Просмотр содержимого документа
«Инновационные технологии в дошкольном воспитании и обучении.Стретчинг.»
Инновационные технологии в дошкольном воспитании и обученииГУ Гуляйполевская ОШ
Игровой стретчинг
Подготовила: Гузь Ф.Ш.
Игровой стретчинг - это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг повышает общую двигательную активность. Упражнения стретчинга направлены на формирование правильной осанки. Кроме этого развивается эластичность мышц, воспитывается выносливость и старательность.
В ходе проведения занятия решаются следующие задачи:
Развитие физических качеств: мышечной силы, ловкости, выносливости, гибкости.
Развитие психических качеств: внимание, воображение, умственные способности.
Укрепление костно-мышечной системы, повышение функциональной деятельности органов и систем организма.
Создание условий для положительного психоэмоционального состояния детей, раскрепощённости и творчества в движении.
Упражнения стретчинга носят имитационный характер и выполняются в ходе физкультурного занятия. Упражнения выполняются в медленном, а значит, безопасном ритме. Начинать занятия с детьми игровым стретчингом лучше всего со старшего дошкольного возраста. К 5 годам у ребенка формируется наглядно-образное мышление, что позволяет с наибольшей эффективностью выполнять имитационные движения, наиболее точно и эмоционально выразительно. Ребенок способен контролировать свои действия по словесному указанию взрослого. Каждое упражнение повторяется 4-6 раз.
Упражнения игрового стретчинга
Комплекс
«Волшебный лес»
- Ах, какой чудесный лес
Дотянулся до небес.
Мы в лесу сейчас побудем
И здоровье раздобудем!
Ах, какой чудесный лес дотянулся до небес.
Мы в лесу сейчас побудем и здоровье раздобудем!
Чтобы солнышко достать,
Надо на носочки встать.
Пальчики сцепить в замок
Руки вытянуть вперед.
Бежит тропинка через луг
Ныряет вправо-влево
Куда ни глянь цветы вокруг
Да травы по колено.
Наши чудные цветки распускают лепестки.Наши чудные цветы закрывают лепестки.
Спал цветок и вдруг проснулся
Больше спать не захотел.
Потянулся, встрепенулся,
Взвился вверх и улетел.
Вот высокая сосна
к солнцу тянется она.
Над поляной дуб старинный ветви в стороны раскинул.