Почему ребёнку важно вести здоровый образ жизни - памятка для родителей дошкольников
Почему ребёнку важно вести здоровый образ жизни - памятка для родителей дошкольников
Не только педагогу по физическому воспитанию, но и родителям важно грамотно донести до своего ребёнка - почему же так важно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Закладывать с детства, что вредные привычки взрослых (табак, наркотики, алкоголь)– яд
Личный пример семьи по ведению здорового образа жизни
Сон– отдых, если ложиться в спокойном состоянии в одно и то же время
Уважаемые родители!
Здоровье – это ценность без цены, потому что она огромна, безгранична. И во
многом оно зависит от человека и его образа жизни.
Давайте поговорим о том, что должен знать каждый родитель:
О физкультурных занятиях:
Детям от природы присуща потребность в движениях – удовлетворять её, значит, видеть своего ребёнка бодрым, жизнерадостным и работоспособным.
О зарядке:
Систематические занятия утренней зарядкой дисциплинируют, активизируют клетки головного мозга, улучшают кровообращение и дают заряд бодрости на весь день.
О закаливании:
Если ребёнок закалён – он меньше болеет, его организм гораздо быстрее приспосабливается к меняющимся температурным и погодным условиям.
О совместных занятиях спортом:
Правильно воспитать здорового ребёнка возможно лишь в ситуации применения к ребёнку единых требований к процессу оздоровления и в саду, и в семье. Важно быть примером ребёнку в ведении здорового образа жизни. Демонстрировать, рассказывать о своих детских спортивных результатах, восхищаться людьми, занимающимися спортом, чтобы у ребёнка формировалось правильное мировоззрение.
Об опасности для организма вредных веществ:
Дети должны знать объективную, верную информацию о том, с чем они в будущем могут столкнуться. Должны, увидев на улице курящего человека, чётко знать, что это – плохо, а ещё хуже – стоять рядом и вдыхать этот дым. И основы этих знаний важно начинать закладывать именно в дошкольном возрасте.
О том, что движение – жизнь:
Важно не допустить развития гиподинамии у ребёнка. Гиподинамия – болезнь людей 21-ого века, заключающаяся в том, что нарушаются жизненно важные функции организма при ограничении двигательной активности. Поэтому пусть ребёнок чаще бывает на свежем воздухе, гуляет, бегает, играет, катается на коньках, играет с мячом, прыгает на скакалке. Подумайте над вариантами оборудования квартиры детскими спортивными снарядами.
О гигиеническом воспитании ребёнка:
Закрепить у ребёнка полезные навыки ухода за собой путём повседневного контроля за тем, как он заботится о своём здоровье – верный путь к переходу этих навыков в стойкие привычки.
О режимных моментах:
Правильный распорядок дня не должен нарушаться в выходные дни, когда ребёнок не посещает детский сад. От нарушений распорядка тратится больше энергии, дети быстрее устают, они становятся неорганизованными, страдает дисциплина.