"Профилактика утомления у детей дошкольного возраста". Семинар для педагогов.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №5 «Улыбка»

муниципального образования Абинский район

«ПРОФИЛАКТИКА УТОМЛЕНИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА».

Семинар для педагогов.

Подготовила:

Старший воспитатель МБДОУ детский сад №5

Н.В. Цыганкова

Цель: 

1. Дать определение понятия «утомление»; 

2. Познакомить педагогов с причинами утомления и внешними проявлениями его у детей дошкольного возраста; 

3. Определить возможные средства предупреждения утомления у дошкольников, используемые в ДОО. 

Один из принципов здоровьесберегающей педагогики – приоритет действенной заботы о здоровье детей – предполагает, что все, происходящее в ДОО должно оцениваться с позиции влияния на психофизиологическое состояние и здоровье детей. В настоящее время физиологи, гигиенисты, психологи рассматривают профилактику утомления как одну из наиболее реальных возможностей здоровьясбережения в процессе обучения. 

Утомление – это физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной деятельности и проявляющееся в снижении работоспособности.

Утомление может возникнуть при любом виде деятельности – и при умственной, и при физической работе. 

Умственное утомление характеризуется снижением продуктивности интеллектуальной деятельности, нарушением внимания (главным образом трудностью сосредоточения), замедлением мышления и др. 

Физическое утомление проявляется нарушением функции мышц: снижением силы, скорости, точности и ритмичности движений. 

Работа в организованной образовательной деятельности требует от детей длительного физического и умственного напряжения, т.е. связана с активной деятельностью ребенка, стремлением достигнуть результатов в своих действиях, продолжительным произвольным вниманием и т.п. Исследования показывают, что даже при соблюдении требований к объему образовательной нагрузки и внедрении отдельных форм физкультурной деятельности частота случаев сильного и выраженного утомления после занятий у детей старших и подготовительных групп составляет примерно 40%. Это в свою очередь вызывает неблагоприятные моменты в функциональном состоянии различных органов и систем. 

От правильной организации деятельности, уровня ее физиологической рациональности во многом зависит состояние детей в процессе обучения, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупредить преждевременное наступление утомления. 

У детей в связи с их анатомофизиологическими особенностями организма утомление развивается быстрее, нередко даже без особо активной деятельности (например, при вынужденном бодрствовании у детей грудного возраста, во время сидения за столом или за партой в школе). 

Причины утомления:

• однообразие деятельности;

• неправильно подобранный материал; 

• излишняя статичность детей;

• излишнее включение атрибутов, предметов, наглядности; 

• большое количество детей в группе (шум); 

• незнание педагогами приемов привлечения внимания детей, 

• неправильное соотношение нагрузки (деятельности) и отдыха. 

Признаки утомления у детей проявляются чаще всего в нарушении поведения, они становятся неусидчивыми, невнимательными, отвлекаются, разговаривают друг с другом, становятся двигательно расторможенными, нарушают дисциплину. При этом правильная оценка их состояния затруднительна из – за отсутствия у них каких – либо жалоб. В некоторых случаях, особенно после перенесенных заболеваний, дети становятся вялыми, пассивными. 

Нередко утомление может быть не только следствием перенесенных заболеваний, но и их предвестником. 

Способы визуальной оценки по внешним признакам утомления и физического перенапряжения у детей:

• Большое влияние на устойчивость работоспособности оказывают особенности высшей нервной деятельности.

• Дети с сильным, уравновешенным, подвижным типом нервной системы (сангвиники) обычно имеют повышенную активность: они энергично, легко и быстро включаются в работу, на занятии внимательно слушают, готовы и хотят отвечать, легко переключаются на новое дело, на новый вид деятельности и могут достаточно долго работать, не утомляясь. 

• Дети с сильным, неуравновешенным, инертным типом нервной системы (холерики) отличаются тем, что перестраиваются и переключаются на новый вид деятельности, однако если такой ребенок заинтересован, то он может работать долго и упорно, но если нет - отключается мгновенно. Работоспособность у таких детей очень неустойчивая. 

• Дети с сильным, уравновешенным, инертным типом НС (флегматики) медленно сосредоточивают свое внимание, трудно и долго включаются в работу, правда, включившись, работают долго и упорно, но не могут быстро перестроиться, им трудно переключить свое внимание. 

• Дети со слабым типом НС (меланхолики) малоактивны: их не видно и не слышно ни на уроке, ни в минуты отдыха, они не тянут руку, очень робки, медлительны, малейшее затруднение отвлекает их, быстро утомляются. 
  
  Средства предупреждения утомления у детей: 

• Для предупреждения утомления у детей необходимо соблюдать режим дня, исключив недосыпание, уменьшив нагрузку, правильно организовав чередование нагрузки и отдыха и увеличив их пребывание на свежем воздухе. 

• Планировать мотивацию деятельности, средства, приемы, соблюдать четко требования СанПиН. 

• Обеспечить соответствие объема и степени сложности содержания учебного материала возрастным и индивидуальным особенностям детей. 

• Обеспечить качественное проведение оздоровительных моментов: 

• минутка релаксации; 

• дыхательная гимнастика; 

• гимнастика для глаз;

• физкультминутки;

• рациональный выбор поз в соответствии с видом деятельности (сидя на стульчиках, стоя в кругу, сидя на ковре, стоя вокруг стола и др.)

Обеспечение эмоционального комфорта. Таким образом, профилактика утомления у детей заключается преимущественно в обеспечении всех условий для нормального развития и обучения детей.