЗАРЯДКЕ!!!

1. Физические упражнения приводят к возникновению полезного эффекта в организме.

2. Повседневные нагрузки повышают все возможности и способности организма, в том числе и умственные.

3. Физкультминутки благотворно влияют на восстановление умственной работоспособности детей, препятствуют нарастанию утомления, повышают настроение, снимают статические мышечные нагрузки.

ВЫВОД:

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ… В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ!!!